Hur man tar ett sittbad

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Kör ett sitzbad i badkaret
• Metod 2 Använd en sitz-badkit

Att ta ett sitzbad är att sitta i varmt vatten för att lindra smärta eller svullnad vid anus eller ingång i slidan. Detta sitzbad kan ha rekommenderats av din läkare om du har hemorrojder eller analfissurer, eller om du nyligen har fött naturligt och detta har skadat dina vävnader. Oavsett det skadade området är förberedelse av ett sitzbad ett effektivt och lugnande sätt att lindra skadan. Det finns specialiserade kit, men du kan helt enkelt använda ditt badkar.

stadier

Metod 1 Kör ett sitzbad i badkaret

1. 
   

   
   Rengör badkaret. Det är fantastiskt hur smutsigt ett badkar kan vara, särskilt när du vet att det är den plats du använder för att rengöra dig själv! Kom ihåg att du tar ett sitzbad för att påskynda läkningen av skadade vävnader, varför du måste vara säker på att miljön där du badar är steril.
   • Använd ett blekmedelbaserat rengöringsmedel för att sterilisera badkaret innan du kör sitzbadet.
   • Borsta badkaret noggrant så att du har tagit bort tvål och andra badprodukter som har samlats på ytan noggrant.
   • Skölj badkaret noggrant för att ta bort eventuell tvål och rengöringsprodukt.

2. 
   

   
   
   
   Ställ in vattentemperaturen. Det är mycket viktigt att vattnet som används i sitzbadet är varmt, men inte varmt. Temperaturen får inte vara obehaglig för att orsaka irritation eller inflammation. Bara varmt vatten kommer att öka blodflödet till de skadade vävnaderna, vilket påskyndar kroppens läkningsprocess i detta område.
   • Doppa fingret i vattnet eller släpp en droppe eller två på det känsliga området i handleden för att testa temperaturen.

3. 
   

   
   Fyll badkaret med 8 till 10 cm vatten. Se till att du sätter i en plugg på botten av badkaret så att vattnet inte rinner ut och kör sedan vattnet tills det finns tillräckligt med vatten för att helt sänka det område i kroppen som orsakar smärta.

4. 
   

   
   
   
   Om du vill kan du blanda lugnande aktiva ingredienser i vattnet. Det är inte nödvändigt att lägga till något i vattnet, eftersom den höga temperaturen ensam redan är tillräcklig för att du ska må bättre. Det finns dock många saker som kan läggas till för att ta itu med olika problem. Be din läkare om råd om vad du kan lägga till i ditt bad.
   • Salt är ett bra element att lägga till ett sitzbad, oavsett varför du tar detta bad. Höj temperaturen lite mer än du vill och tillsätt ¼ kopp salt i vattnet. Blanda väl tills saltet har upplösts fullständigt, låt vattnet svalna till en trevligare temperatur.
   • Om du har en infektion i vagina, lägg till 1/2 kopp bordsäger i saltlösningen.
   • En växtbaserad behandling är en bra lösning för att behandla hemorrojder, såväl som vävnadsskador som trauma, till exempel förlossning. Blanda 1/2 kopp Epsom salt, 2 matskedar bakpulver, 2 matskedar Virginia häxahassel, 1 matsked olivolja, 8 droppar eterisk lavendelolja och 8 droppar eterisk olja från ditt bad. kamomill.

5. 
   

   
   Gå in i sitzbadet. Du måste se till att området som får dig att bli helt nedsänkt i varmt vatten och att du måste stanna i vattnet i minst 15 till 30 minuter.
   • Kör varmt vatten efter behov för att upprätthålla badtemperaturen.

6. 
   

   
   När du är klar, torka upp. Efter sitzbadet måste du agera mycket försiktigt på de skadade vävnaderna. Gnugga inte som du brukar för att torka dig själv. Använd istället en mjuk, ren handduk och klapp sedan och doppa området tills det är torrt.
   • Gnidning kan orsaka irritation och skada dig ytterligare.

Metod 2 Använd en sitz-badkit

1. 
   

   
   Köp ett sitz badkit. Du kan vanligtvis hitta denna typ av kit i avsnittet "medicinska varor" i ditt snabbköp eller apotek. Om du inte hittar ett sitz-badpaket i butiken nära dig kan du enkelt köpa det på Internet.
   • Satsen inkluderar ett handfat som kan placeras på toalettskålen, en påse som innehåller en sitzbadlösning, ett plaströr för att spruta vatten och en klämma för att kontrollera flödet genom röret.

2. 
   

   
   Rengör handfat. Även om ditt kit är nytt och rakt ut ur förpackningen, bör du vara försiktig så att du inte utsätter de skadade kroppsdelarna för en möjlig risk för infektion. Rengör bassängen noggrant med en produkt som innehåller blekmedel. Gnugga väl och skölj med vatten.

3. 
   

   
   Förbered sitzbadet. När ditt bad är klart kan du luta dig tillbaka och koppla av medan badet träder i kraft. Men först måste du sätta det på plats.
   • För röret genom hålet i bassängen för att cirkulera lösningen i badet. Om du har problem med att hitta detta hål, se instruktionerna som medföljer satsen.
   • Skjut hela röret i mitten av handfat och fäst det på botten av det. Se diagrammet som är kopplat till instruktionerna som medföljer satsen om det behövs.
   • Använd klämman för att blockera flödet genom röret. Han får inte börja fly när du inte är redo ännu!
   • Fyll lösningspåsen med varmt vatten eller lösningen du vill använda för att behandla din skadade vävnad.

4. 
   

   
   Sätt handfat och ficka på plats. Se till att du har lyft upp toalettstolen och lägg handfat på skålen under. Det är bäst att hänga fickan på en krok, men det viktigaste är att den lyfts så att vätskan rinner ner.

5. 
   

   
   Sitt på handfat. Du kommer förmodligen att behöva röra dig lite för att hitta den mest bekväma positionen. Tveka inte att byta position efter behov under badets varaktighet för att inte bli generad (e).

6. 
   

   
   Ta bort klämman på röret. Ta bort klämman som håller det heta vattnet i den upphöjda fickan. Munstycket i botten av bassängen börjar spridas uppåt, så du måste se till att lösningen riktas mot det område som ska behandlas. För att göra detta kan du justera din position eller rörets position.
   • Om du behöver ändra rörets läge, kom ihåg att stänga av vattenförsörjningen med klämman. Annars kommer du att placera överallt!

7. 
   

   
   Koppla av. Nu skulle lösningen gradvis ha spridits från fickan om ditt kit har fungerat ordentligt och du kommer att få några minuter att koppla av i lösningen. Även efter att påsen har tömts och det inte kommer mer vatten ur slangänden kan du helt enkelt stanna i vattnet som har varit i handfat så länge du vill.

8. 
   

   
   När du är klar, torka upp. Efter sitzbadet bör du behandla de skadade vävnaderna mycket försiktigt, så gnugga inte som du brukar för att torka själv. Använd en mjuk, ren handduk och klapp sedan och doppa området tills det är torrt.
   • Gnidning kan orsaka irritation och skada dig ytterligare.