Hur man förhindrar tandberäkning

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Ha god munhygien
• Metod 2 Ta bort plack effektivt
• Metod 3 Utför avkalkning hos tandläkaren

Tartar är en mineralavlagring som bildas när plack inte tas bort. Denna mineralavlagring kan endast tas bort genom att borsta tänder, och det är bäst att förhindra att det bildas i första hand. För att undvika detta bör du öva på god munhygien. Detta innebär att eliminera tandplack i tid genom att borsta tänderna och rengöra tandtråden regelbundet och utföra regelbunden avkalkning hos tandläkaren. Med omfattande förebyggande vård förblir dina tänder friska och tartafritt under många år.

stadier

Metod 1 Ha god munhygien

1. 
   

   
   Borsta tänderna minst två gånger om dagen. För att eliminera plack och förhindra utveckling av tandsten är det viktigt att borsta tänderna. Det rekommenderas att göra det två gånger om dagen för att kontrollera bildandet av plack och tandsten.
   • Vanligtvis är det lämpligt att borsta tänderna på morgonen när du vaknar och på kvällen innan du lägger dig. Välj dock två gånger som passar dig och respektera dem varje dag.

2. 
   

   
   Använd tandtråd varje dag. Om du inte tar bort maten som samlas mellan dina tänder, kan tandsten samlas i detta utrymme. Använd tandtråd dagligen för att ta bort ämnen som orsakar bildning av plack och tandsten.
   • Se till att rengöra varje interdental utrymme noggrant vid tandtråd. Skjut tråden upp och ner flera gånger och ta bort matrester. Ta sedan bort tråden i en sågningsrörelse.
   • Ackumulering av socker och damidon mellan tänderna kommer troligen att bli plack eller tandsten. Om du har ätit socker eller stärkelse bör du därför rengöra det senare.

3. 
   

   
   
   
   Använd ett munvatten som tar bort plaket. Det finns munskölj som är särskilt utformade för att ta bort bakteriella avlagringar som ackumuleras mellan tänderna. Vanligtvis hjälper de att lösa avlagringar för att göra borstning och tandtråd effektivare. Att använda denna typ av munvatten en gång om dagen, förutom borst- och tandtrådstvätt, kan förbättra din tandhälsa och förhindra tandsten.
   • Använd munvatten efter rengöring av tänderna med en borste och tandtråd för att bli av med matrester och skräp.
   • Läs etiketten för produkten du vill köpa för att se till att den har antibakteriella egenskaper för att bekämpa plackbildning. Effektiva munvatten har i allmänhet ett godkännandemärke av en konsumentförening eller tandläkare.

4. 
   

   
   
   
   Undvik skadliga livsmedel. För att förhindra tandplack bör du undvika att äta mat som främjar dess bildning. Dessa inkluderar söta livsmedel och stärkelsefulla livsmedel som godis, läsk och bröd.
   • Rengör tänderna omedelbart efteråt om du äter dessa livsmedel. Om detta inte är möjligt, se till att du dricker mycket vatten för att skölja tänderna.

Metod 2 Ta bort plack effektivt

1. 
   

   
   Använd en bra tandborste. Om du vill bli av med plack och förhindra tandsten måste du använda en effektiv tandborste. Använd en mjuk tandborste för att ta bort plack utan att skada tandköttet eller lemailen.
   • Borstens borst måste vara rundade. Detta hjälper också till att skydda emaljen och tandköttet från skador.

2. 
   

   
   Använd anti-syrlig tandkräm. Det finns en mängd tandkrämer på marknaden, men du bör se till att du väljer en som förhindrar tandstenbildning. Den här typen av tandkräm innehåller ett lätt slipmedel som tar bort plaket på tändernas yta.
   • Om du lider av tandkänslighet, se till att du väljer en anti-syrlig tandkräm för känsliga tänder.

3. 
   

   
   Borsta tänderna med små rörelser i 45 ° vinkel. För att ta bort plaket under tandköttet måste du luta borsten ordentligt. Håll borsten i en 45-graders vinkel så att du lätt når toppen av tandköttet.
   • Gör små, mjuka cirkulära rörelser medan du borstar. Detta är det mest effektiva sättet att ta bort plack och matrester.

4. 
   

   
   Borsta tänderna väl. Ta dig tid att rengöra varje tand. Om du tar dig tid att rengöra dem alla, bör du borsta tänderna noggrant i cirka 2 minuter.
   • Det är viktigt att du rengör tänderna på alla sidor. Se till att borsta på insidan, utsidan och sidorna.

Metod 3 Utför avkalkning hos tandläkaren

1. 
   

   
   Planera dina sessioner hos tandläkaren. För att undvika tartaruppbyggnad på tänderna måste du rengöra tänderna regelbundet av en tandläkare. Se till att du planerar dina sessioner så att du kan rengöra tänderna regelbundet.
   • Även om många tandläkare rekommenderar professionell tandvård två gånger om året, kan antalet sessioner variera. Fråga din tandläkare hur många sessioner han rekommenderar baserat på dina riskfaktorer och tandproblem.

2. 
   

   
   Kontakta tandläkaren om du har tandproblem. Om dina tänder skadar eller irriterar dig kan det indikera ett problem som bör åtgärdas. Kontakta din tandläkare och boka tid för en undersökning och för behandling.

3. 
   

   
   Räknar med att utföra en tandundersökning. Först undersöker tandläkaren din mun noggrant och bedömer tändernas tillstånd. Han kommer sedan att undersöka var och en av dem för de första tecknen på bildning av plack och tandsten.
   • Läkaren kommer också att leta efter tecken på andra problem som tandköttsinflammation.

4. 
   

   
   Rengör tänderna. Efter undersökningen fortsätter tandläkaren att manuellt ta bort tandplack och tandsten. För att göra detta kommer han att använda en metallskrapa som kallas tandskalare. Då rengörs dina tänder med en slipande tandkräm. Detta hjälper till att ta bort eventuella kvarvarande plack och tandsten på tänderna.
   • Den slipande tandkräm som används i tandläkemetoder används för att polera tänderna och göra dem blanka. Det bör dock endast användas två gånger per år. Den vanligare användningen av sådan tandkräm kan skada emaljen.

5. 
   

   
   Utför en ultraljudstädning. Efter att dina tänder har rengjorts av tandläkaren kan du behöva en annan behandling. Om du har mycket plack och tandsten kan läkaren också rekommendera en ultraljudsbehandling som använder vibrationer och vatten för att rengöra de stora mineralavlagringarna.