Hur man gör mätningar

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Använd ett måttband
• Metod 2 Övervaka din vikt
• Metod 3 Tillverkning eller justering av kläder
• Metod 4 Mätningarna för behåar

Du kanske måste göra dina mätningar av olika skäl. Du kanske vill skapa, justera eller köpa kläder eller vill utvärdera viktminskning. Beroende på dina skäl måste du ta dina mått annorlunda. Varje metod är enkel och kräver bara några få grundläggande verktyg, samt ibland en hjälpande hand från en vän. Följ stegen nedan för att göra dina mätningar.

stadier

Metod 1 Använd ett måttband

1. Använd en lämplig mätare. När du gör dina mätningar behöver du en lämplig mätare. Du behöver ett av tyg, plast eller mjukt gummi, som de som används av modedesigner. Använd inte metallmätare som de som används i byggnaden (den kommer inte att vara nog noggrann).

2. 
   

   
   Håll dig bra. Stå raka, axlar avslappnade och andas normalt när du gör dina mätningar. I vissa fall måste du andas ut bättre innan du mäter, i andra, för att andas in (detta beror på orsaken till att du gör dina mätningar). Om du har problem med att göra det själv, tveka inte att be en vän om hjälp.

3. 
   

   
   
   
   Mät korrekt. Du måste se till att din mätare är rak och följer den del av kroppen som du vill mäta. Till exempel bör mätaren för de flesta omkretsmätningar placeras parallellt med marken (horisontellt), medan den för längdmätningar antingen ska vara parallell eller vinkelrätt mot marken (beroende på mätarens orientering). den del av kroppen som ska mätas).

4. 
   

   
   Använd lämpliga kläder. Du kommer inte att ha en noggrann mätning om du bär lösa eller tjocka kläder. Försök att bära hårda kläder eller ta dina mått nakna. På samma sätt, när kvinnor gör mätningarna på bröstet, är det tillrådligt att bära en bh av bra storlek utan stoppning för att få exakta resultat.
   • Om du gör dina mått för att göra anpassade kläder, måste du bära kläder för vissa mätningar. Detta är fallet för byxor och axlar.

5. 
   

   
   
   
   Vet när du ska mäta omkretsen eller längden. Beroende på kroppsdel ​​måste du mäta antingen omkretsen (kroppsdelens omkrets) eller längden (mätningen från en punkt till en annan). Du bör veta vilken åtgärd du behöver, men allt förklaras i instruktionerna nedan.

6. 
   

   
   Skriv ner dina mått. Glöm inte att skriva ner dina mått medan du tar dem, så du kommer inte att glömma dem och måste mäta dem igen.

Metod 2 Övervaka din vikt

1. 
   

   
   Mät armens sväng. Mät omkretsen kring huvuddelen av överarmen, vanligtvis på bicepsnivån.

2. 
   

   
   Mät din bröststorlek. Mät omkretsen runt din byst, vid den bredaste punkten. För de flesta män är denna punkt i armhålorna. För kvinnor på bröstvårtornas höjd.

3. 
   

   
   Mät din midja. Mät omkretsen på midjan och bäckenet (som är två olika mått). Midjeomkretsen är din minsta mageomkrets (till skillnad från var midjan ligger på dagens kläder). Din höjd bör vara 2-3 centimeter över magen. Strax under midjan är den bredaste punkten i magen, vanligtvis på navelnivån eller strax under den. Det är här du blir fetare i första hand när du går upp i vikt.

4. 
   

   
   Mät dina höfter. Mät omkretsen runt dina höfter på deras bredaste punkt. Det kommer att handla precis ovanför din gren.

5. 
   

   
   Mät runt låret. Mät omkretsen hela vägen runt låret, vid dess bredaste punkt. Denna punkt är vanligtvis halv till tre fjärdedelar av låret ovanför knäet.

6. 
   

   
   Mät runt din kalv. Mät omkretsen runt den största delen av din kalv, som vanligtvis är cirka tre fjärdedelar av din kalv från vristen.

7. 
   

   
   Väg dig. Om du vill övervaka din vikt kan det vara klokt att inkludera din vikt i dina mätningar. Du måste väga dig själv med en skala, den kan vara elektronisk eller mekanisk. Vågar finns i många butiker, i ditt gym eller på din läkarmottagning.

8. 
   

   
   Mät din höjd. Det enklaste sättet att mäta din höjd är att stå rakt upp, utan skor och tillbaka till en vägg. Rita en linje precis ovanför huvudet med en penna. Flytta och mät höjden med en meter från marken upp till märket i penna.

9. 
   

   
   Beräkna din fettmassa eller din kroppsmassaindex (BMI). Du kan hjälpa dig med ditt kroppsfett eller BMI om du vill övervaka din viktminskning. Vet att det bara är uppskattningar som ofta är partiska och opålitliga. LIMC är ändå ett ganska exakt sätt att mäta din vikt (såvida du inte är mycket atletisk, så det är bäst att avstå).

Metod 3 Tillverkning eller justering av kläder

1. 
   

   
   Ta dina mått som förklarats ovan. Du behöver många av de åtgärder som nämns ovan för att tillverka och skapa olika kläder. Se instruktionerna ovan om du behöver dem.

2. 
   

   
   Mät dina axlar. Mät avståndet mellan axlarnas sömmar med en skjorta eller en välskuren jacka eller avståndet mellan de platser där du vill placera sömmarna. Du måste mäta avståndet längs ryggen parallellt med marken.

3. 
   

   
   Mät axellutningen. Mät avståndet mellan den önskade sömmen eller sömmen på kragen och din axel.

4. 
   

   
   Mät längden på ärmarna. Mät avståndet mellan axelsömmen och manschettens önskade placering. Denna mätning bör göras i en rak linje längs utsidan eller toppen av armen utsträckt parallellt med marken.
   • Tillverkad på detta sätt tar denna åtgärd hänsyn till det faktum att manschetten går upp när armen är sträckt. Så din ärm kommer aldrig att vara för kort.

5. 
   

   
   Mät längden på jackan. Mät avståndet från mitten av den övre axelsömmen till den nedre nederkant eller den önskade nederkanten på jackan. Du kommer antagligen också att behöva ta mätningen från mitten av sömmen på baksidan av kragen till kram om kragen sömmar är särskilt hög.

6. 
   

   
   Mät axlarnas längd i midjan. Mät avståndet mellan axelsömmen som korsar kragen och midjan (inte bäckenet, som förklarats ovan). Denna mätning bör följa den tjockaste delen av din byst.

7. 
   

   
   Mät axlarnas längd till bröstvårtorna. Mät avståndet där axelsömmen skär varandra med kragen och bröstvårtorna. Denna mätning bör följa den tjockaste delen av din byst.

8. 
   

   
   Mät bröstet. Mät omkretsen på toppen av bröstet. Placera mätaren i mitten av ryggen, precis under bysten (parallellt med golvet då) och gå runt bysten strax ovanför bröstet. Detta är måttet på bröstets rundhet och höjd.

9. 
   

   
   Mät underbuken. Mät omkretsen på undersidan av bröstet. Placera mätaren i mitten av ryggen, precis under bysten (parallellt med golvet då) och gå runt bysten strax under bröstet. Detta är breddmätningen på din ribbor.

10. 
    

    
    Mät längden på byxorna. Mät avståndet mellan midjan och önskad kram eller kram i byxorna. Du måste göra denna mätning i en rak linje från mitten av benet.

11. 
    

    
    Mät den inre sömmen. Mät avståndet mellan sömmen eller den önskade platsen för gränssömmen och spoilern eller den önskade platsen för byxfliken genom att följa sömmen längs benet. Detta är en åtgärd som anses vara mycket intim. Formgivarna är väl medvetna om detta och ser till att hålla avstånd. Om du inte känner dig bekväm, säg det.

12. 
    

    
    Mät fenan. Mät din fotledets omkrets och tänk på om du föredrar lösa eller snäva fenor. Du kan också mäta fenen på en av dina byxor genom att mäta avståndet från en söm till sidan till den från den andra sidan genom att följa hängorna.

13. 
    

    
    Mät fob. Mät avståndet mellan midjans främre söm och sömmen på grenen. Detta är en åtgärd som anses vara mycket intim. Formgivarna är väl medvetna om detta och ser till att hålla avstånd. Om du inte känner dig bekväm, säg det.

14. 
    

    
    Mät sammanträdet. Mät avståndet mellan midjans mitt bak och sömmen i grenen. Detta är en åtgärd som anses vara mycket intim. Formgivarna är väl medvetna om detta och ser till att hålla avstånd. Om du inte känner dig bekväm, säg det.

Metod 4 Mätningarna för behåar

1. 
   

   
   Vet att det finns olika metoder. Varje företag tillämpar en något annorlunda metod för att mäta storleken på behåar. Om du hittar mätarket eller storleksguiden för ditt favoritmärke i behå, använd det. Du kan också få dina mätningar gratis (över dina kläder) i butiker eller underkläderavdelningar. Metoden som beskrivs nedan är en bra utgångspunkt för att bestämma din bh-storlek, men du måste experimentera lite för att hitta den perfekta behån.
   • Glöm inte att storleken på stöden beror på deras kön. Du behöver till exempel en hatt lite större än vanligt om du väljer en vadderad modell. När det gäller kläder kan vissa stöd också klippa små eller stora.

2. 
   

   
   Mät underbuken. Mät undersidan av bröstet med den metod som beskrivs ovan. Beroende på måtten på din bröst får du bh-bandets längd: från 63 till 67 är bandet 80, från 68 till 72 är bandet 85, från 73 till 77 bandet är 90, från 78 till 82 är bandet 95, från 83 till 87 är bandet 100, från 88 till 92 är bandet 105, från 93 till 97 är bandet 110, från 98 till 102 är bandet 115, från 103 till 107 bandet är 120, från 108 till 112 är bandet 125, från 113 till 117 är bandet 130, från 118 till 122 är bandet 135 och från 123 till 127 är bandet 140.

3. 
   

   
   Mät din bröststorlek. Placera mätaren vid bröstvårtorna enligt ovan. Mätaren ska röra dig försiktigt, utan att vara för snäv eller för lös och parallell med marken. Runda upp.

4. 
   

   
   Nu måste du bara subtrahera dessa två mått. Du får ett nummer mellan 13 och 23. Detta nummer motsvarar en koppstorlek. Här är korrespondenserna:
   • 13 cm: hatt A
   • 15 cm: B-kopp
   • 17 cm = kopp C
   • 19 cm: kopp D
   • 21 cm: kopp E
   • 23 cm: kopp F
   • Denna metod tenderar att vara mindre exakt för stora bröst. Försök att hålla sig till den metod som ditt favoritmärke har praktiserat.

• Kom ihåg att för att skapa eller skapa kläder behöver du mer tyg för sömmar och sömmar.
• Om dina mått är radikalt annorlunda än föregående gång, mät igen för att undvika misstag.
• Om du vill övervaka din viktminskning, hålla en anteckningsbok där du kommer att notera dina mått under din diet. Gör det regelbundet, gör dina mätningar var 30: e dag. Dra bara de nya siffrorna från de gamla för att se skillnaden.
• Måttbandet är företrädesvis i centimeter för större noggrannhet.

• Dra inte över mätaren genom att göra dina mätningar. Detta ger mer tillfredsställande resultat, men också falskt.

• En måttband
• En anteckningsbok eller ett mätark
• En penna
• En spegel