Hur man vet om en person är bipolär

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Vet vad som är bipolär störning
• Metod 2 Utbyt med det käraste varelsen
• Metod 3 Stöd den bipolära personen

Bipolär störning, även kallad manisk depressiv störning, är ett hjärnproblem som leder till humörsvängningar, hyperaktivitet följt av minskning i vardagen. Även om nästan 6 miljoner människor i USA lider av bipolaritet (1 miljon i Frankrike) missförstås denna sjukdom ofta, vilket är fallet för de flesta psykiska sjukdomar. Personer som har tillfälliga humörsvängningar kan ofta förväxlas med bipolaritet, men kriterierna för att diagnostisera bipolaritet är mycket rigorösa. Det finns faktiskt flera typer av bipolär störning. Varje typ av bipolaritet är allvarligt i sig, men de behandlar alla varandra mycket bra, vanligtvis genom en kombination av medicinering och psykoterapi. Läs vidare om du tror att en älskad lider av bipolär störning för att hitta sätt att stödja den älskade.

stadier

Metod 1 Vet vad som är bipolär störning

1. 
   

   
   Observera ovanliga och mycket starka anfall av humörsvängningar. Dessa humörsvängningar skiljer sig radikalt från personens vanliga beteende. Dessa människor kan byta stämning mer eller mindre snabbt.
   • Det finns två slags humörsvängningar: mycket intensiva avsnitt, kallade maniska eller mer depressiva perioder. Personen kan också uppleva en blandning av båda, där maniska och depressiva perioder uppträder på samma gång.
   • En person med bipolär sjukdom kan uppleva ganska normala humörepisoder mellan två maniska depressiva avsnitt.

2. 
   

   
   
   
   Lär dig mer om olika bipolära störningar. Det finns fyra grundläggande typer av bipolär störning, som är de vanligaste diagnoserna: bipolär I, bipolär II, obestämd störning och cyklotymi. Den diagnostiserade typen av bipolaritet beror på hur allvarlig den är och varaktighet, liksom hastigheten på humörcyklerna. En psykiater måste kunna diagnostisera bipolaritet. Du får inte prova själv.
   • Bipolär I-störning involverar maniska eller alternerande episoder med depression under minst en vecka. Personen kan också drabbas av maniska episoder som är farliga nog för att kräva omedelbar läkarvård. Episoder av depression uppstår också och de varar oftast minst två veckor.
   • Bipolär II-störning innebär mindre plötsliga humörsvängningar. Hypomani är ett tillstånd där personen känner sig väldigt upp, är mycket produktiv och verkar fungera normalt. Denna typ av bipolaritet kan leda till svår manisk depressiv störning om den inte behandlas. De depressiva avsnitten i Bipolar II är också vanligtvis mildare än de depressiva avsnitten i Bipolar I.
   • Obestämd bipolär störning diagnostiseras när bipolära symtom finns, men passar inte riktigt de specifika kriterierna för denna typ av mental störning. Dessa symtom är dock inte en del av personens normala beteende. # * En cyklotymisk störning eller cyklotymi är en form av måttlig bipolaritet.Perioderna med hypomani växlar med kortare och mindre våldsamma depressiva avsnitt. Dessa störningar måste kvarstå i minst två år för att uppfylla kriterierna för diagnos av cyklotymi.
   • En person med bipolär sjukdom kan också uppleva en snabb växling av cykler, där de kan uppleva fyra eller flera avsnitt av humörsvängningar inom ett år. Dessa snabba cykler verkar påverka fler kvinnor än män och de kommer och går.

3. 
   

   
   
   
   Vet hur man känner igen en manisk episod. Detta kan variera från person till person, men det kommer ändå att se mer spektakulärt ut än personens normala tillstånd. Dessa maniska avsnitt kan innehålla följande symtom.
   • En glädje, en entusiasm eller en intensiv lycka. Personen med en manisk fas kan vara så upprörd att inga dåliga nyheter kan förstöra hans goda humör. Denna känsla av intensiv glädje kvarstår även utan exakt anledning.
   • För mycket försäkring, en känsla av oåterkallelighet, en illusion av storhet. En person med en manisk episod kan ha ett oproportionerligt ego eller en försäkring som inte matchar den som upplevs i dess normala tillstånd. Hon kan övertalas att kunna göra saker utöver vad som är möjligt, som om ingenting kunde stoppa henne. Hon kan föreställa sig en koppling till viktiga personligheter eller tro att hon har övernaturliga förmågor.
   • Ökande irritabilitet och ilska. Den som lider av en manisk episod kan ta hand om andra, även utan att provoceras. Hon tenderar att vara mer mottaglig och lättare att ilska än vanligt.
   • Hyperaktivitet. Personen kanske vill göra flera saker på en gång eller planera fler saker att göra på dagen än det är mänskligt möjligt att göra. Hon kan välja att hänge sig åt olika aktiviteter, även de som inte är vettiga, till nackdel för hennes kost och sömn.
   • Större loquacity, hackigt tal och förvirrade tankar. Personen som upplever en manisk episod kommer ofta att ha svårt att samla sitt humör, även om det är mycket pratsamt. Det kan gå snabbt från en idé till en annan eller från en aktivitet till en annan.
   • Ett tillstånd av feberlighet eller agitation. Personen kan känna sig rastlös eller rastlös. Hon är lätt distraherad.
   • En plötslig ökning av riskabelt beteende. Personen kan göra saker som är ovanliga i hans normala tillstånd och ta risker, som att ha oskyddat sex, spendera galna pengar i butiker eller på kasinot. Det kan också leda till riskfyllda aktiviteter, som att köra för snabbt eller göra extremsport, särskilt de som personen inte är beredd på.
   • Personen sover mindre. Hon kan sova mycket lite, men känner ingen trötthet. Hon kan leva sömnlöshet, men verkar inte behöva sova.

4. 
   

   
   Vet hur man känner igen en depressiv episod. Till skillnad från den föregående kommer detta avsnitt att ge personen intrycket av att komma in i ett hål. Symtomen kan variera från person till person, men det finns vanliga punkter att observera.
   • En känsla av intensiv förtvivlan. Dessa känslor kanske inte har någon klar orsak, som är fallet med maniska avsnitt. Personen kan känna sig hjälplös eller hjälplös, även om du försöker heja upp honom.
   • Av lapathy. Personen är inte längre intresserad av något, inte ens sexuell aktivitet.
   • Av utmattning. Det är vanligt att människor med svår depression är ständigt trötta. Personen kan också klaga på krökning.
   • En störd sömn. Personens sömnvanor störs på ett eller annat sätt. Vissa människor sover för mycket, medan andra kanske inte sover tillräckligt. I båda fallen kommer sömn utöver det vanliga hos personen.
   • Förändringar i aptit. Deprimerade människor kan gå ner i vikt eller ta det. De kan antingen äta för mycket eller inte tillräckligt. Det beror på personen och är en förändring från deras vanliga vanor.
   • Koncentrationsproblem. Depression kan göra beslutsfattande svårt, till och med mycket enkelt. Personen kan känna sig förlamad under en depressiv episod.
   • Självmordstankar eller självmordsförsök. Tror inte att uttrycket av självmordstankar i dessa människor helt enkelt är ett behov att uppmärksamma. Självmord är en mycket verklig risk hos personer med bipolär sjukdom. Ring omedelbart 15 eller i nödsituationer om den älskade uttrycker självmordstankar eller planerar att begå självmord.

5. 
   

   
   Läs så mycket du kan om denna sjukdom. Du har redan tagit ett utmärkt första steg genom att läsa den här artikeln. Ju mer du vet om bipolaritet, desto bättre blir du beväpnad för att stödja den person du bryr dig om. Du kan hitta en hel serie böcker online om det.

6. 
   

   
   Fly klichéerna om en psykisk sjukdom. Det behandlas ofta som något som går fel med personen. Det kan ses som något som personen kan bli av med om hon gjorde en ansträngning eller om hon såg det på ett mer optimistiskt sätt. I verkligheten är detta inte sant. Bipolär störning är resultatet av komplexa förändringar inklusive ärftlighet, hjärnstruktur, kemiska obalanser i kroppen samt sociokulturella tryck. En person som lider av bipolär störning kan inte bara sluta ha denna sjukdom. Men bipolaritet behandlas också mycket bra.
   • Tänk på hur du pratar med någon som har en helt annan sjukdom, till exempel cancer. Skulle du be den personen göra sitt bästa för att inte ha denna cancer? Att säga till en bipolär person att göra en ansträngning är lika olämpligt.
   • Det sägs ofta felaktigt att bipolaritet är ganska sällsynt. I själva verket lider nästan 6 miljoner amerikaner (1 miljon i Frankrike) av ett bipolaritetsproblem. Denna sjukdom drabbar också kändisar som Stephen Fry, Carrie Fisher och Jean-Claude Van Damme, som har öppet förtroende för sin bipolära störning.
   • En annan mycket vanlig övertygelse är att maniska depressiva avsnitt är ganska normala eller väldigt bra. Det är sant att alla kan ha goda och dåliga dagar, men bipolaritet kan orsaka mycket mer extrema och farliga humörförändringar än humörsvängningarna i vardagen. Dessa förändrade stämningar stör dessa människors vardag.
   • Det är vanligt misstag att förväxla schizofreni med bipolär störning. Det är inte alls samma sak, även om dessa två sjukdomar har gemensamma symtom, som depression. Bipolaritet kännetecknas initialt av stämningar som förändras dramatiskt. Schizofreni orsakar hallucinationer, missuppfattningar, osammanhängande retorik, vilket bara sällan ses vid bipolär störning.
   • Bipolära människor anses ofta vara farliga för andra. Media är huvudsakligen ansvariga för denna idé. I själva verket har forskning visat att personer med bipolär störning inte begår mer våld än människor som inte har sjukdomen. Å andra sidan är det mer benägna att dessa människor begår självmord.

Metod 2 Utbyt med det käraste varelsen

1. 
   

   
   Förneka inte stötande språk. Vissa människor kan med skämt säga vad är några bipolära eller schizo när de beskriver sig själva, även om de inte lider av någon psykisk sjukdom. Denna typ av språk är inte bara fel, utan den stigmatiserar också människor som faktiskt lider av bipolaritet. Var respektfull när du pratar om en psykisk sjukdom.
   • Glöm inte att en person är mer än summan av hans eller hennes hälsoproblem. Använd inte för radikala uttryck som att berätta för någon att han antagligen är bipolär. Det är bättre att säga ingenting alls.
   • Att sammanfatta någon till sin sjukdom minskar personen. Detta främjar ofta stigmatisering av psykiska sjukdomar, även om du inte tänker dåligt.
   • Du kan göra mer skada än nytta för den bipolära genom att berätta för dem att du också är lite säker eller att du vet vad de upplever. Detta kan ge personen intryck av att du inte tar hans sjukdom på allvar.

2. 
   

   
   Prata om dina bekymmer till den kära personen. Du kanske är rädd för att prata med henne för att inte uppröra henne. Det är faktiskt mycket användbart att du lämna dina bekymmer till den kära personen. Underlåtenhet att tala om en psykisk sjukdom kan främja orättvisa fördomar som dröjer och kan uppmuntra den drabbade att tro felaktigt eller meningslöst, såvida han inte skäms för sin sjukdom. Var ärlig och öppen och vara medkännande när du närmar dig den kära personen.
   • Beroliga personen och berätta för honom som inte är ensam. En bipolär person kan känna sig väldigt isolerad. Berätta för den kära personen att du är där för henne och att du vill stödja henne så bra du kan.
   • Erkänna verkligheten av den sjukdom som personen lider av. Du hjälper inte den här personen genom att försöka minimera symtomen på sjukdomen. Inse hur allvarlig sjukdomen är, men också vad som behandlas mycket bra. Berätta för personen att du kommer att göra sitt bästa för att hjälpa dem och hitta en behandlingslösning.
   • Visa personen att du accepterar och älskar. Personen kan känna sig hjälplös eller förstörd under en depressiv episod. Motsätta sig dessa negativa känslor uttrycket av din tillgivenhet och din tolerans.

3. 
   

   
   Tala i den första personen som förmedlar dina känslor. Det är viktigt att göra detta för att inte ge intryck av att attackera eller bedöma personen. Människor med psykiska sjukdomar kanske känner att världen har gått ihop med dem. Det är viktigt att visa honom att du är på hans sida.
   • Vissa uttalanden kan uppfattas som aggressiva. Säg till exempel inte att du försöker hjälpa den här personen eller bara måste lyssna på dig. # Gör inte hot eller anklagelser. Du kan oroa dig för den älskade hälsan och känna dig skyldig att hjälpa på alla sätt. Du bör dock inte överdriva, hota, skylla eller anklaga personen för att uppmuntra till behandling. Detta kommer bara att uppmuntra personen att tro att du tar henne för en gal.

     
     

     
     
   • Säg inte att personen oroar dig eller att hans / hennes beteende är konstigt. Det låter som en avgift och kan tystna personen.
   • Bekräftelser som spelar på personens skuldkänslor är lika värdelösa. Försök inte till exempel att använda din status i förhållande till personen för att bli läkt, utpressa din relation eller familj. Bipolära människor har ofta svårt att hantera känslor av skam och värdelöshet, och påståenden av detta slag kommer bara att driva dem vidare.
   • Gör inte hot. Du kan inte tvinga den personen att göra det du har bestämt för henne. Du kan inte säga att du lämnar henne om hon inte får behandling eller att du inte kommer att stödja henne ekonomiskt om hon vägrar någon behandling. Detta kommer att orsaka ännu mer spänning och kan utlösa en svår manisk depressiv episod. # Reframe diskussionen kring hälsa. En del människor vägrar att erkänna vad som har ett hälsoproblem. När en bipolär person upplever en manisk episod, är hon så mycket upphetsad att hon knappt kan erkänna att hon har ett problem. När en person upplever en depressiv episod kan hon ha intrycket av att ha problem, men kan inte se något hopp i en behandling. Du kan lägga in dina medicinska problem som kan hjälpa.

     
     

     
     
   • Du kan till exempel inte se bipolaritet som ett fall av diabetes eller cancer. Precis som du inte beställer en person som ska behandlas för cancer, kommer du inte att göra det för en person som lider av bipolär sjukdom.
   • Du kan alltid föreslå personen att se en läkare som ska undersökas för hans problem med sömnlöshet eller utmattning, om den vägrar att erkänna vad som är bipolärt.

4. 
   

   
   Uppmuntra personen att dela med dig vad de upplever och känner. Glöm inte att denna sjukdom, även om den är hemsk för dig, rör den andra personen först.
   • Tror inte att du vet vad personen kan känna. Det är lätt att tro, men det är ganska nedlåtande. Berätta istället för personen att du känner igen vad de känner utan att göra dessa intryck.

5. 
   

   
   Förvirra inte vad den kära personen känner. Dessa känslor är väldigt verkliga för den som lider av dem och att ignorera dem kan uppmuntra dem att sluta prata med dig om dem.

6. 
   

   
   Uppmuntra personen att testas. Du kan göra tester online och gratis för att upptäcka bipolär störning.
   • Att göra dessa tester hemma kan vara mindre svårt för personen och kan få dem att förstå vad som behöver behandling.

7. 
   

   
   Insistera på att personen ska behandlas. Bipolär störning är en allvarlig sjukdom. Även en lätt form av bipolaritet som lämnas utan vård kan förvärras. Uppmuntra personen att omedelbart söka behandling.
   • En konsultation med en läkare är ofta det första man kan göra. En läkare kanske vet om personen ska skickas till en psykiater eller annan psykiatrisk specialist.
   • En psykiatrisk professionell erbjuder vanligtvis psykoterapi som en del av ett behandlingsprogram. Din läkare kommer säkert att kunna rekommendera en.
   • Endast en psykiater kan förskriva medicinering vid bipolär störning.

Metod 3 Stöd den bipolära personen

1. 
   

   
   Var medveten om att bipolär störning är en livslång sjukdom. Mediciner och terapi kan förbättra personens mycket. Det finns dock inget botemedel mot denna sjukdom.

2. 
   

   
   Fråga vad du kan göra för att hjälpa personen. Du kan särskilt stödja henne under depressiva avsnitt.
   • Du kan alltid ändra personens idéer under en allvarlig episod av depression.

3. 
   

   
   Se upp för personens symptom, detta kan hjälpa er båda att känna igen varningstecken. Det kan också hjälpa dig att veta vad som utlöser dessa maniska depressiva avsnitt.

4. 
   

   
   Fråga personen om hon tog sina mediciner. Detta kan vara användbart för människor i den maniska fasen, när de glömmer sin behandling eller blir aggressiva. Personen kan också tro på vad som är bättre och sluta ta medicinen.
   • Behandlingen kan ta flera veckor att agera, så du bör vara tålamod om personens symptom inte verkar bli bättre.

5. 
   

   
   Uppmuntra personen att leva en hälsosam livsstil, utöver den behandling som måste följa. Bipolära människor är mer benägna att bli överviktiga.
   • Bipolära människor har ofta dåliga matvanor genom att inte äta regelbundet och konsumera ohälsosamma livsmedel. Uppmuntra personen att äta en balanserad diet baserad på färska råvaror.
     • En konsumtion av omega 3-fettsyror kan minska symtomen på bipolaritet. Det finns i fisk, nötter och linfrö.
     • Förhindra att personen konsumerar för mycket koffein, vilket kan utlösa episoder av bipolaritet.
   • Den bipolära personen bör undvika alkohol. Dessa människor konsumerar mycket mer alkohol än den genomsnittliga personen. Lalcool är en depressiv och kan utlösa en manisk depressiv episod. Det kan också störa vissa mediciner.
   • Måttlig, måttlig fysisk aktivitet kan förbättra stämningen hos den som lider av bipolaritet.

6. 
   

   
   Ta hand om dig själv också. Du kan inte hjälpa personen om du är utmattad eller överarbetad.
   • En stödgrupp kan hjälpa dig att hantera en älskas sjukdom. National Alliance on Mental Illness har också en mängd olika program.
   • Få tillräckligt med sömn, äta gott och ha regelbunden fysisk aktivitet. Det kan också uppmuntra den bipolära personen att imitera dig.
   • Vidta åtgärder för att minska spänningen. Vet vad dina gränser är och be om hjälp om du behöver det.

7. 
   

   
   Se upp för alla självmordsidéer eller självmordsförsök. Detta är en verklig fara för bipolära människor och detta fenomen är mycket vanligare för dem än för människor som helt enkelt är deprimerade.