Hur man hoppar med ett skateboard

Innehåll

• stadier
• Del 1 Lär dig grunderna
• Del 2 Översyn av grunderna
• Del 3 Behärska figuren

Det grundläggande skateboardhoppet är ollie. Det uppfanns 1970 av Alan "Ollie" Gelfand och han blev snabbt den mest berömda skateboardfiguren. När denna figur utförs perfekt kan skateboarden hoppa i luften och bära brädet med honom, som det var fäst vid hans fötter. "Ollie" är grunden för många skateboardfigurer, så det är viktigt att lära sig hur man gör det korrekt om du vill prova mer komplicerade figurer efteråt. Lyckligtvis är det ganska lätt att bemästra denna figur med lite övning.

stadier

Del 1 Lär dig grunderna

1. 
   

   
   Hitta det perfekta stället. För att börja, hitta ett plant utrymme för att öva denna siffra. Om du inte har skateboarderfarenhet kan du försöka hitta en plats där brädet kommer att stanna stilla (eller så rullar det inte).
   • Om du är rädd för att falla kan du börja träna på gräs eller till och med på mattor.

2. 
   

   
   Placera din fot. Placera din fot nära mitten av brädet cirka 5 cm från bultarna. Placera din andra fot på baksidan av brädet.
   • Den främre foten måste vara helt på brädet precis bakom de främre skruvarna.
   • Den främre delen av din fot ska vara i linje med mitten av brädet. Detta betyder att din häl kommer att vara på utsidan av tavlan.
   • Båda fötterna ska placeras rakt framför brädet. Luta inte en av dina fötter på brädet.

3. 
   

   
   
   
   Böj knäna. Du måste böja knäna så att du både kan lyfta baksidan av brädet och hoppa uppåt.

4. 
   

   
   Klicka på baksidan av brädet. Tryck snabbt och kraftfullt på baksidan av brädet med ryggen.
   • När du använder din kraft för att trycka på baksidan av brädet kommer den att röra marken och ge en stark uppåtgående fart för att spränga ditt bräde.

5. 
   

   
   Hoppa. Omedelbart efter att du tryckt på baksidan av brädet, håll dina ben uppåt för att hoppa i luften.

6. 
   

   
   Avancera foten framåt av styrelsen. Skjut foten framåt längs brädet när framsidan av brädet lyfter.
   • Att gnugga foten mot den grova remsan hjälper till att lyfta brädet uppåt när kroppen lyfter upp.

7. 
   

   
   
   
   Stabiliseras. Flytta din bakre fot och stabilisera brädet på skateboarden när du är på höjdpunkten i ditt hopp. Du kan behöva trycka lätt på framsidan med foten för att jämna brädet med axlarna.

8. 
   

   
   Land. Förläng benen mot marken när du går ner, håll knäna något böjda för att absorbera chock vid landning.
   • Att hålla knäna böjda är viktigt för att undvika eventuella knäskador och för att hålla kontrollen över brädet.

Del 2 Översyn av grunderna

1. 
   

   
   Arbeta impulsen. Den svåraste delen av att lära sig denna siffra är att bestämma hur mycket kraft som ska appliceras på baksidan av brädet för att "knäppa" den och få det drivkraft som krävs för att få upp brädet.
   • Du måste trycka tillräckligt hårt och snabbt så att inte bara brädet lyfter, utan ryggen rör vid marken med tillräckligt med kraft för att studsa brädet.
   • Ju starkare du sätter, desto högre kommer brettet att studsa. Men när du börjar träna är det viktigare att hålla kontrollen än att hoppa så högt du kan. Prova olika mängder kraft tills du kan knäppa brädet utan att tappa kontrollen. och arbeta sedan med att öka studshöjden.

2. 
   

   
   Arbeta med slipen. Att skjuta foten för att få upp brädet när du hoppar är lika svårt som att hålla styrelsen pekande i den riktning du vill. Du behöver en bra mängd test och fel innan du kommer dit.
   • Du måste hålla din främre fot avslappnad nog för att vända vristen något. Din första reaktion kan vara att kontrahera dessa muskler, men du måste lära dig att motstå denna trång.
   • För att upprätthålla kontrollen måste du använda friktionen mellan undersidan av din sko och brädan medan du skjuter foten, detta hjälper dig att ta din fot till kanten av brädet.

3. 
   

   
   Hitta rätt ögonblick. En annan av de komplexa delarna av denna figur är att utföra varje steg i rätt tid. Det är viktigt att varje steg som beskrivs i den första delen görs i den ordningen, men du måste göra detta mycket snabbt, i en bråkdel av en sekund.
   • Speciellt limpulsion och hoppning måste utföras nästan samtidigt, praktiskt taget i samma rörelse. Tidpunkten är väsentlig i denna figur och ber om övning.

4. 
   

   
   Förbättra din landning. Slutligen kan det vara svårt att landa utan att falla av brädan. Nyckeln till framgång är att hålla knäna böjda och stabilisera brädet innan du landar.
   • Helst bör alla fyra hjul på ditt bräde beröra marken samtidigt.
   • Håll axlarna jämna under hela hoppet. Försök att inte luta dig framåt under din figur, eftersom du kan falla framtill på brädet under landningen.

Del 3 Behärska figuren

1. 
   

   
   Börja rida. När du behärskar den grundläggande tekniken kan du öva på att göra denna siffra mer imponerande. Det första steget är att lära sig hur man gör en ollie när brädet rullar.
   • Rulla din skateboard med en behaglig hastighet och försök göra en ollie. Gör samma rörelser och placera dina fötter på samma sätt som för hoppet i vila.

2. 
   

   
   Crouch ner. Nästa steg är att lära sig hur man hoppar högre efter att ha tappat brädan. Att hålla ditt tyngdpunkt nära marken gör att du kan göra ett mer imponerande hopp. Ju mer du sitter ner och håller kontrollen över brädet, desto bättre.
   • Vänd inte höfterna eller lut axlarna framåt. Håll ditt tyngdpunkt mellan dina fötter för att hålla balansen.

3. 
   

   
   Lyft upp armarna medan du hoppar. Försök att lyfta armarna snabbt medan du hoppar, detta kommer att öka din fart uppåt.

4. 
   

   
   Försena halten. Försening av bilden med bara en bråkdel av en sekund kan leda till ett högre hopp.
   • Bestäm vilken tid som behövs innan du verkligen behärskar slippet kommer att kräva en del prov och fel.

5. 
   

   
   Rida på knäna. För att få en mer imponerande ollie, höj knäna så högt som möjligt till toppen av bröstet när du når den högsta punkten i ditt hopp. Försök sedan stabilisera brädet.

6. 
   

   
   Fortsätt köra när du landar. Din startmoment bör låta dig fortsätta köra under landningen.
   • Än en gång kräver det inte mycket att falla i detta skede, men när du väl behärskar grunderna kommer det att vara pricken på kakan.