Hur man serverar bordtennis

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Ta rätt startposition
• Metod 2 Lär dig de olika effekterna
• Metod 3 Känner till de grundläggande tjänsterna
• Metod 4 Lär dig avancerade tjänster

Service är en av de viktigaste aspekterna av bordtennis. Du kommer aldrig att vinna ett spel utan att veta hur du använder det ordentligt! För att servera är det viktigt att du följer reglerna så att domaren inte ingriper. Du kan också göra svårare tjänster att återvända genom att utbilda dig med olika tekniker.

stadier

Metod 1 Ta rätt startposition

1. 
   

   
   Håll bollen platt i handflatan. För att börja servera, placera handen helt öppen och platt efter att ha tagit bollen. Håll denna position en sekund eller två, eftersom din hand måste vara stilla innan du kastar bollen i luften.
   • Om tjänsten är dålig kommer domaren att bedöma att den är oregelbunden. Om detta bara händer en gång under matchen, eller om domaren inte är helt säker på att tjänsten var oregelbunden, kan du få en enkel varning. Men som en allmän regel, om din tjänst inte är bra, kommer din motståndare att ta poängen!

2. 
   

   
   Håll bollen över bordet bakom servicelinjen. Handen där bollen är (som snart kommer att vara din "fria hand") måste stanna uppe på bordet när du förbereder dig att servera. Själva bollen kommer att ligga bakom bordets slut (servicelinjen.)
   • Så länge bollen inte går längre än servicelinjen kommer tummen att kunna komma in på linjen.

3. 
   

   
   
   
   Placera din racket under bordets nivå. Till skillnad från bollen kan racketen döljas under bordet. Detta tillåter till och med att du döljer från din motståndare vilken typ av tjänst du har valt för. När du kastat bollen i luften måste du snabbt ta ut racketen.
   • Även om du inte behärskar tekniken väl, är det bäst att hålla racketen över bordnivån. Detta trick är säkert tillåtet, men det kräver adress och är reserverat för bekräftade spelare.

4. 
   

   
   Kasta bollen minst 16 cm i luften. Detta är den minimihöjd som krävs. Om du kastar bollen lägre kommer tjänsten att vara oregelbunden. Bollen ska kastas vertikalt, inte i sidled eller diagonalt.
   • Var noga med att kasta bollen rakt upp. Du kan till exempel inte bara släppa bollen från en höjd av 16 cm. Det räknas inte som ett vertikalt kast.

5. 
   

   
   
   
   Slå bollen när den faller. Slå inte bollen medan den klättrar eller när den är på den högsta punkten. Vänta tills det faller tillbaka till bordet för att förhindra domaren från att vissla.

6. 
   

   
   Spela bollen på din sida. Slå bollen så att den landar först på din sida av nätet. Om hon passerar nätet utan tidigare rebound kommer tjänsten att vara oregelbunden.
   • Öva tills du vet hur du slår med tillräckligt med kraft för att respektera denna regel. Din tjänst ska vara tillräckligt snabb för att överraska din motståndare, men inte så kraftfull att bollen inte studsar från din sida.
   • Bollen kan också komma runt nätet om du kan ge den en tillräckligt krökt bana för vilken du ska återvända på bordet, på din motståndares sida. Detta trick är svårt att behärska. Föredrar att servera över nätet tills du är säker på att du serverar en böjd bana.

7. 
   

   
   Om du spelar singlar, siktar du efter någon punkt på bordet. Om du spelar en mot en kan du försöka släppa bollen på vilken plats som helst på sidan av din motståndares bord. Du kan använda utrymmet på din fritid. Du kan göra långa tjänster som korta tjänster så att spelet blir svårare för din motståndare.

8. 
   

   
   Om du spelar dubbel, sikta diagonalt. Om du spelar två mot två, kommer du att vara begränsad i kvadrat diagonalt från din. Om bollen faller ut ur torget kommer tjänsten att vara oregelbunden.

9. 
   

   
   Håll din fria arm borta från bollen. Efter servering har du inte rätten att "gömma" bollen för domaren eller motståndaren med din hand. Så att du inte anklagar dig själv för att försöka göra det, flytta din fria hand helt bort från bollen efter att ha kastat.

Metod 2 Lär dig de olika effekterna

1. 
   

   
   Stäng din racket för att göra en lyftad tjänst. Den lyftta tjänsten utförs genom att slå bollen med "racketen stängd", vilket innebär att du kommer att hålla racketen mot marken. Denna typ av tjänst fungerar bäst när den görs snabbt, och bollen slår i botten av sidan av motståndarens bord.

2. 
   

   
   Tryck på toppen av bollen. För att utföra en lyftad service, håll din racket "stängd" och vippa över toppen av bollen i en snabb framåtriktad rörelse. Bollen kommer att stiga upp i luften bort från dig och dra sedan en kurva nedåt.

3. 
   

   
   Kör en nedskuren tjänst. För att utföra en nedskuren service måste du hålla din racket "öppen", vilket innebär att den vetter uppåt, mot taket. Cut-tjänster kallas också tjänster under-spinn. Dessa låga och korta tjänster var mycket användbara mot motståndare som gillar att attackera bollen vid returen.

4. 
   

   
   Tryck på kulans undersida. För att utföra en hackad tjänst, håll din paddel "öppen" och vippa på undersidan av bollen i en snabb framåtriktad rörelse. Bollen drar en rak och låg linje, så vad kommer att passera över nätet.

5. 
   

   
   Gör en sidotjänst. Tryck på bollen på vänster sida för att vrida den till höger och på sin högra sida för att vrida den till vänster. Detta kommer att studsa bollen i vald riktning. Denna typ av tjänst är ofta mycket svår att återvända eftersom din motståndare inte vet vilken riktning du ska köra för bollen.

6. 
   

   
   Arbeta din handledsrörelse. För att förbättra dina effekter gör du snabba rörelser i handleden. i spröd din gripande, din kontakt med bollen kommer att vara mycket snabb, vilket ger honom hastighet. Denna hastighet kommer att vrida bollen ännu mer, och dina tjänster kommer att vara mycket svåra att återvända. Öva på att göra detta varje gång du serverar.

Metod 3 Känner till de grundläggande tjänsterna

1. 
   

   
   Placera kroppen i en 45 ° vinkel mot bordet. Din fotdirektör (rätt om du är högerhänt) ligger något längre bort från bordet än din andra fot. Detta gör att du kan placera din kropp i en vinkel mot bordet. Denna position gör att du kan slå bollen med mer kraft under tjänsten, medan du roterar kroppen för att följa rörelsen.

2. 
   

   
   Böj knäna. Böj knäna och sprid benen i linje med axlarna. Din position bör vara stabil och stark. Detta gör att du kan hålla balansen medan du förbereder dig för att servera, men också flytta snabbare när du måste vända bollen.

3. 
   

   
   Luta kroppen något framåt. Luta något i midjan, snarare än vid bröstet. Håll axlarna tillbaka och öppna. Kontrollera att denna position ger dig en bättre balans.

4. 
   

   
   Håll din racket, din armbåge böjd 90 °. Tack vare denna position kommer du att förbereda dig för att använda din handled och underarmen under tjänsten. Håll din arm avslappnad och blockera inte din armbåge.

5. 
   

   
   Gör en service snitt i förhand. Ta tillbaka din racket och lätt upp strax efter att du kastat bollen. Ta sedan armen framåt, vrid kroppen och axlarna samtidigt. För att utföra en skärningstjänst, slå på undersidan av bollen, med din racket öppen.
   • Fokusera på bollen när du kastar och serverar.

6. 
   

   
   Välj en lyftad tjänst i förhand. Ta tillbaka din racket och något uppåt när du kastar bollen. Ta fram armen genom att vrida på kroppen och axlarna. Strax innan den kommer i kontakt med bollen placerar du racketen i "stängt" läge och slår på toppen av bollen.
   • Håll fokus på bollen när du kastar och serverar.

7. 
   

   
   Behärska tjänsten i omvänd riktning. För att utföra en omvänd service måste du placera din arm annorlunda. Placera racketen framför kroppen och vrid armen över bröstet. Denna typ av tjänst kan också involvera olika typer av effekter.
   • Sidotjänster utförs vanligtvis omvänd.
   • Håll fokus på bollen när du kastar och serverar.

Metod 4 Lär dig avancerade tjänster

1. 
   

   
   Lär dig tjänsten avbryta. Klipptjänster är mest lämpliga när motståndaren är på avstånd från bordet. De ger variation till ett spel där långa servicelifter dominerade.

2. 
   

   
   Gör en sidoservice i omvänd riktning. Om din motståndare inte vet vilken sida du kommer att snurra bollen på, måste han stå i mitten av sin sida av bordet. Det blir då svårt att returnera en sidtjänst.

3. 
   

   
   Starta bollen mycket högt. Ju längre bollen är i luften, desto snabbare kommer den att falla. Med denna hastighet kan du göra det högre när du träffar den. Och om bollen vänder hårdare kommer din motståndare att ha fler problem att återlämna den till dig.

4. 
   

   
   Gör en pendelservice i förhand. Denna typ av service innebär att slå bollen lätt åt ena sidan. Bollen blir då mycket svår att skicka tillbaka, eftersom den kommer att röra sig bort från din motståndare och inte får överstiga nätet. För att utföra denna typ av service måste din racket vara i stängt läge.

5. 
   

   
   Prova den inverterade pendeltjänsten. Denna typ av service inkluderar också att slå bollen åt sidan, den här gången i motsatt riktning. De flesta spelare är de mest vana vid standardpendeltjänsten, och den här tjänsten kan överraska dem.

6. 
   

   
   Lär dig tomahawk-tjänsten. Håll din racket öppen, slå bollen från höger till vänster. Denna tjänst avleder bollen och det kommer att vara svårt för din motståndare att kontrollera hans återkomst.

7. 
   

   
   Alternativa längder, effekter och placeringar. Det bästa sättet att förbättra ditt spel är att förbereda många alternativ. När du tränar om och om igen kommer en tjänst förmodligen att bli din favorit. Men glöm inte att träna dig att behärska de långa tjänsterna som korta tjänster, alla olika effekter och de olika investeringarna i förhållande till tabellen.
   • Arbeta med en partner för att träna dig att tjäna under matchförhållanden. Lär dig att behärska olika racketpositioner, skriva drag och effekter.
   • Om du är ensam kan du också träna för att tjäna mot en vägg.