Hur man kan bli av med snören på en vecka

Innehåll

• stadier
• Del 1 Bedömning av din livsstil
• Del 2 Ta medicin utan disk
• Del 3 Pröva naturliga behandlingar

Att ha ett utslag före en stor händelse kan vara katastrofalt. Acne tar vanligtvis tid att läka och traditionella metoder kanske inte utrotar den om du vill ha en snabbkorrigering. Om du vill bli av med akne finnar på en vecka, bör du vara redo att prova olika metoder, inklusive att ändra din livsstil och ta medicin utan disk. Ibland, trots alla dina ansträngningar, är det helt enkelt inte möjligt att bli helt av med en akneattack på en vecka. Ändå kan användning av flera metoder bidra till att minska vissa symptom och bota akne mycket snabbare.

stadier

Del 1 Bedömning av din livsstil

1. 
   

   
   Ändra din diet. Vissa livsmedel kan utlösa eller förvärra ett akneutbrott. Om du snabbt vill eliminera detta hudproblem måste du göra ett åtagande. Det handlar om att förändra alla aspekter av ditt liv, inklusive din diet.
   • Mejeriprodukter och kolhydrater (särskilt tomma kolhydrater som socker och bearbetat mjöl) kan utlösa akne. Ta bort dessa livsmedel från din måltid för att försöka minska dina utslag. Gå istället för hela korn, frukt och grönsaker.
   • Choklad är ofta bland de potentiella orsakerna till akne, men ingen länk har upprättats. Även om vissa studier tyder på att choklad kan orsaka akne eller förvärra befintliga utbrott, skulle ytterligare studier behövas. Men om du förväntar dig ett snabbt botemedel är det kanske bäst att göra försiktighetsåtgärder och undvika choklad.
   • Man tror också att fet mat är ansvarig för utseendet på akne finnar, men denna teori har liten vetenskaplig grund. Att arbeta i en oljig miljö (som snabbmatlagning) kan emellertid orsaka akne eftersom oljan lätt tränger igenom huden och hårsäckarna kan vara igensatta.

2. 
   

   
   
   
   Undvik att göra ditt problem värre. Ofta engagerar du dig i beteenden som kan orsaka eller förvärra akne utan att ens inse det. Om du vill att ditt problem ska försvinna snabbt måste du undvika vissa beteenden.
   • Rör inte vid finnar, eftersom det kan förvärra ditt fall och orsaka fler infektioner och ärr. Dessutom kan hudlesionerna bli rödare och svälla mer.
   • Vissa antar att brist på hygien är en av de troliga orsakerna till deras akne och för att behandla den, bestämmer de sig för att tvätta flera gånger på en enda dag. Denna metod rekommenderas inte eftersom den irriterar huden, och detta gör akne tydligare och ökar risken för infektion. Tvätta bara så försiktigt som möjligt två gånger om dagen med en mild tvål eller akne rengöringsmedel.
   • Att stressa om din akne kan lätt göra ditt problem värre. Trots att stress inte är en beprövad orsak till akne, är hormonerna som släpps under en stressepisode förknippade med en försämring av symtomen.

3. 
   

   
   
   
   Välj produkter utan olja. Akne uppstår när hårsäckarna är tilltäppta med fett och död hud. Användning av produkter med hög fetthalt (som vissa smink och hårprodukter) kan öka risken för akne finnar. Sök i dina skåp och bli av med ämnen som kan orsaka dina utbrott.
   • Om du gillar smink, välj produkter utan olja. Makeup identifieras ofta som en orsak till akne, men detta bör inte göra ditt problem värre, så länge dina produkter innehåller lite eller ingen olja. Välj istället produkter som är vattenbaserade eller mineralbaserade.
   • Ibland innehåller solskyddsmedel också stora mängder olja. Välj mer naturliga och oljefria produkter. Leta efter termen "icke-komedogen" på förpackningen. Neutrogena ger marknaden utmärkta solskyddsprodukter som inte orsakar akneutbrott.
   • I synnerhet tenderar hårprodukter att vara mycket fet. Leta efter naturliga märken av schampo och balsam. Kom ihåg att skönhetssalongsprodukter är bättre än balsam som säljs i gallerior. Om du vill bli av med din akne kan det vara värt att spendera lite mer.

Del 2 Ta medicin utan disk

1. 
   

   
   Bekanta dig med de viktiga ingredienserna. Diskmedicinska läkemedel är endast effektiva om de innehåller föreningar som bekämpar bakterier som orsakar akne. Se till att du känner till ingredienserna för att inte köpa en grädde eller en receptfri lotion som har mycket liten effekt på dina utslag.
   • Benzoylperoxid neutraliserar bakterierna som orsakar akne och tar bort döda hudceller som täpper porerna.
   • Salicylsyra fungerar främst som ett förebyggande medel genom att säkerställa att porerna inte är igensatta. Även om produkter som innehåller denna förening är utmärkta på lång sikt, är de kanske inte effektiva när det gäller att utrota ett akneutbrott på kort tid.
   • Glykolsyra och mjölksyra (som ingår i alfa-hydroxisyror) tar bort döda celler och minskar inflammation. Om du vill läka snabbt väljer du produkter som innehåller dessa föreningar.
   • Svavel hjälper också till att eliminera den döda huden som orsakar akne och är perfekt för snabb läkning.

2. 
   

   
   Börja med bensoylperoxid. Det är den mest effektiva lösningen om du vill läka snabbt. Om du vill välja produkter utan disk, bensoylperoxid bör vara ditt första val eftersom det har en hög framgångsgrad för många människor.
   • Krämer som innehåller bensoylperoxid är tillgängliga i doser som sträcker sig från 2,5% till 10%. De högsta koncentrationerna är inte alltid de mest effektiva och många tycker att de är nöjda med krämer som innehåller en koncentration på 2,5%.
   • I allmänhet måste du vänta några dagar för att se de första effekterna. Följ instruktionerna på produktförpackningen och överdriv inte den på doser, eftersom det kan irritera huden. Var tålamod. Förvänta dig inte att se resultaten över en natt, men förbättringarna bör visas inom 3 eller 5 dagar.

3. 
   

   
   Applicera små doser först. När du använder effektiva akneprodukter kan du uppleva biverkningar som hudrödhet eller torr hud. Det är bäst att hålla sig till låga doser för att få en uppfattning om produktens effektivitet.
   • Din hud måste gradvis anpassa sig till behandlingen. Om du aldrig har använt receptfria läkemedel, låt din hud vila under övergångsfasen. Börja med den lägsta dosen.
   • Du kanske vill prova en hög dos för att påskynda läkningen, det kan vara kontraproduktivt. Om huden blir irriterad eller om du får en hudreaktion kan din situation bli värre och andra hudproblem som rodnad kan uppstå. Det är bäst att använda dessa produkter korrekt i låga doser och förvänta sig en snabb botning snarare än biverkningar.

4. 
   

   
   Använd olika produkter. Om du har försökt eliminera din akne ett tag, använd olika produkter.
   • Detta kan hjälpa till att bekämpa de olika orsakerna till akne. Att använda flera metoder för att behandla ditt hudproblem kan lönas sig, särskilt om akneutbrott är särskilt intensiva.
   • Många anser att kombination av bensoylperoxid med salicylsyra kan behandla befintliga utslag, samtidigt som andra plötsliga uppträdanden av finnar förekommer. Du kan använda en salicylsyra ansikts tvål och en bensoylperoxid kräm.
   • Men du måste vara försiktig. Det finns en liten risk att en kombination av bensoylperoxid och salicylsyra kan förvärra ditt tillstånd de första veckorna.

Del 3 Pröva naturliga behandlingar

1. 
   

   
   Leta efter krämer som innehåller bovint brosk. Bovint brosk är ett ämne som finns i korens kropp som ger strukturellt stöd för ben. När det extraheras blir det ett botemedel för snabb och effektiv behandling av akne.
   • Välj krämer som innehåller 5% bovint brosk. Du kan hitta dem i gallerior eller hälsokostbutiker.
   • Applicera grädden två gånger om dagen för bästa resultat.

2. 
   

   
   Prova ett grönt te-extrakt. Många lotioner innehåller extrakt av grönt te, som inte är något annat än en örtprodukt som härrör från gröna teblad. Detta botemedel kan vara effektivt i kampen mot utbrott av akne.
   • Välj lotioner som innehåller minst 2% extrakt av grönt te. Du hittar dem i apotek, köpcentra och hälsokostbutiker.
   • Denna metod är mer effektiv hos ungdomar och hos personer som lider av mild akne. Om du är äldre och ditt tillstånd blir värre kan du prova en annan metod.

3. 
   

   
   Använd aloe vera. Denna växt används i små mängder i många geler och krämer. Det är mycket effektivt vid behandling av denna typ av utslag.
   • Leta efter produkter som innehåller 50% aloe vera gel och samtidigt ta ett läkemedel för att behandla akne. Studier har visat att samtidig användning av aloe vera och andra läkemedel är mycket effektivare än att bara använda andra metoder.
   • Applicera aloe vera medan du använder en ansiktskräm utan disk. Använd den dos som rekommenderas av tillverkaren. Överskrid inte denna dos eftersom din hud kan bli irriterad.
   • Aloe vera kan fungera snabbt, men detta är inte alltid fallet. Ibland tar det upp till 8 veckor att se de första effekterna.

4. 
   

   
   Undvik att använda tea tree olja som en snabb fix. Teträdolja har länge betraktats som ett användbart botemedel för hudbehandlingar. Denna olja är effektiv vid behandling av akne, men det tar tid att se resultaten, vilket innebär att det inte är lämpligt om du letar efter ett snabbt botemedel.
   • Den största fördelen med teträdolja är att den har färre biverkningar jämfört med bensoylperoxid-krämer och verkar vara mer effektiv. Du måste dock vänta mycket längre för att se de första effekterna. Det kan vara idealiskt för långvarig behandling, men det är inte det bästa valet om du letar efter ett snabbt och effektivt botemedel.
   • Om du är allergisk kan tea tree-olja orsaka kontaktdermatit. Om du märker att symtomen blir värre, stanna behandlingen.
   • Du ska aldrig ta teträdolja oralt, dessutom kan det vara mycket skadligt för barn. Späd alltid ut med en annan olja som olivolja eller mandelolja om du verkligen bryr dig.

5. 
   

   
   Prova andra eteriska oljor. Vissa oljor har antibakteriella och antiseptiska egenskaper som hjälper till att snabbt eliminera akneutbrott. Om du vill ha ett snabbt botemedel är det värt ett försök. Kom dock ihåg att du aldrig kommer att behöva svälja eteriska oljor. Använd dem endast topiskt.
   • Du kan späda ut spearmint eller pepparmynta i 1 liter vatten och applicera den på ansiktet. Mentolen som finns i dessa växter har antiseptiska egenskaper.
   • Lavendel-, timjan- och kalendulaoljor har antibakteriella egenskaper som kan rengöra ansiktet och snabbt ta bort fläckar.
   • De eteriska oljorna av rosmarin och oregano har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Det är svårt att hitta, men du kan fortfarande använda kokningskryddor genom att späda ut ½ tesked torkade örter i vatten.