Hur man behandlar bihåleinflammation

Innehåll

• stadier

Medförfattare till denna artikel är Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec är en barnläkare som är licensierad av Council of the Wisconsin of Order. Hon fick sin doktorsexamen från Wisconsin School of Medicine 1995.

Bihåleinflammation kan utlösas av olika orsaker, såsom en allergi, en förändring av trycket i örat, en tandinfektion, simma i förorenat vatten eller kallt väder. En sinusinfektion kan inträffa när som helst på året, beroende på dina förändringar i aktivitet, ankomsten av pollen etc.

Under bihåleinflammation inflammeras vävnaderna i näshålan och förhindrar evakuering av näsutskott. Ofta har bihåleinflammation samma symtom som migrän eller spänningshuvudvärk. Det är viktigt att konsultera din läkare för att diagnostisera exakt vilken typ av huvudvärk du lider av, men du kan fortfarande följa dessa några tips för att behandla din bihåleinflammation när den har diagnostiserats.

stadier

1. 
   

   
   Drick mycket. Fukta kroppen genom att dricka mycket. Näshålen är överbelastade när vävnaderna bländar och då inte kan lindra sekret: att dricka mycket hjälper till att avlägsna näspassagerna. Vätskor hjälper till med dränering och lindrar inflammation som orsakar bihåleinflammation.

2. 
   

   
   
   
   Använd en dekongestant nässpray. Vätskan som finns i de avsvårande sprayerna hjälper till att minska smärtan vid bihåleinflammation genom att begränsa inflammation i näshålan och därmed främja dränering.
   • Det rekommenderas att använda en nässpray med havssalt. Använd inte mer än sex gånger om dagen. Andra typer av nässprayer än de med havssalt kan förvärra din trängsel eller inflammation. Följ sprayens doser och tips.

3. 
   

   
   Ta ett dekongestant som är utformat för att lindra bihålsmärta. Decongestants är avsedda att minska bihåleinflammation genom att minska inflammation och underlätta avluftningen av näshålan.
   • Respektera doserna och instruktionerna för produkten.
   • Ta inte läkemedlet oftare eller längre än föreskrivet.
   • Rådgör med din läkare för att se till att avsvalningsmedlet inte förvärrar ett potentiellt medicinskt problem, till exempel högt blodtryck och är kompatibelt med andra mediciner som du skulle ta.

4. 
   

   
   
   
   Använd en näsa päron. Päronvatten hjälper till med dränering och lindrar inflammation i näshåligheterna som orsakar bihåleinflammation.
   • Följ anvisningarna från näspärren för att förbereda en saltlösning.
   • Fyll päronet med lösningen.
   • Placera huvudet ovanför diskbänken.
   • Luta huvudet åt sidan. Din panna och haka måste vara i linje.
   • Placera päronets näbb i det övre näsborret. Se till att det inte finns något utrymme mellan näbb och näsborr.
   • Lyft upp päronet så att vattnet rinner in i näsborret uppifrån och rinner genom det nedre näsborret. Andas genom munnen när du rinner vatten.
   • Vila päronet när du har använt allt vatten.
   • Använd en vävnad för att försiktigt blåsa näsan. Färg inte dina näsfosser när du andas ut genom näsan.
   • Luta huvudet på andra sidan och upprepa processen.
   • Rengör lampan med tvättvätska och varmt vatten.
5. Använd en luftfuktare. Varm, fuktig luft kan hjälpa till att lindra nästoppning och bihålssmärta genom att hjälpa näshålan att lossna och minska inflammation. Följ instruktionerna från luftfuktaren.
   • En ångdusch eller ånga inandning kan också hjälpa till att lindra sinusstockning.
6. Massera sinusområdet. Med fingertopparna, massera försiktigt de områden där du känner smärta, särskilt området för din panna och tempel. Genom att göra detta kan du föreställa dig att du öppnar ett utrymme för att tappa dina bihålor. Om du inte märker lättnad efter 5 minuter, sluta.
   • Om du kan, be en vän om hjälp. Lägg dig ner och be din vän att massera ditt huvud. Be honom att placera tummarna ovanför dina ögonbrynen i mitten av din panna och lyft dem upp till din panna och lyft dem sedan upp. Han måste då upprepa handlingen, men den här gången, tummen upp till dina tempel. Börja igen lite högre tills hela fronten har masserat.

7. 
   

   
   Undvik att röka. Undvik att röka och håll dig borta från andras rök. Rökning kan bidra till bihåleinflammation genom att förvärra inflammation i näshåligheterna och förhindra dem från att tappa bihålorna.

8. 
   

   
   Håll dig borta från förorenad luft. Föroreningar och allergener kan utlösa bihåleinflammation genom att inflammera näshålan och förhindra att sinus rensas ut.

9. 
   

   
   Tvätta händerna regelbundet. Tvättning av händerna förhindrar bakterier och allergener som bidrar till att inflammation i näshålan sprids.
   • Undvik att näsa näsan, det kan införa fler bakterier.
10. Avstå från att dricka alkohol. Förbrukande alkoholhaltiga drycker kan orsaka bihålor och näshåligheter att svälla och bidra till bihåleinflammation.

11. 
    

    
    I framtiden, konsultera en läkare när du får en förkylning. Du kanske kan behandla den innan bihåleinflammation visas.