Hur du tar kontroll över ditt liv

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Ändra hur du tänker
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin är en licensierad professionell rådgivare i Wisconsin. 2011 fick hon sin magisterexamen i klinisk konsultation för psykisk hälsa vid Marquette University.

Det finns 23 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

De flesta vill ha god hälsa, må bra, vara nöjda i arbetet, acceptera sig själva, respekteras och vara i relationer som stöder dem. Om ditt liv verkar kaotiskt, monotont eller ofullständigt, måste du återfå kontrollen. Allt av värde i ditt liv kräver tid, ansträngning, koncentration och kommer förmodligen att skapa viss förlägenhet på lång sikt. Var den person du vill bli och lev det liv du vill genom att lära dig att förändra ditt tänkande, göra förändringar i din livsstil och vara produktiv.

stadier

Metod 1 av 3:
Ändra hur du tänker

1. 6 Vidta åtgärder. Du kan sätta hundratals mål och aldrig nå dem om du inte agerar för att uppnå dem. Gör vad du måste göra för att få vad du vill där du vill ha det. Gör små steg, men se till att göra något varje dag, vilket hjälper dig att komma närmare ditt mål. Detta kan vara något mycket enkelt, till exempel för att öva positiva tankar, fylla i papper etc.
   • Fokusera inte så mycket på framtiden att du inte njuter av livet längre. Njut av resan till ditt mål och kom ihåg att visa tacksamhet för allt du har gjort hittills.
   • Gör det bästa du kan, vare sig det är på ett projekt, en tentamen eller en hobby. Prestationer som kräver ansträngning hjälper dig att må bra om dig själv och motivera dig att sikta högre.
   reklam

råd

• Om du misslyckades idag, kom ihåg att morgondagen är en annan dag. Du kan alltid försöka nästa dag att återfå kontrollen över ditt liv.
• Du kan känna dig mycket bättre genom att hjälpa andra. Om du har tid, hitta en plats där du kan gå som volontär. Djurhem, matbanker och skolor behöver fortfarande hjälp.

reklam

varningar

• Du är en unik person, försök inte bli någon annan som tar kontroll över ditt liv. Håll dig själv, men ansträng dig för att bli ledaren och modellen som alla ser på.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=taking-the-survey-control&oldid=184920"