Hur man är rädd

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Skräck
• Metod 2 Skapa en känsla av ångest

Försöker du bli av med en fruktansvärd hicka? Tycker du att dina fester är djupt tråkiga? Om något av dessa fall berör dig, behöver du antagligen några adrenalinspråk som vissa bra rädslor kan få dig. Att vara rädd kan dock vara en verklig utmaning eftersom det kräver en viss mängd kreativitet. Det är inte genom att ropa åt dig framför din spegel som du kommer dit. Oavsett om du letar efter en plötslig skrämmande skräck eller en krypande känsla av osäkerhet som kyler ditt blod, bör du använda några beprövade metoder.

stadier

Metod 1 Skräck

1. 
   

   
   Se en video online för att skrämma. Denna typ av videor, som spelar på effekten av överraskning, är förmodligen det snabbaste sättet att göra få ett boost av adrenalin. Det är mycket populärt eftersom Internet har demokratiserat och det har blivit en modell för prankar som vi använder för att göra små skräck. Mycket ofta avslöjar dessa videor en trevlig miljö, som måste skapa en känsla av säkerhet, där en aggressiv händelse plötsligt inträffar. Till exempel kan bilden eller fotot av en hotande enhet plötsligt dyka upp på skärmen och ge intrycket att det närmar sig när ett högt ljud, som ett grym eller ett skrikande gråt, låter. Även om denna metod är härdig, är den effektiv. Om du aldrig har haft möjlighet att titta på videor som detta kan du prova de effekter de kan ha på dig genom att klicka på länkarna nedan.
   • Är du redo att drabbas av rädsla? Så här är en lista med 6 videor som inte alla är skräckliknande. Några av dem förbehåller dig vackra rädsla. Om du är hjärtad, gå din väg. Om du letar efter ett adrenalinkick, sätt dig själv i bästa läge genom att titta på i mörka videor på full skärm med hörlurar på öronen.
     • Video 1
     • Video 2
     • Video 3
     • Video 4 Fäst den röda cirkeln.
     • Video 5
     • Video 6

2. 
   

   
   
   
   Se en skräckfilm fylld med scener för att rysa. De bästa skräckfilmerna är oroande stunder. Om du vill göra några frights kan du gå på bio med några vänner för att se en skräckfilm som inte är publicerad. Om filmen är effektiv kan du uppleva tio avsnitt adrenalin på en kväll!
   • Här är en kort lista med skräckfilmer som innehåller minst en scen som är tillräckligt imponerande för att ge dig spänningen. Vissa av dessa filmer har flera.
     • insidious
     • Nedstigningen
     • Ringen
     • Exorcist III (Lexorist: mer)
     • Saken
     • hörsel
     • Mulholland Drive (är inte en skräckfilm, men de första minuterna innehåller en särskilt imponerande scen)

3. 
   

   
   Skaffa dig ett videospel i thrillergenren. Man har länge trott att videospel aldrig skulle kunna tävla med skräckfilmer, men denna uppfattning har visat sig vara fel. Det finns faktiskt många spel idag som ibland kan vara mycket mer imponerande än filmer, eftersom spelaren inte bara är en åskådare, utan han blir också en skådespelare i äventyret som äger rum på hans skärm. Genom att vara mer involverad i historien tar spelaren saker mer till hjärtat och är mer benägna att reagera på händelser som inträffar i den virtuella miljön där han är nedsänkt. Här är en lista (långt ifrån uttömmande) av titlar som anses vara några av de mest framgångsrika skräckspelen.
   • Slank (Windows och Mac) för gratis nedladdning
   • Amnesia (Windows, Mac och Linux)
   • De flesta spelen i Silent Hill-serien (finns på flera plattformar)
   • Five Nights at Freddys and Five Nights suite på Freddys 2, 3, 4 and Sister Location (Windows och mobilversioner)
   • Fördömt: Criminal Origins eller helt enkelt fördömt (Windows och Xbox 360)

4. 
   

   
   
   
   Besök ett hus som har rykte att bli hemsökt. Om det finns ett sådant hus i ditt område eller till och med i din stad, varför inte åka dit för att se om du kommer att hitta en riktigt speciell atmosfär. Du kan dela den här upplevelsen med vänner och du kan till och med göra det till ett datum, om du tror att det kan glädja personen du har synpunkter på. Om du är modig, kanske du till och med överväger att åka dit ensam, men var medveten om att hemsökta husägare är särskilt uppfinningsrika och skryter med att kunna ge gåsbumparna även de mest äventyrliga besökarna.
   • Om du går till ett hemsökt hus, uppför dig anständigt och se ditt språk även om du är väldigt rädd. Du måste respektera etiketten, det vill säga att du måste undvika att vidröra elementen i uppsättningen, ropa av rädsla utan goda skäl, tala väldigt högt eller göra något som sunt förnuft förbjuder. Läs den här -artikeln om hur man beter sig i ett spökhus.

5. 
   

   
   Ordna med en vän så att han spelar ett trick. Du kan be någon annan att skrämma dig om du tror att det finns en chans att det lyckas. Berätta till exempel för din vän att du vill bli förvånad de följande dagarna och fortsätta att driva ditt företag som om ingenting hade hänt. Om din partner spelar sin roll perfekt, bör en överraskning vänta dig vid svängen och du bör få lite svett i en snar framtid.

6. 
   

   
   Placera dig själv i en falskt farlig situation. En del människor känner frossa så mycket att de medvetet sätter sig i positioner där faran bara är uppenbar. Låter detta löjligt för dig? Om du någonsin betalat för att träffa berg-och dalbanan, gjorde du samma sak! Här är några idéer för säkra aktiviteter som bör ge dig frossa.
   • Gå till en nöjespark och åka i en berg-och dalbana bil.
   • Sätt dig mot en räckvidd, på en punkt av observation av en mycket hög byggnad.
   • Klättra upp en stenmur (inomhus och med säkerhetssele).
   • Se en thrillerliknande film i en IMAX-teater.
   • Gör en flygning i en träningssimulator för professionella piloter (du kan hitta dem i flygmuseer eller rymdcentrum som du kan besöka).

7. 
   

   
   Konfrontera dina fobier. Fobier är intensiv och irrationell rädsla som orsakas av specifika saker. Alla tenderar att vara rädda för saker som andra inte fruktar och bara 4 till 5% av människor har en rädsla som kan beskrivas medicinskt som fobiskt. Om du lider av en måttlig fobi, kan du vara ett bra sätt att njuta av spänningen när du utsätter dig för det du fruktar mest. Du har inte råd med den här typen av upplevelser såvida det inte finns en risk att du svimmar eller får en ångestattack på grund av din fobi.
   • Är du säker på att du inte har någon fobi? Bland de vanligaste fobierna finns larachnobobi (rädsla för spindlar), lophiofobia (rädsla för ormar), lacrofobia (rädsla för höjder), nekrofobi (rädsla för lik), cynophobia (rädsla för hundar) och klaustrofobi ( rädsla för trånga utrymmen). Om en av dessa saker gör att du har stark rädsla för att du har mycket problem med att kontrollera, är det att du är fobisk.
   • Observera att till skillnad från de andra sätten att vara rädda som är utsatta i den här artikeln är konfrontering av en fobi en metod som kan skapa verklig nöd hos den person som tillämpar den. En person som lider av en svår fobi kan förlamas av rädsla för objektet med sin fobi. En sådan upplevelse kan vara ett djupgående trauma som kräver psykologisk hjälp. Det är därför vi inte ska utnyttja en fobi för att orsaka frossa.

Metod 2 Skapa en känsla av ångest

1. 
   

   
   Stå i en oklar och tyst miljö. Om du vill uppleva mer än några frossor, måste du sätta dig själv i speciella förhållanden. Du kan till exempel vänta tills det är mörkt eller gå till en mycket mörk plats som en källare eller vind utan takfönster och eliminera alla källor till bakgrundsljud. Du måste kunna höra ett lätt föremål som rör vid golvet när du släpper det bredvid dig. Det låga ljudet, som vanligtvis går obemärkt, kommer att ha större risk att du hoppar.
   • Mörker är en kritisk faktor för att skapa en störande atmosfär. Varje skrämmande sak blir ännu mer skrämmande i mörkret. Filosofen William Lyons förklarade att människor är rädda för mörkret inte för att det motsvarar en frånvaro av ljus, utan för att man inte vet vad som kan dölja det. Tystnaden accentuerar denna rädsla för den "krypande saken" och en liten golvspricka kan uppfattas i mörkret som indexet för närvaron av en tjuv som har smygat infiltrerat vårt hem.
   • På samma sätt kan langoisse accentueras när man är ensam. I den här situationen vet vi att ingen kan komma till vår räddning om vi attackeras av denna läskiga sak som vi känner närvaro i mörkret. Att känna sig isolerad i en miljö som man uppfattar som fientlig är aldrig en tröstande tanke.

2. 
   

   
   Läs spöghistorier. Även om dessa spöksfrukar verkar barnsliga, kan en gripande berättelse som kastar dig in i en övernaturlig atmosfär lätt göra dig obekväm. De bästa romanerna av denna typ kan till och med ge dig mardrömmar. Till exempel kanske du är intresserad av följande verk.
   • Stephen King's "Shining" eller Edgard Allan Poes "Ligeia". Du kommer säkert att hitta några mycket intressanta verk bland de stora klassikerna i skräcklitteraturen.
   • Romaner publicerade online på americanfolklore.net. Klicka på följande länk för att komma åt samlingen av spöghistorier, du kan hitta hundratals verk av denna typ online genom att göra en enkel sökning.
   • De mest skrämmande berättelserna och oförändrade upplevelserna med fri tillgång på Reddits webbplats "No Sleep".

3. 
   

   
   Läs berättelser om paranormala fenomen som har observerats. Om spöghistorier inte har något grepp om dig, borde du kanske vara intresserad av berättelser som handlar om händelser vars övernaturliga karaktär varken kan bevisas eller motbevisas. Läs berättelserna om personer som påstår sig ha gjort en passage längre bort eller berättat om ett mystiskt försvinnande. De är ofta mycket mer skrämmande än spöghistorier eftersom de behandlar situationer som verkligen har hänt och vars orsaker är okända. Till exempel kan du vara intresserad av följande berättelser.
   • Krage krage Dyatlov : På 50-talet, i Ural-bergen (Ryssland), fick 9 vandrare en våldsam död under konstiga omständigheter. Deras tält tycktes ha skurits inifrån. Några av vandrarna hade sår såsom brännskador på händerna och kranfrakturer som inte kunde förklaras. Kläderna hos några av dem gav ut mycket stark strålning. Ingen officiell förklaring har givits om denna händelse, och dessa nio dödsfall förblir mystiska.
   • Elisa Lam död : Denna 21-åriga kanadensiska turist hittades död i vattentanken på ett hotell i Los Angeles en månad efter hennes död. Ingen kunde förklara hur hon hamnade i den här tanken. Hissens säkerhetskamera filmade den då vad hade det ojämna beteendet hos en person som känner sig besatt.
   • Klockhäxan i Tennessee : denna konstiga berättelse inspirerade filmen "The Blair Witch Project". John Bell, som kom från North Carolina, flyttade till sin nya Tennessee-egendom i början av 1800-talet, där han konfronterades med en mängd oförklarade fenomen som så småningom ledde till hans död. I John Bells berättelse är det svårt att koppla ifrån fakta från fiktiva element.

4. 
   

   
   Så fort du börjar bli lite störd kan du förstärka effekten genom att odla lite paranoia. Övertyga dig själv att allt du uppfattar är vilseledande och kanske inte finns. Många tycker att det är lättare att sätta sig i detta sinnestillstånd genom att fixa sin reflektion i en spegel som är i ett mörkt och tyst rum. Slutligen ska du känna att ditt sinne har separerat sig från din kropp, vilket kan vara särskilt destabiliserande, särskilt om du redan är i spänningstillstånd.
   • Ett annat sätt att komma in i detta mentala tillstånd är att föreställa sig saker man inte riktigt vet hur man kan föreställa sig. Sitt till exempel i ett mörkt rum och försök att föreställa dig hur det känns att vara död. Du kan också försöka föreställa dig hur ditt synfält skulle se ut om du hade extra ögon på baksidan och sidorna av huvudet. Din hjärna kan inte riktigt generera den här typen av "sensationer" och det är därför du kommer att hamna i dig själv (mental introspektion) samtidigt som du har en känsla av att vara extern till dig själv, eftersom du inte har lyckats uppfatta omvärlden.

5. 
   

   
   Tänk på alla de fruktansvärda saker som kan hända dig just nu. Så fort du lyckas komma i ett spänningstillstånd är det enda du behöver göra att upprätthålla det genom att föreställa dig hemska saker som kan hända. Här är en lista över några av dessa saker som du kan tänka på för att ge dig kalla svettningar.
   • En seriemördare kan just nu komma in i ditt rum och ta dig bort. Ibland händer det, tyvärr!
   • Du kan sakta tappa humör och falla i ett tillstånd av irreversibel demens ... eller så kan du ha varit i det här tillståndet länge!
   • Du kan dö medan du sover utan att ens inse det, och de idéer du har där kan mycket väl vara dina sista ögonblick av medvetande.
   • Kärnmissiler kan ha lanserats och det skulle bara vara några minuter innan staden där du bor sprutas och du med.
   • Hela universum kan utan varning kollapsa på sig själv på en split sekund. Kom ihåg att kosmologer tror att universum föds spontant från ingenting (Big Bang-teorin).

6. 
   

   
   Om du är för rädd, kom ihåg att allt går bra. Har du gått för långt? Oroa dig inte, du riskerar ingenting... eller åtminstone inte mycket. Du är inte riktigt i fara. Du är verkligen i ett mörkt rum, men du är hemma. Det finns inget monster i garderoben. Du kommer att leva tidigt på morgonen, precis som du var morgonen innan. Andas djupt och läs -artikeln som förklarar hur man kan lugna sig.