Hur man använder oljan från Nigella

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Använd oljan från Nigella
• Metod 2 Fukta håret med olja
• Metod 3 Hantera hälsoproblem med olja
• Metod 4 Undvik biverkningar

Oljefröet som odlas Nigel, även kallad svart spiskummin, är en alternativ medicin som är tänkt att behandla allt från inflammation till håravfall. Det kan också ätas rå eller blandas med grönsaker eller drycker. Du kan också applicera den på huden som en mer omedelbar behandling. Det finns fortfarande inte tillräckligt med bevis för att bevisa dess effekter. För detta, kontakta en läkare för att se till att du kan konsumera det utan problem.

stadier

Metod 1 Använd oljan från Nigella

1. Ta en tesked olja per måltid. För att maximera dess hälsofördelar rekommenderar promotorer av fröoljan av nigella att äta upp till tre teskedar om dagen. Det enklaste sättet att göra detta är att svälja en tesked olja med varje måltid. Du kan blanda det med allt du äter eller dricker normalt istället för råa.
   • Det har en stark och bitter smak såväl som en tjock konsistens som dietfett.

2. 
   

   
   Blanda den med samma mängd honung. Att kombinera det med något sunt (som honung) maskerar sin bitter smak. Blanda en tesked honung med samma mängd svartfröolja i en liten skål. Rör om det och njut av det som du vill.
   • Du kan också använda citronsaft istället för honung. Blanda en tesked med oljan för att maskera smaken.

3. 
   

   
   
   
   Häll en oljedrupp över grönsakerna. Det är en naturlig ersättning för olivolja och vinaigretter som används i grönsaker. Häll en tesked direkt i grönsakerna eller blanda den först med honung eller citronsaft. Du kommer att få fördelarna med olja utan att ens lägga som medicin.

4. 
   

   
   Blanda den med en stark drink. Dryckerna maskerar oljan smak och konsistens. Häll en tesked av oljan i koppen efter att ha gjort te. Du kan också lägga till detta belopp till en smoothie. Citronsaft och honung används vanligtvis i dessa typer av starka drycker, vilket gör oljan till ett naturligt tillskott.
   • Det är bäst att göra detta på morgonen.

Metod 2 Fukta håret med olja

1. 
   

   
   
   
   Blanda den med en liknande mängd olivolja. Blanda en matsked svart kumminfrön med olivolja i en skål. Du kan också ersätta den senare med samma mängd kokosnötsolja. Detta är de naturliga fett som ofta används för att fukta. Om du blandar dem med olja Nigel kan du ha tillräckligt med fett för att applicera i håret.
   • Om du behöver mer blandning, lägg till en matsked olivolja eller kokosnöt och inte olja med Nigel.

2. 
   

   
   Massera oljan i håret. Fördjupa fingrarna i den oljiga blandningen och applicera detta i håret. Massera djupt för att täcka varje tråd tills den når hårbotten. Om du har svårt att göra detta kan du använda en kam för att sprida oljan efter att du har lagt den i håret. Du kan också massera den i hårbotten för att främja hårväxt.

3. 
   

   
   Skölj det efter 30 minuter. Låt oljan fungera i minst en halvtimme. Förpacka håret i en handduk så att produkten tränger igenom ditt hår och inte smutsar dina möbler. Ställ in ett larm för att veta när det är dags att skölja håret.

4. 
   

   
   Skölj håret. Häll ljummet vatten i handfat eller dusch när 30 minuter har gått. Tvätta håret med schampo som du normalt skulle göra. Denna åtgärd tar bort all olja och uppdaterar håret när du är klar. Olja är en fuktighetskräm, så det är inte nödvändigt att använda en kommersiell balsam efter rengöring.

Metod 3 Hantera hälsoproblem med olja

1. 
   

   
   Späd med vatten innan du applicerar på huden. Många använder olja Nigel för att behandla inflammation. Men för vissa människor kan direkt applicering irritera huden ytterligare. Späd istället först med vatten. Tillsätt cirka tio droppar olja i 230 ml vatten. Du kommer också att konsumera mindre olja, så en injektionsflaska kan ge kontinuerlig behandling under lång tid.

2. 
   

   
   Applicera utspädd olja på insektsbett och andra irritationer. Om du har ett kliande eller svullet område, behandla det med utspädd nigellaolja. Blötlägg en bomullskula när du tvättar den i en skål med varmt vatten. Applicera detta försiktigt på den drabbade delen. Om du vill få en extra effekt kan du hålla bomullsbollen på plats eller suga upp det irriterade området i vattnet i 5 minuter.
   • Att spruta kroppen med blandningen av olja och vatten lindrar också feber.

3. 
   

   
   Gör en varm kompress för att behandla snörda. Fyll en kastrull med två liter vatten och tillsätt cirka tio droppar svart fröolja. Låt vattnet koka och lägg en ren, varm handduk över ansiktet medan du väntar och öppna porerna. Håll dig nära pannan i 5 minuter, men luta dig inte på den eftersom ångan kan bränna dig.

4. 
   

   
   Gnid oljan på smärtsamma områden. Om du har huvudvärk eller tänder, kan du gnida oljan på de ömma delarna. Lägg en eller två droppar olja på fingret eller på en bomullskula. Applicera detta på den smärtsamma tanden eller massera den på dina tempel. Med lite tur kommer smärtan att minska.

5. 
   

   
   Känn oljan för att behandla huvudvärk och andningsproblem. Försök lägga till några droppar på en trasa och känna det hela dagen. Om du har en förångare sätter du några droppar och andas in oljearomen. Användare säger att aromen slappnar av musklerna och förhindrar huvudvärk och astmaattacker.

Metod 4 Undvik biverkningar

1. 
   

   
   Begränsa förbrukningen av olja till tre teskedar per dag. Produktansvariga säger att du kan njuta av alla dess hälsofördelar genom att ta detta belopp varje dag. Större mängder kan vara farliga, så begräns din konsumtion. Du kan börja med bara lite, som en tesked om dagen, och gradvis öka tills du når den maximala dosen för att övervaka oljans effekter på din hälsa.

2. 
   

   
   Olja inte när du är gravid eller ammar. Små mängder gör förmodligen ingen skada i dessa situationer, men det finns inte tillräckligt med bevis för att bevisa det. Oljan användes en gång för aborter, så eliminera den från din diet under denna tid av säkerhetsskäl. Prata med din läkare åtminstone.

3. 
   

   
   Kontrollera din blodsockernivå om du har diabetes. Det är möjligt att oljan sänker din blodsockernivå. Om du har diabetes, gör regelbundna tester med en blodsockermätare. Leta efter tecken på hypoglykemi, såsom plötslig förvirring, ångest, skakningar eller hjärtklappning.

4. 
   

   
   Konsultera en läkare. Gör detta om du är anemisk eller tar blodförtunnare. Svart kumminolja kan sänka blodtrycket och minska blodets förmåga att koagulera. Rådfråga en läkare innan du intar om du har en sjukdom som anemi. Du kanske inte kan konsumera det med antikoagulantia.

5. 
   

   
   Sluta konsumera oljan två veckor före operationen. Eftersom det kan påverka ditt blod, sluta använda det. Ge din kropp tid att smälta fröoljan från Nigel och vila för operation. Detta är särskilt viktigt för alla som tar blodförtunnare eller som lider av demens eller diabetes.

• Rådfråga alltid en läkare när du tar någon ersättningsmedicin som svartolja.