Hur du tar en dusch

Författare: Eugene Taylor

Skapelsedatum: 16 Augusti 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Video: Så får du lätt bort kalk och beläggningar i duschen 🧼✨

Innehåll

stadier
Del 1 Inställning
Del 2 Att bli ren
Del 3 Raka och borsta tänderna
Del 4 Ta slutbehandlingen

I den här artikeln: Ställa inGet rensarRakar och borstar tänderna Avsluta finpussar Artikelens sammanfattningVideo

Dusch är en aktivitet som miljoner människor lägger till i sin dagliga rutin. Det är ett snabbt, effektivt och uppfriskande sätt att tvätta. Vill du lära dig att duscha? Du hittar alla element du behöver i den här artikeln. Annars, om du vill uppmuntra någon mer eller mindre subtil att ta en dusch, skicka honom den här artikeln ...

stadier

Del 1 Inställning

Undress. Lägg dina smutsiga kläder i den smutsiga tvättkorg. Lägg dina rena kläder eller pyjamas på en plats där de inte blir våta medan du duschar.
- Ta bort dina glasögon eller kontaktlinser.
- Ta bort din klocka, armband, halsband eller annat tillbehör.
Ställ in vattentemperaturen. Öppna vattenkranen och låt den löpa tills du når önskad temperatur. Kontrollera duschhuvudets position för att se till att vattnet rinner ner och inte ur duschen. Se också till att vattnet inte är för varmt. Din handled ger dig en uppfattning om vattentemperaturen mer exakt än dina fingrar. Använd den för att kontrollera om vattentemperaturen är fin.
- Överväg att ta kalla eller svala duschar då och då, särskilt om det är varmt och fuktigt ute eller efter träning.
Sätt dig själv i duschen. Vänta tills temperaturen är korrekt och simma inte för snabbt eller så att du kan falla.
- Du kan lägga dig själv under vatten även om temperaturen fortfarande är lite låg, så justerar du den efter dina önskemål. Se till att vattnet inte är för kallt eller för varmt!

Del 2 Att bli ren

Våta hela kroppen. Vrid långsamt långsamt flera gånger under vattenströmmen för att täcka hela kroppen. Om du också tvättar håret, se till att hela huvudet är helt vått. Det första steget i duschen är att skölja ut smuts och damm som lätt går av och blir vått, det varma vattnet hjälper också musklerna att slappna av.
Lägg en liten mängd schampo i håret. Massera schampot försiktigt i hårbotten och se till att hårets hela längd är täckt med skum. Det är inte nödvändigt att använda för mycket schampo, för om du gjorde det kan du behöva köpa det ofta och det kan beröva ditt hår från dess naturliga skyddsoljor. En liten mängd schampo på samma sätt som ett två-euromynt i handflatan bör räcka.
- Tvätta håret varannan eller tredje dag istället för att tvätta dem varje dag. Du kan skada håret genom att tvätta dem för ofta.
Skölj noggrant schampot i håret. Du vill inte att ditt hår ska torka med mycket tvålskum.
- För att leta efter mer schampo i håret, våta det och pressa det för att se färgen på vattnet som rinner genom det. Om du fortfarande ser lite schampo, fortsätt sköljningen och börja igen.
Applicera ett balsam på håret. Förutom att tvätta dem kan du applicera din favoritbalsam på håret för att förbättra deras utseende, deras tid och deras hälsa. Balsam skummer inte, så du bör massera håret i hårbotten tills du känner att allt ditt hår är täckt med ett tunt lager. Kontrollera applikationsinstruktionerna för din balsam. Många av dem rekommenderar att du låter det fungera i flera minuter innan du sköljer det. Andra är utformade för att appliceras när du är klar med din dusch.
- Vissa människor föredrar att använda en produkt som kombinerar schampo och balsam så att du inte behöver applicera dem separat.
Tvätta ansiktet. Våt ansiktet och applicera en liten mängd ansiktsrengöring eller peelingprodukt på ansiktet med fingrarna eller tvättduken. Gnid försiktigt rengöringsmedlet över hela ansiktet i minst 30 sekunder, såväl som kinderna, näsan, hakan eller pannan. Du kan också applicera på din nacke och nacke om du ibland har lacné på dessa platser. Se till att du undviker att komma i ögonen. Om du använder en anti-akne-produkt, låt den verka i ansiktet i 30 sekunder så att den kan tränga igenom dina porer. Skölj sedan tvättduken och ansiktet.
- Du kan använda en tvål i stället för att använda en ansiktsrengöring. Detta är alltid bättre än att inte tvätta ansiktet, men överdriven användning av dålig tvål kan torka och irritera huden.
Tvätta kroppen. Applicera vanlig tvål eller duschgel på en tvättduk, en loofah (för duschen), en kroppssvamp eller bara dina händer. Rengör sedan hela kroppen. Börja med nacken och axlarna och fortsätt neråt. Se till att du inte glömmer att tvätta under armarna och ryggen. Tvätta dina privata delar och ryggen senast. Kom ihåg att tvätta bakom öronen, på nacken och mellan varje tå.
Skölj tvålen. Vänd under vattenstrålen och gnugga kroppen med händerna för att ta bort den återstående tvålen och mjuka upp smuts. Lägg händerna i håret och se till att det inte finns någon tvål kvar. Om du har glömt ett visst område, tvätta det nu.

Del 3 Raka och borsta tänderna

Raka dem ben och armhålorna. Många tycker om att komma under duschen för att raka håret som växer på benen eller armhålorna, eftersom de tycker att duschen är den perfekta tiden för denna tillfälliga aktivitet.
- I många länder rakar kvinnor och unga kvinnor ofta ben- och armhålshår, men det är möjligt att vara ren utan att göra det. Det är framför allt ett personligt beslut, du kan prata med en kvinna du litar på om du inte är säker på att du vill göra det och också tänka på användningen i din egen kultur. Du kan också exfoliera huden på benen med en exfoliant för att ta bort de döda hudcellerna och få en renare rakning.
- Våta benen och sköt rakkräm på benen.
- Om du använder en rakkniv ska du rakas upp mot hårväxtens riktning. Börja med dina vrister och gå tillbaka upp. Glöm inte toppen av dina fötter som du gör sist.
- Raka långsamt för att undvika att klippa dig själv, särskilt på knäna och på baksidan av benen, eftersom du kan hänga rakkniven och klippa dig själv.
- För armhålorna, skära in rakkrämmen på undersidan av armarna och raka dig (långsamt) upp och ner, när armhåret växer i båda riktningarna.
Raka ditt ansikte. Vissa män föredrar att raka sig i duschen. För att göra detta behöver du en spegel för duschen, det vill säga en spegel utformad för att inte samla dimma eller droppar vatten. Om du har en, kan det vara bekvämt att raka sig i duschen medan du ger dig en god ursäkt att stanna längre under varmt vatten.
Epilez skjortan eller raka dina könsdelar (för män). Vissa män och kvinnor tycker också om att använda en dusch för att klippa eller raka oönskat könshår. Var dock försiktig och se till att du har en säker plats att sitta i duschen och tillräckligt med ljus för att se vad du gör.
Borsta tänderna. Även om det kan verka konstigt är det faktiskt mycket användbart att borsta tänderna i duschen. Du kan också borsta tungan och du kommer inte att vara rädd för att lägga tandkräm i håret eller på kläderna.

Del 4 Ta slutbehandlingen

Skölj en sista gång. Detta är ett viktigt steg för att se till att det inte finns någon tvål kvar i kroppen. Se till att du inte har ett balsam i håret innan du går vidare till nästa steg.
Stäng av vattnet. Se till att vattenkranen är tätt så att du inte slösar bort vatten. Gör dig redo att gå ur duschen och återställa de saker du har tagit med dig.
Gå ur duschen. Lämna noggrant duschen eftersom badrumsgolvet är hal och kan vara farligt.
Torka med en handduk. Stå på badrumsmattan och ta en handduk. Torka försiktigt huvudet, ansiktet, bröstet, magen, ljumsken, intima delar och fötter. Om du tvättar det ordentligt ska det bara finnas vatten på badrumsmattan. Kom ihåg att försiktigt klappa det med handduken när du torkar ansiktet istället för att gnugga det för hårt.
Använd andra kroppsvårdsprodukter. Nu är det en bra tid att lägga till deodorant, lotion, rakning, stylingprodukter som du behöver applicera när ditt hår är vått eller någon annan produkt som du inte kan använda när du kläder.
Ta på dig kläderna. Börja med att rengöra underkläderna och ta sedan på resten av kläderna. Du har nu tagit en fullständig dusch och är redo att lägga dig eller möta en annan dag.