Hur man känner igen symptomen på laktosintolerans

Innehåll

• stadier
• Del 1 Känn igen symptomen på laktosintolerans
• Del 2 Bekräfta laktosintolerans

Laktosintolerans är oförmågan att smälta laktos, en av de viktigaste sockerarter som finns i mjölk och andra mejeriprodukter. Det orsakas av en fullständig eller partiell brist på laktas, ett enzym som behövs för att smälta laktos i tunntarmen. Laktosintolerans anses inte vara ett farligt tillstånd, även om det kan orsaka betydande symtom i mage och tarmar, såsom uppblåsthet, buksmärta och flatulens, och leda till kostbegränsningar. Många vuxna är laktosintoleranta utan andra medicinska problem. Du bör dock veta att andra sjukdomar och störningar orsakar gastrointestinala problem, varför det är användbart att känna igen prismen av symtomen på laktosintolerans.

stadier

Del 1 Känn igen symptomen på laktosintolerans

1. 
   

   
   Var uppmärksam på gastrointestinala symtom. Som med många sjukdomar är det svårt att veta om de fysiska problemen du ser är onormala. Till exempel, om en person fortfarande har matsmältningsproblem efter måltiderna kommer det att vara hans "normala" tillstånd och hon kommer förmodligen att tro att andra känner samma sak. Men uppkomsten av uppblåsthet, flatulens, kramper, illamående och diarré efter måltiderna anses emellertid inte som normalt och representerar fortfarande tecken på matsmältningsproblem. En mängd olika störningar och sjukdomar kan orsaka liknande symtom och diagnosen kan vara svår. Det första steget är dock att inse att dina matsmältningsproblem inte är normala och att du inte bör acceptera dem.
   • Laktas delar laktos i två mindre sockerarter, glukos och galaktos, som absorberas av tunntarmen och används som en energikälla av kroppen.
   • Alla människor som lider av laktasbrist har inte matsmältningssymtom. De producerar mindre, men tillräckligt för att behandla deras dagliga konsumtion av laktos.

2. 
   

   
   
   
   Gör kopplingen mellan symtomen och konsumtionen av mejeriprodukter. De typiska tecknen och symtomen på laktosintolerans (uppblåsthet, buksmärta, flatulens och diarré) börjar ofta mellan 30 minuter och 2 timmar efter att ha ätit eller drickat drycker som innehåller laktos. Så bör du börja på morgonen med en laktosfri frukost (läs etiketterna för att vara säker) för att se hur du mår. Ta sedan något som innehåller mejeriprodukter till lunch som ost, yoghurt eller mjölk. Om du märker en betydande skillnad mellan dessa två måltider i din matsmältning, kan du vara laktosintolerant.
   • Om du upplever uppblåsthet och flatulens efter båda måltiderna har du ett annat problem med magen eller tarmen, såsom kronisk inflammatorisk tarmsjukdom eller Crohns sjukdom.
   • Om du mår bra efter varje måltid kan du ha en allergi mot en mat i din diet.
   • Denna typ av metod kallas vanligtvis en eliminationsdiet, vilket innebär att du eliminerar mejeriprodukter från din diet för att hitta orsaken till dina matsmältningsproblem.

3. 
   

   
   
   
   Gör skillnaden mellan laktosintolerans och mjölkallergi. Laktosintolerans är i grunden en bristsjukdom hos ett visst enzym som resulterar i uppkomsten av osmält socker (laktos) i tjocktarmen. Väl när de är där konsumerar de bakterierna det och producerar väte eller metan, vilket förklarar uppblåsthet och flatulens i samband med laktosintolerans. Tvärtom, en allergi mot mjölk är ett onormalt svar från immunsystemet på mejeriprodukter och uppstår vanligtvis några minuter efter exponering för den skyldige proteinet (kasein eller vassle). Symtom på mjölkallergi kan också inkludera nysningar, urtikaria, svullnad i läppar, mun och hals, rinnande näsa, gråtande ögon, kräkningar och matsmältningsproblem.
   • Kumjölkallergi är en av de vanligaste typerna av allergi som påverkar barn.
   • Komjölk är en vanlig källa till allergisk reaktion, men mjölk från får, getter eller andra däggdjur kan också utlösa en allergisk reaktion.
   • Vuxna som lider av hösnuva eller annan matallergi kan också ha en negativ reaktion på mejeriprodukter.

4. 
   

   
   Vet att laktosintolerans också är relaterad till din etnicitet. Även om tunntarmen minskar sin laktasproduktion när den åldras är den också kopplad till genpoolen. Faktum är att förekomsten av laktasbrist i vissa etniska grupper är ganska hög. Till exempel är mellan 90% av asiaterna och 80% av afrikanerna och amerindianerna laktosintoleranta. Denna störning är mindre vanlig hos människor med nordeuropeiskt ursprung. Till exempel, om du har asiatiska eller afroamerikanska anor och om du har symtom på matsmältningsproblem efter måltiderna, kan du ha laktosintolerans.
   • Laktosintolerans är sällsynt hos nyfödda och spädbarn, oavsett deras etniska ursprung. Det är vanligtvis en störning som förekommer i vuxen ålder.
   • Barn som föds för tidigt kan dock ha mindre förmåga att producera laktas på grund av deras underutvecklade tarmar.

Del 2 Bekräfta laktosintolerans

1. 
   

   
   Ta ett test för vätedetektering. Det vanligaste testet för att diagnostisera laktosintolerans är ett test som kallas vätnetest eller andetagstest. Detta test kräver inte sjukhusvistelse och erbjuds vanligtvis efter att ha testat en eliminationsdiet. Vätetekteringstestet innefattar intag av en söt vätska som innehåller mycket laktos (25 gram). Din läkare kommer att mäta koncentrationen av väte i din andning med jämna mellanrum, ungefär var tretton minut. Hos människor som kan smälta laktos kommer det att finnas väldigt lite eller inget väte. Men hos personer med laktosintolerans kommer det att finnas en hög koncentration av väte, eftersom sockret jäs i kolon och bakterierna som matar producerar gas.
   • Detta test är ett bra sätt att identifiera laktosintolerans eftersom det är pålitligt och bekvämt.
   • Det uppmanas vanligtvis att inte äta kvällen innan och att undvika rökning.
   • För mycket laktosintag hos vissa människor kan leda till falska positiva resultat eftersom bakterierna kunde föröka sig i kolon.

2. 
   

   
   Gör ett blodprov. Laktosetolerantestet är ett blodprov som mäter kroppens svar på konsumtionen av höga nivåer av laktos (vanligtvis 50 gram). Din fastande glukosnivå mäts av läkaren som referens och jämförs med mätningar som gjorts mellan en och två timmar efter att du har konsumerat laktosdryck. Om glukosnivån i blodet inte ökar med mer än 20 g / dL under referensperioden, betyder det att din kropp har smält och absorberat laktos.
   • Laktos- och glukostoleranstestet är en äldre metod för att diagnostisera laktosintolerans och utförs inte lika ofta som Breath Test, men det kan fortfarande vara användbart.
   • Laktosetoleranstestet har en känslighet på 75% och en noggrannhet på 96%.
   • Falska negativa resultat förekommer hos personer med diabetes eller som har en överbefolkning av bakterier i tarmen.

3. 
   

   
   Ta ett tarmtest. Laktos som inte smälts skapar mjölksyra och andra fettsyror i tunntarmen som hamnar i avföringen. Ett avföringstest, vanligtvis används för barn, kan upptäcka dessa syror från ett avföringsprov. En liten mängd laktos ges till barnet innan det tas flera avföringsprover som testas med avseende på högre surhetsgrad. Små barn kan också ha glukos i avföringen på grund av osmält laktos.
   • För barn som inte kan klara laktosintoleranstester är syratestet ett bra alternativ.
   • Trots att detta test är effektivt är vätedetekteringstestet vanligtvis den föredragna lösningen eftersom det är enkelt och bekvämt.