Hur man beter sig med egocentriker

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Hantera en egocentrisk på jobbet
• Metod 2 Hantera en egocentrisk personlighet i personliga relationer

Egocentriska människor behöver alltid ha rätt och kan inte acceptera andras åsikter. Allt de gör är att tala för sig själva. De är kritiska, snabba till ilska och de tenderar att stjäla rampljuset för människorna omkring dem. Att känna till en egocentrisk person kan vara en källa till problem, men med några psykologiska knep kan du bättre hantera den oron som orsakas av dessa självcentrerade personligheter, vare sig du är på jobbet, i skolan eller till och med i din egen komfort. house.

stadier

Metod 1 Hantera en egocentrisk på jobbet

1. 
   

   
   Ändra perspektiv. Du behöver inte interagera med den här personen. Denna situation kan vara komplex om du vet att en av dina kollegor är egocentrisk, men genom att hålla lugn och diplomatisk kan du innehålla den här situationen.
   • När du känner en lavin av självuppofriskande smäll på dig, avslut snabbt konversationen genom att undvika ögonkontakt, verbala bekräftelser och verka ointresserad eller till och med tydligt uttråkad av denna konversation.

2. 
   

   
   Håll ditt förtroende för dig själv. Glöm inte att det faktum att den här personen påstår sig kunna gå på vattnet inte betyder att det är sant. Det kommer att vara mycket lättare för dig att stödja din kollegas självcentrerade beteende genom att påminna dig själv om att du är kompetent och begåvad själv.
   • Om personen är din handledare kommer han eller hon troligen att ha stora svårigheter att stödja och uppmuntra dig som du skulle behöva, så förvänta dig inte att han blir din professionella mentor.

3. 
   

   
   
   
   Undvik att baila ut sitt ego. Ge honom inte komplimanger och validera inte hans beteende. Egocentriska människor är faktiskt ofta dåligt i sina skor och behöver därför uppmärksamhet och stöd från människorna omkring dem. Var inte den person de vänder sig till när de behöver påminnas om sina egenskaper. Lyft helt enkelt upp axlarna utan att ge mer uppmärksamhet för att ta ett steg tillbaka och bekräfta ditt förtroende.

4. 
   

   
   Ta hand om ditt eget ego. När du konfronteras med någon som ständigt bekräftar sitt eget värde är det normalt att ditt osäkerhet eller din personliga stolthet tar en hit. Fråga dig själv om den här personen verkligen förtjänar all den förlorade energin.
   • Låt dem inte locka dig till ett oändligt argument eller konversation om deras senaste utvärderingar.

5. 
   

   
   
   
   Hantera behovet av kontroll över dina anställda. Om du är överlägsen och en av dina anställda är självcentrerad, ge dem olika sätt att lugna deras behov att hävda sina färdigheter eller utmana dig. Koncentrera sig om dess positiva aspekter och hjälpa den att hitta lösningar.
   • Du kan "kväva det under din vänlighet". Den strategiska användningen av komplimanger är ett bra sätt att motivera en narsissistisk anställd.

Metod 2 Hantera en egocentrisk personlighet i personliga relationer

1. 
   

   
   Vet hur man känner igen en giftig vänskap. Om du har varit vänner med denna person under lång tid kommer det inte alltid att vara svårt för dig att inse vad som inte är så otroligt vad det skulle vilja tro på, men vad som helt enkelt är besatt av hans lilla person. Egocentrics är ofta centrum för uppmärksamhet, varför många människor lockas till dem (åtminstone initialt).
   • Om din vän inte är intresserad av dig eller om han aldrig låter dig prata är det definitivt dags att gå vidare.

2. 
   

   
   Prata lugnt om hur du mår. Låt din egocentriska vän vet att hans beteende skadar dig och att du vill lämna mer utrymme för dina behov och känslor i denna vänskap. Du kan säga, "Jag bryr mig om dig och vår vänskap, men jag känner att vi pratar mycket om dina känslor. Jag skulle vilja dela några av mina erfarenheter med dig, men jag kommer att behöva dig för att övertyga.
   • Det finns olika typer av egocentriska personligheter, och vissa är mer flexibla än andra. Att visa din vän att du har ett problem kan hjälpa dig att lösa det.

3. 
   

   
   Skär broarna. Sluta se din egocentriska vän om han inte bryr sig om dina känslor eller har en negativ inverkan på ditt liv. Ingenting tvingar dig att hålla banden som förenar dig till nackdel för ditt eget välbefinnande. Om denna vänskap tycks vara giftig, klipp broarna utan att känna dig skyldig.

4. 
   

   
   Tänk på dina behov inom ditt par. Narcissism i en intim relation kan vara ännu svårare att leva. Egocentriska personligheter saknar empati och deras partners känner sig ofta älskade och mycket ensamma.
   • Tänk på de behov du svarar genom att vara i en relation med en självisk person. Det är ofta en brist på självförtroende eller känslomässigt beroende.
   • Tänk på din barndom. En narsissistisk förälder kan ha drivit dig att ställa andras behov framför din.
   • Ta kontroll över situationen genom att respektera dig själv och arbeta med din självkänsla.
   • Delta i att genomföra aktiviteter, vare sig det är att läsa, arbeta i trädgården eller bara titta på din favoritfilm. Glöm inte att du också har värde.
   • När din partner går in på en ny självcentrerad tirade, säger lugnt något liknande: "Jag förstår att du är väldigt upphetsad över den här nya idén, men jag har lyssnat på att du pratar ett tag nu och jag vill att du lyssnar på vad Jag måste säga det också. Eller "Jag känner att du inte berör mig alls när jag pratar med dig eller ignorerar vad jag kan ha att säga till dig. Jag behöver att du ska avskräcka mer. "
   • Betrakta din partner som din jämlik och inte din överordnade.
   • Överväg att ta en parterapi.

5. 
   

   
   Be om hjälp. Be om hjälp om du är i ett giftigt, psykologiskt eller psykiskt missbruk. Vissa former av degocentrism uttrycks av prismen av legoism eller lilens, vilket kan vara väldigt irriterande i sig. Men vissa människor är så extrema i sin narsissism att det faktiskt är en personlighetsstörning, kallad narsissistisk personlighetsstörning.
   • Narcissism kan då vara en del av en våldsam personlighet. Det är viktigt att du vet hur du känner igen det för att be om den hjälp du behöver.

6. 
   

   
   Arbeta ditt förtroende för dig själv. Konsolidera din självkänsla om du kommer från en narsissistisk familj. En egocentrisk personlighet påverkar alla som dröjer, särskilt familjemedlemmarna. Makarna lider och barn växer upp i ett tillstånd av permanent osäkerhet och blir ofta narsissistiska i sin tur.
   • Parterapi är ofta lämpligt när den egocentriska personligheten hos en av föräldrarna påverkar hans eller hennes nära och kära negativt. Även om det kan vara svårt att övertyga en narcissist att ta terapi, kan andra familjemedlemmar dra nytta av den hjälp de behöver.
   • Se till att du har hälsosamma gränser för dig och dina barn.
   • Förvänta dig inte att en egocentrisk person ska förändra sig utan hjälp av en professionell. Gå inte för orealistiska förväntningar.
   • Ge honom komplimanger när det är lämpligt. Fokusera på de funktioner du verkligen beundrar i den här personen.