Hur man lindrar kronisk matsmältningsbesvär

Författare: Monica Porter

Skapelsedatum: 21 Mars 2021

Uppdatera Datum: 27 Juni 2024

Hur man lindrar kronisk matsmältningsbesvär - Guider

Innehåll

stadier
Del 1 Identifiera och behandla orsaken
Del 2 Gör livsstilsändringar
Del 3 Ta medicin
Del 4 Förstå diagnosen

I den här artikeln: Identifiera och behandla orsaken Gör livsstilsförändringar Ta läkemedlen Använd diagnosen38 Referenser

Kronisk matsmältningsbesvär (även känd som dyspepsi) avser ett medicinskt tillstånd som innebär obehag i magen som varar mer än sju dagar i månaden. Symtomen på kronisk matsmältningsbesvär kan bli värre med tiden, de kan dyka upp och försvinna eller pågå ett tag. Det vanligaste symptomet på kronisk matsmältningsbesvär är brännande smärta eller obehag i övre buken. Det finns också andra möjliga symtom, såsom magsmärta, känsla full eller uppblåst, böjning, illamående och kräkningar. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att lindra symtomen på kronisk matsmältningsbesvär.

stadier

Del 1 Identifiera och behandla orsaken

Vet hur man känner igen symptomen på matsmältningsbesvär. Även om det finns olika tecken på indigenisering finns det ett antal index som kan varna dig för att det finns ett problem som du måste lösa. De vanligaste symptomen som rapporteras av personer med denna sjukdom är:
- känsla full eller uppblåst
- illamående och till och med kräkningar
- överdriven böjning (utöver vad som är normalt för dig)
- Regurgitation av maginnehåll eller mat i matstrupen
- akut eller intensiv smärta i magen
Förstå de viktigaste orsakerna till kronisk matsmältningsbesvär. Lindigestion är inte en sjukdom i sig, men det är ett symptom på ett underliggande problem i matsmältningssystemet. Det är viktigt att tänka på potentiella orsaker till din matsmältningsbesvär. Som namnet antyder förknippas matsmältningsbesvär ofta med mat eller dryck. Att äta för mycket eller för mycket, konsumera för mycket alkohol och äta mat som är svårt att smälta kan orsaka buksmärta. Kronisk matsmältningsbesvär kan emellertid vara förknippad med andra problem, inklusive:
- funktionell dyspepsi (ingen uppenbar klinisk avvikelse)
- påkänning
- fetma
- rökning
- graviditet
- läkemedelsbehandlingar (t.ex. icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), aspirin)
- irriterande tarmsyndrom
- gastroesofageal reflux
- gastroparese (magen rinner inte ordentligt)
- en infektion med Helicobacter pylori
- magsår
- en magcancer
Sluta dina mediciner eller ändra dem. Ibland är kronisk matsmältningsbesvär en biverkning av långvariga mediciner, särskilt NSAID: er, såsom aspirin, naproxen och libuprofen.
- NSAID kan orsaka tarmproblem och obehag under matsmältningen. Av detta skäl rekommenderas det inte att använda dessa läkemedel på lång sikt.
- Järntillskott är också kända för att förhindra korrekt matsmältning och kan orsaka sura reflux, förstoppning och magsmärta.
- Vissa mediciner för högt blodtryck, ångest eller antibiotika kan också orsaka halsbränna, illamående och matsmältningsbesvär, bland andra.
- Om du tror att din matsmältningsbesvär orsakas av ett visst läkemedel kan du behandla det genom att rådfråga din läkare som kan förskriva ett annat läkemedel.
Ta antacida som rekommenderas av din läkare för att lindra matsmältningsbesvär under graviditeten. Graviditet förknippas ofta med matsmältningsbesvär, vilket inte är förvånande, eftersom det utvecklande fostret sätter press på matsmältningssystemet. Åtta av tio kvinnor tar matsmältningsbesvär under graviditeten.
- Om symtomen är milda och inte orsakar betydande smärta, kan du överväga att göra några förändringar i vad du äter eller dricker (se del 2). Du kan också ta en antacida utan recept som reducerar syraproduktionen genom magen eller alginatet som hjälper till att lindra matsmältningsbesvär orsakad av sur reflux (när magvätskan i magen stiger upp i matstrupen). I allmänhet bör du ta en antacida eller alginat när du känner av symtomen (snarare än regelbundet varje dag).
- Även om det finns idag mycket rädsla och motvilja mot att ta medicin under graviditeten, är antacida och alginater säkra så länge du respekterar de rekommenderade doserna. Tveka dock inte att rådfråga din läkare om du fortfarande är osäker.
Gör ändringar i din diet för att lindra kronisk matsmältningsbesvär orsakad av irriterande tarmsyndrom. Kronisk matsmältningsbesvär är ett av de vanligaste symtomen på irriterande tarmsyndrom, en störning som kännetecknas av ihållande buksmärta, obehag, uppblåsthet och förändrade tarmvanor. Orsakerna är fortfarande okända och kan inte upptäckas genom olika test.
- Den bästa behandlingen beror främst på de speciella symtomen på obehag som patienten känner. Men förändringar i kosten kan ibland också vara effektiva för att lindra symtom.
Be om medicinsk behandling för kronisk matsmältningsbesvär orsakad av gastroesofageal reflux. Gastroøsofageal reflux orsakas av en onormal och ihållande läckning av magsyra i matstrupen. Associated Lindigestion kan behandlas med medicinering, livsstilsförändringar eller till och med kirurgi, beroende på svårighetsgraden av sjukdomen.
- Det är viktigt att konsultera din läkare om du tror att du har återflöde från gastroesofagus. Om den inte behandlas kan du utveckla långvarig permanent skada och matstrupscancer.
Ta specifika mediciner för att lindra matsmältningsbesvär inducerad av gastropares. Gastroparesis är en störning som uppstår när magen inte kan tömmas ordentligt på grund av nervskador. Det förekommer ibland i samband med diabetes.
- Det finns ingen tillfredsställande behandling för denna störning, men metoklopramid, en dopaminantagonist, hjälper till att sammandraga magen för att förhindra tillhörande symtom som matsmältningsbesvär. I det här fallet måste du konsultera en specialist som rekommenderas av din läkare.
Följ en behandling för matsmältningsbesvär orsakad av magsår eller cancer. Sår eller magcancer kan endast undersökas och behandlas korrekt av behöriga specialister. Tillräcklig behandling mot dessa problem kan hjälpa till att lindra tillhörande matsmältningsbesvär.
- Samtidigt är det möjligt att lindra symtomen genom att ta antacida, alginater eller anti-h2 (se del 3).

Del 2 Gör livsstilsändringar

Ändra storleken på dina portioner och måltiderna. Större måltider kräver mer peristaltik eller synkroniserade rörelser i matsmältningskanalen för att få mat igenom. Detta kan förvärra irritationen i tarmslemhinnan. Försök istället att konsumera sex små måltider om dagen, tre huvudmåltider (frukost, lunch och middag) och tre mellanmål i mitten. Dessutom måste du försöka sluta äta två till tre timmar innan du lägger dig.
- Försök att äta delar som är dubbelt så små som du äter till frukost, lunch och middag. Som en allmän regel (det är en regel som också gäller även om du inte lider av regelbunden matsmältningsbesvär) måste du känna dig nöjd, men inte full, efter att ha ätit.
Undvik mat och dryck som kan utlösa matsmältningsbesvär. Ett antal livsmedel kan irritera tarmarna och magen. Kryddig, fet och sur mat är vanliga synder och du bör äta mindre eller mer om du misstänker att de orsakar smärta under matsmältningen.
- Undvik fet mat som pommes frites, mjuka ostar, nötter, rött kött och avokado.
- Undvik kryddig mat som karri eller andra varma såser.
- Undvik tomater och tomatsåsar, liksom sura livsmedel som grapefrukt och apelsiner (detta inkluderar också juice av dessa frukter).
- Undvik läskedrycker som kan uppröra magen.
- Eliminera alkohol och koffein.
- Försök eliminera vissa livsmedel en efter den andra för att se om du kan hitta den skyldige. Om du eliminerar vissa livsmedel från din dagliga diet, kan du märka en förändring och ta reda på om det hjälper till att lindra din matsmältningsbesvär.
Bryt inte munnen medan du tuggar. Om du tuggar munnen öppen eller tuggar, sväljer du en överdriven mängd luft, vilket förvärrar uppblåsthet.
Tänk på din hållning. Låt dig inte ligga och luta dig inte efter måltiderna. På grund av svårighetsgraden kan du flytta maten upp i magen om du ligger ner eller lutar dig framåt. Undvik på samma sätt att bära kläder, byxor eller bälten som stöder magen.
- Vänta minst en timme efter att du ätit i sängen eller gjort aktiviteter som kräver att du lutar dig. Om du inte kan undvika att ligga, lyfter du huvudet i en 30-45 graders vinkel för att hjälpa matsmältningssystemet att göra sitt jobb, det vill säga att smälta maten.
Sluta röka. Om du röker, överväg att sluta om du lider av matsmältningsbesvär. Nikotin i cigaretter kan orsaka lossning av musklerna i den övre matstrupen, vilket gör att magsaften kan stiga. Dessutom är nikotin en kraftfull vasokonstriktor. Detta innebär att tarmens slemhinnor kan dra åt, på grund av långvarig kontakt med magsyror. Således kan rökning förvärra buksmärta.
- Du får också mycket fler fördelar med att sluta röka utöver att lindra kronisk matsmältningsbesvär, som att minska risken för lungcancer och andra cancerformer, hjärtsjukdomar eller hjärtattacker.
Minska ditt intag av alkohol och koffein. Alkohol och koffein kan utlösa matsmältningsbesvär och speciellt magbrännskador, eftersom de öppnar upp matstrupsfinktern som gör att magsaften kan stiga. Även om du kanske inte märker problem med en viss drink, kan effekterna samlas till exempel om du regelbundet dricker denna dryck med livsmedel som är problematiska (till exempel om du dricker kaffe på morgonen, ett glas vin med en tomatsoppa på kvällen, sedan en apelsin senare).
- Du bör undvika kaffe, te, läsk och andra drycker som innehåller koffein. Du bör inte helt sluta dricka, men du bör minska doserna. Försök att bara dricka en eller två koppar kaffe om dagen (mellan 90 och 120 ml).
Gå ner i vikt. Om du är överviktig eller överviktig tar du en större risk att lida av matsmältningsbesvär på grund av det extra trycket på buken. Ansträng dig för att gå ner i vikt för att se om det hjälper till att lindra matsmältningen.
- Försök att äta hälsosammare och mer regelbundet. Lägg till mer frukt, grönsaker och fullkorn i din kost. Var noga med att begränsa intaget av sura livsmedel tills symptomen är lindrade.
- Träna regelbundet. Försök göra minst 30 minuter med måttlig eller intensiv träning minst tre gånger i veckan. Det kan också vara användbart att integrera styrkaövningar för att förändra fettet till muskler.

Del 3 Ta medicin

Ta en antacida. Vissa icke-receptbelagda antacida som Maalox, Rolaider och Tum innehåller kalcium, magnesium eller aluminium som kan hjälpa dig att neutralisera eller motverka syror i magen för att göra dem mindre frätande. Du kan köpa det utan recept på något apotek.
- Maalox är en av de mest rekommenderade antacida. Det rekommenderas att ta mellan en och två tabletter fyra gånger om dagen.
- Även om vissa människor tycker att dessa läkemedel är effektiva vid behandling av halsbränna och enstaka matsmältningsbesvär, är de kanske inte tillräckligt starka för kronisk matsmältningsbesvär.
Ta syresänkare. En av de främsta orsakerna till kronisk matsmältningsbesvär är den överdrivna mängden syra som rinner in i matstrupen och orsakar obehag. Syra reduktionsmedel (även känd som anti-h2) minskar produktionen av magsyra, vilket gör det mindre surt och gör det mindre irriterande om det finns i matstrupen.
- Ranitidine eller Zantac är den vanligaste anti-h2. Du kan köpa dem med eller utan recept. Ranitidine kan tas oralt som en tablett. I allmänhet bör de flesta anti-h2 tas mellan 30 och 60 minuter före måltiderna (men endast två gånger om dagen).
- Syradämpare fungerar inte lika snabbt som antacida, men deras effekt varar längre. De arbetar faktiskt i flera timmar och bör istället användas som ett förebyggande åtgärder.
Ta protonpumpshämmare (PPI). Neutronpumpshämmare blockerar ett kemiskt system som kallas H +, K + -ATPase gastriska enzymsystemet som producerar syrorna i magen. Om nivån på syra i magen är låg är det möjligt att minska smärtan orsakad av kronisk matsmältningsbesvär.
- Läkare rekommenderar PPI när syroreducerare inte hjälper till att lindra obehag tillräckligt länge eller när magproblem finns på grund av gastroesofageal reflux.
- En av PPI: er som heter Prilosec finns utan recept medan de andra, inklusive Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix och den starkare versionen av Prilosec, måste förskrivas av din läkare.
Ta ett alginat. Alginater, till exempel Gaviscon utanför disk, skapar en skummig barriär som flyter ovanpå maginnehållet och förhindrar magsaft från att nå spiserøret. Eftersom de skapar en barriär mellan magsyrorna och matstrupen, är alginater särskilt bra på att lindra gastrisk återflöde och magbrännskador.
- Alginater verkar snabbare än anti-h2 och håller längre än antacida. De finns i form av vätskor eller tabletter, så du kan använda vilken form du föredrar.
- Du bör ta alginater när du känner av symtomen och inte före måltider, eftersom livsmedel som går ner genom magen kan bryta barriären och göra det mindre effektivt.
Prova Reglan. Reglan eller metoklopramid hjälper till att öka matsmältningen i matsmältningen, vilket hjälper mat genom matsmältningssystemet till tarmen. Det är lätt att förstå: snabbare matsmältning resulterar i mindre halsbränna.
- Reglan kan endast behandlas på kort sikt och endast som en sista utväg om läkemedlen som listas ovan inte fungerar tillräckligt bra. Använd inte Reglan i mer än 12 veckor.
- Reglan kräver recept och kan tas som en vätska eller tablett, vanligtvis 30 minuter före måltiderna och innan du lägger sig.
Använd antidepressiva medel för att lindra smärta. NSAID ges inte till patienter som lider av kronisk matsmältningsbesvär för att lindra buksmärta, eftersom dessa läkemedel irriterar tarmens foder och kan förvärra problemet. Istället förskrivs antidepressiva medel för att lindra smärta.
- Antidepressiva hjälper till att lindra smärta genom att minska nervcells förmåga att reabsorbera kemikalier i hjärnan, såsom serotonin och noradrenalin. Dessa ämnen samlas utanför nervcellerna om de inte tas upp igen. Detta resulterar i hämning av smärtsignaler i ryggmärgen.
- Lamitriptylin ordineras vanligtvis för denna typ av fall. Den terapeutiska dosen är 10 till 25 mg per dag vilket långsamt kan ökas från 10 till 25 mg per vecka.
- Rådgör alltid med din läkare för att ta reda på om du kan ta ett antidepressiva för att lindra smärta.

Del 4 Förstå diagnosen

Ring din läkare. Om du tror att du lider av kronisk matsmältningsbesvär bör du söka behandling för att lindra symtomen. Det rekommenderas att konsultera en läkare om du har något av följande symtom eller en kombination av flera symtom:
- du lider av matsmältningsbesvär tre eller flera gånger i veckan
- du har lidit av regelbunden indigenisering i fyra år eller mer
- du har använt antacida och andra receptfria läkemedel i flera månader
- du kan inte lindra symtomen trots dina ansträngningar (efter livsstilsförändringar, ta mediciner etc.)
- Var medveten om att om du upplever bröstsmärta, bör du ringa din läkare eller akutmottagning eftersom det kan innebära att du har en hjärtattack som har förväxlat med halsbränna eller matsmältningsbesvär.
Ta ett blodprov Din läkare kommer antagligen ta ett blodprov för att bestämma den bakomliggande orsaken till din matsmältningsbesvär. De vanligaste blodproverna för att diagnostisera matsmältningsstörningar är hemogrammet (som mäter mängden röda och vita blodkroppar och blodplättar) och ett sedimentationshastighetstest eller Biernacki-reaktion för att mäta hastigheten inflammation i kroppen. Blodprover kan diagnostisera och övervaka sjukdomar såsom irritabelt tarmsyndrom, närvaron av d. pylori, celiaki och Crohns sjukdom, bland andra.
- Blodprovet tas från en ven från patienten med en steril spruta och nål. Provet förvaras i en steril behållare innan det undersöks på laboratoriet.
Ha en endoskopi I vissa fall, särskilt de där patienter klagar över ihållande matsmältningsbesvär, kan din läkare rekommendera dig till en gastroenterolog, en specialist inom matsmältningssystemet och levern. Denna specialist kan ge dig en endoskopi, ett förfarande som gör att han kan se i din matstrupe för att se om den bakomliggande orsaken är syraflöde som skadar slemhinnan i matstrupen.
- Vid endoskopin sätts ett medicinskt instrument in i tjocktarmen och styrs av en liten kamera med ett litet ljus. Denna procedur kan utföras på två sätt: en koloskopi eller en överlägsen endoskopi.
- Kolonoskopi använder ett flexibelt rör som sätts in av lanus för att hjälpa läkaren att se och undersöka tjocktarmen (tjocktarmen) och slutet av lileon, slutet av tunntarmen.
- Övre endoskopi utförs med hjälp av ett flexibelt rör infört genom munnen i matstrupen och magen till tolvfingertarmen, början på tunntarmen. I allmänhet kommer du att bli ombedd att komma till fasta (det vill säga utan att ha ätit något eller ätit inom sex timmar efter proceduren).
- Under endoskopin kan läkaren också ta ett prov av vävnaderna för analys.
Har en barium lavemang. Din läkare kan rekommendera det om du har magsmärta, blödning i ändtarmen och problem med tarmrörelser (t.ex. diarré eller förstoppning). Barium lavemang är en röntgenstråle som kan upptäcka avvikelser i tjocktarmen. I detta test injiceras en vätska som innehåller ett metallämne som kallas barium i ändtarmen. Barium kan täcka väggarna i tjocktarmen för att göra det lättare att se på röntgenstrålen.
- Innan undersökningen måste du "tömma" din kolon, eftersom alla element som kan förbli där kommer att upptäckas på röntgenstrålen och misstas för en anomali. Du kommer förmodligen att bli ombedd att inte äta efter midnatt och ta ett laxermedel för att rengöra kolon. I vissa fall kan läkaren be dig att följa en viss diet dagen före undersökningen (t.ex. inga fasta livsmedel, endast vätskor som vatten, buljong och svart kaffe). En eller två veckor före undersökningen, se till att du pratar med din läkare om de mediciner du tar för att se om du ska sluta ta dem innan proceduren.
- I allmänhet orsakar denna undersökning betydande obehag, men det finns egentligen inga biverkningar, även om du sedan kan observera vit avföring (på grund av barium) eller lätt förstoppning. I så fall kan din läkare råda dig att ta ett laxermedel.