Hur man botar en baksmälla

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Att återhämta sig från en baksmälla
• råd
• varningar
• Nödvändiga element

Medförfattare till denna artikel är Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko är en pensionerad läkare i Pennsylvania. Han fick sin doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007.

Det finns 21 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

En svår baksmälla kan leda till huvudvärk, magvärk, yrsel, trötthet och till och med obehag. Om du känner dig så dålig, kommer du förmodligen att bli av med din baksmälla och snabbt. Om det inte finns något botemedel för en baksmälla, att dricka mycket vatten, äta rätt mat och sova väl hjälper dig att må bättre. Genom att vidta nödvändiga åtgärder för att undvika en baksmälla, samt genom att förbereda vad du behöver om du fortfarande har en, kommer du tillbaka på dina fötter snabbare än de mindre framsynta avslöjarna.

stadier

Metod 1 av 3:
Att återhämta sig från en baksmälla

1. 5 Drick mycket vatten så snart du kommer hem. Avsluta kvällen med några glas vatten för att förhindra uttorkning. För att påminna dig om att göra detta (eftersom du kommer att vara själ, kommer du förmodligen inte att tänka på att dricka vatten), ha ett glas vatten på köksbordet eller bredvid din säng. Vissa kommer också att vilja förbereda sina NSAID.
   • Om du tror att du inte kommer att sova hemma, planera en påminnelse på din telefon.
   reklam

råd

• Tid, vila, kalorier och vatten är de bästa hungover-behandlingarna.
• Vi är alla olika och våra kroppar återhämtar sig inte i samma takt. Att göra ditt bästa för att förhindra en baksmälla är alltid den bästa lösningen. Men att förbereda dig för en oundviklig baksmälla genom att dricka mycket vatten och ha rätt mat till hands för nästa dag kan hjälpa dig att komma tillbaka på dina fötter så snabbt som möjligt. Och om du inte blir av med din baksmälla så snabbt du vill ska du inte avskräckas.

reklam

varningar

• Konsumera inte alkohol dagen efter en stor binge i hopp om att läka din baksmälla. Att dricka mer alkohol är det värsta du kan göra för din kropp. Det är redan svårt att avgifta ditt blod, att införa fler toxiner skulle vara en mycket dålig idé.

reklam

Nödvändiga element

• vatten
• Enkla livsmedel: toast eller kex, bananer, tomatsaft, ingefära, sparris, kronärtskockor, magert protein (grekisk yoghurt, äggvita)
• av ibuprofen
• En lätt sportövning
• sömn

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"