Hur man tröstar någon som har tappat en nära och kär

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Ta första kontakt
• Metod 2 Erbjuder känslomässig komfort
• Metod 3 Erbjuder praktisk komfort

Om en person som du känner har tappat en nära och kär är det ofta svårt att veta vad du kan göra för att hjälpa och trösta dem. Du kanske känner dig obekväm eller inte vet vad du ska göra och vill vänta innan du kommer i kontakt igen, men du bör börja med att prata med honom och ge honom din kondoleanser. Försök sedan ge henne känslomässigt stöd genom att svara för att lyssna på henne när hon behöver prata. Du kan också ge honom mer bekvämlighet genom att laga mat, städa eller till och med shoppa.

stadier

Metod 1 Ta första kontakt

1. 
   

   
   Välj rätt tid att prata. I alla dina interaktioner måste du se till att personen är i rätt sinnestillstånd att diskutera. Hon kan bli förbannad eller hantera ett annat allvarligt problem. Fråga om det är en bra tid att prata innan du börjar. I allmänhet skulle det vara bättre för dig att tala ensam om möjligt.
   • Människor kan vara mer känsliga för de gåvor de får, särskilt efter en begravning, varför du bör gå på jobbet när du är ensam för att förbättra chansen att hon accepterar din hjälp.
   • Samtidigt, förvänta dig inte att det "perfekta ögonblicket" för att det ska bli en ursäkt för att inte komma att se henne. Det kan aldrig finnas en "bra tid" att prata, men du borde kunna inse att vissa tider är mer lämpliga än andra. Till exempel, om denna person pratar med begravningsdirektören eller argumenterar med sitt barn, bör du antagligen vänta.

2. 
   

   
   
   
   Bjud honom dina kondoleanser. Så snart du hör nyheten om döden måste du försöka komma i kontakt med denna person snabbt. Du kan skicka honom en, men du borde ringa henne i telefon eller se henne personligen. Det är inte nödvändigt att säga mycket under den första diskussionen, en enkel "Jag är ledsen" följt av en positiv kommentar om den avlidna räcker i allmänhet. Du kan också lova att kontakta mycket snart för att kontrollera att allt går bra.
   • Det är viktigt att dina ord är uppriktiga och verkligen medkännande. Om du inte vet vad du ska säga kan du helt enkelt säga "Jag vet inte vad jag ska säga. Jag vill bara att du ska veta att jag är här för dig. "
   • Om personen du pratar inte känner dig personligen bör du se till att du snabbt presenterar dig för att förklara ditt förhållande till den avlidne. Annars kanske hon inte trivs med att prata med dig. Du kan säga till honom: "Jag ringer till Jean Dupont och jag arbetade med Gérard på laboratoriet".
   • Om den här personen verkar vara dig avel och ivriga med dig, ta inte den personligen. Hon har förmodligen en hel del saker att hantera nu och hon uppför sig inte som vanligt.
   • Det är många saker du bör undvika att säga. I allmänhet skulle det vara bättre för dig att undvika att säga honom att "gå vidare" efter den första konversationen. Du bör också undvika banaliteter som "han är på ett bättre ställe nu", "det är hans tid", "var stark", "Jag vet hur du mår", "allt händer av en anledning". Personen som sörjer vill förmodligen inte höra och dina ord kommer inte att uppskattas. Du bör berätta för honom korta, enkla saker för att låta honom veta att du stöder honom.

3. 
   

   
   
   
   Föreslå något specifikt för att hjälpa henne. I din nästa konversation bör du fortsätta att erbjuda din hjälp. Försök att vara mer specifik. Detta kommer att hjälpa till att se att du verkligen kan hjälpa och det kommer att se mer genomförbart ut. Välj en specifik aktivitet och berätta för dem hur lång tid det ska ta att göra det.
   • Om du till exempel har begränsad tid kan du föreslå att du letar efter fler blommor för begravningar och ger dem till ett sjukhus eller annan välgörenhetsorganisation.
   • Många kommer att erbjuda sin hjälp genom att säga: "Ring mig om du behöver hjälp", men det tvingar den sorgliga personen att be om hjälp. Hon kanske är ovillig att göra det eftersom hon inte vill uttråna andra.Istället för att avvisa detta ansvar på henne kan du erbjuda henne hjälp inom ett specifikt område, till exempel genom att säga: "Jag skulle vilja hjälpa dig genom att göra dig redo för middag imorgon kväll så att du inte behöver oroa dig för det. Passar det dig? "

4. 
   

   
   Acceptera hans vägran. Om du erbjuder din hjälp och om hon vägrar det, bör du lämna den i fred och försök igen senare. Vad som än händer, ta inte det personligen. Det kommer sannolikt att bli överväldigt med förfrågningar som dina och hur kan du hantera dem?
   • Du kan också säga till honom, "Jag förstår din tvekan. Vill du att vi ska prata igen nästa vecka? "

5. 
   

   
   Undvik känsliga ämnen. Under dina samtal måste du verkligen fråga dig själv om humor är lämplig i tid eller inte. I själva verket bör du inte göra skämt om du inte känner denna person mycket väl. Du bör också undvika att diskutera dödsorsaker om du inte känner varandra mycket väl. Annars kanske du känner att du letar efter skvaller och att du inte kommer att vara uppriktig.

Metod 2 Erbjuder känslomässig komfort

1. 
   

   
   Ring eller skicka s ofta. På lång sikt måste du försöka hålla kontakten regelbundet. Du måste vara närvarande under denna sorgperiod, men du måste också stödja honom under de andra svårigheterna som han kommer att behöva möta. Ta en titt på din kalender för att försöka bestämma de fria tiderna under veckan när du kan ringa henne eller skicka henne en.
   • Du bör också ta kontakt under semestern med denna person, eftersom det ofta är en tid då hon känner sig ensam och där hon kommer att ha negativa känslor efter sin älskas död.
   • Försök hitta ett lyckligt medium mellan att hjälpa och störa denna person. Dessutom vill vissa människor sörja utan att interagera med för många människor. Försök att förstå vad hon behöver istället för att påtvinga din närvaro. I slutet av konversationen borde du ha en bättre uppfattning om vad hon vill genom att säga, "Jag trodde att jag skulle ringa dig nästa vecka för att se om du är okej, gör du inte något? "

2. 
   

   
   Föreslå att hon stannar hos sig. En del människor lider av ensamhet efter en nära älskadas död. Närvaron av en annan person som de litar på i sitt hem saknas. Om du tror att detta kan vara fallet kan du föreslå att hon tillbringar flera nätter i sitt hus, särskilt tills begravningen är över.
   • Du kan göra detta erbjudande mer intressant genom att erbjuda dig att göra en aktivitet som passar dig som att sy eller titta på actionfilmer.

3. 
   

   
   Ge honom möjlighet att prata om det förflutna. Berätta för honom att du inte ser några besvär i att diskutera den avlidens liv och död. Du kan börja med att prata om det genom att citera hans namn för att se om personen kommer att fortsätta konversationen. Du kan också prata om minnen du måste se om de överlappar varandra.
   • Du kan säga till honom, "Kommer du ihåg att Samantha älskade den här filmen? Jag gillade alltid att titta på det med henne.

4. 
   

   
   Respektera vad den sörjande vill ha. Det är möjligt att hon inte vill prata om den avlidne med dig. Hon kanske vill diskutera ganska vardagliga saker, till exempel en film du besökte nyligen. Om hon försöker ändra ämnet eller om hon helt enkelt berättar vad hon inte vill prata om måste du följa hennes önskan och gå vidare till ett annat ämne eller avsluta konversationen.

5. 
   

   
   Erbjud honom tyst tröst. Det finns inget behov att alltid prata för att trösta henne. Du kan också hjälpa dig genom att bara sitta bredvid henne och erbjuda dig att ta henne i dina armar. Du kan också ge henne en näsduk om hon gråter. Annars, om det inte skadar dig, kan du hålla hennes hand eller arm. Detta låter henne veta att du är där för henne utan att sätta för mycket press på henne.

6. 
   

   
   Var närvarande under formella aktiviteter i minnet. Beroende på den avlidna kanske du vill organisera något efter begravningen för att hedra hans minne. När tiden går bör du få henne att förstå att du är där för att hjälpa henne. Du måste också lämna förslag till honom, till exempel genom att donera till en sak som var avdöd kär.

7. 
   

   
   Föreslå att du kommer till en supportgrupp. Om du märker att denna person inte kan hantera förlusten av sin nära och kära bra, kan du föreslå att de deltar i en stödgrupp. Du kan hitta en grupp nära dig genom att göra en online-sökning. Begravningsställen och sjukhus kan också föreslå det. Se till att du erbjuder att följa med honom eller så kanske hon inte kan ta ditt förslag.
   • Det är ett mycket känsligt ämne, varför det är viktigt att röra sig försiktigt eller så kan du kränka denna person. Du kan säga till honom, "Jag har hört talas om stödgrupper vars medlemmar möts för att diskutera deras döda. Jag vet inte om det är något som intresserar dig, men om du vill prova, kommer jag gärna att följa dig. "

Metod 3 Erbjuder praktisk komfort

1. 
   

   
   Agera som informationskälla. Efter en nära älskad död är det möjligt att denna person känner sig överväldigad av de människor som kommer för att be honom om information. Du kan erbjuda honom din hjälp att publicera information på sociala nätverk och övervaka hans konton. Du kan också överväga med hans försäkring så snart som möjligt.
   • Du kan också erbjuda din hjälp för att ta hand om några papper att fylla, till exempel dödsfall. Dessa dokument behövs ofta för banker och andra tjänster om du vill stänga ett konto.
   • Du kan också ringa personerna på telefonen om den avlidne var känd och om det är många att kontakta.

2. 
   

   
   Ge en hand för att organisera begravningen. Det är ett enormt område att ta hand om, men det finns många sätt att hjälpa till. Du kan delta i möten med begravningssalen. Det kan handla om att diskutera betalningen av begravningen eller de avlidnas särskilda begäranden. Du kan också skriva och publicera nekrologen. Du kan skriva tackbrev eller förbereda donationer att skicka till vissa organisationer.
   • På begravningsdagen kan du hjälpa dig genom att ta rollen som försäkringsgivare eller hjälpa personen att förbereda sig. Du kan också skapa länken mellan den här personen och begravningsdirektören.

3. 
   

   
   Föreslå att du lagar mat eller rengör. Vissa människor i sorg har helt enkelt inte tid eller önskan att ta hand om de grundläggande uppgifterna hemma. Använd dina matlagningsförmågor för att förbereda snabba måltider, särskilt om du kan frysa den för att äta senare. Ta med rengöringsmaterial och rengör snabbt med särskild uppmärksamhet på passagerande områden. Se naturligtvis till att du har tillstånd.

4. 
   

   
   Hjälp ekonomiskt vid behov. Om den avlidne inte lämnade något för att täcka kostnaderna för begravningen, kan den efterlämnade personen behöva hantera denna avgift och fråga hur han ska betala för ceremonin. Försök se om du kan hjälpa dig genom att organisera en insamling online eller personligen. Det finns webbplatser som GoFundMe speciellt designade för denna typ av tillfälle.