Hur man gör sin man tillbaka i kärlek

Innehåll

• stadier
• Del 1 Väntar på sin man
• Del 2 Fokusera igen på dess interaktioner
• Del 3 Återuppbyggnad av förtroende

Det kan hända i ett äktenskap att makarna blir mer och mer avlägsna från varandra och att spänningen korsar mellan de två. Flera faktorer bland vilka trötthet, osjälviskhet och stress kan ligga till grund för detta tillstånd och därmed påverka ditt par och ditt liv i allmänhet negativt. Oavsett om du redan befinner dig i en sådan situation eller ser att du får nytt liv i din relation, försök att återuppliva kärlekens flamma i ditt förhållande och öppna dörren till kommunikation. Om förtroendet i er förhållande har eroderat lite, gör ansträngningen för att bygga upp det igen.

stadier

Del 1 Väntar på sin man

1. 
   

   
   Organisera möten. Bjud in din man att gå ut. Bjud in honom till middag. Du kan också gå till middag och se en film eller dansa. Organisera en picknick bara för er två. Föreslå att du äter lunch med dig en dag på jobbet eller brunch tillsammans på en helg eller en ledig dag. Gör det klart att det är ett datum och att ingen annan är inbjuden, inte ens barn.
   • Klänning. Planera evenemang som får dig att bära nya kläder. Det kan vara en dansklass, en tematisk händelse eller en elegant middag. Det kan till och med vara nödvändigt att simma.

2. 
   

   
   Gör ditt sex mer hett. Av tusentals skäl förlorar par vanan att ha sex regelbundet. De sätt du möter i början av en relation tillåter dig inte nödvändigtvis att veta hur du kan upprätthålla ett harmoniskt sexliv senare. Planera när och hur man ska ha sex i din relation. Om du brukade ha sex på natten, men nu är för trött, hitta en annan tid på dagen för att göra det.
   • Ta en dusch tillsammans eller gå till sängs och ha kul innan middagen.
   • Gör dig själv lycklig. Var ärlig inte bara om vad som får dig att verkligen njuta av och uppnå orgasm, utan också om vad du inte gillar eller skadar. Ta reda på vad du verkligen vill ha. Självlöshet minskar drastiskt sexuell spänning.
   • Fråga honom tillbaka vad han gillar och vänd sig på att försöka tillgodose varandras önskemål.
   • Ordna en tid med honom och planera något kreativt tillsammans (som att skapa nya saker, tända ljus, ha på sig kostymer).
   • Att planera saker på detta sätt kommer att locka dig innan timmen.
   • Respektera planen! Det är ingen mening att planera om du inte kan respektera dem.

3. 
   

   
   
   
   Tryck på den. Underskatt inte intimiteten som kommer med fysisk kontakt. Oavsett om du har ett uppfyllande sexliv eller inte, bör du hitta ett sätt att få din kropp att röra ofta. Ta honom i armarna så snart han kommer in i rummet, när han känner behov av att bli lugnad eller när du känner för det. Massera ryggen växelvis eller erbjuda honom att massera någon del av kroppen som skulle få honom att drabbas.
   • Omfamna dig själv för att säga adjö när en av er lämnar huset och gör samma sak när du kommer hem.
   • Försök förbereda varandra. Föreslå att han kamar håret, tar på sig sin lotion eller solkräm. Be honom att hjälpa dig med stängningen av dina kläder och försök att hjälpa honom att binda hans slips.
   • Ta ögonkontakt när du pratar med honom. Det är en mycket intensiv och kraftfull form av sensorisk anslutning.

4. 
   

   
   
   
   Ta en resa tillsammans. Att besöka nya platser och gå ut ur din vanliga miljö hjälper dig att bryta din rutin. Gå på semester tillsammans någonstans utan att bjuda in någon annan. Gå på en helg och spendera en vacker, rik och varierad tid tillsammans eller spendera en kväll ut ur huset om du inte kan vara borta för länge. Kom ihåg att planera en semester som inte är för stressig.
   • Om du till exempel kör för ofta för att jobba, låt honom inte köra. Ta ett plan, träna eller gå ner på gatan till hotellet.
   • Var nostalgisk. Gå på semester någonstans där du har tillbringat utsökta stunder tillsammans. Försök inte reproducera exakt samma sak, men gör vad du vill göra mest. Kom ihåg goda tider och skapa nya minnen.

Del 2 Fokusera igen på dess interaktioner

1. 
   

   
   Berätta vad du tycker om honom. Att erkänna tacksamhet till din partner kan stärka din relation. Tänk på allt du tycker om hemma, vare sig det är vad han är van vid att göra för dig, hans karaktär eller hans handlingar. Hitta ett lugnt ögonblick och berätta exakt hur du känner dig. Du kan skriva det först om det hjälper dig att organisera dina tankar.
   • Använd vanan att tacka honom för allt det bra han gör för dig.
   • Håller på "tack". Berätta för honom hur hans goda egenskaper driver honom att vara trevlig.
   • I stället för att bara säga "tack för middagen, älskade jag det", säg "tack för att du gjorde denna underbara middag. Jag ser att istället för att vilja vara grinig, kan du gissa att jag var trött och hungrig. Du lagar mycket bra och du är också någon mycket uppmärksam.
   • Försök komplimanger honom också. Flörten kommer tillbaka i ditt förhållande.

2. 
   

   
   Ha det bra tillsammans. Varje dag, ta dig tid att ta hand om varandra. Veckovis, spendera minst en timme ensam, båda er, ta hand om varandra. Du kan äta middag tillsammans, ta en promenad eller bara sitta i soffan ett ögonblick efter att dina barn somnat.
   • Undvik att prata om vissa ämnen när du har det bra tillsammans. Du bör undvika att prata om dina dagliga bekymmer som du vanligtvis pratar om (arbete, barn, hälsoproblem eller pengar) under de första 20 minuterna, åtminstone, av det privilegierade ögonblicket. Försök att prata om dina minst tråkiga intressanta centra. Prata om pengar eller något annat än dina dagliga problem.

3. 
   

   
   Gör nya saker. Registrera dig för lektioner och lära dig nya färdigheter tillsammans. Till exempel kan du ta matlagningskurser, danslektioner eller lära dig ett nytt språk. Gå tillsammans till platser där du aldrig har varit. Tänk på saker du aldrig ville göra under ett datum och gör det. Om du gör det blir din relation ung och ny. Du kommer också att ha möjlighet att känna till nya aspekter av din make och vice versa.
   • Play. Ofta har par som har kul och skrattar tillsammans ett lyckligt och varaktigt äktenskap. Spela boll, göra snöbollslagsmål, berätta skämt, försök att reta varandra, men försiktigt.

4. 
   

   
   Minska kommentarer och ånger. Det kan hända att du förstår vissa saker snabbare än din make. Andra gånger kanske du upptäcker att han agerar vårdslös eller klumpig. Försök minska till en gång om dagen antalet gånger du skyller på honom. Men innan du skyller på honom, ställa dig följande fråga: "Förtjänade det som han just gjorde verkligen min skam? "
   • Lyssna noga till din partner när han klagar. Trösta honom istället för att kommentera eller ge honom råd om vad han berättade för dig. Du kan ge honom råd om han frågar dig eller föreslå nya tillvägagångssätt om han tror att han är i rörledningen. Men du kommer att göra honom mer bra genom att lyssna uppmärksamt.

5. 
   

   
   Fyll klyftan i din relation. Försök att göra saker du saknar i förhållandet. Om du har intrycket av att du aldrig har diskuterat tillsammans börja med en konversation. Om du brukade gå ut ofta, bjud in honom ut. Genom att ta initiativ kommer det också att vara detsamma.
   • Om det inte gör det kan du ta upp problemet. Om du till exempel alltid tar bilderna under en familjesemester och ingen annan tar ett sådant initiativ, ge dem kameran.
   • Var den första att ta initiativ. Om du märker att han inte gör samma sak kommer du att kunna förstå varför han inte gör det genom att ställa honom frågan. Låt honom veta i slutet av din frustration. Om du känner dig frustrerad kan du prata med honom lugnt.

Del 3 Återuppbyggnad av förtroende

1. 
   

   
   Kommunicera efter ett förråd. Om någon av er agerade för att förråda det ömsesidiga förtroende som fanns mellan er, försök att tala öppet och ärligt. Prata om hur du upplevde förräderi utan att försöka påverka din mans reaktion.
   • Du kan skriva det som ett brev. Skriv dina känslor skriftligt.

2. 
   

   
   Förlåt eller be om förlåtelse. Om du verkligen vill återuppbygga ditt ömsesidiga förtroende, vem som är fel bör be om förlåtelse. Om du förråder henne, berätta för henne att du är ledsen. Berätta exakt vad du gjorde fel och hur du tror att det påverkade henne. Säg vad du gjorde fel och lova honom att aldrig göra det igen.
   • Om han var tvungen att förråda det förtroende du placerade i honom, är det viktigt att han ber dig mycket uppriktigt om förlåtelse. Om han inte är villig att göra det betyder det att han inte är redo att älska dig igen.

3. 
   

   
   Diskutera. Efter att ha ursäktat, prata om situationen som skadade dig. Tänk inte på smärtsamma detaljer, men håll om vad som hände, varför det hände och varför det skadade dig.

4. 
   

   
   Sätt mål tillsammans. Försök skriva ner allt du vill se hända i ditt förhållande och be din man att göra samma sak. Du kommer att se att ni båda vill göra ett antal förändringar i förhållandet. Återuppbygga ditt ömsesidiga förtroende kan leda till att du förbättrar dina länkar inom vissa områden.
   • Om du märker att dina mål är diametralt motsatta, anpassa dig själv genom att göra kompromisser. Till exempel, om din man vill att du ska spendera mer tid tillsammans, medan du vill spendera mer tid på egen hand, kan du prova att planera tider när du kan ha en god tid ensam eller med andra. tillbringa utsökta stunder med honom.

5. 
   

   
   Konsultera en äktenskapsrådgivare. Hitta en terapeut som är specialiserad på att hantera par som ditt. Hitta en äktenskapsterapispecialist om det finns problem med otrohet. Om du inte kan övertyga din make att följa med dig till terapeuten, gå ensam.