Hur man naturligt behandlar hudirritationer

Innehåll

• stadier
• Del 1 Använda bekräftade hemåtgärder
• Del 2 Använda overifierade botemedel
• Del 3 Förhindrar irritation

Irritationer orsakas av att gnugga huden mot vävnader, material eller till och med ett annat hudområde. Irritationer förekommer oftast på insidan av låren, ull, underarmar, under magen och på bröstvårtorns nivå. Om irritationen inte behandlas kan den svälla och i sällsynta fall kan den till och med sinektera. Människor i riskzonen är idrottare som tenderar att bära kläder som gnuggar mot huden under längre perioder och överviktiga människor eftersom två delar av kroppen är mer benägna att gnugga en mot den andra. Det finns många enkla åtgärder mot irritationer, vissa av dem har fått en vetenskaplig godkännande medan andra helt enkelt är anekdotiska. Du kan också undvika irritation genom att ändra några av dina vanor.

stadier

Del 1 Använda bekräftade hemåtgärder

1. Rengör irritationsområdet. Se till att irritationsområdet är rent genom att rengöra med mild, parfymfri tvål innan du sköljer det väl med vatten. Överväg att använda en tvål av vegetabilisk olja.

2. 
   

   
   Håll huden torr. Efter duschen, se till att delar av kroppen där du ofta upplever irritation är torra. Torka försiktigt av huden utan att gnugga när du använder en ren bomullshandduk eftersom det kan förvärra irritationen.
   • Du kan också använda en hårtork i dess lägsta inställning för att se till att de troliga områdena är torra. Använd inte för mycket värme eftersom det kan torka huden och orsaka ännu mer irritation.

3. 
   

   
   
   
   Fukt det irriterade området. Använd ett naturligt smörjmedel för att hålla huden fuktig som mandelolja, ricinolja, lanolin, ringblomma och välj märken som inte innehåller parfym.
   • Applicera smörjmedlet på ren, torr hud minst två gånger om dagen. Du kan behöva applicera oftare på detta område av kroppen om det fortsätter att gnugga på kläder eller andra delar av kroppen.
   • Efter smörjning av huden kan det vara bra att få rent gasväv och applicera det på det irriterade området. Detta hjälper till att skydda huden och förhindra kontakt med dina kläder eller andra delar av kroppen medan du låter huden andas.

4. 
   

   
   Applicera laloe vera på området. Laloe vera är känd som en hemlagad behandling för brännskador, men också för att lindra irritation med dess många medicinska egenskaper. Den innehåller näringsämnen som reparerar skadad hud, vilket minskar irritation och klåda.
   • Gelén i växten kan appliceras på irritationer för att omedelbart lindra rodnad och klåda. Håll en daloe vera-växt hemma och bryt en liten bit bit för att applicera gelén som innehåller varje gång du måste hantera ett problem.
   • Du kan också köpa ren gel daloe vera i apotek. Se bara till att du köper 100% ren gel.

5. 
   

   
   
   
   Ta ett bad med havremjölflingor. Huden blir torr och irriterad när den ständigt gnider mot huden eller andra material som den kommer i kontakt med. Med tiden skrider denna ständiga friktion huden och kan till och med orsaka blödning. Havreflingor har många medicinska egenskaper för att fukta, rengöra och fungera som antiinflammatoriska samtidigt som det lugnar och skyddar huden. Ett havremjölbad är ett bra sätt att hjälpa till att hålla dina irritationer hemma medan du kopplar av.
   • Du kan förbereda ett havremjölbad hemma genom att fylla badkaret med ljummet vatten och tillsätta mellan en och två koppar havremjölflingor i små bitar. Infusera havreflingorna i några minuter innan du kastar i badet. Håll nedsänkt i vatten i 20 till 25 minuter. Låt havregryn komma i kontakt med din hud för att lugna din irritation. Ta ett bad havregryn en gång om dagen.
   • Gnid inte huden. Försök istället att applicera överskott av havremjöl blandat med vatten på ett irriterat område för att lindra det mer effektivt.
   • Använd ljummet vatten för att spola kroppen med havregrynflingor. Torka huden med en torr handduk.

6. 
   

   
   Sprid olivolja på irriterad hud. Olivolja är en utmärkt behandling för irriterad hud eftersom det är en extremt fuktgivande produkt. Applicera olivolja direkt på det drabbade området, helst efter badet.
   • En enkel deg baserad på olivolja och havregryn kan hjälpa dig att behandla din hud effektivt och naturligt. Blanda de två ingredienserna och sprid ett bra skikt pasta på den irriterade huden. Låt den vara på plats i 20 till 30 minuter en gång om dagen. Denna pasta hjälper dig att lindra huden medan du fuktar huden under läkningsprocessen.
   • Eftersom olivolja har egenskapen att bibehålla fukt under lång tid är det också en utmärkt hudvårdsprodukt, oavsett om du har irritationer eller inte.

7. 
   

   
   Prova E-vitaminolja När du applicerar E-vitaminolja på det drabbade området, lindrar det omedelbart klåda och irritation. Du kan också prova lotioner och krämer som innehåller E-vitamin som hjälper dig att behandla irriterad hud.
   • Du kan applicera olja eller grädde på vitamin E och lägga på en bit gasväv för att hålla fukt på huden. Detta gör att applikationen kan hålla längre. Du bör dock inte glömma att byta gasväv var sjätte timme så att din hud kan andas.

8. 
   

   
   Prova kamomill. Kamomill hjälper dig att minska inflammation och klåda. Det påskyndar hudläkning och förhindrar bakterieinfektioner. Du kan använda den i lotion, olja eller ren form av blommor. Här är några idéer.
   • Ta en stor salladskål fylld med vatten, tillsätt några kamomillblommor och koka i några minuter. Låt vattnet svalna och tillsätt några isbitar. Blötlägg sedan den drabbade delen av kroppen i det kalla vattnet i 10 till 15 minuter.
   • Du kan också använda en kamomillbaserad lotion. Sprid ett bra lager och låt det impregnera huden.
   • Dessutom kan olja eller infusion av kamomill sättas till ett kallt bad. Häll några droppar eterisk olja eller några påsar kamomill i ditt bad för att göra det till en lugnande, avslappnande och effektiv behandling.

9. 
   

   
   Prova Echinacea som tinktur, tablett eller infusion. Denna växt används externt i form av salva för hudinflammation och för att främja läkning av huden. Det har effekterna av ett milt antibiotikum, ett antiviralt och ett svampdämpande. Du kan också dröja som färgämne, tablett eller infusion för att förhindra infektioner i irritationer.
   • Echinacea smakar inte särskilt bra i form av infusion, varför det ofta tas som en tinktur eller tablett. Emellertid tenderar tinkturer och infusioner att vara mer effektiva än pulverformiga växter som säljs som kapslar.
   • Förutom att det används som immunstimulant, rekommenderas echinacea också för individer med återkommande hudskador som kokar. Det är också en växt som förbättrar leverens förmåga att minska effekterna av gifter som finns i dess miljö.

10. 
    

    
    Använd timjanolja i din nästa kopp te. Timjan producerar tymol, en kraftfull antiseptisk olja som anses vara ett antibiotikum och ett naturligt svampmedel. Timianinfusion hjälper till att eliminera bakterier och virus, så det kan vara till hjälp om din irritation orsakas av någon av dessa faktorer eller upprepade gnidningar. Ta det i ditt te för att ta bort infektioner på irriterad hud.
    • Timian eterisk olja skyddar sår och sår mot infektioner. Detta är mestadels resultatet av förekomsten av komponenter som karyofyllen och kamfen i timjan. De hämmar bakterietillväxt i och utanför kroppen.

11. 
    

    
    Prova en larnica-kräm. Larnica används vanligtvis i form av grädde, balsam och salvor som appliceras på huden för att behandla blåmärken, trauma och svullnad. Det används ofta för att hjälpa till att läka sår. Larnica är en bra lösning om du drabbas av riktningar eftersom det gör att du snabbt kan lindra svullnad och obehag.
    • Applicera en kräm eller olja på larnica på irritationer så ofta som nödvändigt. Du kan använda det ofta på ett säkert sätt, det är också bekvämt och enkelt att använda eftersom det kommer att tränga direkt in i din hud.

12. 
    

    
    Pröva neemoljan. Den organiska svavelföreningen i neemblad är mycket effektiv vid behandling av hudproblem. Neem-olja har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att läka sår snabbare och dess effekter har också visats genom studier av barn med brännskador. Så här använder du neemolja för att bekämpa irritationer.
    • Ta en handfull löv och krossa dem väl.
    • Tillsätt juice av en halv citron av medelstor storlek.
    • Blanda de två ingredienserna väl och applicera dem på din hud för att lindra irritationen.

13. 
    

    
    Prova ringblomma, marmelad, dappled eller lavendelolja. Tillsätt en eller två droppar av dessa oljor i 4 msk. till s. av smörjmedel. Om du använder en balsam eller salva som smörjmedel, blanda dropparna eterisk olja väl i salvan. Använd dessa örtblandningar under dagen (mellan tre och fyra gånger) och se till att det drabbade området alltid behandlas. Kontrollera dessa blandningar genom att applicera dem på ett friskt hudområde för att vara säker på att huden inte reagerar eller att du inte är allergisk mot den här växten. Vissa av dessa växtbaserade blandningar kanske svirna lite till en början.
    • Ringblomma olja är en antiinflammatorisk, antibakteriell och svampdödande. Det kan snabbt behandla hudirritationer.
    • Mandeloljan hjälper till att hydrera huden och förebygga irritation. Massera det på det drabbade området för att lindra det. Oljan är en olja rik på vitamin E och antioxidant. Omega-3 som finns i lamande är tänkt att få huden att lysa. Massera försiktigt oljan över det drabbade området i flera minuter och låt den tränga igenom.
    • Lavendelolja har också en lugnande effekt på huden. Det hjälper till att minska svullnad och klåda i det drabbade området.
    • Torkad olja har sitt namn från den mytiska grekiska hjälten Achilles eftersom den hjälper till att läka krigare på slagfältet. Idag är oljan känd för sina antiinflammatoriska egenskaper och läkande krafter.

Del 2 Använda overifierade botemedel

1. 
   

   
   Förbered en pasta gjord av gurkmeja för huden. LAr turmérone, en av de viktigaste föreningarna med gurkmeja, kan hjälpa till att behandla hudproblem. Dess närvaro gör gurkmeja till ett svampdödande medel som hjälper till att behandla irritationer. Så här använder du det:
   • tillsätt 3 msk. till c. gurkmeja pulver till en c. till c. vatten och blanda väl för att få en pasta
   • applicera pastan på det drabbade området med en bit bomull
   • låt stå i cirka en halvtimme innan du sköljer med vatten

2. 
   

   
   Applicera en deg på ögat. Stens antibakteriella och antiseptiska egenskaper hjälper till att rensa och läka huden. Lallicin, en av de viktigaste föreningarna i lail, hjälper till att hålla huden torr, vilket hjälper till att krympa de röda och svullna områden som uppträder under irritation.
   • Ta 10 vitlöksklyftor och krossa dem för att få en jämn pasta. Doppa en bit bomull i degen och applicera den på det drabbade området. För att befria dig snabbare, börja igen tre gånger om dagen.

3. 
   

   
   Använd citronmeliss. Du kan applicera den på irriterade områden för att lindra känslan av värme och stickningar. För att förbereda lösningen, lägg växten i kokande vatten och låt den branta i 10 till 15 minuter. Låt svalna innan du applicerar med en ren trasa.

4. 
   

   
   Överväg att använda tea tree olja, kokosnötsolja eller sandelträ. Förutom de ovan nämnda oljorna kan dessa andra tre oljor vara effektiva.
   • Terpinene-4-ol i teträdolja tros ha antiseptiska egenskaper som förstör patogena mikroorganismer och behandlar bakteriella infektioner i huden. Ta en bit fuktig bomull och tillsätt några droppar olja. Pressa försiktigt bomullen efter att ha lagt på det drabbade området. Upprepa två gånger om dagen tills irritationen förbättras.
   • Kokosnötsolja kan ha antibakteriella och svampdödande egenskaper som eliminerar svamp- och jästinfektioner, som sedan kan behandla irritationer och rodnad. Applicera kokosolja på det drabbade området innan du lägger dig. Detta hjälper till att lindra huden och läka irritation. Du kan tillämpa det också på morgonen.
   • Sandelträ kan ha antiinflammatoriska, antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Santalol, huvudingrediensen i sandelträolja, kan lindra huden och läka inflammation, vilket minskar klåda. Applicera oljan på de drabbade områdena två till tre gånger om dagen för att lindra dem.

5. 
   

   
   Prova en mellanliggande stalbalsam. Den stellar mellanprodukten är tänkt att läka din hud så snart du applicerar den. Denna lilla lugnande ört kan läggas till en örtbalsam för att bekämpa irritationer, skador och andra mindre, mindre hudproblem.
   • Låt balsamen agera på huden i 30 minuter. För att öka effektiviteten, skölj det drabbade området med rosenvatten för att försegla fukten före torkning.

Del 3 Förhindrar irritation

1. 
   

   
   Bära lösa kläder. Alltför täta kläder kan orsaka irritation. Undvik att bära kläder för nära huden för att må bättre. Ge huden utrymme att andas genom att ha tillräckligt med kläder för att undvika friktion och irritation. Var beredd på att hitta en kompromiss mellan stil och komfort. Irritationer kan begränsa din rörelsefrihet och orsaka inflammation och svullnad. Du kan då vägra att bära vissa kläder.
   • Undvik bälten, trånga underkläder och kläder som får dig att svettas. Alla dessa kläder förhindrar din hud från att andas och kan förvärra hudirritationer.

2. 
   

   
   Använd rätt tyger. Använd bomull när det är möjligt. Du kanske frestas av fashionabla skjortor eller byxor, men fråga först dig själv om de kommer att göra bra för din hud. För kvinnor är det bästa att välja bomullsklänningar. För män, shorts och bomullsskjorta. Bomull är ett tyg som låter huden andas. Oavsett område där irritationen är, försök att låta den andas så mycket som möjligt.
   • Under träning föredrar vissa människor syntetiska material som "vickar bort" svett.Dessa syntetiska material minskar svett och torkar snabbare än naturliga material.
   • I allmänhet bör du alltid välja material som ger dig en god känsla på huden. Undvik material som ull och läder som är för grovt, irriterande eller svettigt.

3. 
   

   
   Håll huden torr, men fuktig. Nyckeln till frisk hud är hud som inte är för torr eller för fuktig. Hud som är för torr eller för fuktig kan bli riktad eftersom den kan orsaka klåda. Se till att huden hålls fuktig, men inte för fuktig.
   • Om du märker att din hud är ganska torr, använd en kräm eller lotion för att hydrera den. Om det är ganska fettigt, använd ett milt rengöringsmedel för att rengöra området innan du torkar och låt det vara fritt för att undvika igensättning.
   • Svett kan förvärra irritationer eftersom den innehåller mycket mineraler som kan irritera huden ännu mer. Efter svettning, ta av dina kläder, ta en dusch och torka huden helt.
   • Du kan använda unscented pulveriserat talk för att hålla detta område torrt.

4. 
   

   
   Gå ner i vikt. Om du är överviktig, tar du högre riskriktningar, särskilt vid låren. Eftersom fetma kan orsaka irritation är det bäst att förhindra det genom att träna och titta på vad du äter. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att bränna fler kalorier än du konsumerar. Rådgör med din läkare för att diskutera en diet för att gå ner i vikt. Det finns ingen universell kost, eftersom varje person är annorlunda. Du måste hitta en plan som du gillar och som du kan följa för att förbli motiverad och lycklig.
   • Prova hälsosamma och balanserade måltider med massor av färsk frukt och grönsaker, komplexa kolhydrater (som bröd, pasta och ris) och protein.
   • Motion under din diet istället för att bara eliminera kalorier. Friska vuxna bör göra minst 150 minuter måttliga aerobicsövningar per vecka. Du kan göra mindre om din fysiska aktivitet är mer intensiv. Du bör också göra styrkaövningar minst två gånger i veckan.

5. 
   

   
   Gör koständringar. Försök att konsumera mer A-vitamin, C-vitamin, zink och livsmedel som är rika på betakaroten. Vitamin A och betakaroten är antioxidanter som skyddar din kropp och särskilt din hud. C-vitamin hjälper till att stimulera ditt immunsystem och upprätthålla din hud.
   • Gula eller orange frukter och grönsaker tenderar att innehålla högre nivåer av vitamin A och betakaroten. Spenat, animaliska fetter och äggulor innehåller också vitamin A.
   • Citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och citroner är utmärkta källor till vitamin C.
   • Försök dessutom att undvika fet mat, bearbetade eller förpackade. Detta kan hjälpa dig gå ner i vikt och minska hudveck som orsakar irritation.

• I de flesta fall kan irritationerna behandlas hemma. Om hemmemedlet i den här artikeln inte tillåter dig att bli av med din irritation efter fyra till fem dagars behandling och du är orolig för en eventuell utveckling av en infektion, boka en tid med din läkare.
• Tidigare använde vi majsstärkelse för att lindra irritationer. Emellertid tillhandahåller majsstärkelse mat för bakterier och svampar, vilket kan leda till hudinfektioner.