Hur man använder johannesört

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Behandla depression med johannesört
• Metod 2 Ta Johannesört säkert
• Metod 3 Gör ett botemedel mot johannesört
• Metod 4 Hantera andra problem med johannesört

Johannesört är en gulblommande ört som används vid beredningen av örtte, tabletter, balms eller donguenter, som kan behandla en mängd olika problem, inklusive psykiska störningar, nervsmärta och malaria. Det kan också användas som lugnande medel och balsam för sår, brännskador och insektsbett. Det används oftast idag för att behandla depression.

stadier

Metod 1 Behandla depression med johannesört

1. 
   

   
   Lär dig mer om johannesört i en depression. Detta är den första användningen av denna anläggning. Lär dig om växtens egenskaper som ett antidepressivt medel och se om denna behandling är rätt för dig. Det finns vissa vetenskapliga bevis för effekten av johannesört vid behandling av mild till måttlig depression, men det är inte effektivt för svår depression. Johannesört kan orsaka psykos (hallucinationer, störd tänkande, falska övertygelser och villfarelser) om du har en annan psykisk sjukdom (till exempel bipolär sjukdom) utöver depression.

2. 
   

   
   Ta rätt mängder. Ta 300 mg av Johannesurt tre gånger om dagen med måltider. Läs etiketten på din flaska eller lådan med kapslar. Mängderna bör systematiskt ligga i storleksordningen 0,3% hypericin-extrakt. Den senare är den aktiva ingrediensen som ingår i johannesört och fungerar som ett antidepressivt medel. Det tar cirka två till sex veckor innan du känner till effekterna. Du bör gradvis avvänna dig av johannesört om du inte vill ta det längre. Du kan uppleva några biverkningar om du tar bort tabletterna från en dag till nästa.

3. 
   

   
   
   
   Använd formeln i kapslar eller tabletter. Det är viktigt att du vet exakt hur mycket johannesört du ska ta. Du är garanterad att ta de rekommenderade doserna när du tar johannesört som kapslar eller cachetter. Du bör inte dricka örtte med johannesört eller konsumera hennes blommor för att behandla depression. I dessa former kan du inte veta hur mycket du sväljer.

4. 
   

   
   Var försiktig när du tar örten tillsammans med ett antidepressiva som föreskrivs för dig. Dina serotoninnivåer (kemikalierna i hjärnan som är inriktade på antidepressiva medel) kan öka till en farlig nivå om du tar johannesört tillsammans med ett antidepressivt medel. Symtom på obalans i serotonin inkluderar kramper, diarré, muskelstivhet, sjunkande kroppstemperatur, extrem förvirring och till och med döden. Det kan också minska effektiviteten för andra mediciner som har ordinerats till dig.

5. 
   

   
   
   
   Se en läkare som också är en naturopat. Denna typ av läkare är utbildad i användning av naturliga läkemedel för att förbättra välbefinnandet och hälsan. Dessa läkare har förmodligen erfarenhet av att behandla depression med johannesört. Besök National Naturopathic Doctors webbplats för att hitta en bekräftad specialist.
   • Överväg att gå till en fytoterapeut för depression. En fytoterapeut utbildas för att stimulera kroppens läkningsförmåga genom användning av växter, en diet och en livsstil. Du kan hitta en fytoterapeut genom att konsultera online föreningen för fytoterapeuter i Frankrike.

6. 
   

   
   Se en läkare för att behandla din depression. Låt läkaren veta att du vill ha johannesört som en del av din behandling. Obehandlad depression kan förvärras och leda till självmord. Det finns effektiva mediciner och behandlingar som hjälper dig, även om johannesört inte är en bra lösning för dig.

Metod 2 Ta Johannesört säkert

1. 
   

   
   Använd märkesvaror. Johannesört är ett kosttillskott vars kvalitet kan variera. Kosttillskott kontrolleras inte på samma sätt som läkemedel. För din säkerhet och kvalitetssäkring, köp johannesört bara från tillverkare vars produkter har testats av oberoende laboratorier. Följande märken har alla nödvändiga kvalitetskriterier.
   • Arkogélules johannesört i kapslar 300 mg
   • Fytovetenskapslaboratorier, Johannesört-extrakt, tinkturer för moder och kapslar
   • Elusanes, St John's Wort-kapslar
   • Mildac, St John's Wort Capsules
   • Procalmil, St John's Wort Capsules

2. 
   

   
   Ta rätt dos. Johannesört tas vanligtvis som flytande extrakt eller kapslar. Den vanligaste doseringen är 300 till 400 mg tre gånger om dagen. Läs alltid etiketterna för att veta hur mycket växter som finns i varje kapsel. Läs också listan över andra ingredienser. Kosttillskott innehåller ofta andra ingredienser också, och du bör hitta en som innehåller så mycket johannesört som möjligt.
   • Ta inte flera typer av Johannesört i taget. Ta inte till exempel en dos av johannesört i ampull och nästa i kapselform.
   • Du ser till att du får väl formulerade mängder genom att välja en seriös produkt.
   • Hitta produkten som står på etiketten att den innehåller hypericin eller hyperforin. Dessa är de viktigaste aktiva komponenterna i johannesört.

3. 
   

   
   Vet vad biverkningarna är. Johannesört kan orsaka en starkare ljuskänslighet. Använd solskyddsmedel dagligen när du tar johannesört. Det rekommenderas att ta en kräm med en skyddsgrad på 30 eller mer. Andra biverkningar kan inkludera ångest, munorrhet, yrsel, gastrointestinala symtom, utmattning, huvudvärk eller sexuell störning. Ta inte produkten längre och se din läkare om du upplever någon av dessa biverkningar.

4. 
   

   
   Ta inte johannesört med vissa mediciner. Johannesört kan interagera med andra läkemedel. Växten stör hur många läkemedel assimileras av kroppen. I vissa fall kan det påskynda eller bromsa denna assimilering. Här är de läkemedel som kan påverkas av St. John's Wort:
   • antidepressiva medel
   • preventivpilleren
   • Cyklosporin, som förhindrar kroppen från att avvisa en organtransplantation
   • digoxin, vilket stärker muskelsammandragningarna i hjärtat
   • lindinavir och förmodligen även andra läkemedel som används för att behandla HIV-infektion
   • lirinotekan och andra läkemedel för att behandla cancer
   • läkemedel som hanterar kramper som fenytoin och fenobarbital
   • warfarin och tillhörande antikoagulantia
   • generell anestesi som används vid ett kirurgiskt ingrepp

5. 
   

   
   Ta inte Johannesört om du är gravid. Ta det inte heller om du vill bli gravid. Stora mängder kan skada dina reproduktionsägg. Tala med din läkare om du lider av humörsvängningar under graviditeten innan du tar johannesört. Fråga läkaren om det är säkert för amning att ta johannesört, eftersom det kan ha en skadlig effekt på ditt barn.

Metod 3 Gör ett botemedel mot johannesört

1. 
   

   
   Samla johannesört i naturen. Johannesört är en ljusgul blommande växt med några svarta fläckar på kanterna på korallen. Växtens blad har genomskinliga prickar. Varje blomma har fem kronblad. Du kan hitta växten i åkrar och på soliga ängar. Växten blommar mellan slutet av juni och början av september.
   • Skär den övre tredjedelen av växten för att skörda. Torka blommorna genom att hänga upp och ned på en sval, torr plats.
   • Förvara de torkade blommorna i en lufttätt glasbehållare. Du kan hålla dem i upp till ett år.
   • Hitta en bild av växten och ta den med dig när du går till plockning.

2. 
   

   
   Odla din egen johannesört. Du kan köpa frön och odla dina växter. Plantera dina frön tidigt i emp och efter de sista frostarna. Plantera dem först inomhus för säkerhet och sedan transplantera dem utomhus när de är cirka fem centimeter höga. Dina växter kommer att blomstra först under det andra året. Det är bäst att plocka växten i naturen eller köpa torkad, om du behöver den direkt.

3. 
   

   
   Köp blommor för johannesört. Du kan köpa dem i en butik eller online om du inte vill välja dem eller odla dem själv. Du kan skapa örtte och olja från den torkade växten. Hitta organiska växter som kommer från den senaste skörden.

4. 
   

   
   Gör olja. Skär de blommande topparna två centimeter från stammen och lägg dem i en glasburk. Täck blommorna med olivolja. Lägg burken på en solig fönsterbräda i två till fyra veckor tills oljan har blivit ljusröd. Lägg sedan oljan i en sil för att separera blommorna och oljan.Häll oljan i en flaska med ett lock och förvara den i mörkret i en garderob. Oljan bör förvaras i ett år.

5. 
   

   
   Gör ett örtte. Du behöver 75 g av växten om du använder färsk johannesört för din infusion. Du behöver bara två teskedar om du använder den torkade växten. Häll en kvarts liter kokande vatten över växten och låt den branta i fem minuter. Filtrera vattnet för att ta bort blommorna och dricka örtte. Du kan lägga till honung och citron för att förbättra smaken.

Metod 4 Hantera andra problem med johannesört

1. 
   

   
   Lägg Johannesört på huden. Växten har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Du kan behandla lexem, godartade sår, hudirritationer och hemorrojder med denna växt. Du kan köpa johannesörtolja på apotek eller online. Följ instruktionerna på flaskan. Det kan ta allt från tre till sex veckor för att se ett resultat.

2. 
   

   
   Behandla en PMS. Johannesört kan lindra några av de fysiska och emotionella symtom som är förknippade med menstruationens början, såsom kramper, irritabilitet, sug efter mat och bröstsmärta. Ta tre 300 mg kapslar varje dag. Ta inte denna produkt efter symptomens slut.
   • Föreningen mellan svart cohosh och johannesört kan också förbättra humör och ångest under klimakteriet.

3. 
   

   
   Behandla psykosomatiska störningar. Detta är problem där du kan uppleva smärta eller rädsla när det inte finns någon anledning att känna dem. Du kan också ha intrycket av att vara sjuk, medan dina medicinska examiner inte ger några negativa resultat. Ta 300 mg Johannesört två gånger dagligen för att lindra dessa symtom.