Hur man ritar en linje på en relation som vi inte har levt

Innehåll

• stadier
• Del 1 Att hantera problemet
• Del 2 Avsluta situationen
• Del 3 Gå vidare

Om det är svårt att vända sidan efter en uppdelning, finns det många skäl till varför det kan vara lika svårt eller ännu svårare att kopiera någon som du aldrig har varit utanför. För att kunna få slut på en sådan situation och gå vidare måste du nödvändigtvis börja med att konfrontera denna hårda verklighet med mod och ärlighet.

stadier

Del 1 Att hantera problemet

1. 
   

   
   Erkänn dina känslor. Du vet redan att du har känslor för den här personen. Om du emellertid inte helt har accepterat styrkan i de känslor du känner för denna person, måste du börja med att göra det för att ge dig möjlighet att vända sidan senare. Genom att ignorera fiendens styrka, i detta fall dina egna känslor av tillgivenhet, kommer du bara att göra striden svårare.
   • Även om du inte riktigt gick ut med den här personen, har du investerat mycket tid, energi och nedbrytning i denna "berättelse". Intensiteten i dina känslor återspeglar förmodligen allt detta.
   • Gör inte misstaget att vilja påskynda ärendet genom att tänka på vad du känner som en enkel "dum kross". Att erkänna vikten av dina känslor kommer förmodligen att avlägsna ditt ego, men i slutändan kommer det att vara mer användbart än att fortsätta dölja ditt ansikte.

2. 
   

   
   
   
   Se sanningen i ansiktet. Erkänn de två följande sanningarna. Först delar den person du klämmer inte dina känslor. För det andra är du i samma situation som många andra människor som har lidit av samma anledning.
   • Dina känslor är ett sätt. Även om du inifrån du vet det, att sätta det ärligt djupt i dig kan det vara ett av de mest komplicerade stegen i processen. Du föredrar förmodligen att tro att något kan hända mellan dig, men det är ett faktum: dina känslor är inte ömsesidiga.
   • Andra har upplevt samma sak före dig. Den goda nyheten är att du inte är ensam och att du kan övervinna denna prövning precis som andra har gjort före dig. Det dåliga är att det finns en god chans att din situation inte undgår regeln. Du kanske tror att du kan lyckas förföra den andra personen, men trots vad vi tror på romaner och filmer, händer det bara sällan i verkligheten. Din berättelse kommer sannolikt att följa verklighetens väg, inte fiktionens.

3. 
   

   
   
   
   Var medveten om att det inte är värt det. Det kan vara trevligt att vara helt galet på någon, men om dina känslor överskrider en viss gräns kan de orsaka mer sorg än nöje. Genom att bli av med dessa känslor blir du lyckligare på lång sikt.
   • Fråga dig själv: tillfredsställer den nuvarande situationen dig verkligen och fullständigt? Eftersom du letar på internet efter artiklar om hur du kan glömma någon du aldrig har varit med, är chansen att svaret på denna fråga är "nej". Om du inte är lycklig är det bästa du kan göra genom att vända sidan för att hitta lycka.

4. 
   

   
   Sluta läsa mellan raderna. Det är möjligt att personen du dyrkar har ord eller beteenden som är förvirrande, men oftast är detta inte fallet och dessa ledtrådar förvirrar helt enkelt dig eftersom du är redo att göra allt för att tro det. Om inget synligt tecken uttrycker tillgivenheten, föreställ dig inte att denna tillgivenhet gömmer sig djup.
   • Med de allra flesta män är det mycket lätt att veta om känslor är ömsesidiga. Flickor å andra sidan är kända för att skicka komplexa signaler. Om dina känslor är tillräckligt uppenbara och den inte svarar positivt, känner det förmodligen inte samma sak som du.

5. 
   

   
   Kom ihåg historien. Du och den du älskar har en gemensam historia, och du kanske har låtit dig tänka att det finns en gnista mellan dig. Gå igenom berättelsen i ditt huvud och var ärlig mot dig själv: existerade denna gnista mellan dig verkligen?
   • Analysera dina minnen med samma objektiva öga som du ser med det förhållande du har för närvarande.

Del 2 Avsluta situationen

1. 
   

   
   Låt inte detaljer besatta dig längre. Om du har haft en relation med denna person tidigare, kommer du troligtvis att göra detsamma idag. Låt inte dina tankar ständigt påminna dig om de stunder du tillbringade tillsammans.
   • Om du låter dina tankar ta över är risken att en enkel handtryck, ett leende eller en hälsning hälsar dig i huvudet i timmar.

     
     

     
     
   • Om du befinner dig besatt av något liknande, vända din uppmärksamhet till något annat.

2. 
   

   
   Sätt lite avstånd mellan dig. Som ordspråket säger "långt från ögonen, långt från hjärtat". Det är inte nödvändigtvis nödvändigt att definitivt bryta någon relation med denna person, men tiden för din "separation" måste du lägga så mycket avstånd som möjligt mellan er två.
   • Det blir svårare om den person du känner för är en klasskamrat, en kollega eller någon du ser regelbundet. Det är också svårt om det är en nära vän.
   • Om du inte kan klippa däcken helt, läg minst avståndet mellan dig så mycket som möjligt. Om du till exempel medvetet gick ner i en korridor för att träffa den här personen, brukar du vana att gå igenom en annan hall.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Din värld ska inte vända den personen längre. Sluta anpassa sig till den personens intressen och vanor. Ta tillbaka det liv du hade innan du visste det.
   • Om du har övertygat dig själv om att du tycker om något bara för att det är det du älskar, var ärlig mot dig själv och var mer uppmärksam på det.
   • Sluta ordna ditt schema och störa dina vanor med det enkla syftet att träffa denna person "av en slump" eller göra honom lycklig.

4. 
   

   
   Se en objektiv titt på den här personen. Tyvärr tenderar vi ofta att sätta den person vi gillar på en sockel. Ta ner det från piedestalen och var ärlig mot dig själv om dess brister.
   • Det handlar inte om att hata personen i fråga, särskilt om det verkligen är någon bra. Du måste dock inse dess brister och fel och erkänna att det inte är perfektion förkroppsligat.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Förstå varför en relation med denna person skulle vara ett misstag. Även om den här personen faktiskt kan vara en respektabel man eller kvinna, betyder det inte att du är tänkt att vara tillsammans. Du måste övertyga dig själv om att detta förhållande i verkligheten skulle vara ett misstag.
   • Tänk på orsakerna som skulle göra ditt förhållande till ett misslyckande. Mål eller övertygelser som avviker är ofta den första oförenlighet med att peka fingrar.
   • Detta kan vara särskilt användbart om du är mycket vän med den här personen: om du är i ett förhållande och sedan separerar, kan det bryta din vänskap.

6. 
   

   
   Prata med dina vänner. Hitta några vänner som vet hur de ska vara medkännande och tveka inte att gråta på axlarna. Ofta kan vänner hjälpa till att avsluta och gå vidare.
   • Inte alla kan förstå det dilemma du står inför, men många kommer att förstå dig.
   • Dina enskilda vänner är förmodligen bäst att sympatisera, men du kan också prata med dina vänner i par.

7. 
   

   
   Om det är lämpligt, prata med den berörda personen. Detta är ett riskabelt tillvägagångssätt och passar inte alla. Om emellertid den person du klämmer redan är misstänksam för dina känslor eller skadas av det avstånd du plötsligt försöker installera, kanske du kan överväga att förklara dina känslor.
   • Om du tror att dina känslor kan användas mot dig eller om du inte vill att saker ska kompliceras mellan dig kan det inte vara rätt att göra.

Del 3 Gå vidare

1. 
   

   
   Exorcise din mening. Det kanske inte är en riktig paus, men trots det kan det vara lika smärtsamt. Du har rätt att gråta, att vara arg och att vara helt förlorad känslomässigt. Det är bättre att släppa ut dina känslor än att hålla dem åt dig.
   • Precis som vid en verklig paus är det nödvändigt att sätta gränser. Ge dig själv rätten att gråta i några dagar eller veckor, men oroa dig inte för dig själv. Att vara utmattad är inte ohälsosamt, men se till att få slut på din sorg.
   • Undvik att vilja varandra irrationellt. Det kan hända att han eller hon spelade med dina känslor medvetet, men det kan också vara att det inte var avsiktligt. Du har inte kontrollerat att bli kär i denna person, acceptera att inte längre kontrollerar hans känslor.

2. 
   

   
   Håll dig aktiv och distrahera dig själv. Du måste distrahera ditt sinne för att undvika att tänka på den här personen och det bästa sättet att uppnå detta är att lära dig ditt sinne annorlunda så att denna person inte längre är centrum för dina bekymmer.
   • Övningar och fysisk aktivitet kan distrahera dig ett ögonblick och bli trött nog för att du inte ska bli ledsen.

     
     

     
     
   • Dina lidenskaper kan vara stora distraktioner, särskilt om det är aktiviteter du aldrig har delat eller haft med den person du försöker spela.

     
     

     
     
   • Räkna med hjälp av dina vänner vid behov eller utforska världen själv.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Att återflöda självkänslan du har på dig själv. Gör saker som får dig att må bra. Att avsluta en relation, även om den aldrig riktigt har varit en, kan förändra din självkänsla, eftersom det betyder att någon tycker att du inte är värd det. Om du inte gör något för att blåsa upp ditt ego riskerar du att falla i fällan att börja tänka också att du inte är värd det.
   • Om du inte är bekväm med din kroppsbyggnad, ta chansen att börja äta och spela sport. Tunnare och tonad bör du blåsa upp din självkänsla.

     
     

     
     
   • Bli en bättre person på ett hälsosamt sätt. Ta kurser på ämnen som intresserar dig och som du aldrig riktigt har studerat. Upptäck nya former av kultur som teater eller opera. Öppna dina horisonter och bli en mer balanserad person.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Klä dig väl och lyft huvudet. Gör dig själv till din fördel och tvinga dig själv: världen är full av singlar. Se om du får några blickar.
   • För samma ändamål kan du också registrera dig på en online-datingsida. Även om du inte planerar att träffa någon en dag och bestämmer dig för att behålla din profil bara en vecka, kan du bara få dem mer attraktiv och bättre i din egen hud.

     
     

     
     
   • Undvik dock att leka med känslorna hos någon du inte vill ha. Även om det kan vara trevligt att få hans uppmärksamhet, om du hanterar en persons känslor kommer du att avlasta ditt sorg över någon annans.

5. 
   

   
   Gör ett nytt möte. Låt dig själv knäcka för någon annan. Det handlar inte om att avskära känslor så djupa och djupa som de du känner för den person du försöker åsidosätta, utan helt enkelt att ge dig möjligheten att träffa en ny person som ser attraktiv och önskvärd ut. Då kan du lättare glömma den person du just har "brutit" med.
   • Det är upp till dig att gå ut eller inte med den nya personen, men var uppmärksam på konsekvenserna. Du kan sluta skada dig själv eller någon annan om du använder någon som en tillfällig tröst.

6. 
   

   
   Lämna tiden. Liksom med en verklig uppdelning, kommer att glömma någon som du inte har varit i en relation inte hända på en natt. Var tålamod och håll ditt förtroende.
   • Den tid du kommer att behöva beror på hur starka dina känslor är och hur nära du är till personen i fråga. Denna process kan ta veckor, månader eller till och med år.

7. 
   

   
   Ställ dig själv den här frågan. Är det verkligen en bra idé att ansluta igen? Om den här personen är en nära vän vill du förmodligen inte klippa broarna helt. När du väl tror att dina känslor är tillräckligt stabila kan du överväga att bygga upp din vänskap igen.
   • Gå tillbaka till föregående steg om du känner att dina gamla känslor växer upp igen. Du har genomgått mycket sorg och försökt hårt komma dit du är, det sista du behöver är att öppna upp sår som just har läkt.