Hur man slutar rykten

Innehåll

• stadier
• Del 1 Svara på lämpligt sätt
• Del 2 Gå vidare till handling

Det sägs ofta att vi inte får svara på rykten, annars kommer vi att mata dem. Vetenskaplig forskning tenderar att bevisa att detta är dåliga råd. Hur rykten byggdes upp i det senaste valet i USA verkar bekräfta att detta nya sätt att se saker är rätt. Vad ska du göra om du inte kan ignorera skvaller?

stadier

Del 1 Svara på lämpligt sätt

1. 
   

   
   Gör inte lidiot. Låtsas inte att du absolut inte har någon aning om vad folk säger om dig. Ser du att du agerar som om du inte vet, kanske folk tror att ryktena är sanna. Det är helt värdelöst att låtsas att du är den enda som aldrig har hört skvaller som alla känner på skolan eller på kontoret. Det första steget i att hantera ett rykte om dig är att känna igen vad som händer.
   • Om någon hänvisar till ryktet kan du säga "Jag hörde vad som sägs" eller "Jag vet vad folk säger om mig. "
   • Ännu bättre kan du ta fel redskapsspråk. Om du vet att ett illamående rykte sprider sig om dig kan du till och med prata med människor som inte har hört det ännu. Dessa människor är mer benägna att vara på din sida om det är du som berättade dem rykten om att det är bullret från korridoren som lär dem.

2. 
   

   
   
   
   Visa inte att det når dig. Låt inte det se ut som att skvaller gör dig arg, sårad eller besviken. Även om anmärkningarna är otäcka och skadliga, om du ser upprörd offentligt, kommer det att betyda att dina angripare har vunnit. Om du inte har det bra, lita på dina nära vänner, kommer det att vara bättre än att låta din sorg inför världen brista. Fortsätt le, gå med huvudet uppåt och låt ingen nå dig.
   • Å andra sidan, om du visar att ryktet påverkar dig, kanske folk tror att det är sant.

3. 
   

   
   Bekämpa inte det onda med det onda. Även om det kan vara frestande att motverka ett rykte genom att kasta ett annat, måste du vara ovanför detta och inte falla i den dåliga vanan att skvallra. Du kan uppenbarligen berätta något om personen som initierade rykten om dig eller berätta något som inte har något att göra, bara för att böja uppmärksamheten, men genom att göra det riskerar du att förvärra saker och få det i fjärr. Du kommer inte att bli bättre än den som initierade rykten.
   • Kom alltid ihåg att du måste växa ur denna prövning. Du vill att människor ska respektera dig och tycker att du är värd besväret att bli känd. Om du inte vill tappa respekten som folk hade för dig innan ryktet spriddes, måste du fortsätta gå med huvudet upp, snarare än att säga, "Eftersom jag inte kan slåss, kommer jag att gilla dem. ". Denna reaktion kommer inte att få dig någonstans.

4. 
   

   
   
   
   Prata med en vuxen eller någon som har auktoritet om det är nödvändigt. Naturligtvis kommer det inte att vara så kul för dig att lita på en vuxen eller din chef om dessa skvaller, men han kan kanske konfrontera de som sprider detta skvaller eller tröstar dig. Om ryktet cirkulerar till exempel i skolan och du vet exakt vem som sprider det, kan det faktum att prata med en lärare göra mycket skrämmande de skyldiga och få stopp av cancernätet.
   • Detta råd är svårt att tillämpa. Det är upp till dig att bestämma om det är nödvändigt att prata med en vuxen eller om du tror att du kan fixa saker på egen hand.

Del 2 Gå vidare till handling

1. 
   

   
   Försvara dig själv. Förväxla inte "försvara dig själv" och "vara på defensiven". Eftersom tystnad inte alltid är gyllene kan det vara till hjälp att ha färdiga svar som: "Jag tror inte att det är sant" eller "Det verkar för mig att detta är ett ogrundat (eller skadligt) rykt. Den här typen av saker kan göra mycket skada. Titta på människorna direkt i ögat när de säger dessa meningar.
   • Om du blir frågad om ett rykte, måste du försvara dig själv, vad som än händer. Om du ignorerar dem eller visar att du inte vill prata, kommer folk att säga att rykten är sant.

2. 
   

   
   Bestäm vad som ger kredit till rykten för att kunna stoppa. De rykten som sprids lättast är de som är trovärdiga och som förlitar sig på hårda bevis. Till exempel på kontoret kan det uppstå ett rykt om en möjlig koppling mellan två anställda om dessa två personer flörtar på sin arbetsplats eller om de alltid äter sin lunch tillsammans. När du har bestämt vad som bränsle rykten, se till att stoppa det om du kan.
   • Låt dig inte luras att säga, "De ska inte tänka det om mig" eller "Jag borde kunna göra vad jag vill utan att tänka på vad de kommer att tänka. Faktum är att de bedömer dig och så länge du har samma beteende kommer ryktet att fortsätta spridas.
   • Naturligtvis, om du har gjort absolut ingenting för att driva ryktet, finns det ingenting att göra. Och även om du gör något som potentiellt kan driva ryktet, var inte svår för dig själv!

3. 
   

   
   Bevisa att det är fel om du kan. Om du kan ge bevis som ogiltigför ryktet, gör det. Om folk till exempel säger att din pojkvän inte finns, kom med honom på nästa fest. Om du säger att du inte kan simma, ta en eftermiddag vid poolen. Om du har ett dokument som kan bevisa en gång för alla att ryktet ligger, säg inte att du är ovanför det: tveka inte att visa det.
   • Uppenbarligen är det största problemet med rykten att det vanligtvis är svårt att visa vad som är fel. Gå inte ur din väg för att hitta bevis om det helt enkelt inte är tillåtet.

4. 
   

   
   Ropa rykten på alla tak. Ja, verkligen. Tala högt eller skriv det tydligt. Genom att erkänna ryktet får du honom att förlora sin styrka. Rykten sprider sig som en löpeld eftersom de som sprider dem gör det för att vinna popularitet, för att ge intrycket att de håller "århundradets scoop". Om du sänder deras "århundradens" offentligt har de ingen anledning att sprida rykten, alla vet redan!
   • Naturligtvis, om det är något mycket smärtsamt, kanske du inte vill att alla ska veta det. Men om du tycker att prata med alla är det bästa sättet att bevisa att det är löjligt och stoppa ljudet från korridorerna, gör det.

5. 
   

   
   Gå och se källan till ryktet. Om du vet vem som initierade rykten, kanske du vill prata med honom. Förbli artig, håll huvudet uppe och fråga personen i fråga varför han eller hon har börjat detta rykt. Gör det klart att det här rykten orsakar dig skada utan att bli upprörd. Säg något som "Jag vet att vi inte riktigt är vänner, men att sprida falska rykten om mig är inte det bästa sättet att lösa våra problem. "
   • Om du inte vill möta den person som orsakade rykten ensam, gå med några vänner. Uppenbarligen ska du inte placera dig själv i en känslig eller farlig situation om du känner att det faktum att hantera den här personen inte kommer att ge dig någonting bra.

6. 
   

   
   Ta hand om dig själv. Rykten kan uppröra, ilska eller till och med deprimera dem som drabbas av dem. Oavsett vad folk säger om dig, håll huvudet uppe och kom ihåg vem du är. Låt inte andra bedöma ditt värde, håll dig stark, vad du än säger om det. Spendera tid med riktiga vänner, få tillräckligt med sömn, håll hög uppmärksamhet åt dig trots skvaller.
   • Du kanske är så upptagen med att leta efter det bästa sättet att övertyga människor om att rykten är ogrundade att du glömmer att ta hand om dig själv. I det här fallet måste du fokusera på dig själv snarare än andras obetydliga attacker. Detta är det enda sättet att hitta ett hälsosamt och lyckligt liv.