Hur man överlever en cancer

Innehåll

• stadier
• Del 1 Utforska alternativ för medicinsk behandling
• Del 2 Anta andra överlevnadsstrategier
• Del 3 Minska risken för cancerfall

Att få diagnosen cancer är fruktansvärda nyheter. Många har tappat vänner eller släktingar på grund av denna sjukdom. Ändå kan fler och fler människor i dag överleva cancer genom tidigare, mer exakt diagnos och effektivare behandlingsmetoder. De vanligaste medicinska terapierna är kirurgi, strålterapi, kemoterapi, immunterapi och riktad terapi. Dessutom kan andra faktorer öka chanserna för framgång, såsom att anta en balanserad och hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet, förlita sig på nära och kära och en positiv mental inställning. Med korrekt medicinsk behandling, stöd från andra och personlig vård kan du öka dina chanser att överleva denna sjukdom.

stadier

Del 1 Utforska alternativ för medicinsk behandling

1. 
   

   
   Tänk på en vävnadsbiopsi. Vissa typer av cancer (t.ex. prostata, bröst, lymfsystem) kan lätt diagnostiseras genom en mindre kirurgisk procedur, kallad biopsi, där ett vävnadsprov tas med en lång nål för att leta efter cancerceller. Denna typ av operation anses vara en diagnostisk operation som syftar till att upptäcka alla onormala celler.
   • Men det är inte bara avsett att kontrollera förekomsten av cancerceller i ett visst område i kroppen, utan också att ge läkaren en uppfattning om typen av cancer och den totala graden av aggression.
   • Förfarandet innebär inte allvarliga risker, såsom infektioner, men några typiska biverkningar är hematom, beröringssmärta (i några dagar eller mindre) och mild blödning.

2. 
   

   
   
   
   Överväg botande och förebyggande operation. Vissa typer av cancer, till exempel kutan skivepitelcancer, kan avlägsnas och behandlas helt genom operation: i detta fall kallas det kurativ kirurgi. Det är emellertid viktigt att förstå att de flesta cancerformer inte helt kan elimineras genom denna procedur eftersom ofta cancerceller sprids över hela kroppen och orsakar metastaser.
   • Den bästa tiden att ta bort en tumör är i de tidiga stadierna, innan den sprider sig till andra organ genom blodomloppet.
   • Ibland används förebyggande operationer (profylaktisk kirurgi) för att ta bort vävnaderna (till exempel bröstet) som troligen blir cancer, även om det inte finns några tecken på sjukdom.

3. 
   

   
   Överväga strålbehandling. Högenergiska röntgenstrålar kan användas för att döda eller skada cancerceller i vissa delar av kroppen genom att förändra deras gener. Det är en av de vanligaste behandlingarna för att bekämpa denna sjukdom (ensam eller i kombination med andra metoder). Strålbehandling kan vara mycket effektiv i kampen mot lymfom, lungcancer och olika hudcancer.
   • Med strålterapi dör tumörceller inte alltid direkt. Behandlingen kan ta flera dagar eller veckor innan cancercellerna börjar dö.
   • Tumörceller kan fortsätta att dö inom månader efter strålbehandlingens slut.
   • Strålning kan också bränna frisk vävnad, och det finns en låg risk att aktivera mekanismerna för lonogenes på grund av deras förmåga att modifiera DNA.Därför konsultera din läkare för att lära dig mer om fördelarna och nackdelarna med denna terapi.

4. 
   

   
   
   
   Överväg kemoterapi. Kemoterapi innebär användning av läkemedel för att förstöra cancerceller. Medan kirurgi och strålterapi syftar till att behandla specifika områden, fungerar kemoterapi i hela kroppen eftersom kemikalierna kommer in i blodomloppet och transporteras genom hela kroppen. Kemoterapi kan döda cancerceller som har metastaserat bort från den ursprungliga tumören.
   • Kemoterapi minskar ofta tumören eller blockerar onormal celldelning, men eliminerar inte helt cancer: dess huvudsakliga åtgärd är att kontrollera och hantera kroniska sjukdomar.
   • Sådan terapi rekommenderas ofta vid behandling av cancer i lungorna, äggstockarna, bukspottkörteln och blod.
   • Tyvärr kan kemoterapi också döda friska celler, vilket kan leda till negativa biverkningar.

5. 
   

   
   Överväg riktad terapi. Under studieåren har forskare upptäckt mer om vad som orsakar utseendet och utvecklingen av olika typer av cancerceller och därmed utvecklar läkemedel som verkar på onormala celler. Som sådan benämns denna terapi generellt som "målinriktad anti-cancerterapi". I själva verket är det bara en mer specifik typ av kemoterapi, vars biverkningar är mindre aggressiva och mer sällsynta.
   • Denna behandling kan användas som huvudprocedur för vissa former av cancer, men den kombineras vanligtvis med vanlig kemoterapi, kirurgi och strålbehandling.
   • Liksom med vanlig kemoterapi administreras den målriktade terapin intravenöst (till exempel injiceras läkemedlet direkt i venen) eller i tablettform. Men denna behandling är som regel mycket dyrare än kemoterapi.

6. 
   

   
   Överväga immunterapi. Immunterapi är ett relativt nytt botemedel som kan öka risken för överlevnad. Med denna behandling används vissa delar av patientens immunsystem för att bekämpa cancerceller. För att utlösa denna reaktion kan immunsystemet stimuleras att bekämpa sjuka celler eller tillhandahålla specifika element, till exempel speciella proteiner.
   • Vissa typer av immunterapi inkluderar biologisk terapi, bioterapi eller vaccin mot cancer.
   • Monoklonala antikroppar är proteiner i immunsystemet som kan attackera delar av cancerceller.
   • Immunterapi är effektivare för vissa typer av cancer när de befinner sig i ett specifikt skede. Du bör därför rådfråga din onkolog för att se om detta är ett genomförbart alternativ för din situation.

7. 
   

   
   Överväg en stamcellstransplantation. Det är också möjligt att använda en stamcellstransplantation för att behandla cancer och öka chansen för överlevnad. I själva verket är stamceller omogna (dvs odifferentierade) blodceller som finns i benmärg och humant blod. De kan dock mogna med tiden och förvandlas till flera typer av blodceller. De kan hjälpa till att behandla eller till och med bota olika typer av cancer. Transplantation kan utföras för att ersätta benmärg samt blodceller som har påverkats av cancer, strålning, kemoterapi.
   • Denna procedur är mycket effektivare för former av cancer som påverkar blodet eller immunsystemet, inklusive leukemi, lymfom och Kahlers sjukdom.
   • Stamceller kan erhållas från en givare (benmärg) eller tas från fostervävnad.
   • Stamcellstransplantation är den dyraste proceduren för alla cancerbehandlingar.

Del 2 Anta andra överlevnadsstrategier

1. 
   

   
   Försök att äta bra. Förutom att du behandlas av en onkolog kan du äta näringsrika livsmedel för att öka dina chanser att överleva sjukdomen. Kroppen, särskilt immunsystemet, behöver stora mängder vitaminer, aminosyror, mineraler och friska fetter för att bekämpa cancer och andra sjukdomar. För att hantera cancer (och andra kroniska sjukdomar) behöver kroppen dessutom mycket energi. Det är anledningen till att det är viktigt att konsumera en tillräcklig mängd kalorier varje dag.
   • En hälsosam kost för att stödja cancerbehandling bör innehålla en mängd färsk frukt och grönsaker (särskilt de som är rika på antioxidanter, såsom bär, druvor, broccoli och paprika), kött och mager fisk, liksom hela korn som är rika på fiber.
   • Produkter som socker, särskilt raffinerad, kan förvärra cancer. Undvik läsk, chokladmjölk, kakor, glass, godis, munkar och andra desserter.

2. 
   

   
   Gör mycket fysisk aktivitet. Ett annat bra sätt att stärka immunförsvaret och upprätthålla en sund vikt är att utöva dagliga kardiovaskulära övningar. Ändå är det inte lätt att äta och träna för vissa behandlingar, till exempel kemoterapi. De bästa kardiovaskulära övningarna för cancerpatienter är snabb promenader, vandring, cykling, simning och hoppning på en trampolin.
   • Fysisk aktivitet förbättrar också blodcirkulationen, stimulerar lungfunktionen, stärker ben och muskler, främjar aptiten, förbättrar sömnkvaliteten och förbättrar humöret, alla viktiga faktorer för att effektivt kontrollera sjukdomen.
   • Beroende på typen av cancer och dess stadium kan vissa övningar vara mindre lämpliga: du bör därför söka godkännande av din läkare för alla typer av aktiviteter du beslutar att utöva.

3. 
   

   
   Omge dig med människor som stöder dig och älskar dig. En gemensam egenskap hos många människor som länge kämpat mot cancer och som överlevt är närvaron av vänner och släktingar som stöder dem emotionellt, andligt och fysiskt. Å andra sidan, att vara ensam, utan att ha någon du kan stödja och som kan stödja dig känslomässigt, kan avsevärt öka risken för att dö av någon form av cancer (liksom många andra sjukdomar).
   • Om du har fått diagnosen cancer ska du inte skämmas eller bli generad för att inte informera dina vänner och familj. Du bör prata med dem omedelbart så att de har tid att smälta nyheterna och hjälpa dig.
   • Om du inte har vänner eller släktingar eller om du inte kan lita på dem, vet att det finns många stödgrupper, till och med online, för cancerpatienter. Gå närmare sjukhuset eller kyrkan i ditt område för mer information.

4. 
   

   
   Ha en positiv inställning. Även om positivt tänkande verkar underverk, finns det för närvarande inga vetenskapliga bevis på att en positiv inställning (i sig själv, i alla fall) kan förbättra effektiviteten av behandlingar eller chanserna att överleva. Att upprätthålla en positiv mental inställning hjälper dig dock att förbättra ditt livskvalitet under och efter behandlingen, vilket är i ditt intresse.
   • Om du har en positiv attityd kommer du att vara mer villig att utöva, att odla goda relationer med vänner och familj och att bedriva sociala aktiviteter: allt detta är förknippat med överlevnad.
   • Att upprätthålla en positiv inställning hjälper dig också att betrakta cancer som en barriär eller svårighet som du måste övervinna och inte som en dödsdom som du borde vara rädd för.

Del 3 Minska risken för cancerfall

1. 
   

   
   Kontrolleras regelbundet eller få uppföljning. Den viktigaste aspekten av att överleva cancer på lång sikt är säkert att du har undersökt regelbundet efter att ha testat behandlingar som skulle ha botat sjukdomen eller försvårat. Det huvudsakliga syftet med regelbunden efterbehandling är att kontrollera om det fortfarande finns cancerceller eller om de har spridit sig till andra delar av kroppen.
   • Ofta undersökningar (1-2 gånger per år) kommer också att identifiera andra typer av cancer och upptäcka eventuella biverkningar av behandlingen.
   • Vanligtvis bör du konsultera din läkare eller specialist som onkolog. Han kommer att granska din kliniska historia och få dig att genomgå en fysisk undersökning, blodprover eller diagnostisk avbildning (röntgen, MR, CT-skanning).

2. 
   

   
   Sänk din stressnivå Även om studier ännu inte har bestämt om kronisk stress faktiskt kan orsaka cancer eller få den att återkomma, finns det ingen tvekan om att långvarig stress försvagar immunsystemet och begränsar dess förmåga att bekämpa utvecklingen av tumörceller. Därför är det nödvändigt att hantera din dagliga stress med metoder som yoga, meditation, taichi, positiv visualisering och djupa andningsövningar. Anmäl dig till klasser på gymmet, besöka en kyrka eller gå med i ett samhällscentrum och lära dig hur du praktiserar dessa tekniker på rätt sätt.
   • Ställ in stressiga situationer direkt, både på jobbet och hemma, men låt dem inte bli värre eller ha negativa effekter på din hälsa.
   • Kronisk stress gör dig också mer utsatt för vissa beteenden relaterade till cancerutveckling, till exempel rökning, alkoholism och överätande.

3. 
   

   
   Titta på din vikt. Till skillnad från dem som har en normalvikt, är de överviktiga eller överviktiga människor större risk att utveckla många sjukdomar, inklusive vissa former av cancer, inklusive cancer i matstrupen, kolon, bukspottkörtel, sköldkörtel, rektum , endometrium, bröst, njure och gallblåsan. Därför är att upprätthålla en hälsosam vikt en av de viktigaste aspekterna för att öka risken för överlevnad på lång sikt.
   • För att gå ner i vikt långsamt, minska ditt dagliga kaloriintag och träna regelbundet (även om du bara går 30 minuter om dagen).
   • För de flesta kvinnor är det att konsumera mindre än 1 500 kalorier per dag tillräckligt för att tappa några kilo varje vecka, även om de gör lite träning, medan män bör begränsa sitt dagliga kaloriintag till mindre än 2 000 kalorier. .
   • För att gå ner i vikt eller upprätthålla en sund vikt, inkludera magert kött och fisk, fullkorn, färsk frukt och grönsaker och dricka mycket vatten. Undvik mat från snabbmat, industriellt bearbetade livsmedel, bageriprodukter, godis, choklad och läsk.