Hur ordineras antidepressiva medel

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Rådfråga läkare
• Metod 2 Lär dig mer om antidepressiva medel och ta dem
• Metod 3 Ta andra steg för att förbättra sin mentala hälsa

Antidepressiva är läkemedel som föreskrivs för behandling av depression, ångestbesvär, missbruk, ätstörningar, kronisk smärta och andra psykiska och fysiska hälsoproblem. I de flesta länder, inklusive USA, Kanada och Frankrike, bör antidepressiva behandlingar endast utföras under övervakning av en psykiater eller en kvalificerad allmänläkare. Om du tror att du behöver antidepressiva behandling, kontakta en psykiater eller allmänläkare för recept.

stadier

Metod 1 Rådfråga läkare

1. 
   

   
   Boka tid hos en läkare. Besök en psykiater eller allmänläkare. Han kommer att göra den nödvändiga undersökningen och lyssna på dina argument om behovet av antidepressiva behandlingar. Vanligtvis är det bäst att konsultera en psykiater eftersom dessa läkare är specialiserade på mental hälsa och har behörighet att förskriva antidepressiva. En psykiater vet vilken medicin som är bäst för dig.
   • Hitta psykiatriker i din ort vars konsultationer täcks av sjukförsäkring och boka en tid via telefon eller online.
   • Du kan också hitta på Internet kontakterna från offentliga eller privata kliniker som erbjuder psykiatrisk hjälp eller närma sig din läkare.

2. 
   

   
   
   
   Beskriv dina symptom i detalj. Det är viktigt att beskriva symtomen som du presenterar så mycket detaljer som möjligt. Detta gör det möjligt för sjukvården att göra en korrekt diagnos och förskriva den bästa behandlingen för dig. Till exempel, om en person diagnostiseras med en bipolär affektiv störning kommer han antagligen att ordineras två olika mediciner: en för att hantera maniska perioder och en annan för att hantera depressiva perioder. Å andra sidan behöver en person som lider av ångest bara en typ av medicin.
   • Om du har fysiska symtom på depression (sömnlöshet, brist på energi), samt symtom på psykologisk störning (sorg eller magkänsla), berätta om dem.

3. 
   

   
   Förklara orsakerna till din stress och depression. Psykiateren måste förstå vad som orsakar din stress och depression. Detta tillåter honom att diagnostisera sjukdomen du lider av och behandla ditt tillstånd på rätt sätt, men också föreskriva lämplig typ av antidepressiva. Var så ärlig som möjligt när läkaren ställer frågor om stressfaktorer som påverkar ditt liv.
   • Om din nuvarande romantiska relation till exempel påverkar ditt känslomässiga tillstånd negativt kan det orsaka exogen depression. Se till att du pratar med din läkare.

4. 
   

   
   
   
   Informera honom om symptomens varaktighet. Det är oerhört viktigt att berätta för din läkare hur länge du har haft symtom på depression. I de flesta fall förskrivs antidepressiva medel för patienter som har varit i ett tillstånd av stress länge eller som har symtom på depression. Till exempel, om en person befinner sig i en stressande situation nyligen (till exempel om de just har gått sönder med sin partner eller förlorat sitt jobb), kommer läkaren troligen att rekommendera behandling utan antidepressiva medel.

5. 
   

   
   Informera läkaren om redan vidtagna åtgärder. Diskutera med läkaren de mediciner du för närvarande tar, inklusive vitaminer och preventivmedel för att bekämpa symtomen. Detta hjälper dig att avgöra vilka typer av behandling som fungerar för dig och vilka som kommer att vara värdelösa. Berätta för honom alla mediciner du redan har tagit för att behandla depression. Om du tränar och har antagit en hälsosammare diet för att förbättra din hälsa, berätta för honom.
   • Vissa mediciner du tar kan vara orsaken till ditt problem. I detta fall kommer läkaren att förskriva ett annat läkemedel för att lindra symtomen.

6. 
   

   
   Berätta för honom dina frågor och förslag. Innan du går till kliniken kan du försöka hitta information om de olika klasserna av antidepressiva medel och tänka på de frågor och förslag du vill dela med läkaren. Berätta för honom vilka mediciner du ska ta och varför, sedan ställa honom alla typer av frågor om biverkningar.
   • Försök hitta information om antidepressiva medel som oftast föreskrivs av läkare och som är mest effektiva.

7. 
   

   
   Få ett recept. De flesta antidepressiva medel finns endast på recept och kan erhållas från en licensierad farmaceut. Glöm inte att ta beställningen innan du lämnar läkarkontoret eller be receptionisten att leverera den senare.
   • Fråga om kostnaden för receptbelagda läkemedel och om dessa kostnader täcks av din sjukförsäkringsorganisation, om tillämpligt. Vissa typer av antidepressiva medel är ganska dyra, men det finns vissa som finns i generiska former och är mycket billigare.

8. 
   

   
   Köp din medicin på apoteket. Vanligtvis öppnar apotek på vardagar och stänger sent på natten, och vissa erbjuder daghem och räddningstjänster. Så du kan gå till ett apotek för att köpa din medicin och starta behandlingen omedelbart. Ta med en kopia av beställningen så att den fylls. Du kanske måste vänta några timmar eller till och med en dag för att ha dina mediciner, särskilt om de inte finns i lager.

9. 
   

   
   Håll kontakten med din läkare. Efter att ha fått receptet kan du ha frågor relaterade till medicinerna. Eller så kan du ha obehagliga känslor eller tvivel om den föreskrivna behandlingen när du börjar den. Försök i alla fall kontakta din psykiater och ställa honom frågor. Om du känner behov av ett nytt samråd, få en andra möte.
   • Om du inte kan nå honom direkt, lämna en eller skicka ett e-postmeddelande till honom.

10. 
    

    
    Be om ett andra yttrande om det behövs. Vissa läkare tror att patienter kan övervinna sitt depressiva tillstånd genom riktade livsstilsförändringar och är mycket ovilliga att förskriva antidepressiva medel. Men om du känner att symtomen på depression, patologisk sjukdom eller manifestationer av en annan störning är utmattande och gör din livskvalitet betydligt sämre, boka en tid hos en annan psykiater eller allmänläkare och be om en andra åsikt.

Metod 2 Lär dig mer om antidepressiva medel och ta dem

1. 
   

   
   Följ läkarens anvisningar. Om du tar en högre eller lägre dos än den som läkaren rekommenderar kan det öka risken för biverkningar och andra hälsoproblem. Om du tror att du behöver en högre dos, prata med din läkare om att förskriva ett nytt recept eller ge dig en annan behandling.
   • Om du tar antidepressiva läkemedel, se till att du konsulterar din läkare innan du tar några mediciner eller kosttillskott.

2. 
   

   
   Ta din medicin regelbundet. Många antidepressiva börjar agera några veckor efter att de intas, så fortsätt att ta dem som din läkare föreskriver. Planera ett larm på din mobiltelefon i förväg så att du inte glömmer att ta dina surfplattor.
   • Om du tar dem i flera månader medan du följer doseringen och du fortfarande känner att behandlingen inte är effektiv, kontakta din läkare.

3. 
   

   
   Försök att känna till biverkningarna. Biverkningarna kan variera beroende på den medicin som föreskrivs. Kom ihåg att komma närmare psykiater och farmaceuter för att bättre förstå de möjliga biverkningarna av det ordinerade läkemedlet.
   • Om du vill veta mer om det, gör din egen forskning. Försök att lära dig att förhindra biverkningar eller minska deras intensitet, till exempel genom att göra förändringar i din kost.

4. 
   

   
   Följ också en terapi. Även om antidepressiva hjälpmedel hjälper dig att må bättre, kan du kombinera denna behandling med terapisessioner. Om du har råd med det, kontakta en kvalificerad psykoterapeut som hjälper dig att hantera dina problem.

Metod 3 Ta andra steg för att förbättra sin mentala hälsa

1. 
   

   
   meditera. Meditation har visat sig hjälpa till att hantera ångest, minska stress och förbättra humöret i allmänhet. Vissa experter anser att meditation kan vara lika effektiv som antidepressiva (och ibland mer effektiva) vid behandling av psykiska störningar. Ta tio minuter av din dag eller mer för att sitta på ett lugnt ställe och fokusera på din kropp och din andning. Hittills har många mobilapplikationer utvecklats och hjälper användare att öva meditation. Ladda ner en (till exempel Little BamBou eller Mindfulness) och installera den på din telefon.

2. 
   

   
   Gör övning. Fysiska aktiviteter är mycket användbara för att förbättra fysisk och mental hälsa. Detta gör att ditt sinne kan vila varje dag, men hjälper dig också att fokusera mer på din kropp. Promenera i närheten, jogga eller gå med i ett lokalt gym.

3. 
   

   
   Ändra din diet. Studier har visat att stämningen påverkas starkt av maten vi äter. Mat som innehåller mycket fett och socker tenderar att orsaka mer depressiva symtom och ångeststörningar. Samtidigt påverkar inte livsmedel som är rika på protein och vitaminer, såsom grönsaker och magert kött, det känslomässiga tillståndet.
   • Begränsa ditt intag av socker och mat som är färdiga att äta till en gång i månaden och se efter eventuella förändringar.

4. 
   

   
   Sänk din stressnivå Utvärdera de aspekter av ditt liv som är onödigt stressande och tänk på hur du kan hantera dem. Till exempel, om du har bråttom på morgonen, eftersom du måste ta ditt barn till skolan, be honom att ta bussen eller be din make att ta den till skolan några gånger. Även små förändringar kan förbättra ditt humör avsevärt.

5. 
   

   
   Tillbringa tid med vänner. Gör ditt bästa för att inte isolera dig från världen under denna svåra tid i ditt liv. Håll kontakten med dina vänner och försök att kommunicera med dem minst en gång i veckan. Gå till filmer eller restaurang eller hitta en möjlighet att träffa en trevlig person att prata med.
   • Undvik att gå ut med vänner som negativt påverkar ditt känslomässiga tillstånd.

6. 
   

   
   Sova bra. En god natts sömn är också avgörande för din känslomässiga balans. Sov i minst sju timmar om natten. Ställ in en sömnrutin som hjälper dig att slappna av, till exempel att ta ett bad eller dricka en kopp varmt te.
   • Försök att gå i säng vid samma tid varje natt.