Hur man håller en tennisracket

Innehåll

• Metod 2 av 2:
  Lär dig hur du tar backhand
• råd
• varningar
• Nödvändiga element

är en wiki, vilket innebär att många artiklar är skriven av flera författare. För att skapa denna artikel deltog frivilliga författare i redigering och förbättring.

• det grundläggande forehandskottet i tennis.
• standardkontakten till tjänsten och favorituttaget för forehand volley.
• ett svårt grepp att använda för att klippa eller lyfta bollen.

2 Använd det slutna greppet på förhand. Det motsvarar "Eastern" -pluggen på engelska. För stängt grepp på förhand, grepp din racket med vänster hand, med rackethuvudet borta från dig. Rikta siktet så att det är vinkelrätt mot golvet. Sätt höger hand på handtaget på racketen och placera ledledet vid basen av ditt index, på den högra platta sidan av handtaget, här, vinkelrätt mot marken. Stäng handen på handtaget så att denna lägenhet går diagonalt över din hand till botten av handflatan i området under lilla fingret. Höger grepp på högerhand:

• är ett klassiskt, mångsidigt och användbart skott för kraftfulla raka slag, slå platt och för skivade bilder.
• är en grundläggande åtgärd som fortfarande används av proffs.
• är inte ett idealiskt grepp om du måste ta emot eller slå bilder.

3 Prova det mycket stängda skottet av forehand. Det motsvarar på engelska inställningen "semi-Western". För att hitta det mycket stängda greppet på förhand, håll din racket med din vänstra hand, med rackethuvudet borta från dig. Rikta siktet så att det är vinkelrätt mot golvet. Sätt din högra hand på handtaget på racketen och placera fogen vid foten av pekfingret såväl som hypotenarens framträdande i den nedre högra avfasningen, och dra därmed en diagonal linje i handflatan.Mycket stängt grepp om forehand:

• är en fångst som lutar din racket nedåt, som tvingar en racketrörelse uppåt och därmed gynnar de lyfta skotten.
• är favoritstället för många yrkesverksamma.
• är inte ett bra grepp för skivade skott eller för att slå låga bollar.

4 Hitta det extrema greppet på förhand. Det motsvarar på engelska uttaget "Western". Börja med att hålla din racket med din vänstra hand, snöskorhuvudet borta från dig. Rikta sedan in sigten så att den är vinkelrätt mot marken. Sätt höger hand på handtaget på racketen och placera fogen vid foten av pekfingret såväl som hypotenarens framträdande, på den nedre plattan och dra en diagonal linje i handflatan. Det extrema greppet på förhand är:

• greppet som skapar en maximal lyfteffekt.
• lite rekommenderat grepp för låga bollar, skivade skott eller platta strejker.

reklam

Metod 2 av 2:
Lär dig hur du tar backhand

1. 
   

   
   1 Använd det halvstängda kapellet. Det kallas "östra" fången av omvänd på engelska. För att framgångsrikt ta ett halvstängt kapell, håll din racket framför dig med din vänstra hand. Rikta handtaget åt höger och rik skärmen vinkelrätt mot golvet mot dig. Sträck din högra hand direkt över axeln och sänk ned den så att gångjärnet längst ner på pekfingret vilar helt på axelns ovansida och stäng sedan handen. Det halvstängda kapellet är:
   • det vanligaste bakslaget.
   • ett stabilt och mångsidigt grepp som gör att du kan skapa en liten hisseffekt eller smickre slag.
   • bra grepp för att slå låga bollar, men inte för att kontrollera höga bollar.

2. 
   

   
   2 Prova det slutna greppet. Detta grepp kallas "Extreme Eastern" eller "Semi-Western" kapellkran på engelska. För att placera din hand för det stängda kapellgreppet håller du racketen med din vänstra hand, med rackethuvudet borta från dig. Rikta sikten vinkelrätt mot golvet. Sätt din högra hand på handtaget på racketen och placera på det övre vänstra faset, fogen vid basen av ditt index och framträdande hypoteren, och rit en diagonal linje. Denna fångst är:
   • används endast av starkare och mer avancerade spelare.
   • bra för att kontrollera höga bollar och skapa lyftade skott.
   • svårt för övergången från nätet till det dåliga och att slå de låga bollarna.

3. 
   

   
   3 Behärska att ta tvåhandiga bakhänder. Det vanligaste sättet att göra en tvåhandig backhand är att sätta din dominerande hand i ett halvt stängt grepp (artikulering längst ner på pekfingret på den övre högra ramen) och sedan placera den andra handen bara ovanför det senare, i ett mycket stängt skott av förhand (artikulering vid basen av indexet placerat på vänster nedre avfasning). Denna fångst:
   • är mycket kraftfullare än en enhandig backhand.
   • gör det svårt att skära, volleya och förlänga armen för att nå överflöd.
   reklam

råd

• Om du är vänsterhänt, vänd referenser till orden "höger" och "vänster" i de föregående stegen.
• Det är upp till dig att välja höjden på handtaget där du håller din racket. Om du håller handtaget närmare rackethuvudet kan du göra ett annat skott från det du skulle göra genom att hålla racketen nära änden av nacken.

reklam

varningar

• Håll inte din racket för hårt eller för löst. Om du håller det för hårt begränsar du dina skott och omvänt, genom att hålla för löst, riskerar du att falla.

reklam

Nödvändiga element

• Tennisracket

Hämtad från "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"