Hur man återhåller sig

Innehåll

• stadier
• Del 1 Gör dig redo
• Del 2 Att öka mjölkproduktionen
• Del 3 Uppmuntra ditt barn
• Del 4 Håller ditt barn friskt

Relationation innebär att stimulera produktionen av bröstmjölk efter amning under en tid. Det finns många skäl att återuppta amningen, men oavsett, måste du förstå att denna process inte är lätt. Många mödrar gör, men andra inte.

stadier

Del 1 Gör dig redo

1. 
   

   
   Tänk på perioden. Chanserna för att återuppta amningen beror på ditt barns ålder och den tid som gått sedan amningen upphörde. Gener avgör också hur långt detta är möjligt.
   • Det är lättare att lyckas om du börjar inom tre veckor efter att du födde. Efter denna period minskar prolaktinnivåerna avsevärt. Det är fortfarande möjligt att replikera mjölk efter denna period, men det kan vara svårare.
   • I allmänhet kan du amma barn under tre månader, särskilt om de redan har ammats. Mellan 3 och 6 månader avgör deras temperament din önskan att återuppta amningen. Efter 6 månader vill de flesta inte ammas längre.

2. 
   

   
   
   
   Kontakta en amningskonsult. Kontakta sjukhuset där du födde och försök prata med en ammespecialist. Om sjukhuset inte erbjuder sådana tjänster, be ledarna att hänvisa dig till en specialist.
   • Be din läkare, barnmorska eller barnläkare att rekommendera en amningskonsult.
   • Du kan tillämpa de flesta tips och tekniker själv för att återuppta amningen, men en specialist kan ge dig mer råd. Detta kan vara särskilt användbart om du står inför ett exceptionellt fall.

3. 
   

   
   Låt minst 2 veckor. Din huvudsakliga oro bör vara produktion och stimulering av bröstmjölk under två hela veckor. Hela processen kan ta längre tid, men det är viktigt att prioritera minst 2 veckor om du vill ha en bättre chans att lyckas.
   • Tänk på att tiden det tar för att återvända vanligtvis är samma tid sedan avvänjningen.
   • Endast hälften av framgångsrika ammande mödrar lyckas producera en full mängd mjölk efter en månad. Andra tar längre tid och vissa producerar aldrig en komplett mängd.

4. 
   

   
   
   
   Hitta support. Du kommer att behöva moraliskt stöd och professionell hjälp för att övervinna denna svåra process.
   • Sök stöd från din familj och vänner.
   • Om du känner någon som har lyckats återuppta amningen, be om hjälp och råd.
   • Prata med din läkare, ammespecialist och andra kvalificerade yrkespersoner för hjälp.

5. 
   

   
   Sluta vara så svår med dig själv. Det är inte lätt att återuppta amningen och inte alla kvinnor som lyckas göra det. Du kan göra allt bra och det fungerar inte. Tänk på att det inte är ditt fel och att det inte gör dig till en dålig mamma att inte lyckas.
   • Slutligen, gör det som är bäst för honom. Om du inte kan stimulera en bra mängd mjölk eller inte vill amma igen spelar det ingen roll. Vad du behöver göra är att hålla den i perfekt hälsa och mata den ordentligt, vare sig det är genom bröstmjölk eller formel.

Del 2 Att öka mjölkproduktionen

1. 
   

   
   Mata ditt barn i bröstet varannan timme. Fysisk stimulering är det viktigaste elementet när det gäller att starta om amning. Om han vill amma och suga i minst 2 eller 3 minuter, mata honom varannan timme. Om möjligt kan du amma i 20 till 30 minuter med varje måltid.
   • Se till att bröstet betraktas som en klubba innan mjölken kommer ut. Att suga kan bidra till att stimulera mjölkproduktion, förutsatt att ditt barn är villigt att göra det. Det faktum att han betraktar ditt bröst som en napp kan dessutom påskynda processen.
   • Uppmuntra honom att suga före, efter och mellan varje spädbarnsformel. Gör detta oavsett hur mycket formel du dricker.
   • Byt sida. Erbjud båda brösten med lika stora intervall och för samma tid. Detta kommer att stimulera rättvis mjölkproduktion i båda brösten och förhindra eventuella hälsoproblem.

2. 
   

   
   Hyr eller köp en elektrisk mjölksugare. Du kan behöva öka din mjölkproduktion med en automatisk elektrisk extraktionssats, särskilt om ditt barn inte vill amma.
   • Dubbla extraktorer är bättre än de modeller du behöver använda med ett bröst åt gången.
   • Eftersom en bra el-extraktor kan vara dyr, bestämmer många mödrar att hyra den. Prata med sjukhusledare, din läkare eller en ammespecialist om pålitliga och säkra hyresalternativ.
   • Använd dubbla extraherare 8 gånger om dagen. Varje session ska normalt pågå cirka 10 till 15 minuter, oavsett hur mycket mjölk du kan producera under denna tid. Det är bättre att försöka stimulera mjölkproduktionen än att göra någonting.

3. 
   

   
   Ta hand om dig själv. Få tillräckligt med sömn och dricka mycket vatten under processen. På detta sätt kommer du att hålla dig perfekt och ha fler chanser att återuppta amningen.
   • Om du vill producera tillräckligt med bröstmjölk måste du vara väl hydratiserad. Försök att dricka cirka 8 till 10 glas vatten på 250 ml per dag.
   • Sov så mycket som möjligt och vila när du inte kan sova. Din kropp kan inte göra alla justeringar den behöver om du känner dig trött och utmattad.

4. 
   

   
   Använd fenegrreek. Det anses vara en galaktogen mat. Om du tar det ofta kan du öka mjölkproduktionen säkert och naturligt. Förutom kraften att öka mjölkproduktionen har den också den högsta framgångsgraden.
   • Bockhornsklöver stimulerar svettkörtlarna. Bröstet är faktiskt en slags svettkörtlar, och därför anses bockhornskrot vara effektiv.
   • Standarddosen är 2 eller 3 kapslar 500 mg fenegrreek som ska tas upp till 3 gånger om dagen. Majoriteten av mödrarna upplever en anmärkningsvärd ökning av mjölkproduktionen efter 24 till 72 timmars första användning.
   • Bockhornklädform är inte lika kraftfull som kapslar och är vanligtvis mindre effektiv.

5. 
   

   
   Prova de mediciner som föreskrivs som galaktogoger. Om galaktogogtillskott inte räcker kan du be din läkare att förskriva mediciner som domperidon eller metoklopramid.
   • Domperidone har färre biverkningar och finns i många länder, inklusive Frankrike, Australien och Kanada. Den rekommenderade dosen är 10 mg tas tre gånger dagligen. Efter flera veckors användning, öka dosen till 20 mg 4 gånger dagligen.
   • Metoclopramid ska tas 3 gånger dagligen i en dos av 10 mg. Du måste minska dosen gradvis för att undvika en drastisk minskning av mjölkproduktionen. Glöm inte att att ta detta läkemedel i fyra veckor eller mer kan orsaka depression eller förvärras om det finns.

Del 3 Uppmuntra ditt barn

1. 
   

   
   Välj det perfekta ögonblicket och platsen. Kanske är han mer villig att återuppta amningen om du har gott humör. Som regel bör han känna sig bekväm och lugn.
   • Förvänta dig inte att han är för trött eller hungrig. Han måste känna sig avslappnad, till och med ormir.
   • Sitta i en vaggstol i ett mörkt eller svagt upplyst rum. Sätt lite mjuk musik. Eliminera distraktioner för dig och ditt barn.

2. 
   

   
   Håll dig lugn och var tålamod. Försök att inte bli stressad varje gång du sitter med ditt barn för att mata honom. Om du känner dig stressad kommer det förmodligen att vara det också. Om han är stressad, kommer han att få mycket lust att mata sig själv.
   • Du måste göra allt för att göra det till en trevlig upplevelse för er båda, så att han känner att amning är bra.
   • Att hålla sig lugn kan också underlätta processen och öka chansen att nå ditt mål.

3. 
   

   
   Öka fysisk kontakt. Vissa studier visar att ökad fysisk kontakt mellan mor och barn kan uppmuntra amning och också bidra till att öka mjölkproduktionen.
   • Fysisk kontakt har många fördelar.
   • Spendera mer tid på att klappa och kela. Om möjligt, sova eller bada tillsammans.
   • Använd en bärare så att den är nära dig, även om du inte matar den.

4. 
   

   
   Sätt mjölk på bröstvårtan. Om han fortfarande inte vill suga, lägg några droppar mjölk eller formel på bröstvårtan och areolan. När han smakar på det kommer han att associera det området med en matkälla och kanske vill börja suga.
   • Innan du ökar din mjölkproduktion kan du lägga lite mjölk i formeln. När du redan kan återuppta amningen, applicera bröstmjölk till området.

Del 4 Håller ditt barn friskt

1. 
   

   
   Slutför dieten med en mjölkig formel. När du försöker öka din bröstmjölkproduktion måste du fortsätta mata ditt barn med formeln. Minska inte mängden som ska matas förrän du börjar amma igen och tills du accepterar det.
   • Använd babyflaskor med en långsam flödesnippel. Vätskan i standardflasknipplarna flödar snabbt så att barnet inte gör stora ansträngningar för att föda. Därför kan han motstå tanken att dricka mjölk från ditt bröst eftersom det blir svårare för honom att suga.

2. 
   

   
   Överväg att använda ett ytterligare näringssystem. Med ett sådant system får ditt barn formelmjölk genom ett flexibelt rör under amning. Som ett resultat får han den mat han behöver och kopplar den samtidigt till bröstet istället för flaskan.
   • Många barn gillar dessa komplementära system eftersom de vid varje sugande får ett konstant flöde av formel.
   • Du måste använda någon form av behållare runt halsen på en sladd. Tunna och flexibla rör som är anslutna till denna behållare kommer att placeras i barnets mun, medan du matar på ditt bröst. Varje gång han suger kommer formeln för dessa rör att rinna in i munnen.
   • Kom ihåg att du kan använda detta system med både formel och bröstmjölk.
   • Det rekommenderas starkt att använda en amningskonsult innan du använder denna typ av enhet, eftersom det kan vara svårt att hantera först. Om du missbrukar det kan det till och med skada ditt barns mun.

3. 
   

   
   Minska gradvis mängden formelmjölk. När du börjar dricka bröstmjölk på ett säkert sätt kan du börja minska mängden mjölkformel som du dricker.
   • Kontrollera hans vikt under hela processen. Om mindre än fyra månader tar det minst 28 g per dag innan du kan minska formelbelastningen.
   • När han har börjat äta bra med bröstmjölk, minska mängden mjölkformel till 15 ml per flaska. Minska ytterligare 15 ml nästa dag. Upprepa detta mönster tills du kan eliminera eller minska så mycket förberedelser du kan utan att äventyra hälsan.