Hur du rätar ut ryggraden

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Förstå hur du tar hand om din kolumn
• råd

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog 43 personer, några anonyma, i sin utgåva och förbättring över tid.

Det finns 14 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Ryggraden startar i mitten av ryggen och innehåller ryggmärgen, en slags motorväg för nerverna som kopplar din hjärna till varje vävnad i din kropp. Det är därför meningslöst att påpeka att ryggraden är av stor vikt för din kropp. Om vi ​​tittar på det från en sidosynpunkt, innehåller din kolumn tre huvudkurvor som är viktiga för flexibilitet och stabilitet. Men om man undersöker den bakifrån, bör den vara rak och inte avvika från någon av sidorna. Även om vissa människor föds med en onormalt böjd kolonn, kommer en patologi i ryggraden ofta från dålig hälsa, dålig hållning eller otillräcklig näring.

stadier

Del 1 av 3:
Förstå hur du tar hand om din kolumn

1. 5 Överväga användning av kirurgi. Kirurgisk operation på ryggraden bör endast betraktas som en sista utväg, även om detta kan vara det första valet för ett barn vars rygg rygg deformeras snabbt på grund av skolios. Operationen uppgår till en sammansmältning av ryggkotorna. Tanken är att anpassa och sammanfoga de böjda ryggkotorna så att de kan läka för att bilda ett enda, starkare ben. Alla ryggfusioner använder ett bentransplantat (detta är en liten bakstycke som placeras i utrymmet mellan ryggkotorna för att läka. merge). Benen växer tillsammans, ungefär på samma sätt som ett brott läker.
   • Metallstavar används vanligtvis för att hålla kolonnen på plats medan fusion inträffar. Stängerna fästs på kolonnen med skruvar, krokar och / eller kablar. De kommer att tas bort senare.
   • Möjliga komplikationer som kan orsakas av operation är: en infektion, en allergisk reaktion på anestesi, nervproblem, svullnad / kronisk smärta.
   reklam

råd

• För att anta en bra hållning är en bra del av jobbet att vara medveten om det. Titta i en spegel och korrigera din hållning, fokusera på dina känslor. Öva sedan på att vara medveten om din hållning i varje ögonblick.
• Operationen i ryggraden är ett stort ingripande som involverar muskelrörelser och skelettens inriktning. Smärtan som upplevs efter operationen varierar mellan patienter.

Hämtad från "https://www..com/index.php?title=Release-Your-Evertebral-column&oldid=238255"