Hur man kan bli av med en djup hosta

Författare: John Stephens

Skapelsedatum: 2 Januari 2021

Uppdatera Datum: 29 Juni 2024

Video: Cough | Home Remedies For Cough | How To Get Rid Of A Cough

Innehåll

stadier
Metod 1 Unna dig hemma
Metod 2 Vet när man ska träffa en läkare
Metod 3 Använd medicinska behandlingar
Metod 4 Använd behandlingar baserade på växtextrakt

I den här artikeln: Unna dig hemma När du konsulterar en läkare Använd medicinska behandlingarAnvänd behandlingar baserade på växtextrakt18 Referenser

Du har antagligen redan hostat flera gånger i ditt liv för att veta att detta obehag kan manifestera sig i olika former. Det kan vara en fet hosta som kännetecknas av närvaron av slemhinnor eller slem (vi talar i det här fallet om produktiv hosta), eller en torr hosta utan expektoration (icke-produktiv hosta). Om du spottar slem, betyder det att din kropp kämpar mot en infektion eller att du har inflammation. I båda fallen finns det flera åtgärder för att behandla denna störning för bättre vila.

stadier

Metod 1 Unna dig hemma

Andas in varm, fuktig luft. Håll luften fuktig genom att ta en varm varm dusch och använda en förångare, särskilt om du har en torr hosta. Sitta nära en luftfuktare eller spray och andas djupt. Dessa enheter är särskilt viktiga under natten, så du bör hålla en nära sängen för att lösa slemet och underlätta utvisning när du hostar.
- Andas långsamt, eftersom djup andning kan orsaka hosta.
- Vid varmt väder kan du använda en sval mistfuktare, som också är säkrare för barn.
Drick en varm vätska. För att tunna slemet och underlätta utvisningen måste det röra sig. Drick minst 8 glas vatten (2 liter) om dagen, men om du hostar måste du dricka ännu mer. Varma vätskor kan inte bara upprätthålla kroppens vattenbalans, utan också lugna inflammation i halsen.
- Försök att dricka varm buljong med kyckling eller grönsaker. Om du är trött på att bara dricka vatten kan du också välja juice eller örtte.
Ät hälsosamt och i små portioner. För vissa orsaker till hosta (t ex syra reflux) rekommenderas att äta små portioner, men oftare under dagen. Maten du äter måste vara lätt att smälta: det är nödvändigt att tillfredsställa hunger, men inte för mycket. Målet är att kontinuerligt förse kroppen med den energi som immunsystemet behöver för att fungera korrekt och eliminera hosta.
- Ät hälsosamma proteiner, såsom hudlös fjäderfä och fisk, såväl som komplexa kolhydrater som grönsaker och fullkorn.
Få tillräckligt med vila. Hjälp kroppen att återhämta sig från djup hosta utmattning genom att vila så mycket som möjligt. Försök att ta några dagar ledigt i skolan eller på jobbet. Ge dig själv chansen att läka snabbare och undvika att förorena dina kollegor eller klasskamrater.
- Om ditt barn hostar djupt, låt inte honom gå i skolan så att han kan återhämta sig snabbare och inte förorena klasskamrater eller lärare.

Metod 2 Vet när man ska träffa en läkare

Var uppmärksam på det buller som avges vid kikhoste. Denna sjukdom kännetecknas av en våldsam och okontrollerbar hosta som gör andningen mycket komplicerad. Den smittade personen ljuder vid inandning som påminner om tuppens sjunga. Pertussis orsakas av bakterier. Nyligen har infektionsfall blivit vanligare på grund av en minskning av vaccinationen, effektiviteten hos nya vacciner och uppkomsten av nya bakteriestammar.
- Det är viktigt att behandla det snabbt eftersom det är mycket smittsamt.
- Om du inte vet om din hosta orsakas av denna sjukdom ska du undersöka på internet för att få en uppfattning om det brus som avges vid kikhoste. Men kikhoste kan ibland se ut som en vanlig hosta som varar i flera veckor.
- Ring din läkare omedelbart om du misstänker att du eller ditt barn har kikhoste.
Var uppmärksam på de symtom du presenterar. Om du eller ditt barn har något av följande symtom, kontakta din läkare för en tid eller för råd:
- sputum tjock eller grönaktig gul (kan indikera infektion),
- väsande i början eller slutet av varje andetag (möjligen indikerar lungproblem),
- något konstigt brus när du hostar och svårt att andas efter hosta,
- en ökning av kroppstemperaturen över 38 ° C i mer än 2 eller 3 dagar,
- andnöd eller bröstsmärta,
- blodfläckar i slemet,
- en produktiv hosta som varar mer än en eller två veckor eller en torr hosta som kvarstår i mer än tre veckor.
Utvärdera orsakerna. Hosta kan förekomma av olika skäl. Du kan ha en luftvägsinfektion som orsakar irritation i näsan eller bihålorna. I detta fall kan ett överskott av slem ansamlas i halsen (postnasalt flöde) och lirriter, vilket också orsakar en hosta. Om infektionen kommer in i lungorna kan det leda till en allvarligare sjukdom, lunginflammation. Om du är allergisk eller astmatisk kan en hosta uppstå till följd av kontakt med allergener eller damm. Slutligen kan du hosta när främmande organ inandas.
- Vissa mediciner, särskilt de som har högt blodtryck, kan också orsaka detta problem.
- Gastroesofageal återflöde kan orsaka hosta när magsaft återupprättas till matstrupen och irriteras.
- Kronisk bronkit är en annan vanlig orsak och beror oftast på rökning. Samtidigt är luftkanalerna i lungorna (bronkioler) inflammerade och irriterade.
- Ihållande, torr, djup hosta kan orsakas av hjärtsvikt eller i sällsynta fall lungcancer.
Titta på ditt tillstånd. Om du tar hemläkemedel eller tar receptbelagda läkemedel som antibiotika eller svampdämpande ämnen, se upp för obehag. Du bör observera progressiv lättnad. Om du efter 5 till 7 dagar inte märker någon förbättring eller om situationen förvärras, kontakta en läkare.
- Om behandlingen inte fungerar kan du ha ett allvarligare hälsoproblem. I detta fall måste du använda professionell medicinsk vård.

Metod 3 Använd medicinska behandlingar

Följ läkarens rekommendationer. Han kommer att undersöka dig för att avgöra orsaken till hosta och förskriva medicinering. Till exempel, om ditt problem är bakteriellt, kommer han att förskriva antibiotika eller, om den orsakas av en svampinfektion, kommer han att rekommendera svampdödande medel.
- Följ läkarens anvisningar om dosering och behandlingstid. Ta antibiotika även om du mår mycket bättre fram till slutet av behandlingen.
Suga piller för halsen. De är lämpliga för både vuxna och barn. Försök att ta mentolstoppar, som lindrar halsont och hjälper till att rensa näsgångarna.
- Ge inte pastiller för hosta till små barn.
Ta medicin utan disk. Beroende på orsaken till hosta kan din läkare rekommendera användning av antihistaminer, anti-astmatika eller danalgesika. Läs instruktionerna och följ den rekommenderade doseringen. Ta bara specifika mediciner för att behandla dina symtom. Till exempel, om ditt enda symptom är hosta, behöver du inte använda en antihistamin eller avsvällande medel.
- Undvik att ta något läkemedel i mer än sju dagar, utom på medicinsk rådgivning.
- Kontakta ditt barns läkare för att förskriva medicin. Barn kan också ta receptfria läkemedel, men innan det är det bäst att konsultera en barnläkare.
Ta en slemlösande. Denna typ av medicin har funktionen att lösa slem och lindra hosta. Till exempel kan du ta guaifenesin, som är tillgängligt som en vätska, tablett eller kapsel. Följ anvisningarna på bipacksedeln och undvik att använda den i mer än sju dagar.
- Ge inte guaifenesin till spädbarn under 4 år. Ytterligare studier behövs för att fastställa riskerna för denna aktiva ingrediens hos gravida eller ammande kvinnor.
Använd ett hostdämpande medel. Kontakta din läkare om du bör ta detta läkemedel eftersom hosta är en naturlig reaktion i kroppen och hjälper till att eliminera irriterande ämnen och slem. Du kanske borde ta en hostmedicin, till exempel dextrometorfan, om:
- du har en hosta så våldsam att du inte kan sova,
- ditt problem hindrar dig från att koncentrera dig,
- obehag orsakar smärta i hela kroppen.

Metod 4 Använd behandlingar baserade på växtextrakt

Välj en naturlig slemgivare. Ta släppsplantor som ökar och löser sekret för att underlätta utsöndring av slem. Vissa av dem (som mentol, leucalyptus och kamfer) kan också hjälpa till att undertrycka hosta. Här är några örter med slemlösande egenskaper som du enkelt kan hitta:
- av leucalyptus,
- av den stora moster (Inula helenium),
- av röd form,
- fänkål frön,
- av kamferträdet,
- av vitlök,
- av isop,
- av lobelia,
- kungsljus,
- timjan olja,
- spearmint och pepparmynta,
- ingefära,
- cayennepeppar och svartpeppar,
- senapsfrön.
Förbered ett slemlösande örtte. Infusera en tesked torkad ört med slemlösande egenskaper (eller en sked om den är färsk) i 250 ml kokande vatten i 5 till 10 minuter. Dricka 4 till 6 koppar varmt örtte under dagen. Om du inte gillar smaken av detta te kan du lägga till honung och citron. Ge dock inte honung till spädbarn under ett år.
- Svartpeppar, cayennepeppar, senapsfrön och vitlök kan vara stark och irritera halsen, så dricka långsamt deras örtte.
- Om du vill ge dessa örtteer till ett barn, injicera halva mängden örter eller använd 500 ml vatten. Dessutom, innan du ger växtbaserade läkemedel till ett barn, bör du rådfråga din läkare.
Gör en ångbehandling. Ta ett ångbad med örter eller eteriska oljor som har svampdödande, antibakteriell eller antiseptisk effekt så att de verkar direkt på lungorna. Häll en droppe eterisk olja eller 1 eller 2 tesked torkad ört för varje liter vatten. Fyll med vatten i en kastrull, koka upp och ta bort från värmen. Du kan använda dessa ingredienser:
- av leucalyptus,
- fänkål frön,
- av kamferträdet,
- av isop,
- av lobelia,
- kungsljus,
- timjan olja,
- spearmint eller pepparmynta (som innehåller mentol),
- ingefära,
- hästhov,
- officinale av marshmallow,
- av röd form.
Börja andas in ångan. Täck huvudet med en stor ren handduk och lut ansiktet över behållaren. Håll ansiktet ovanför behållaren på ett avstånd av cirka 30 centimeter för att inte bränna dig själv. Stäng ögonen. Andas in ångan och andas ut genom munnen i fem sekunder. Upprepa åtgärden i tio minuter eller tills det inte finns mer ånga. Hosta under behandlingen och blommar sedan.
- Värm upp vattnet och upprepa behandlingen varannan timme eller så mycket du kan.
Ta bort hostan. Ta naturliga hostdämpande medel som leucalyptus, kamfer och honung, men kom ihåg att inte ge honung till spädbarn under ett år. Ta en matsked honung tre gånger om dagen för att lugna halsen. Du kan också lägga till 1 till 3 droppar kamferolja, mentol och eukalyptus till ditt varmt vattenbad och andas in ångan. För att uppnå samma resultat kan du också applicera aktuell salva som innehåller kamfer eller mentol på bröstet och runt näsan.
- Hosta är vanligtvis en naturlig reaktion av kroppen, vilket gör att den kan bli av med slem och irriterande medel. Men om hostan är så stark att du förhindrar att du sover eller koncentrerar dig eller orsakar smärta i hela kroppen, kan den avlägsnas med naturliga botemedel.