Hur man kan bli av med sunstroke

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Hjälp någon som lider av solstänk
• Metod 2 Förhindra solstänk

Sunstroke är ett allvarligt problem som du inte bör underskatta. Detta är en typ av värmeslag orsakad av exponering för solen eller höga temperaturer under en längre period. Detta orsakar en ökning av kroppstemperaturen till 40 ° C. Förvirring är det huvudsakliga symptom på solstänk, vilket underlättar självdiagnos och minskar risken för dödsfall. Om du tror att en person lider av det, gå omedelbart till en läkare för att förhindra någon risk, eftersom efter en viss tid kan sunstroke få allvarliga återverkningar eller till och med döda den sjuka personen. Se om möjligt till att hon snabbt läkarvård.

stadier

Metod 1 Hjälp någon som lider av solstänk

1. 
   

   
   samtal nödsituationer. Du måste ringa en läkare eller 112 beroende på symtom eller sjukdomens hälsotillstånd. Var uppmärksam på symtom, eftersom långvarig solstörning kan skada hjärnan, orsaka ångest, förvirring, kramper, huvudvärk, yrsel, svaghet, hallucinationer, koordinationsproblem, medvetslöshet och nervositet. Det påverkar också hjärtat, njurarna och musklerna, varför vikten av att vara väl skyddad. Om du märker något av symtomen nedan, ring genast omedelbart.
   • Tecken på chock (till exempel blåaktiga läppar eller naglar och förvirrat tillstånd)
   • En förlust av medvetande.
   • En temperatur över 38,9 ° C
   • En snabb andning eller puls
   • Låg hjärtfrekvens, slöhet, illamående, kräkningar och mörk urin.
   • I vissa fall kan den sjuka besvämma, agiteras eller till och med få ett hjärtstopp så tveka inte att göra en hjärt-lungåterupplivning vid behov.
   • Dépilepsie kris. Om den sjuka har ett epileptiskt anfall, rensa rummet för hans / hennes säkerhet och placera en kudde under hans / hennes huvud om möjligt. Kudden förhindrar honom från att stöta på huvudet medan han slutar krampa.
   • Ring akutmottagningen om de mindre allvarliga symtomen kvarstår under en tid (mer än en timme).

2. 
   

   
   
   
   Undvik droger. Om medicinering ofta är det första du gör när du inte mår bra, kan du bara förvärra saker om du har solstol. Undvik läkemedel som de som används vid feber (t.ex. aspirin eller acetaminophen) eftersom de ökar risken för blödning, vilket är mycket farligt om patienten har blåsor. Febermedicineringar är effektiva på personer som har en infektion och inte på personer som har sunstroke.
   • Om den sjuka personen kaster upp eller är medvetslös, ge inte något via munnen för att förhindra risk för kvävning.

3. 
   

   
   Uppdatera den sjuka personen. När nödsituationer kommer, ta den sjuka personen till en skuggig, sval och helst luftkonditionerad plats. Ta bort all kläder och sänk ned i ett bad (eller dusch), i en ny bäck eller damm, men inte för kallt. Använd inte glass eftersom det kan dölja symtomen på låg hjärtfrekvens och hjärtstopp. Om personen är medvetslös ska du inte fördjupa sig i kallt vatten, utan istället placera en fuktig, fuktig trasa på baksidan av nacken, ljumsken eller armhålorna. För att främja avdunstningskylning, använd en dimare eller fläkt. Du kan missa den sjuka personen med kallt vatten eller täcka den med en fuktig trasa innan du kyler den med en fläkt. Detta utlöser avdunstningskylning, vilket kommer att vara snabbare än att bara bli våt.
   • För att underlätta kylningen, hjälpa personen att ta bort alla sina kläder (hatt, skor, strumpor etc.).
   • Undvik friktion med alkohol som bara är en gammal kvinnas legende. Alkohol uppdaterar kroppen för snabbt och orsakar en farlig fluktuation i kroppstemperaturen. Gnid snarare personen med kallt vatten.

4. 
   

   
   
   
   Ge honom vätskor och elektrolyter. Hjälp den sjuka personen att dricka en energidryck eller saltvatten (1 matsked salt per liter vatten) för att motverka uttorkning och hjälpa dem att återvinna saltet de förlorar genom att svettas. För att förhindra kvävning, låt den inte dricka för snabbt. Platt vatten fungerar också om du inte har salt eller energidryck.
   • En annan lösning är att ge honom salttabletter för att balansera hans elektrolyter. För att använda dem, se instruktionerna på flaskan.

5. 
   

   
   Hjälp personen att hålla sig lugn. Behandlingen av den sjuka personen blir lättare om den förblir lugn. För att koppla av henne, be henne att andas djupt och hjälpa henne att tänka på något annat. Nervositet påskyndar bara blodcirkulationen och ökar kroppstemperaturen lite mer. Läs den här artikeln för att ta reda på hur du kan hjälpa den sjuka personen att lugna sig.
   • Massera musklerna försiktigt. Det handlar om att öka blodcirkulationen i dessa delar av kroppen. Muskelkramper är ett av de första tecknen på solstänk och kalvar är ofta de mest drabbade.

6. 
   

   
   Lägg patienten på golvet. Besvimning är en av de allvarligaste effekterna av solstänk. Lägg den sjuka personen på golvet för att skydda dem.
   • Om hon inte svimmar, lägg henne på vänster sida och böj hennes högra ben för att hjälpa henne att hålla sig stabil. Denna position kallas säkerhetspositionen. Kontrollera den sjuka personens mun regelbundet för att se till att de inte kastar upp och inte hamnar kvävda. Ryggläget på vänster sida underlättar blodcirkulationen eftersom hjärtat är på denna sida.

Metod 2 Förhindra solstänk

1. 
   

   
   Vet vem som är i riskzonen. De personer som är mest utsatta för solstänk är äldre, personer som arbetar i varma miljöer, feta människor, diabetiker, personer med njur-, hjärt- eller cirkulationsproblem och spädbarn. Människor med inaktiva eller inaktiva svettkörtlar är också mycket utsatta. För att förhindra alla risker ska du undvika aktiviteter som får kroppen att hålla kvar värmen, särskilt när den är varm (t.ex. övningar). Täck inte ditt barn för mycket och håll dig inte för länge i värmen utan att dricka.
   • Vissa läkemedel ökar också risken för solstänk. Exempel inkluderar betablockerare, diuretika och läkemedel som används för att behandla depression, psykos eller uppmärksamhetsbrist.

2. 
   

   
   Titta på vädret. Var försiktig om värmeindexet är över eller nära 32 ° C. Spädbarn eller äldre ska inte utsättas för yttre värme.
   • Se upp för den termiska öeffekten. Denna effekt uppstår när landsbygden är kallare än stadsområden. Generellt sett är temperaturen högre med några grader i trånga städer. På natten kan temperaturskillnaden uppgå till 5 grader på grund av luftföroreningar, växthusgaser, vattenkvalitet, användning av luftkonditionering och energiförbrukning.
   • Använd lämpliga kläder för säsongen.

3. 
   

   
   Undvik att utsätta dig för solen. Om du arbetar ute, ta regelbundna pauser och leta efter platser i skuggan. Använd solskydd för att undvika solbränna. Bär alltid en hatt när du går ut i solen, särskilt om du utsätts för risken för solstänk.
   • En av de främsta orsakerna till solstänk är att stanna i en bil i direkt solljus. Stanna inte i din bil när det är varmt och lämna inte dina barn ensamma i bilen även om du bara är några minuter bort.
   • Om du måste träna, undvik att göra det under de hetaste timmarna på dagen (mellan 11 och 15).

4. 
   

   
   Håll släckt. Din urin måste ha en ljusgul färg.
   • Drick inte koffein eftersom det väcker din kropp när den behöver lugna sig.Om svart kaffe är 95% vatten är effekterna av koffein på kroppen skadliga hos människor som visar tecken på solstänk. Deras hjärtan kommer att slå snabbare och snabbare.

5. 
   

   
   Undvik alkoholhaltiga drycker. Drick inte alkoholhaltiga drycker när det är varmt. Alkohol påverkar kroppens temperatur negativt när den drar ihop blodkärlen, vilket förhindrar flödet av blod som gör att kroppen kan värmas upp.