Hur man lindrar bronkial trängsel orsakad av att sluta röka

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Minska kortsiktiga bronkialstockningar
• råd

Medförfattare till denna artikel är Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko är en pensionerad läkare i Pennsylvania. Han fick sin doktorsexamen från Temple University School of Medicine 2007.

Det finns 27 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Du vet antagligen redan att sluta röka är det bästa för din hälsa. Under de första veckorna kan du få abstinenssymtom såsom bronkialstopp. Du kan ha hosta, täthet och slem i bröstet. Din röst kan också vara något hes. Även om det initialt kan vara pinsamt, betyder bronkialstockning att kroppen börjar läka och återhämta sig från din rökning.

stadier

Metod 1 av 3:
Minska kortsiktiga bronkialstockningar

1. 4 Drick pepparmintte. Liksom ingefära är pepparmynta en naturlig expektorant som kondenserar slem och mjukar sputum. Dess huvudsakliga aktiva ingrediens, mentol, är en utmärkt dekongestant som finns i många receptfria behandlingar för bronkial trängsel.
   • Att lägga pepparmynta till dina beredningar (till exempel när du dricker pepparmintte) hjälper till att lindra symtom på bronkialstopp.
   reklam

råd

• Ta inte receptfri hostmedicin utan råd från din läkare.
• Kronisk hosta eller slemproduktion under minst 3 månader kan vara ett tecken på kronisk bronkit, en kronisk inflammatorisk sjukdom i lungorna, orsakad av svullnad och irritation i luftvägarna. Om du upplever dessa symtom, gå till din läkare för undersökning.
• Kontakta en läkare om förkylningsliknande symtom kvarstår mer än en månad efter att ha slutat röka eller om det finns blod när du hostar.
• Var medveten om att du kan uppleva andra biverkningar efter att ha slutat röka (t.ex. viktökning på grund av ökad aptit, ångest, depression, ont i halsen och / eller sår). munnen). Prata med din läkare om någon av biverkningarna av att sluta röka stör ditt dagliga liv.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=slide-bronchic-congestion-caused-by-tabac-stopping&oldid=271681"