Hur man förbereder en host sirap med citronsaft

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Förbered en hostsirap hemma
• Metod 2 Bedöm din hosta

Hosta är en mekanism som gör att kroppen kan tappa slem och andra främmande kroppar i lungorna och övre luftvägarna. Det är bra att veta detta, för även om du är sjuk är det viktigt att du inte försöker få din hosta att försvinna. Vid hosta är målet tvåfaldigt: att läka så att du inte behöver hosta hela tiden, men ändå låta din kropp hosta då och då för att avveckla slemet som samlas i luftvägarna. Och vilket bättre sätt att lindra hennes hosta än att förbereda sin egen hostsirap direkt i köket? Detta gör att du alltid kan ha host sirap till hands och dessutom är det lätt att göra!

stadier

Metod 1 Förbered en hostsirap hemma

1. 
   

   
   Förbered en host sirap med honung och citronsaft. Häll 340 gram honung i en behållare och placera över låg värme för att lätt värma honung. När det är lite varmt lägger du till 3 eller 4 msk citronsaft nypressad. Tillsätt alltid 60 till 120 ml vatten på låg värme och blanda den väl. Lägg sedan blandningen i kylen. Ta en eller två matskedar av denna host sirap vid behov.
   • Det rekommenderas att använda "medicinsk" honung, till exempel Manuka honung från Nya Zeeland. Allt honung från ekologiskt jordbruk kommer också att göra jobbet. De har också antibakteriella och antivirala egenskaper.
   • Visste du att citronsaft innehåller mycket C-vitamin? Faktum är att 51% av dagliga C-vitaminbehov finns i juicen från en enda citron. Dessutom har citronsaft antibakteriella och antivirala egenskaper. Forskare tror att C-vitamin, i kombination med de inre antimikrobiella egenskaperna hos citronsaft, gör det till en bra allierad mot hosta.
   • Ge inte honung till barn under ett år. Detta beror på att bakterietoxiner kan hittas i honung. Och genom att intaga dessa toxiner riskerar barn under en ålder (fortfarande svaga) att utveckla spädbarnsbotulism. Men försäkra dig: bara tjugo fall av spädbarn botulism rapporteras varje år i Frankrike och de flesta infekterade barn återhämtar sig helt. Men som man säger, förebyggande är bättre än att bota!

2. 
   

   
   
   
   Låt dig frestas av en variation av det tidigare receptet. Tvätta en gul citron och skär den sedan i tunna skivor (hålla huden och frön). Häll sedan 340 gram honung i en behållare och tillsätt citronskivorna. Placera på låg värme i 10 minuter och rör om hela tiden.
   • Bryt citronskivorna när du rör om blandningen.
   • Efter 10 minuter, ta bort de återstående citronskivorna med ett filter och placera blandningen i kylen.

3. 
   

   
   Överväg att lägga till ögonkräm i din host sirap. Lail har verkligen antibakteriella, antivirala, antiparasitiska och svampdödande egenskaper. Skala två eller tre vitlöksklyftor och skiv dem så fint som möjligt. Lägg sedan till dem i din honung-citronblandning innan du tillsätter vatten. Placera den på låg värme i 10 minuter och häll sedan 60 till 120 ml vatten i blandningen. Rör sedan allt, alltid på låg värme.
   • Lägg sedan blandningen i kylen. Ta en eller två matskedar av denna host sirap vid behov.

4. 
   

   
   
   
   Överväg att lägga till ingefära i din host sirap. Ingefära används vanligtvis för att underlätta matsmältningen och för att behandla illamående och kräkningar. Det används också traditionellt som en slemlösare. Vid hosta kan ingefära vara till hjälp eftersom det hjälper till att rensa slemet och lindra bronkialrör.
   • Skär ca 4 cm ingefära roten och skala den. Riv det i tunna skivor och tillsätt honung / citronblandningen innan du tillsätter vatten. Placera sedan på låg värme i cirka tio minuter, häll sedan i mellan 60 och 120 ml vatten och blanda väl. Lägg slutligen blandningen i kylen.
   • Lägg blandningen i kylen.
   • Ta en eller två matskedar av denna host sirap vid behov.

5. 
   

   
   Överväg att lägga till lakrits i din host sirap. Lakrits, precis som ingefära, är en slemlösande. Det tjänar också till att stimulera produktionen av slem något som hjälper till att rensa lungorna.
   • Tillsätt tre till fem droppar lakritisk eterisk olja (Glycyrrhiza glabra) eller en tesked torkad lakritsrot till din honung / citronblandning innan du tillsätter vatten. Placera sedan på låg värme i cirka tio minuter, tillsätt sedan mellan 60 och 120 ml och låt stå på låg värme.
   • Lägg sedan blandningen i kylen. Ta en eller två matskedar av denna host sirap vid behov.

6. 
   

   
   Byt ut honung med glycerin. Det är möjligt att byta ut honung med glycerin av många skäl: du gillar inte honung, du har inte den till hands eller du kan inte använda den. Blanda sedan 300 gram glycerin med 120 ml vatten över låg värme och tillsätt sedan tre eller fyra matskedar citronsaft till blandningen. Tillsätt sedan 60 till 120 ml vatten till glycerin / citronblandningen och rör om allt, alltid på låg värme. Lägg sedan blandningen i kylen. Ta en eller två matskedar av denna host sirap vid behov.
   • Glycerin klassificeras som ett ämne GRAS (allmänt betraktat som säkert) av FDA i USA. Ren glycerin är en växtprodukt som inte har någon färg och har en något söt smak. Det används i många ätliga produkter och produkter för personlig vård.
   • På grund av dess hygroskopiska karaktär (det vill säga som absorberar vattnet) gör glycerin, som används i liten mängd, det möjligt att lindra inflammation i halsen.
   • Vi rekommenderar att du använder vegetabilisk glycerin (och inte syntetisk glycerin som är tillverkad av människor).
   • Vet att glycerin också kan användas för att behandla förstoppning. Det är därför inte uteslutet att att ta glycerin orsakar diarré hos vissa människor. Om detta är ditt fall och din diarré kvarstår, ändra det tidigare receptet enligt följande: 150 gram glycerin per 180 ml vatten.
   • Långvarig och överdriven konsumtion av glycerin kan öka ditt blodsocker och blodlipidnivåer.

Metod 2 Bedöm din hosta

1. 
   

   
   Känner till de olika möjliga orsakerna till din hosta. I allmänhet beror hosta på förkylning, influensa, lunginflammation (en bakteriell, viral eller svampinfektion i lungorna), irritation relaterad till kemikalier eller till och med kikhoste (en bakteriell infektion i lungorna). lungorna mycket smittsamma). Kronisk hosta beror vanligtvis på: allergiska reaktioner, astma, bronkit (inflammation i bronkis i lungorna), gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller postnasal urladdning (slem) djupt i halsen, vilket kan irritera halsen och framkalla reflex hosta).
   • Din hosta kan också bero på andra, mycket mindre vanliga orsaker. Bland dem finns det andra lungsjukdomar såsom kroniska obstruktiva luftvägssjukdomar (emfysem eller kronisk bronkit till exempel).
   • Din hosta kan också vara en biverkning av att du tar en eller flera mediciner. Detta gäller särskilt när det gäller en familj läkemedel för arteriell hypertoni: hämmare av det langiotensinomvandlande enzymet (ACE eller ACE).
   • Din hosta kan också vara en biverkning av en annan sjukdom som: cystisk fibros, bihåleinflammation (kronisk eller akut), hjärtsvikt eller tuberkulos.

2. 
   

   
   Bestäm om din hosta kräver samråd med läkaren eller inte. Försök först att bota din hosta i en till två veckor med hjälp av hemläkemedel. I de flesta fall bör sirap som anges ovan vara tillräckliga för att bota din hosta.Boka tid hos din läkare om ingen förbättring är synlig efter en till två veckor. Han kan sedan undersöka dig och berätta vad du ska göra för att behandla dig.
   • Det är också viktigt att konsultera din läkare om du har någon av följande symtom under de första två veckorna: du har mer än 37,8 ° C feber i mer än en dag, du spottar ut gröngul tjock (detta kan indikera svår bakteriell lunginflammation), du spottar slem med spår av rött eller rosa blod, du kräker (speciellt om din kräk har ett liknande utseende som kaffegrut: det kan indikera ett blödande magsår), har du svårigheter att svälja eller andas, andas eller andnöd.

3. 
   

   
   Bestäm om ditt barns hosta kräver samråd med läkaren eller inte. Ditt barns immunsystem är ännu inte lika bra som ditt. Barn är därför mer benägna att utveckla eller bli besvärliga av vissa sjukdomar än vuxna. Av detta skäl bör ditt beslut tas annorlunda för ditt barn. Besök din läkare direkt om ditt barn har något av följande symtom.
   • Mer än 37,8 ° C feber.
   • En hosta som liknar skällande. Detta kan indikera croup (en viral infektion i struphuvudet och luftstrupen). Vissa barn kan ha en strid, vilket är ett akut ljud som skapas under andningen. Om ditt barn har något av dessa symtom, kontakta genast din läkare.
   • Väsande eller en hes hosta som kan förvandlas till fet host. Ditt barn kan ha bronkit, eventuellt på grund av respiratorisk syncytialvirus (RSV).
   • Om ditt barns andning är bullrig kan han ha fått kikhoste.

4. 
   

   
   Bestäm om din hosta (eller ditt barns) behöver behandlas. Kom ihåg att hosta är en försvarsmekanism som gör att kroppen kan rensa slem som kan innehålla patogena bakterier, virus eller svampar. Det är dock nödvändigt att behandla din hosta (eller hos ditt barn), om det hindrar dig från att sova, vila eller andas ordentligt. Det är verkligen mycket viktigt att kunna vila och sova ordentligt för att hjälpa kroppen att kämpa mot yttre aggression. Det är vid denna tidpunkt som de olika åtgärder som presenteras ovan kan vara mycket användbara.
   • Du kan använda ovanstående sirap så många gånger och så ofta du vill. De hjälper dig också att hålla dig väl hydratiserad, vilket är mycket viktigt för att hjälpa ditt immunförsvar och din kropp återhämta sig.