Hur man hänger en punchbag

Innehåll

• stadier
• Metod 1 av 3:
  Häng stansväskan på en balk i taket
• varningar

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

Det finns 10 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Idrottare kommer aldrig att säga det motsatta: det finns inget som en punchbag att träna. Detta element är viktigt i alla bra gym som respekterar sig själv, eftersom det hjälper till att stärka armarna, utveckla styrkorna i benen, samtidigt som hjärtat fungerar effektivt. Användningen av stansväskan är långt ifrån reserverad endast för boxare och sportsklubbmedlemmar. Det är dags för dig att komma igång, vilket är mer hemma och med din egen utrustning! När det gäller sättet att hålla det är valet ditt: på taket, på en vägg eller på basen.

stadier

Metod 1 av 3:
Häng stansväskan på en balk i taket

1. 2 Stansväskan till fots. Om du inte har möjlighet att hänga en punchbag på en av dina väggar eller i taket, vänd dig till punch bags. Du hittar olika modeller, av vilka vissa har hjul som ska flyttas snabbt. Dessa väskor hålls på marken med en vikt på cirka 150 kg så att de förblir stabila medan de slås. Det finns också mindre modeller som hålls av en fot på 50 kg.
   • Om du väljer ett så kallat fristående support, har du ingen speciell installation att göra. Fäst väskan med sina kedjor och krok sedan kedjorna till kroken i "S".
   reklam

varningar

• Installation och användning av en slående väska hemma har vissa faror. Var medveten om att denna typ av material kan falla på dig och skada dig. Kedjorna är inte i vila och kan också utgöra en fara.
• Strukturen i ditt hus kanske inte är utformad för att stödja installationen av en punchbag. För att undvika besvikelse, se till att alla parametrar samlas in för ett sådant arrangemang. Det perfekta taket för att anpassa en krok i en slående väska har en stor eller diagonal träkonstruktion. I så fall kan du alltid vända dig till andra tillgängliga alternativ.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=suspendre-un-sac-de-frappe&oldid=128560"