Hur man förbereder sig för ett graviditetsdiabetes test

Innehåll

• stadier
• Del 1 Förberedelser för undersökningar för graviditetsdiabetes
• Del 2 Genomförande av graviditetsdiabetes
• Del 3 Ändra hur du lever med graviditetsdiabetes

Vissa kvinnor utvecklar specifik diabetes under graviditeten: graviditetsdiabetes. Liksom alla andra former av diabetes är det en patologi relaterad till ett problem med socker i blodet. Långt ifrån att vara oskadlig har denna graviditetsdiabetes en negativ inverkan och på modern och barnet inträffar inte alltid födelsen lätt. För att undvika komplikationer är det nödvändigt att hantera denna diabetes genom att ha en balanserad diet, genom att regelbundet träna och ibland använda vissa läkemedel. Det finns ett antal blodprover, inklusive OGTT-testet för att göra en diagnos av graviditetsdiabetes.

stadier

Del 1 Förberedelser för undersökningar för graviditetsdiabetes

1. 
   

   
   Vet vad dina riskfaktorer är. Du måste känna till dem innan du är gravid eller vid den sista gränsen, i början av din graviditet. Det är omöjligt att veta om en kvinna kommer att utveckla graviditetsdiabetes så länge hon inte är gravid. Å andra sidan kan man misstänka om kvinnan tillhör en riskgrupp. Om du planerar att bli gravid eller redan är gravid, kontrollera dina riskfaktorer och prata med din läkare. Fråga honom om det kommer att gå tentor när tiden kommer och vilka.
   • åldern spelar en roll: en kvinna över 25 är mer benägna att utveckla sådan diabetes.
   • Sjukhistoria eller familjehistoria att ta hänsyn till: om du har diabetes, Stein-Leventhal-syndrom (polycystiskt äggstock), om du har insulinresistens eller om det finns fall av diabetes i din familj, måste du klara OGTT-testet (hyperglykemi) orsakade oralt) i början av graviditeten.
   • Tidigare graviditeter kan främja diabetes: ta testet tidigt under graviditeten om du har haft tidigare graviditetsdiabetes, särskilt när du har fött ett stort barn (över 4 kg). Detta är en situation som predisponerar för ny graviditetsdiabetes.
   • Vikten Gravida kvinnor är i riskzonen: fetma (BMI större än 30) är en verklig riskfaktor för graviditetsdiabetes. Om du är i detta fall måste du ta testet i början av varje graviditet.
   • Den etniska gruppen är en riskfaktor: har högre risk än andra, latinamerikanska (sydamerikanska), indianer, afroamerikanska eller sydostasiatiska populationer.

2. 
   

   
   
   
   Var uppmärksam på symtomen. Observera alla nya symtom under din graviditet, särskilt de som din läkare kan ha rapporterat till dig i förväg. Så när tiden kommer kan han bättre ställa diagnosen graviditetsdiabetes. Några av symtomen och information som kan hjälpa är:
   • osläcklig törst och täta urinering,
   • tidigare födelsevikt för tidigare barn,
   • betydande avsnitt av att ta eller gå ner i vikt tidigare.

3. 
   

   
   Lista alla dina mediciner. Innan varje möte till din läkare ska du notera alla mediciner (förskrivna och utan disk) och tillskott du tar. Så du kommer inte att glömma någonting. Notera inte bara namnen på de mediciner du tar utan också doserna.
   • Nämn de mediciner du tar varje dag, men också de du tar då och då, eller mycket oregelbundet.

4. 
   

   
   
   
   Respektera undersökningsvillkoren. För vissa tentamen finns det instruktioner som måste respekteras på brevet för de 24 timmar som föregår för att inte snedvrida resultaten. Om du inte respekterar dem måste du börja om igen.
   • Således kan vissa blodprover endast utföras fasta (minst 12 timmar). Men under graviditet kräver de flesta tester inte fasta.

5. 
   

   
   Förbered frågorna för att ställa din läkare. Om du har lärt dig graviditet via böcker eller webbplatser, är det troligt att du har frågor som är allmänna och tydliga att du vill fråga personen som följer dig. För att glömma bort ingenting, skriv ner dem på ett papper när och när de kommer till minnet. De som rör graviditetsdiabetes är lite desamma.
   • Vilka webbplatser rekommenderar du att gå för att hålla dig informerad om min patologi?
   • Om jag måste ändra min diet, skulle jag få hjälp (av en dietist, en sjuksköterska ...)?
   • Kommer det att ta medicinering och hur ofta? Vilka mediciner ska jag ta?
   • Måste regelbundna blodsockertest göras?
   • Kommer jag fortfarande att ha diabetes efter förlossningen? Ska jag ta andra OGTT-test?
   • Kommer det att bli komplikationer under min graviditet och vilka? Kommer det att vara möjligt att begränsa och hantera dem?

6. 
   

   
   Räkna med att... vänta. Om din läkare ber dig att ta ett andra test för graviditetsdiabetes, kallad "glukostoleranstest", måste du stanna minst tre timmar i labbet eller på sjukhuset. Under detta mycket långa test kommer du att bli ombedd att inte dricka (kanske lite vatten), inte äta och inte lämna lokalerna.
   • Kom ihåg att ta med något att ockupera under hela denna tid, det kommer att verka mindre länge.

Del 2 Genomförande av graviditetsdiabetes

1. 
   

   
   Förtär en viss glukoslösning. För OGTT-testet måste man dricka 75% glukos en timme före det första blodprovet. Du anländer till laboratoriet i fastande tillstånd och får ett första prov för att mäta ditt blodsocker. Du kommer då att ha en liten flaska extremt söt drink att dricka.
   • På dagarna innan måste du behålla dina matvanor.

2. 
   

   
   Få din blodsocker uppmätt. Syftet med detta första blodprov är att bestämma sannolikheten för att du kommer att utveckla graviditetsdiabetes. Men om ditt blodsocker redan är högt, mer än 2 g per liter blod, får du diagnosen graviditetsdiabetes.
   • En blodsockernivå runt 1,35 - 1,40 g / l (7,2 - 7,8 mmol / l) anses vara normal i detta skede av testet. Om det är överlägset kommer det att dras slutsatsen att du är en person som riskerar för graviditetsdiabetes.
   • Blodglukos erhålls efter en mycket vanlig undersökning, särskilt hos gravida kvinnor som har minst en hög riskfaktor. Det begärs ofta mellan den tjugofyra och tjugonde åtta graviditeten, förr om läkaren anser det nödvändigt.
   • Om detta första blodprov visar högt blodsocker, kommer din läkare att be om ett andra test, det för glukostolerans.

3. 
   

   
   Bestäm din tolerans mot glukos. Det finns ett test för att ta reda på om du har graviditetsdiabetes. Detta test som äger rum på morgonen antar att det har fästts sedan dagen innan (12 timmar). När du anländer får du ett första prov för att hitta blodsockret som kommer att fungera som riktmärke. Du blir ombedd att svälja en mycket söt lösning. Sedan kontrollerar du blodsockret varje timme fyra gånger med en timmes intervall. Om mer än 2 värden överskrider de fastställda standarderna, kommer du att diagnostiseras med graviditetsdiabetes.
   • Som du har förstått tar det en halv dag på plats, på laboratoriet eller på sjukhuset för det här testet. Du blir ombedd att inte dricka (kanske lite vatten) och inte äta.
   • Följande blodsockervärden betraktas som onormala:
     • första dosen (fasta): hastighet större än 0,95 g / l
     • andra uppsättningen (efter den första timmen): hastighet över 1,80 g / l
     • tredje dos (i slutet av den andra timmen): hastighet större än 1,55 g / l
     • fjärde dosen (i slutet av den tredje timmen): hastighet större än 1,40 g / l

4. 
   

   
   Ta ett test. Om endast en avslöjar ett onormalt värde på dessa fyra tester, kan din läkare be dig att ändra din diet under en viss tid, varefter du klarar samma test för att ta reda på om saker har återgått till ordningen eller om det finns ett problem. verkliga problem.

5. 
   

   
   Bli följt regelbundet. Om du får diagnosen graviditetsdiabetes bör du regelbundet övervakas under hela graviditeten och särskilt under de senaste tre månaderna. För varje besök kommer din läkare att förskriva dig att göra denna eller den analysen, uppenbarligen av blodsocker, så att den kan vägleda behandlingen. Det kommer också att vara nödvändigt att hantera din diabetes varje dag, liksom de med "klassisk" diabetes.

6. 
   

   
   Övervaka också ditt blodsocker efter graviditeten. Om du har graviditetsdiabetes under graviditeten kommer din läkare att kontrollera blodsockret dagen efter förlossningen. Detta gör att honom kan fatta ett beslut. Detta blodsockertest upprepas sedan mellan den sjätte och den tolfte veckan efter att barnet föddes för att se om allt passar bra.
   • I de allra flesta fall återgår blodsockret till det normala några veckor efter förlossningen. Även då kommer din läkare att testa dig vart tredje år för att se om allt är normalt.

Del 3 Ändra hur du lever med graviditetsdiabetes

1. 
   

   
   Öva en fysisk aktivitet. När du är gravid, så länge du är vid god hälsa och din läkare inte har några invändningar, kan du fortsätta eller starta en fysisk aktivitet. Fem sessioner på 30 minuter om dagen är en bra rytm.
   • Walking är en bra övning för den gravida kvinnan. Försök att gå snabbt i cirka 30 minuter varje dag.
   • Om du tränar en sport lite intensiv innan du är gravid finns det ingen anledning att sluta så länge du mår bra. Prata dock med din läkare som kommer att varna dig eller ge dig råd om varaktigheten eller intensiteten på dina ansträngningar.
   • Två och en halv timmars fysisk aktivitet i veckan verkar vara ett bra genomsnitt. Lidéal ska göra fem sessioner om 30 minuter i veckan, med två dagars vila. Om det är för svårt kan du göra 10-minuters sessioner.

2. 
   

   
   Ha en hälsosam kost. Om du har fått diagnosen graviditetsdiabetes måste du ändra din diet. Med hjälp av din läkare, eller bättre, en näringsläkare, upprätta typiska menyer med mat att äta och de som ska undvikas. Balanserad kost betyder en diet som respekterar vissa principer.
   • Du behöver lite fullkorn : konsumerar bröd, ris och full pasta, spannmål med sina skal.
   • Du måste äta frukt : alla är giltiga, färska, konserverade eller frysta. För konserverade frukter, se till att det inte finns något tillsatt socker.
   • Privilegi också grönsaker : igen, oavsett form (färsk, fryst, konserverad), allt är att variera och konsumera grönsaker i olika färger. Om du använder lådor, se till att de inte innehåller (eller lite) salt. Undvik allt som är rått kål.
   • konsumera magra proteiner. Valet är stort: ​​vitt kött (kalkon, kyckling, marsvin), fisk, ägg, vita eller röda bönor, jordnötssmör, sojamat, nötter. Vissa fiskar bör undvikas, som havsbas, haj, paddfisk, makrill. Tonfisk kan konsumeras i rimliga mängder (150 g, en gång i veckan). Undvik rått kött om det är avsett att återuppvärmas (korv, korv).
   • konsumera skummade eller halvskummade mjölkprodukter : mjölk, ost och yoghurt.Du måste avstå från att konsumera opasteuriserad mjölk och alla produkter tillverkade med denna mjölk.
   • konsumera bra fetter för det, välj raps, majs, jordnötter eller olivolja.
   • konsumera mindre socker och bearbetade livsmedel : ta bort (eller avsevärt minska) all konsumtion av bearbetade produkter, särskilt produkter som är för feta, för salta och för söta. Det är samma sak med läsk, stekt mat (pommes frites, munkar ...) eller konfektyr.

3. 
   

   
   Ta kosttillskott bredvid din diet. Många läkare förskrivar sina gravida patienter de vitaminer de oftast behöver. Det är dock möjligt att ta under graviditetstillskott som förbättrar morens och barnets hälsotillstånd. Om din läkare inte nämner dem i sitt recept, kostar det ingenting att fråga honom vad han tycker om några av dem för ditt personliga fall och om du kan ta det.
   • Be att ha litefolsyra : även kallad "vitamin B9", det förhindrar spina bifida i tidig graviditet, missbildning i hjärnan och nervsystemet hos barnet. En gravid kvinna behöver cirka 400 mg folsyra om dagen under graviditeten. Livsmedel som innehåller mest folsyra inkluderar: spannmål, pasta, grönsaker (särskilt gröna bladgrönsaker) och citrusfrukter.
   • Be att ha lite järn : De flesta gravida kvinnor har järnbrist, det är inneboende till graviditeten. Detta är anledningen till att det ofta krävs komplettering. En gravid kvinna behöver 25 till 30 mg järn om dagen. Livsmedel som innehåller mest järn inkluderar: rött kött eller kycklingkött, fisk, järnförstärkt spannmål, spenat, några gröna bladgrönsaker och torkade bönor.
   • Be att ha lite kalcium : Detta element är viktigt för utvecklingen av barnets ben, nerver, muskler och framtida tänder. En gravid kvinna behöver 1 300 mg kalcium per dag. Åtminstone tre delar av följande livsmedel ska ätas varje dag för att täcka en gravid kvinnas behov: du kan konsumera mjölk, yoghurt, ost, spannmål eller kalciumanrikad juice.

4. 
   

   
   Sluta dricka och röka. Förutom att din graviditetsdiabetes är enklare att hantera kommer du och ditt barn att dra mest nytta av alla synvinklar. Den vanliga alkoholkonsumtionen på grund av det socker som den innehåller gör det svårt eller omöjligt att hantera blodsockret.

5. 
   

   
   Ta medicin eller insulin. Om det inte är tillräckligt med bra näring och motion för att hantera ditt blodsocker, kommer din läkare att förskriva mediciner eller insulininjektioner som ska kunna hålla dina blodsockernivåer inom acceptabla gränser, det vill säga de för en gravid kvinna som inte har utvecklad diabetes.
   • Det finns många orala antidiabetika, men många läkare avbryter dem för sina biverkningar hos gravida kvinnor. I det här fallet måste du prata om det ärligt och se vad som är den bästa möjliga lösningen för dig.
   • Om din läkare tror att du behöver insulin, kommer han att förskriva de doser som ska tas baserat på de resultat han har.

6. 
   

   
   Prata med din läkare om kejsarsnitt. En av de möjliga konsekvenserna av graviditetsdiabetes är att föda ett stort barn. Den sista trimestern av graviditeten är då svår för mamman och förlossningen är nödvändigtvis mer komplicerad. I det här fallet kommer den behandlande läkaren att föredra att operera med kejsarsnitt för komfort och säkerhet för modern och barnet.
   • Kejsarsnitt är en ofta utförd operation, men den förblir en operation och förutsätter en längre återhämtningstid för modern. Om en sådan födelse planeras måste mamman organisera sig i enlighet därmed.
   • När barnets vikt överstiger 4,5 kg utförs kejsarsnitt oftast för att undvika komplikationer, till exempel en bendystoci som uppstår när du inte kan passera barnets axlar för hårt.

7. 
   

   
   Var uppmärksam på eventuell hypertoni. Kvinnor med graviditetsdiabetes är mer benägna än andra att uppleva högt blodtryck (preeklampsi) under graviditeten. De huvudsakliga symtomen på preeklampsi är synstörningar och uppkomsten av ödem i fingrar och tår. Om du har några sådana tecken, tala omedelbart till din läkare.