Hur man förhindrar epileptiska anfall

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Förhindra uppkomsten av epilepsi
• Metod 2 Minimera anfall

Epilepsi är en neurologisk störning som påverkar nervsystemet och orsakar ofta och slumpmässiga anfall, ibland utan föregående varning. Det kan orsakas av ett antal faktorer, till exempel huvudtrauma, infektioner, stroke eller genetiska sjukdomar, av vilka några kan förhindras. Vissa strategier kan hjälpa till att kontrollera och minska frekvensen av anfall genererade av sjukdomen.

stadier

Metod 1 Förhindra uppkomsten av epilepsi

1. 
   

   
   Om du är gravid, låt en läkare följa dig. Om du förväntar dig ett barn och inte vill att ditt barn ska utveckla epilepsi behöver du professionell prenatal vård. Prata med din läkare om vilka kosttillskott du ska ta och vilken diet du kan följa. Sluta också röka och undvik alkohol under graviditet och amning.

2. 
   

   
   Glöm inte de nödvändiga vaccinationerna. Hjärninfektioner är bland de vanligaste orsakerna till epilepsi hos barn och vaccination kan förhindra uppkomsten av sjukdomar som orsakar problemet.

3. 
   

   
   
   
   Följ strikt riktlinjerna för livsmedelssäkerhet. Cysticercosis är den vanligaste orsaken till epilepsi över hela världen. Kontaminering uppstår när Taenia solium ägg intas. För att förhindra infektion med dessa maskar, koka fläskan väl innan du äter. För att undvika förtäring av parasitägg bör personer som kan ha bandmask i kroppen tvätta händerna innan de hanterar mat.
   • Denna orsak till epilepsi är mindre vanlig i utvecklade länder.

4. 
   

   
   Undvik blyförgiftning. Detta problem (även känt som blyförgiftning) leder ofta till kramper och kan påverka barnets psykologiska utveckling. När man arbetar med produkter som innehåller bly är det nödvändigt att vidta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder. Detta är desto viktigare för små barn.
   • Det finns bestämmelser om blyinnehållet i färger som säljs för hushållsbruk. Innan du köper en viss produkt ska du undersöka märket och om nödvändigt se till att ta bort eventuell lös färg. Kontakta lokala myndigheter och flytta bort dina barn. Torka av golv och fönster regelbundet för att undvika inandning av blypartiklar.

5. 
   

   
   
   
   Avstå från psykoaktiva ämnen. Labusalkohol eller droger är en av de främsta orsakerna till epilepsi. Fall av alkoholinducerade anfall drabbar många människor och dessa händelser är förknippade med allvarligt alkohol- eller drogberoende.

6. 
   

   
   Se upp för AVC. I avancerad ålder är risken för stroke, förknippad med epilepsi, särskilt hög. Men denna risk kan minskas om du leder en hälsosam livsstil och följer en hälsosam kost.
   • För att minska ditt kolesterol, prova att äta mer frukt och grönsaker. Försök begränsa intaget av salt och mättat fett och transfetter. Mat som ost, mjölk, pizza, mejeridessertar, kött, potatischips och smör är allt mindre i din diet.
   • Vuxna rekommenderas att träna minst 150 minuter med måttlig träning (springa, cykla) varje vecka.
   • Begränsa din alkoholkonsumtion och sluta röka.Män rekommenderas inte att dricka mer än två glas och kvinnor mer än en drink per dag.
   • Kontrollera dina kolesterolnivåer regelbundet, och om din läkare ber dig, ta antihypertensiva läkemedel.

7. 
   

   
   Använd hjälm. Skador på huvudet orsakar ofta epilepsi. Att använda skyddsutrustning under riskfyllda aktiviteter (när man cyklar, snöskoter, motorcykel eller ATV när man spelar kontaktsport, ridning eller åka skridskor) kan förhindra allvarliga problem.

8. 
   

   
   Kör försiktigt. För att undvika huvudskador ska du undvika körolyckor i enlighet med körreglerna: kör inte i deprimerat tillstånd, tala inte i telefonen i omlopp, fäst säkerhetsbältet, sätt dina barn i specialstolar.

9. 
   

   
   Vidta säkerhetsåtgärder hemma. Du måste också ta hand om alla faktorer som kan leda till huvudtrauma hemma. Se till att badmattan inte glider. Installera stödstänger i dusch eller badrum. Se till att det finns ramper på trappan. Tända upp alla rum i huset. Installera skyddsskärmar för att förhindra att barn faller ut ur fönstren. Använd skyddsgrindar i trappan upp och ned när barnen är hemma.

10. 
    

    
    Kom ihåg att du ibland kan vara hjälplös. Många barn föds med hjärnstrukturer som är benägna att ha epilepsi. Cirka en tredjedel av autistiska barn har kramper. Vissa hjärntumörer som orsakar epilepsi är också omöjliga att förhindra. I de flesta fall kan den uppenbara orsaken till denna sjukdom vara helt frånvarande. Det är nästan aldrig möjligt att förhindra att det utvecklas.
    • Personer vars nära släktingar (föräldrar och syskon) lider av depilepsi löper högre risk.

Metod 2 Minimera anfall

1. 
   

   
   Rådfråga en läkare för att utforska tillgängliga mediciner. Antiepileptiska läkemedel syftar till att minska eller till och med undertrycka epileptiska anfall hos cirka 47% av patienterna. Denna procentandel ökar upp till 70% om en specifik produkt verkar vara effektiv efter flera försök. I grund och botten ger en medicinsk intervention nöjda resultat för att bli av med långvariga kriser.

2. 
   

   
   Ta dina mediciner som rekommenderas. Antiepileptika förskrivs vanligtvis när en korrekt diagnos ställs. Människor som lider av en enda kris får ofta inte recept på dessa läkemedel. Även hos barn är de inte det första behandlingsalternativet. Beslutet att börja ta dem är komplicerat och beror på flera faktorer, särskilt hyppigheten och typen av anfall. Ett sådant beslut bör alltid fattas av en pediatrisk neurolog, och barn ordineras sällan sådana läkemedel om anfallen har inträffat endast en gång.

3. 
   

   
   Lär dig om vagal stimulering. Om mediciner inte hjälper, kan vagal stimulering vara till hjälp: det kan minska anfallsfrekvensen med 50% under de kommande två åren. Under proceduren implanteras en pulsgenerator i patientens bröstkorg och skickar signaler till hjärnan. Den opererade personen får också en enhet som tillfälligt inaktiverar signalerna, till exempel för att träna eller tala offentligt.

4. 
   

   
   Anta den ketogena dieten. Denna diet, som innebär en betydande minskning av kolhydratförbrukningen, rekommenderas av läkare till barn om läkemedelsbehandlingen inte fungerar. Således tankar tanken genom att konsumera mycket fett. Även om den är effektiv är denna diet mycket svår att följa, särskilt för vuxna.

5. 
   

   
   Förutse kriser. Mycket ofta, före en stark attack, upplever människor med epilepsi irritation eller spänning i flera timmar. Med tiden kommer du att lära dig att känna igen dessa tecken och förutse kriser. Om du känner tecken på en överhängande epilepsipass, sitta ner dig så att du inte skadar dig själv genom att falla. I vissa fall kan en tillräcklig reaktion på symtom till och med förhindra attacker.
   • Om du luktar en oförklarligt stark lukt eller smak kan du vara på gränsen till passform. För att levitera, försök att känna en annan intensiv lukt, som ögat.
   • Plötsliga känslor av depression, smidighet eller huvudvärk kan också indikera kramper. I detta fall ska du omedelbart ringa din läkare och fråga om det är möjligt att ta en extra dos av ditt läkemedel för att undvika anfallet.
   • Okontrollerade spasmer är också viktiga indikatorer på epileptiska anfall. Om du märker ett liknande symptom, dra hårt i de drabbade musklerna för att försöka lösa problemet. Ibland fungerar denna strategi.

6. 
   

   
   Anta en hälsosam livsstil. För att minimera de negativa effekterna av epilepsi och bli av med attacker kan det vara bra att ändra din livsstil. Avstå från att dricka alkohol och andra fritidsämnen. Ställ in en sömnrutin och hålla fast vid den. Ta vitamin D och glöm inte dina träningspass: Träning kan minimera risken för sprickor vid anfall. Lär dig hur du hanterar stress.
   • I vissa situationer kan det vara bra att bära hjälm för att undvika huvudskador.
   • Yoga och meditation kan vara till hjälp för att hantera stress, vilket ofta orsakar attacker. Försök att minimera effekterna av stressfaktorer.
   • Blinkande lampor kan orsaka kramper. Spela mindre videospel, undvik actionfilmer på den stora skärmen och semestern.