Hur man fokuserar mer i klassen

Innehåll

• stadier
• Del 1 Gör dig redo före klassen
• Del 2 Eliminera distraktion
• Del 3 Var uppmärksam under kursen
• Del 4 Håll fokus

Att koppla av i klassen är en dålig vana, men det gör också skada på dina resultat. Att vara koncentrerad i klassen visar dina lärare att du är en duktig elev, men det bevisar också att du är mogen och kan kontrollera dig själv, vilket kommer att vara av stor betydelse för dig i framtiden. Lär dig att fokusera bättre i klassen.

stadier

Del 1 Gör dig redo före klassen

1. Sov bra på natten. Studenten ska sova åtminstone 9 timmar varje natt, men vi måste inse att det är svårt att upprätthålla en sådan vana. Ställ in en sömnrutin och gå till sängs vid samma tid varje natt. Om du inte vilar, kommer du aldrig att kunna koncentrera dig. Ditt sinne behöver en paus!

2. 
   

   
   Ta en god frukost. Även om detta verkar inte ha något att göra med att koncentrera sig i klassrummet, så att du äter väl på morgonen kan du ha energi under hela dagen. Tänk dock på att en god frukost inte alltid är riklig. Några skivor rostat bröd, färsk apelsinjuice (med massa om möjligt) och en bra hårkokt ration är exempel på en hälsosam frukost. Om du äter en måltid som denna kommer du att vara mer energisk och mindre sömnig under dagen. Du kommer också att hitta det lättare att koncentrera sig.

Del 2 Eliminera distraktion

1. 
   

   
   
   
   Sitt framför. Detta gör att du kan fokusera bättre, eftersom det är lättare att se framför än bakom.

2. 
   

   
   Sitt inte ner med dina vänner. Även om utsikterna för att sitta med dina vänner skulle vara frestande, försök att begränsa denna lust. Om du chattar med vänner kan du inte ha den koncentration du behöver för att vara bäst. Detta kommer inte bara att få dig till problem, utan det kommer att hindra dig från att fokusera på kursen. Om du känner lust att prata med en klasskamrat, även om du sitter på en plats som tilldelats dig, be din lärare att flytta runt (vissa kommer bara att be dig kontrollera dig). Var dock säker på att säga till din klasskamrat utanför klassen att det inte var i syfte att kränka honom att du bad att flyttas, utan att du bara behöver koncentrera dig.
   • Om du sätter dig ner med vänner kan de hjälpa dig att fokusera om du börjar bli distraherad, men låt dem inte uppröra dig. Om de pratar med dig, svara snabbt på dem och få din uppmärksamhet tillbaka till läraren för att fortsätta ta dina anteckningar. Håll dig fokuserad för att fånga alla meningar som börjar med det är viktigt eller lyssna. De indikerar vanligtvis att det är något du behöver veta.

3. 
   

   
   
   
   Bli av med andra störningar. Vissa människor blir mycket lätt distraherade, vilket är ganska normalt. Problem uppstår när distraktioner hindrar dig från att studera. Monopoliserar denna flaska vatten din uppmärksamhet? Ta bort den från bordet. Hur är det med tuggummi som du tuggar? Kasta bort den och börja ta dina anteckningar! Ta bort alla dessa distraktioner (även om du inte känner för det) och din uppmärksamhet kommer automatiskt att omdirigeras till läraren.

Del 3 Var uppmärksam under kursen

1. 
   

   
   Titta på läraren och hålla ett öga på honom. Läraren är inte bara där för att chatta, utan han försöker ge dig en bra utbildning. Visa henne att du följer honom genom att se honom i ögonen och följa hans rörelser. Försök att vara vaken. Om du känner att din uppmärksamhet flyter till något annat, gå tillbaka och fokusera på läraren igen. Under hela klassen bör du bara vara fokuserad på honom. Dina ögon ska inte vara någon annanstans.

2. 
   

   
   Vet ditt mål Från början ger de flesta lärare målet med kursen. Så, när du känner till syftet med kursen, skriv ner det. Vad måste göras idag? Vad kommer kursen att täcka? Hur kommer du att hålla fokus? Sätt mål och ha dem i åtanke under klassen. På det här sättet vet du exakt vad du måste göra.

3. 
   

   
   Notera. Genom att göra exakta anteckningar kan du integrera lektionen. Identifiera nyckelpunkter medan läraren talar och var uppmärksam på nyckelfraser som detta är huvudidén, det är viktigt, denna fråga kommer tillbaka under tentamenEtc. Dessa fraser kan hjälpa dig att lyssna mer noggrant. Du kommer att ha något att fokusera på.
   • Om läraren skriver målet med lektionen i början av lektionen, tänk på den och se till att du når den i slutet av lektionen.
   • Försök inte göra dina läxor eller avsluta dina gamla betyg i klassen. Gör det senare när du har ledig tid, annars kommer du att sakna viktiga poäng.

4. 
   

   
   Delta i klassdiskussioner. Det är ett bra sätt att vara en mer fokuserad och framgångsrik student. När läraren ställer en fråga, försök att svara på den. Om han ber om ett yttrande, ge ditt. Detta visar att du lyssnar på läraren och att du känner varandra. Det kan också hjälpa dig att undvika att vara i en besvärlig situation, till exempel när läraren ringer dig när du inte är uppmärksam. Det senare kommer också att meddela administrationen att du aktivt bidrar till kursen.

5. 
   

   
   Ställ frågor. Om du har problem med att förstå något, tveka inte att ställa frågor. Detta visar läraren att du vill lära dig och han kan också känna igen problematiska områden. Dessutom är det troligt att en annan person i klassen hade samma fråga (men var rädd att ställa). Således kommer hon att vara nöjd, och du också på samma gång.

6. 
   

   
   Gör ditt bästa. När du går till ett rum, ler och litar på dig själv. Var alltid på ditt bästa och visa din verkliga potential!

Del 4 Håll fokus

1. 
   

   
   Lyssna på musik under pausen. Det är uppfriskande, och det kan hjälpa dig att rensa ditt sinne när du går från ett ämne till ett annat. Detta kan öka din produktivitet, men var noga med att inte vara för fokuserad på musik.

2. 
   

   
   Visualisera framtiden. Innan du går till sängs på natten, slå på din barndoms fantasi för att visualisera din framtid. Tänk också på hur du ska uppnå din dröm utan att ha nödvändiga koncentrationsförmågor, om din dröm inte har något att göra med musik, sport etc. Ändå kommer du alltid att behöva en bra dos koncentration för att bli fotbollsspelare, så ta inte bort den från din lista. Bli inte distraherad i skolan. Var smart och gör vad som är rätt.

• En penna eller en penna
• En god natts sömn
• intelligens
• Av implikationen
• En bekväm plats