Hur man behandlar rosacea utan droger

Innehåll

• stadier
• Del 1 Rengör huden
• Del 2 Använda växtbehandlingar för att behandla rosacea
• Del 3 Gör dietändringar
• Del 4 Diagnosera rosacea

Rosacea (eller rosacea) är en vanlig hudsjukdom som orsakar rodnad och svullnad i ansiktet och producerar ofta små röda finnar fyllda med pus. Det påverkar oftast medelålders kvinnor med rättvisa hudar. Om rosacea inte behandlas kan rosacea förvärras med tiden. Symtom på rosacea kan förekomma under en vecka eller månader. Sedan försvinner dessa symtom långsamt innan de dyker upp igen. Du kan ta det för akne, för en allergisk reaktion eller hudproblem. Rosacea skiljer sig från lacne, även om dessa två sjukdomar kan samexistera.Till skillnad från lacne förekommer rosacea oftast hos vuxna mellan 30 och 50 år. Det finns inga kända orsaker till denna sjukdom. Det verkar delvis orsakas av genetiska faktorer, immunsystemproblem och infektioner av bakterier eller kvalster. Även om det inte finns någon behandling för rosacea, finns det behandlingar för att kontrollera symtomen.

stadier

Del 1 Rengör huden

1. 
   

   
   Välj en fet rengöringsmedel. Sebum som täpper porerna och kan orsaka irritation är en olja. Det bästa ämnet för att lösa upp en olja (liksom smuts, döda celler, bakterier etc.) är en annan olja. Det antas ofta att de är dåliga för huden. Det får människor att glömma att det producerar naturliga oljor för att skydda och shydrat. Således kan du använda rengöringsprodukter som innehåller irriterande produkter.
   • Välj din primära olja från en lista med icke-komedogena oljor. "Icke-komedogent" betyder att produkten inte kommer att täppa till porerna. Vissa av dessa ämnen är dyrare än andra och andra kan vara lättare att hitta. Enligt American Dermatology Academy är de minst komedogena oljorna med en klassificering av 0 eller 1 på en skala från 5 följande:
   • hampa olja (0)
   • mineralolja (0)
   • sheasmör (0)
   • solrosolja (0)
   • ricinolja (1), det kan fukta vissa skinn, men torka andra

2. 
   

   
   
   
   Testa rengöringsmedlet på ett litet område i ansiktet. Se till att din hud är bekväm med den rengöringsprodukt du har valt. Testa en liten mängd på ett litet område och vänta 24 timmar. Om ditt tillstånd blir värre, sluta använda denna produkt och prova en annan.
   • Undvik rengöringsprodukter som kan utlösa en allergisk reaktion. Om du till exempel är allergisk mot nötter, använd inte hasselnötsolja.

3. 
   

   
   Massera oljan i ansiktet. För oljiga rengöringsmedel, häll bara en liten mängd i handflatan. Massera försiktigt produkten i ansiktet i två minuter i cirkulära rörelser.
   • Använd den här metoden två gånger om dagen och efter att du har svettat mycket.
   • Du kan lägga till eteriska oljor i din olja om du vill. Tillsätt en eller två droppar eterisk olja i en halv kopp olja. Här är några som du kan prova:
   • Oljad olja
   • kamomillolja
   • lavendelolja

4. 
   

   
   
   
   Lägg en varm tvättduk i ansiktet. Använd en tvättduk doppad i varmt vatten och applicera den på ansiktet. Låt den vara på plats i tjugo sekunder. Detta hjälper huden att ta upp fett.

5. 
   

   
   Torka försiktigt av oljan i ansiktet. Torka av den feta kroppen i ansiktet med en varm, fuktig tvättduk. Skölj tvättduken i varmt vatten och upprepa tills du har torkat bort all olja från ansiktet.

6. 
   

   
   Torka ansiktet. Använd en bomullshandduk för att torka ansiktet. Gnid inte huden eftersom du kan orsaka irritation.

7. 
   

   
   Applicera en oljebaserad fuktighetskräm. När huden är ren och torr, återfuktar den med en fuktgivande fettprodukt. Detta behöver inte vara samma typ av olja som du använde i rengöringsprodukten. Men om du märker att det har en positiv effekt, försök att hydrera med samma produkt.

8. 
   

   
   Använd en fet rengöring på de drabbade områdena. Om rosacea påverkar din hud på en annan del av kroppen, använd samma grundläggande strategi som för ditt ansikte. Applicera oljan, låt huden absorbera och skölj med varmt vatten. Applicera en fuktgivande fettprodukt över hela kroppen.

9. 
   

   
   Sätt solkräm. För att skydda ditt ansikte måste du skydda dig mot solen och värmen. Använd solskyddsmedel om du ska tillbringa en lång tid i solen. Detta representerar mer än femton minuters exponering. Se till att du inte tillbringar för mycket tid i solen.
   • Om din hud är för känslig för solskyddsmedelskemikalier (det vill säga de flesta som du hittar i butiken), överväg att använda fysiskt skydd. Denna typ av grädde innehåller ingredienser som reflekterar solens strålar bort från ditt ansikte. Hitta en produkt som innehåller zinkoxid eller titandioxid. Du kan också prova en naturlig solskyddsmedel som retinylpalmitat (en form av vitamin A), vitamin E eller betakaroten.

10. 
    

    
    Använd en kall komprimering för att uppdatera ansiktet. Rosacea kan bli värre när det är varmt, så du måste hålla dig sval. Du kan förbereda den kalla kompressen genom att doppa en ren bomullshandduk i kallt vatten. Tryck försiktigt på huden för att minska rodnad.

Del 2 Använda växtbehandlingar för att behandla rosacea

1. 
   

   
   Applicera en blandning av örter och fett i ansiktet. De flesta växtbaserade läkemedel som används mot rosacea är främst antiinflammatoriska medel. Detta inkluderar lavendel, kamomill, ingefära, helig basilika, kanel, vitlök och gurkmeja. Du kan använda dessa växter i torkad form eller i form av eterisk olja som du blandar med oljan i din rengöringsprodukt.
   • Lägg till en halv c för att använda dessa örter. till c. torkad växt eller en eller två droppar eterisk olja i bäraroljan. Detta kan vara detsamma som det du använder för din rengöringsprodukt.
   • Blanda båda produkterna och applicera på ansiktet.
   • Låt om möjligt agera över natten eller i trettio minuter en eller två gånger om dagen.
   • Skölj försiktigt med varmt vatten.
   • Torka av huden med en ren bomullshandduk.

2. 
   

   
   Var försiktig med vissa växter. Vissa växter som gurkmeja eller kanel kan färga huden och ge den en gul eller brun nyans. Var försiktig när du använder dem och var beredd att se ditt ansikte bli gult eller brunt.

3. 
   

   
   Tvätta ansiktet med kolloidalt havremjöl. Kolloidal salva är en speciell typ av havremjöl som ofta används som mjukgörare (eller fuktighetskräm). Du kan använda det som ett antiinflammatoriskt medel för att lugna och skydda din hud.
   • Lägg en liten mängd kolloidalt havregryn på fingrarna och applicera det genom att massera det. Gör cirkulära rörelser. Skölj försiktigt och torka av.

Del 3 Gör dietändringar

1. 
   

   
   Försök att följa en antiinflammatorisk diet. Eftersom rosacea kan utlösas av inflammation kan det vara bra att följa en antiinflammatorisk kost. Denna typ av diet fokuserar på hela livsmedel, helst bio. Du bör också undvika konserveringsmedel och tillsatser.
   • Det finns flera livsmedel kända för att ha antiinflammatoriska egenskaper såsom lax (på grund av omega-3s), spenat, vitlök, fullkorn, bönor, baljväxter, röda bär (blåbär, hallon, bönor). jordgubbar, vinbär, björnbär), färsk frukt och grönsaker som grönkål, kål, spenat och broccoli.
   • Undvik all bearbetad eller färdigmat, socker och sötningsmedel och rött kött (såvida inte djuret har matats gräs).

2. 
   

   
   Ät mer frukt och grönsaker. Öka antalet frukt och grönsaker du konsumerar för att utgöra ungefär hälften av din kost. Inkludera en mängd olika frukter, bär, nötter och frön. Var noga med att inkludera en mängd olika grönsaker, särskilt gröna bladgrönsaker som schweizare, spenat, senapsskott, broccoli, rosenkål och blandade sallader.

3. 
   

   
   Undvik drycker och livsmedel som kan få din hud att rodna. Varma drycker, alkohol, kaffe och kryddig mat kan utvidga blodkärlen och orsaka rodnad. Undvik dem för att minska rodnad på huden.

4. 
   

   
   Överväg att ta kosttillskott. Många kosttillskott stimulerar kroppens naturliga förmåga att bekämpa inflammation, stärka blodkärlen och ge andra fördelar för huden. Överväg att öka ditt intag av kosttillskott från följande.
   • Riboflavin: det korrigerar de brister som uppstår hos individer som lider av rosacea. Detta kan hjälpa tillväxten av vissa hudceller.
   • Pankreatin: Ta mellan 350 och 500 mg före måltid. Pankreatin är ett matsmältningsenzym som kan sänka inflammation.
   • Zink: Ta mellan 60 och 75 mg zink om dagen. Men du måste vara försiktig. Du får inte ta denna mängd zink på mer än tre månader. Hög koncentration av zink kan vara giftig. Du kan också prova zink krämer. Till exempel kan du hitta dem i 15% azelainsyrageler, en naturlig syra som kan hjälpa dig att behandla rosacea. Tala med din läkare innan du använder azelainsyra.
   • C-vitamin: Ta 500 mg dagligen för att stärka dina blodkärl.

Del 4 Diagnosera rosacea

1. 
   

   
   Lär dig mer om de olika typerna av rosacea. Rosacea är ett hudtillstånd som vanligtvis förekommer som rodnad främst på näsa, kinder, panna och haka. Det kan också visas på öron, överkropp och rygg. Det finns fyra huvudtyper av rosacea.
   • Erythematotelangiectatic rosacea: Denna typ involverar rodnad och synliga blodkärl som bildar som en spindelväv.
   • Papulopustulär rosacea: den här typen inbegriper rodnad och inflammation utöver finnar som liknar de med snörda.
   • Fosfatrosacea: denna typ av rosacea orsakar en förtjockning av huden som fylls med hål och bulor.
   • Okulär rosacea: denna typ påverkar också ögonen där de blir röda och irriterade. Ögonlocken kan svälla. Ögon rosacea jämförs ofta med en stye.

2. 
   

   
   Undersök din hud för tecken på rosacea. Det finns många symtom som ofta är associerade med rosacea. Titta i spegeln för att se om du märker följande tecken.
   • Rödhet och rodnad i mitten av ansiktet.
   • Små synliga vener som bildas som en spindelväv (eftersom de brast).
   • En inflammation i huden.
   • Känslig hud
   • Hud som kan brinna eller sveda.
   • Hud som kan vara torr, grov eller skalad.
   • När det gäller papulopustulär rosacea finns det ofta finnar som ser ut som akne, särskilt i områden där huden är mycket röd.
   • När det gäller phymatous rosacea kan huden och näsan täckas med ihåliga områden och hudens porer kan bli mycket stora.
   • Vid okulär rosacea kommer ögonen att fyllas med tårar och kan sveda, bränna eller ge intryck av en främmande kropp i den. De kan också vara mycket känsliga för ljus.

3. 
   

   
   Bestäm om du troligtvis kommer att utveckla rosacea. Rosacea är ganska utbredd och förekommer ofta mellan 30 och 50 år. Berörda individer tenderar att ha en tydlig hy och att få en familjemedlem som drabbats av sjukdomen. Kvinnor är lite mer benägna att koppla sig än män.
   • Människor som tenderar att rodna lättare än andra är också mer benägna att utveckla denna sjukdom.

4. 
   

   
   Få en diagnos av en hudläkare. Diagnosen rosacea kan endast ställas av en läkare under en fysisk undersökning. Han kommer att rekommendera behandlingar baserade på mediciner, fuktighetskräm och antibiotika. Du behöver inte använda dessa läkemedel, men en professionell diagnos är alltid en bra idé.
   • Om huden har förtjockats kan laserkirurgi eliminera hudens övre lager.

5. 
   

   
   Berätta för din hudläkare att du försöker läkemedel. Även om du försöker naturläkemedel och inte tar traditionella läkemedel ska du tala om för din läkare eller hudläkare. Han kan arbeta med dig för att hitta en bra lösning och varna dig för de negativa effekterna av vissa naturliga behandlingar.