Hur man reparerar skadat hår

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Reparera skadat hår
• råd

Medförfattare till denna artikel är Laura Martin. Laura Martin är en licensierad kosmetolog i Georgien. Hon har varit frisör sedan 2007 och kosmetologprofessor sedan 2013.

Det finns 11 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Har du torrt, tråkigt hår? Måste du ständigt kämpa mot frizz och tonhöjder? Håret är lätt skadat och tar lång tid att reparera sig själv. Lyckligtvis kan du använda olika enkla metoder för att återställa dem till gott skick och få dem glansen som de har tappat.

stadier

Metod 1 av 3:
Reparera skadat hår

1. 4 Ät ordentligt. Ät hälsosamma livsmedel som stärker håret. Liksom andra delar av kroppen reagerar ditt hår på de produkter du äter och dricker. Fyll på vatten, vitaminer och viktiga näringsämnen. Ha en hälsosam kost rik på protein, järn och biotin.
   • Omega-3-fettsyror är bra för hud och hår. Ät mat som innehåller den, som lax, linfrö eller nötter.
   • Konsumtionen av spenat, grönkål, morötter och avokado kan också förbättra hårets tillstånd.
   reklam

råd

• Använd en hatt och / eller halsduk för att skydda ditt hår från solen och förorenad luft medan du håller dig chic mellan schampon.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715"