Hur man förbereder en lång flygning med flyg

Innehåll

• stadier
• Del 1 Förbereder sig för att bosätta sig bekvämt
• Del 2 Gör dig redo att distrahera dig själv
• Del 3 Håller i form i ett flygplan
• Del 4 Göra de mest lämpliga flygförberedelserna
• Del 5 Gör dig redo innan flygningen

I den här artikeln: Förbereda dig för att bosätta dig bekvämtSätt upp för skojsRest i form på ett flygplan Gör de lämpligaste flygförberedelserna Förbered dig för flygReferenser

Långdistansflyg kräver mer förberedelse än shorts, speciellt om du åker på en stund eller åker till andra änden av världen. Förberedelser är nyckeln till en bra flygning samtidigt som du säkerställer att du når din destination med allt du behöver och vet att du har lämnat ditt hem i goda händer. Ett bra sinne för humor, energi och god förberedelse hjälper dig inte bara att hålla jämna steg så snart du lämnar ditt hus för att åka till flygplatsen, utan de kommer också att hjälpa dig att ta hand om ett trevligt sätt!

stadier

Del 1 Förbereder sig för att bosätta sig bekvämt

1. 
   

   
   Ta en filt och en kudde. Att ta med dig din egen fluffiga filt eller en chock kan verkligen göra din flygning mer bekväm. Även om vissa flygbolag erbjuder små kuddar och skrapade rutor, bör du ta med dina egna. Du kan hitta massor av kudde och täcker överraskande kompakt och lätt att bära. Om du har bråttom kan du till och med köpa dem nära terminalen så att du inte behöver spendera säkerhet med dem, men det kan bli dyrare.
   • Om du har dina egna kuddar och filtar kommer du inte att vara orolig för förkylningen eller den styva halsen.

2. 
   

   
   Ta hygieniska våtservetter. De kan hjälpa till att hålla händerna rena och rengöra magasinet. Du vill inte ha ett smutsigt och klibbigt bricka efter måltiden: det kan vara problematiskt för resten av flygningen. Om du har våtservetter kommer du också att förhindra att du systematiskt står upp för att tvätta händerna varje gång du äter något.

3. 
   

   
   
   
   Ta en nattmask. Även om vissa flygbolag kommer att ge dig, särskilt för långdistansflyg, är inget säkert. Att ha en nattmaske hjälper dig att sova och vila ögonen. Även om lamporna är nedtonade i luften under natten kan du kanske bättre skydda dina ögon.

4. 
   

   
   Ta öronproppar eller öronmuffar. Dessa objekt kan hjälpa dig att täcka ljudet från flygplanet när du försöker vila. Du kan fastna bredvid ett gråtande barn eller två personer som pratar hela tiden. Vissa företag erbjuder öronproppar, men det är bättre att täcka ryggen. Hörselskyddet, även om det är större än öronpropparna, kan verkligen fördjupa dig i tystnaden och ge dig lugn och ro.
   • Att lyssna på musik på din mp3-spelare om du har tagit hörlurar kan hjälpa dig att minska bruset runt dig.

5. 
   

   
   
   
   Ta på dig och ta med dig bekväma kläder. Tänk först på komfort innan du tänker klä dig ut som en supermodell. På allvar, bär inte något hårt, styvt eller irriterande. Du kommer ångra snabbt om du gör det. Bär lösa kläder som du enkelt kan rengöra. Undvik syntetiska material som överhettar och dyra märken som kan locka uppmärksamhet. Undvik onödiga tillbehör som smycken, bälten och stövlar som saktar ner dig vid tullen och lockar fickfickor. Kom ihåg att ju mindre värdefulla saker du bär på, desto mindre oro kommer du att ha. Här är några idéer om kläder att ta för att bättre tåla en lång flygning.
   • Ta med kläder som håller dig varm om det blir kallt i luften. Vissa flygningar är väldigt coola, så se till att ta med en tröja, halsduk eller till och med en hatt för att värma upp dig.
   • Lägg flera lager. Se till att lägga en t-shirt under en långärmad skjorta eller under en tröja. Flygplan kan bli väldigt heta vid start och landning och du behöver inte fastna i en tung teeshirt utan något under.
   • Packa varma strumpor. Strumpor kan värma dina fötter om du bär sandaler och byt ut skorna så att du är bekväm under din flygning.
   • Istället för att bära tjocka byxor eller jeans, ta på dig leggings, jogga botten eller lösa byxor så att dina ben är bekväma.
   • Om du planerar att besöka staden där du kommer att bo så snart du lämnar flygplatsen, kan du överväga att bära extra kläder i ditt färd.
   • Silkeunderkläder är lätt, tar lite plats och är perfekta för kalla klimat. Det är samma sak för en svart kashmirtröja.

6. 
   

   
   Ta med en liten tandborste och tandkräm. Om du är den typ som borstar tänderna efter varje måltid eller om du vill undvika att få en ponnyandedräkt, bör du ta med en liten tandborste och tandkräm. Även om det inte blir lätt att borsta tänderna i toaletten, är det bättre än ingenting.
   • Det är möjligt att transportera vätska i handbagaget, under vissa förhållanden: 100 ml max per produkt, placerad i en återförslutningsbar transparent plastpåse (fryspåsartyp) med en maximal volym på 1 liter. Väskan ska vara stängd och föremål ska lätt passa in i den. Endast en plastpåse är tillåten per passagerare.

7. 
   

   
   Ta med tuggummi. Du kan också ta tuggummi för att hålla andan fräsch om det är lättare. Detta gör att du också kan tugga under start och landning för att undvika att öronen är igensatta på grund av tryckförändring.

Del 2 Gör dig redo att distrahera dig själv

1. 
   

   
   Bestäm vilken elektronisk underhållning du kommer att använda under flygningen. Det finns två tillvägagångssätt. Den första är att låta flygbolaget göra (kontrollera i förväg vad den föreslår) och att resa så lätt som möjligt. Det andra är att ta bort dina egna spel eftersom du inte tror att företagets erbjudande kommer att räcka. Var medveten om att det finns begränsningar i bagagevikten och att ju fler saker du tar bort, desto mer troligt är du att förlora, bryta eller stjäla dem.
   • Å andra sidan har du några objekt till hands för resan och inte bara i luften (till exempel en surfplatta eller en läslampa), då är det bra att låta dem göra dubblering.
   • En annan sak att tänka på är att på vissa flygbolag betalas filmer och kan vara ganska dyra. Även om det är sällsynt bör du se till att det inte är fallet med det företag du valt. Du kan göra bättre att hyra en på iTunes, Google Play eller andra och titta på den på din surfplatta eller dator (även om volymen förmodligen kommer att vara lägre än någon av filmerna som finns i flygplanet) för 2 eller 3 euro istället än betala 10 euro eller mer i luften. Om du väljer dina filmer i förväg kommer du att ha fler val.

2. 
   

   
   Ta bort dina elektroniska enheter. Du kan överväga att ta med en surfplatta för musik och ljudböcker eller en dator för att skriva och läsa (och surfa under flygningen), en bärbar DVD-spelare (även om det kan vara besvärligt och troligen kommer ditt hotellrum att ha det). bärbara spelkonsoler som en Nintendo DS eller en PSP. Varje enhet har fördelar och nackdelar som du måste väga. Men om du åker på semester kanske du vill lämna din dator och allt som påminner dig om jobbet hemma.
   • Ta din mobiltelefon. Du kanske behöver den under din resa och även om du inte kan använda den i flygplanet, bör du hålla den på dig på ett säkert ställe. Tänk på att många nya har underhållningstjänster.
   • Om du tar med din dator eller surfplatta måste du ladda den helt innan du åker. Beroende på flygningens varaktighet kan du behöva överväga att investera i ett bärbart batteri så att alla dina enheter alltid laddas om det inte finns något uttag i flygplanet.

3. 
   

   
   Ta saker att läsa. Om det finns en roman som du inte har läst än eller om du inte har läst de senaste nyheterna är här en möjlighet att göra det. Kom ihåg att du kan köpa de senaste tidningarna på flygplatsen innan du går ombord och om du vill läsa dem i luften behöver du inte ta dem tillbaka med dig efter flygningen! Om du har en e-läsare kan du ta bort den eftersom den kan lagra hundratals romaner och andra läsningar, inklusive reseguider om din destination. Här är några läsmaterial som du kan ta med:
   • romaner (ta med flera om din bok blir tråkig)
   • kändis tidningar som närmare
   • välrenommerade tidskrifter som National Geographic, Historia eller Capital
   • en dagligen
   • läsmaterial för skolan eller arbetet
     • Om du gillar att skriva kan du också bära skrivmaterial som en tidning, en dator eller en artikel som du förbereder. Det här kan vara den perfekta tiden att skriva.

4. 
   

   
   Packa spel. Oavsett om du reser med vänner eller hoppas att binda med din granne, är det ett bra sätt att hålla dig underhållen med några spel. Du kan ha tärningar, kort, bärbara spelversioner som Tyvärr!, magnetiskt schack eller ett brickspel. Om du reser med, se till att ta med ett spel som kommer att glädja din partner.
   • Du kan också ta med en anteckningsbok för att spela galge eller marinstrid med någon annan.
   • Du kan också förbereda enkla spel som bara kräver samtal. Till exempel kan du spela "Geografi": allt du behöver göra är att säga ett land eller stadsnamn. Då måste din partner ge ett land eller stadsnamn som börjar med den sista bokstaven i det land eller stad du nämnde. Du måste göra samma sak och fortsätta tills en av er inte finner något eller upprepar ett land eller stad som redan nämnts.
   • Du kan också spela Exquisite Corpse för att distrahera dig själv och din vän eller granne.

5. 
   

   
   Packa pussel. Ett annat sätt att distrahera dig själv, särskilt om du är ensam, är att ta bort ett korsord, sudoku eller något annat pussel. På detta sätt kan du helt enkelt kasta dig ned i ett pussel för att passera tiden. Korsord med genomsnittliga svårigheter bör ta dig minst två timmar och du ser inte timmen gå.
   • Du kan ta en mental träningsbok som kommer att innehålla ordspel, pussel och andra utmanande utmaningar.

6. 
   

   
   Sätt alla dina elektroniska enheter innan du tar ett flyg. Detta är viktigt om du vill använda dem och distrahera dig själv under hela flygningen. Även om du kan ha tur sitter nära ett eluttag, är det osannolikt. Du borde också se till att du lägger din laddare i din väska ! Det är väldigt lätt att glömma hemma och förstöra din semester genom att klaga på att du är kvar. Detsamma gäller för internationella SIM-kort, telefonkort eller USB-kablar.
   • Om du verkligen är desperat efter att ha en av dina elektroniska enheter som ansvarar, kan en av flygvärdinnorna ge dig den här tjänsten på baksidan av enheten, men räkna inte för mycket på den.
   • Idag kan flygbolagen tillåta resenärer att sätta sina enheter under laddningen. Ta reda på vilka alternativ som är tillgängliga för dig.

Del 3 Håller i form i ett flygplan

1. 
   

   
   Packa hälsosamma snacks. Snacks bryter monotonin på flyget medan du lugnar alla begär mellan måltiderna. Om du följer en speciell diet eller om du vill mellanmål utan att betala 5 euro för ett litet paket chips, ta med ditt eget mellanmål. Detta gör att du lätt kan äta när du vill istället för att vänta på att värdinnan kommer till dig. Här är några snacks som inte ruttnar och som kommer att fylla dig medan du ger dig lite energi:
   • äpplen
   • nötter och nötter blandar
   • mandlar, cashewnötter och pistascher
   • en granola bar (så länge den inte är välsmakande)
   • yoghurt med russin
   • saltkringlor
   • mango eller torkad banan

2. 
   

   
   Förbered dig på att dricka mycket vatten. En planresa är torkmedel, så drick mycket vatten. Även om du inte kan passera säkerheten med en vattenflaska, kan du köpa en nära terminalen innan du börjar. Du bör också hoppa på ett glas vatten som kommer till dig eftersom du inte vet när värdinnan kommer tillbaka nära dig. Du kan uppenbarligen be om vatten på baksidan av planet eller till och med trycka på ringknappen, men det är lättare att acceptera vattnet när det kommer till dig.
   • Naturligtvis, även om det är mycket viktigt att dricka vatten, bör du naturligtvis också undvika att springa till toaletten var femte minut för att kissa, särskilt om du är på hålen och inte vill störa människorna i din rad. Hitta balansen mellan att vara hydratiserad och att inte ha urinblåsan hela tiden. Tänk på att det är viktigare att hålla sig hydratiserad med en full blåsan än att vara uttorkad utan att behöva urinera.

3. 
   

   
   Ta med ögondroppar om din har en tendens att gå ner. Ögondroppar förhindrar dina ögon från att torka ut under flygningen. Även om de inte är obligatoriska kan de vara mycket användbara om dina ögon, som många människor, tenderar att bli smutsiga i luften. Det är obekvämt att upptäcka att hans ögon är torra från den första timmen av en flygning som varar tio utan att kunna göra något åt ​​det.
   • Se bara till att behållaren med dina ögondroppar är tillräckligt liten för att du kan ta den till flygplanet och passera säkerheten utan problem.

4. 
   

   
   Håll dig aktiv under flygningen. Det finns en liten risk för trombos under flygningar på mer än fyra timmar. Om du håller dig aktiv kommer du att undvika detta. Du bör försöka gå upp och ner i gången, flytta, böja och sträcka benen för att få ditt blod att rinna. Bär också lösa och bekväma kläder. Här är några andra saker du kan göra:
   • hydrerar du dagen före flygningen och under flygningen,
   • bära kompressionsstrumpor för benen att svälla om du har denna risk (prata om riskfaktorer med din läkare),
   • undvik alkohol kvällen före flygningen och under flygningen, eftersom det torkar dig. Detsamma gäller kaffe, choklad och läsk,
   • ta aspirin för barnet kvällen före flygningen och under flygningen om du inte har dulcere,
   • försök att få plats på gången så att du enkelt kan röra dig.

5. 
   

   
   Ta all medicin du kan behöva. Ta medicin mot illamående och smärta, sömntabletter eller något annat läkemedel du tar så att du inte missar mitt i flygningen. Var noga med att ta de mediciner du brukar ta, precis som de du använder för smärta om du har migrän, en öm hals eller något annat.
   • Om du vill packa en sovpiller för att somna på en nattflyg, se till att du kolla in först. Du får inte testa det för första gången under flygningen och ha en dålig upplevelse i flygplanet och efter landning.

Del 4 Göra de mest lämpliga flygförberedelserna

1. 
   

   
   Bestäm vilket flygbolag du ska ta. Du måste känna till tillgängliga flygningar till din destination och deras pris måste vara "rimligt". Du bör dock också tänka på den komfort som detta flygbolag erbjuder. Vissa företag erbjuder mer benutrymme i specifika flygkategorier och det är viktigare när flygningen är lång. Gör lite forskning, läs reklambladet och fråga människor om forum som pratar om resor och flyg.
   • Se vilken underhållning som finns på detta företag. Många nya flygplanstyper erbjuder en individuell skärm bakom sätet för personen som sitter framför dig så att du inte behöver bryta nacken medan du försöker titta på en vacklande gammal skärm med huvudet på din främre granne som gömmer den. Vissa företag som Swiss Air, Air France och Air Austral har vanligtvis enskilda skärmar.
   • Många av dessa enskilda underhållningscentra har massor av filmer, dokumentärer, TV-nyheter, etc., samt radio, musik och spel som du kan spela med en inbyggd joystick i din plats.

2. 
   

   
   Välj en bekväm plats i förväg. Även om det måste finnas någon som sitter fast i det här mittstolen, bör du göra allt du kan för att få den plats du vill ha. Först och främst måste du veta vilken plats du föredrar, hallen eller borrhålen. Korridoren kommer att vara bekvämare för en lång flygning, eftersom du kommer att ha lite mer utrymme på sidan och du kan enkelt stå upp för att sträcka eller gå på badrummet utan att störa någon. Vissa människor gillar dock hålen, för det är lättare att vila och för att det är trevligt att titta utanför. Oavsett vilket val du har, här är några tips när du väljer en plats.
   • De flesta företag låter dig välja din plats när du bokar din flygning. Förlåt inte detta viktiga steg, även om du har bråttom.
   • Om du inte har valt en plats online kan du prova att välja en vid incheckningen eller ens vid boardingporten. Även om din flygning förmodligen är full och du inte kan byta plats, är det värt att försöka.
   • Du kan försöka sitta framför flygplanet för att gå ombord tidigare och lämna planet snabbare. Nackdelen är att du kommer att vara längre bort från toaletterna.
   • Du bör försöka ha en plats nära nödutgångarna, där du får mer plats för benen.
   • Försök dock att undvika sätena främre lättnadslinje. Vissa ligger inte!
   • Du bör också undvika att vara djupt i luften. De platser som är placerade är inte uppriktiga, de ligger precis intill toaletten, lukten blir inte så trevlig.
   • Sitt på fönstersidan. Vissa människor mår bättre när de sitter vid fönstret och kan titta utanför.

3. 
   

   
   Om du har ett barn, se till att du väljer rätt plats för honom. Även om det är billigare att sätta det på varvet (det har ingen plats och kommer på varvet under flygningen), är det inte lika säkert som att ge det sitt eget säte (de flesta företag låter dig använda en bilstol godkänd i planen). Dessutom kommer du förmodligen inte att ha en baby på benen under en internationell långdistans.

4. 
   

   
   Var noga med att välja en nära match efter en lång flygning. Om du åker från San Francisco till Paris kan en timmes mellanlandning i Bryssel vara frestande, men du bör lämna dig minst två eller tre timmar mellan varje match om du vill vara säker på att ta nästa flygning. Om din flygning är internationell måste du gå igenom passkontrollen och gå igenom säkerhet, saker som tar mycket tid, för att inte tala om att hitta din terminal i andra änden av en flygplats som är okänd för dig. Om du vill att ditt flyg ska köra utan stress kan du försöka ha en match som ger dig tillräckligt med tid för att få den andra flygningen.

5. 
   

   
   Se om en förstklassig säng är ekonomiskt tillgänglig. Om du kan sova är det en bonus, eftersom du kommer svalare och kanske lättare kan övervinna jetlag. Naturligtvis är här nackdelen priset. Du kan alltid försöka uppgraderas genom att resa med ditt vanliga flygbolag med dina miles eller hitta en hel del online för en första klassens flygning. Att göra en noggrann undersökning bland alternativen eller betala lite mer för mer komfort kan vara värt det. Du vet ingenting om du försöker!

6. 
   

   
   Kontrollera matalternativen ombord. De flesta företag erbjuder ett brett urval av dieter på internationella flygningar. Men du måste Rapportera allt som inte är vanligt om mat och det är bättre att kontrollera 24 timmar innan om dina preferenser har registrerats korrekt. Det är mycket deprimerande att uppleva en långdistansflyg och inse att du inte har något att äta eftersom de missade beställningen!

7. 
   

   
   Var beredd på alla medicinska problem. Ring företaget om du har en speciell diet, ett funktionshinder (till exempel om du behöver rullstol eller rullator) eller andra problem som måste kontrolleras. Det är bäst att göra det 24 timmar till 12 timmar före avgång. Kontrollera att du har alla nödvändiga mediciner samt recept som följer det. Det är viktigt att förbereda sig för medicinska komplikationer.
   • Om du har rörelsesjuka kan du också ta droger mot denna sjukdom eller ingefära kapslar som hjälper dig att få det bra under flygningen. Även om det är viktigt att läsa bipacksedeln för dina mediciner, bör du i allmänhet ta läkemedlen mot rörelsesjuka två timmar före flygningen.

8. 
   

   
   Kontrollera begränsningarna före ta ditt bagage till flygplatsen. Att förlora din favoritfickkniv för att du lägger den i handbagaget istället för att lägga den i den som går i hållet är inte trevligt. Dessutom finns det många förbjudna artiklar som enkelt kan listas genom att kontrollera webbplatserna för flygplatsen och flygbolaget. I annat fall kan du titta på Internationella civila luftfartsorganisationens webbplats för internationell information.
   • Var medveten om restriktionerna för bagage vikt och storlek. Ännu mer smärtsamt än att förlora din fickkniv, det är kostnaden för övervikt för ditt bagage! Och om ditt medföljande bagage är för stort, kommer du att fastna, så håll dig upp till standarder precis utanför fladdermus.

Del 5 Gör dig redo innan flygningen

1. 
   

   
   Sov bra innan du lämnar. Även om du kan övertyga dig själv om att "du kommer att sova i flygplanet" är det inte garanterat eftersom du kan vara felaktigt installerad eller passagerare som sitter på de två sätena nära dig kan vara särskilt bullriga. övrigt start en trött flygning utsätter dig för en hel massa mikrober ombord. Den långa tiden i en stängd miljö som ett plan kan utsätta dig för förkylning, influensa och andra infektioner som du kan kämpa om du är i form. Det är särskilt viktigt att både föräldrar och barn får en god natts sömn innan en långdistansflygning för att undvika nervösa nedbrytningar, gråt och frustration.

2. 
   

   
   Om du är synligt sjuk, förbered dig för att bevisa att du inte längre är smittsam. Om du har en sjukdom som vattkoppor eller hosta mycket efter en dålig influensa, ha ett certifikat daterat från din läkare som intygar att du kan resa mer smittsam). Du kan förhindras att gå om embedsmännen är oroliga för att du kan vara smittsam. Det är också viktigt att ha recept om du bär droger för att undvika läkemedelskatter på de mindre omfattande destinationerna.

3. 
   

   
   Kontrollera vädret för din destination. Detta hjälper dig att ordentligt packa din resväska och klä dig på rätt sätt. Det är väldigt obehagligt att komma ut ur ett coolt plan och falla i en våt miljö medan du fortfarande bär en stor tröja och du glömde att lägga en kortärmad t-shirt under! Detsamma gäller när man befinner sig i ett svalare klimat efter att ha upplevt ett varmare. Ha alltid en kappa med dig om flygplatsen du landar kräver att du går på asfalten för att nå terminalen. Det är inte kul att ha en t-shirt och sandaler när snön faller eller vinden blåser hårt.

4. 
   

   
   Förbered alla dokument du behöver för att resa. Kontrollera att alla har sitt pass uppdaterat. Många länder kräver ett giltigt pass minst 6 månader efter resan, så var inte förvånad. Här är några saker att tänka på när du granskar dokumenten.
   • Samla alla nödvändiga visum innan du reser. Det är mycket lättare att göra det före att gå med i ett annat land snarare än att vänta på en utländsk flygplats oroande om de kommer att släppa in dig eller inte.
   • Få utländsk valuta, resenärers checkar och kreditkort för att resa långt. Fråga din bank vilket erbjudande vad gäller valutakurs.

5. 
   

   
   Vaccineras. Det är alldeles för enkelt att kopiera detta i spänningen över förberedelserna, så kontakta din läkare om du behöver det. Och om du behöver förnya dina recept, gör det genom att berätta honom längden på din resa. Planera inte att köpa läkemedel i ett främmande land eftersom du förmodligen måste övervinna alla slags hinder från brist på läkemedel till oförmågan att träffa läkare.

6. 
   

   
   Samla allt som är viktigt några dagar innan resan. Dina kläder, flygbiljetter, pass och toalettartiklar bör vara en del av det. Att göra en lista kan hjälpa dig att komma ihåg allt du behöver ta bort, se om du inte har glömt någonting och komma ihåg vad du hade tagit med dig om du tappade bagaget eller stulits.
   • Se till att lämna information till dina grannar, vänner och familj om vad du ska göra i händelse av en nödsituation angående din egendom (ditt hem, bil, etc.), ditt husdjur eller de barn du skulle ha lämnat i familjen eller, om de är tillräckligt gamla, i ditt hus.

7. 
   

   
   Bestäm hur du kommer till flygplatsen. En långdistansflygning antar vanligtvis att du har lämnat ett tag och inte tar din bil till flygplatsen. Fråga dock om priserna på långtidsparkering: de kan vara inom räckhåll och det här alternativet kan vara lämpligt, särskilt om du är rädd att din bil inte är säker om du lämnar den hemma under din frånvaro. Vissa flygplatser erbjuder bra priser. Om inte, överväg att hyra en bil, ta en buss, ringa en taxi eller be en granne eller en familjemedlem att släppa dig på flygplatsen. Det sista alternativet är särskilt trevligt, för vi önskar dig en bra resa!

8. 
   

   
   Anländer tidigt eller två eller tre timmar innan du reser till internationella destinationer. Om du har ett funktionshinder eller behöver hjälp är det en bra idé att komma så snart som möjligt för att se till att du går ombord i tid och bekvämt. Om du undrar vad du ska göra innan start om du har kommit för tidigt, det finns gott om saker att göra på moderna flygplatser och du kan alltid ta en av dina böcker, ett spel eller din dagbok för att distrahera dig!
   • Läs den här -artikeln när du väntar på ditt flyg på flygplatsen.