Hur man förbereder en nasal lösning

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Basisk saltlösning i nässköljning
• Metod 2 Förbättrad saltlösning i nässköljning
• Metod 3 Alternativa nasala sköljlösningar

Du kan använda en nässköljning för att minska obehag orsakad av förkylning eller allergiframkallande ämnen eller helt enkelt för att rengöra bihålorna. En basisk saltlösning är effektiv i de flesta fall, men ibland är det nödvändigt att gå till förbättrade lösningar för att hantera mer komplexa problem. Genom att läsa den här artikeln får du den kunskap som gör att du kan förbereda dig själv olika nässlösningar som du kan använda för att lindra dina sjuka näsgångar.

stadier

Metod 1 Basisk saltlösning i nässköljning

1. 
   

   
   Förbered vattnet. Häll ett glas (24 cl) destillerat vatten i en ren behållare. Om du tar vattnet ur kylen, låt det värmas till rumstemperatur tills det blir ljummet.
   • Du måste använda rent vatten. Destillerat vatten är perfekt, men om du bara har kranvatten, koka det för att neutralisera bakterier och ämnen som är potentiellt farliga. Låt vattnet svalna till rumstemperatur och vänta tills det värms innan det används.

2. 
   

   
   Tillsätt naturligt salt och bakpulver. Tillsätt det renade vattnet en halv tesked (2,5 g) naturligt salt och en halv tesked bakpulver. Rör om med en sked eller skaka allt för att blanda alla dessa ingredienser.
   • Använd endast naturligt salt som havssalt, saltlake eller konserveringssalt. Använd inte bordsalt som innehåller många tillsatser som kan irritera nässlagen.
   • Bakpulver är en valfri ingrediens. Det kan förbättra lösningens effektivitet genom att hjälpa till att kondensera slemet som ibland kan täppa näsgångarna.

3. 
   

   
   
   
   Spraya lösningen försiktigt i näsan. Använd en speciell gummi- och päronformad spruta för att injicera saltlösningen direkt i näsborrarna.
   • Börja med att fylla päronet med din saltlösning och sätt sedan in änden på kanalen i höger näsborr.
   • Luta huvudet framåt över ett handfat och luta det sedan till vänster. Pressa försiktigt på magen på sprutan, riktad mot baksidan av huvudet snarare än på toppen, för att gradvis fylla näsborren med saltlösning.
   • Andas normalt genom munnen. Om du har gjort rätt sak, bör lösningen komma ut, några sekunder senare, genom vänster näsborr eller genom munnen.
   • Upprepa åtgärden med vänster näsborr. När lösningen har passerat genom dina nässlangar, blåsa dig själv för att slänga vätska från näsan.

4. 
   

   
   
   
   Upprepa näsborren rengör så många gånger som behövs. Som en allmän regel bör du upprepa dessa rengöringar flera gånger om dagen tills dina näsproblem försvinner.
   • Börja med att injicera lösningen i näsan två gånger om dagen och öka sedan gradvis antalet injektioner till 4 gånger dagligen, om det behövs. Sluta denna behandling i slutet av en vecka för att undvika torkning och rikta dina näsvägar.
   • Rengör magen på sprutan efter varje injektionssession.
   • Du kan förvara den nasala saltlösningen i en förseglad behållare vid rumstemperatur i upp till 3 dagar.

Metod 2 Förbättrad saltlösning i nässköljning

1. 
   

   
   Förbered en basisk saltlösning. Tillsätt i renat vatten (som tidigare sett) en halv tesked naturligt salt och en halv tesked bakpulver. Blanda allt väl.
   • Använd helst destillerat vatten, men om du inte har det, använd kranvatten som du kokt. Du måste låta vattnet svalna tills det blir ljummet innan du använder det.
   • Använd havssalt, saltlake, konserveringssalt eller annat obehandlat joniserat salt och undvik bordsalt som innehåller ämnen som kan irritera näsgångarna.

2. 
   

   
   Lägg till din lösning ett ämne som lindrar irritation. Vissa ämnen har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att rensa näsgångarna och minska den irriterande verkan som lösningen kan ha.
   • Klarat smör är ett naturligt antiinflammatoriskt som du kan lägga till din saltlösning. Häll en tesked (5 ml) i blandningen och blanda väl.
   • Du kan också använda glycerin eller varm mjölk för att mjukgöra lösningen. Lägg till en tesked (5 ml) eller en matsked (15 ml) av en av dessa ämnen till din beredning.
   • Xylitol (E967) kan också hjälpa till att göra saltlösning mindre aggressiv. Det kan också döda jästarna i släktet Candida som är ansvariga för vissa sjukdomar i slemhinnorna i näspassagen. Tillsätt en kvart tesked (cirka 1 ml) xylitol i din beredning.

3. 
   

   
   Försök lägga till några tillsatser till den antiseptiska kraften. Om virus eller bakterier påverkar dina bihålor, kan du lägga till ett ämne med antiseptiska egenskaper för att hjälpa din kropp att bekämpa infektioner.
   • Grapefruktfrö extrakt, cider vinäger, Manuka honung och kolloidalt silver är naturliga ämnen som tros ha antibiotika- och antivirala egenskaper. Börja med att bara lägga till några droppar av dessa produkter till din beredning. Om du lägger till mer, kan lösningen bli mycket irriterande och skapa komplikationer.
   • Du kan också lägga till en fjärdedel eller en halv tesked väteperoxid i din beredning. Tveka inte att göra detta om dina bihålor är infekterade, förutsatt att du inte använder väteperoxid med ett annat antiseptiskt tillsatsmedel. Du kan dock minska irritationen av väteperoxid genom att lägga till xylitolpulver i din beredning.

4. 
   

   
   Använd eteriska oljor sparsamt. Vissa eteriska oljor skyddar näsgångarna mot irriterande medel och underlättar deras rengöring. Men eftersom de ofta är mycket koncentrerade, kan de själva irritera eller bränna slemhinnorna.
   • De eteriska oljorna av eukalyptus, rosmarin, pepparmynta och rökelse är inte skadliga och kan bidra till att lindra sinustryck och smärta som följer med dem. Du måste bara använda en av dessa oljor åt gången och inte lägga till mer än en droppe till din beredning.
   • Använd inte doriganolja, även i små mängder, eftersom det är för aggressivt för slemhinnorna.
   • I allmänhet är det alltid att föredra att i beredningen lägga till en eterisk olja som är van vid användning. Det är bättre att använda en ren eterisk olja och kontrollera innan användning som inte ger irritation eller allvarligare problem när den införs i kroppen.

5. 
   

   
   Använd lösningen för att rengöra dina näsgångar. När lösningen är beredd, sug in en liten mängd i den speciella päronformade sprutan. Sätt i änden av röret i en näsborr och tryck försiktigt på magen för att skjuta ut lösningen i näspassagerna.
   • Luta huvudet framför en diskbänk framåt och sväng något åt ​​vänster.
   • För in spetsen av päronstammen i din högra näsborr, och riktar den mot näsans bakre vägg.
   • Använd ett lätt tryck på päronens mage för att kasta en liten mängd saltlösning i näsborren. Lösningen ska komma ut genom vänstra näsborre eller mun.
   • Upprepa proceduren genom att kasta lösningen i vänster näsborr.

6. 
   

   
   Upprepa hela operationen (injektioner i båda näsborrarna) så många gånger som behövs. Du kan reproducera det 2 till 4 gånger om dagen. Fortsätt inte behandlingen längre än sju dagar för att undvika att irritera näsvägarna och stoppa den så snart näsproblemet är borta.
   • Rengör sprutan efter varje rengöringsperiod.
   • Du kan hålla saltlösningen vid rumstemperatur och i 3 dagar, hälla den i en behållare som du kommer att försegla. Kassera det när det börjar bli grumligt eller när det avger en konstig lukt.

Metod 3 Alternativa nasala sköljlösningar

1. 
   

   
   Prova ett botemedel baserat på varm mjölk. Varm mjölk kan användas som tillsatsmedel i en vanlig näslösning, men du kan också använda den som en fullskalig näslösning för att behandla en näsa som är särskilt torr eller irriterad.
   • Använd pastöriserad helmjölk. Rå mjölk innehåller ofta bakterier och andra föroreningar som bara kan accentuera ett problem med sinusinfektion. Du kan använda skummjölk, även om din lösning kan vara mindre effektiv och irriterande för näsvägarna. Fettet i mjölken mjukar upp nässlösningen.
   • Värm långsamt ett glas (24 cl) mjölk i en kastrull på en spis, rör om regelbundet. Låt det inte koka för att undvika att skada några av dess komponenter (särskilt fett) som hjälper till att göra lösningen mer effektiv. Ta mjölken till en temperatur som motsvarar den i den inre miljön i människokroppen (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Förbered en avkok av Triphala. Triphala är en naturlig förening med sammandragande och antiinflammatoriska egenskaper. Det används ofta i traditionell ayurvedisk medicin (i Indien).
   • Detta tillägg bör, tack vare dess sammandragande egenskaper (stramning av vävnader), minska utflödet från näsan. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att minska svullnad i nässlemhinnorna och därmed överbelastning i näspassagerna.
   • Häll en tesked (5 ml) Triphala-pulver i ett glas (24 cl) varmt renat vatten. Låt Triphala macerera i minst 5 minuter innan du blandar in grädden. Använd endast den resulterande vätskan som nässköljning.

3. 
   

   
   Prova ett avkok av Hydrostatisk. Hydromaste är en anläggning i Nordamerika som ofta används för beredning av naturläkemedel. Det tillskrivs ansträngande och antimikrobiella egenskaper.
   • Hydromaste kan hjälpa till att förebygga eller bekämpa en nasal infektion med dess antimikrobiella egenskaper. Dess sammandragande natur hjälper till att minska näsutflödet.
   • Häll en tesked (5 ml) pulveriserad hydrosol i ett glas (24 cl) varmt renat vatten. Låt det hydrostatiska pulvret macerera i minst 5 minuter innan det blandas i grädden. Använd vätskan som nässköljning.

4. 
   

   
   Rengör dina näspassager med en av dessa sköljlösningar. När du har valt det botemedel som passar dig bäst och vara beredd, vakuumera en liten mängd i magen på en päronformad spruta. Sätt in sprutrörets spets i en näsborr och projicera lösningen direkt i näsan.
   • Luta huvudet framför en diskbänk framåt och mot den motsatta sidan av näsborret som du sätter in sprutröret.
   • Sätt i röret i näsborren, tryck sedan in sprutans mage för att kasta lösningen mot baksidan av näsan. Lösningen ska komma ut genom det andra näsborret eller munnen.
   • Upprepa proceduren genom att sätta in sprutans rör i den andra näsborren. Injicera lösningen i näsborrarna så många gånger som behövs.

5. 
   

   
   Upprepa näsrensningen så många gånger som behövs. Gör denna rengöring minst två gånger om dagen, i högst sju dagar. Sluta denna behandling så snart symptomen på näsproblemet är borta.
   • Rengör sprutan mellan två sessioner med nässköljningar.
   • Använd endast en varm mjölkformel för en enda session med nässköljningar. Om du har en kvar lösning i slutet av sessionen, kassera den. Avkok av Triphala och Hydromast kan förvaras vid rumstemperatur i 24 timmar om det hälls i en tät behållare.