Hur man behandlar människor som underskattar oss

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Att prata med människor som underskattar oss
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube är certifierad socialarbetare i Missouri. Hon fick sin magisterexamen i socialt arbete vid University of Missouri 2014.

Det finns 19 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Vet du hur du ska reagera på människor som underskattar dig? Ger detta dig intrycket av att vara avskrivet eller känna att vara underlägsen? Om du inte vet vad du ska säga eller göra i dessa situationer ska du vara medveten om att det finns steg du kan vidta successivt för att tillräckligt svara på sådana negativa recensioner. Lär dig att prata med människor som underskattar dig, bevisa för dem vad som är fel och förstå exakt varför situationer som detta inträffar.

stadier

Del 1 av 3:
Att prata med människor som underskattar oss

1. 5 Försök inte vara perfekt. Om människor avskriver dina förmågor, anser situationen som en utmaning och en möjlighet att förbättra, men glöm inte att ingen är perfekt. Det kommer säkert att finnas områden där man utmärker sig och områden som kräver mer ansträngning. Även om du bör försöka förbättra dig vid en viss tidpunkt kanske du måste acceptera din situation snarare än att slåss 24/7.
   • Försök hitta en balans mellan att arbeta och förbättra dina förmågor och acceptera situationen som den är. Strävan efter perfektion kan vara för mycket och kan till och med vara en källa till ångest och depression.
   • För att övervinna din perfektionism måste du börja inse att du har detta drag. Ställ dig själv följande fråga: "Har jag ofta inte uppfyllt mina egna krav? "Är jag ofta deprimerad, orolig och frustrerad att försöka uppfylla mina krav? "Går folk på övervåningen och säger att jag var för krävande av mig själv? "Hindrar de krav jag har på mig själv min utveckling i livet, särskilt i mitt sociala liv? Om du svarade ja på någon av dessa frågor har du problem med perfektionism.
   • Slåss mot din perfektionism genom att försöka praktisera realistiskt och positivt tänkande. Till exempel, när du arbetar på ett projekt, säg "ingen är perfekt" eller "Jag kan göra mitt bästa, men inte mer" eller "det är inte ett problem om jag inte uppskattas av alla" .
   • Du kan också försöka se saker bredare för att övervinna din perfektionism. Försök att fråga dig själv om det du har gjort är värst eller om det kommer att bli viktigt imorgon.Och om tre månader? Och om ett år?
   reklam

råd

• Du kan inte kontrollera vad andra tycker och du kan inte tillfredsställa alla. Koncentrera dig om dina normer snarare än andras.

reklam

varningar

• Undvik att låta folk berätta vad du kan göra eller inte göra. Om människor ständigt förminskar dig, se till att avbryta alla förbindelser med dem eftersom de är giftiga för dig.

Annons Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702"