Hur man kan bli av med influensan

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 5:
  Använd hemåtgärder
• råd

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 34 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Influensa är en viral infektion som påverkar andningsorganen, men försvinner vanligtvis inom en vecka och kräver inte intensiv behandling. Symtomen på influensa är: feber över 37,8 ° C, frossa, hosta, ont i halsen, nästoppning eller rinnande näsa, huvudvärk, nässmärta. kropp, illamående, kräkningar och diarré.Även om det inte finns något sätt att stoppa influensan, kan du behandla symtomen genom att använda hemläkemedel, ta receptfria mediciner och läkemedel i framtiden.

stadier

Metod 1 av 5:
Använd hemåtgärder

1. 6 Träna nästan varje dag i veckan. Forskning har visat att fysisk träning kan minska risken för att utveckla influensa och göra influensaskottet mer effektivt. Ta minst 30 minuter av måttlig aerob träning om dagen eller övningar som hjälper dig att öka din hjärtfrekvens. Detta gör att du kan må bra och hjälpa dig att bekämpa olika infektioner.
   • Forskare vet inte hur och varför, men det finns flera teorier om effekten av fysisk träning på olika bakteriella eller virala infektioner. Övningar anses ofta bli av med virus genom andning, urin eller svett. Det har också föreslagits att övningar kan hjälpa till att cirkulera antikroppar snabbare i kroppen, så att de kan upptäcka sjukdomar tidigare, samtidigt som kroppstemperaturen ökar.
   reklam

råd

• Håll dig frisk! Ibland kan du bli sjuk på grund av en vitaminbrist.
• Det finns inga formella bevis för att vissa livsmedel, kosttillskott eller örter kan bota influensan.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"