Hur man gör bra bowlingkast

Författare: Roger Morrison

Skapelsedatum: 19 September 2021

Uppdatera Datum: 21 Juni 2024

Innehåll

stadier
Del 1 Förbättra ditt kast
Del 2 Öka vinningsplatserna
Del 3 Använda olika tekniker

I den här artikeln: Förbättra din tonhöjning Öka de vinnande tonhöjderna Använd olika tekniker14 Referenser

Bowling är ett spel, en sport, en tävling, beroende på hur viktig du är för honom. Oavsett din oändlighet med bowling, vill du förbättra din teknik och öka din poäng. Naturligtvis är det att öva ofta ett första steg för att uppnå detta. Men det räcker inte. Du måste lära dig att ge effekt i dina kast, anpassa din teknik efter placering av bowling. Folk tar ofta inte uppmärksamhet, men det finns små pilar på banan som är mycket användbara landmärken. Genom att lära dig tekniker och tips om bowling förbättrar du mycket snabbt ditt betyg.

stadier

Del 1 Förbättra ditt kast

Välj din bowlingboll. Bollen är ett av de viktiga elementen som du måste välja. Det kommer att vara annorlunda för varje person. Beroende på vikt, storlek och individ, kommer inte alla att reagera på samma sätt på banan. Du måste välja en boll som du enkelt kan ta i handen för att driva den med den effekt och hastighet du vill ha. Idealet är att köpa din boll, snarare än att hyra den eller låna den, eftersom detta gör att du kan bekanta dig med och därmed göra framsteg lättare.
- En boll för en man är vanligtvis drygt 6 kg och för en kvinna eller små män 500 g mindre. För barn är en boll som väger cirka 5 kg bra att starta.
- Placera fingrarna i hålen på bollen för att hålla den i handen. Försök inte att samla musklerna i fingrarna och tummen, bara lite tryck räcker för att hålla det väl.
- Vet att bollarna har olika betyg "RG Radius" och "Flare Potential". Enligt dessa odds går bollen rakt eller kommer att kunna realisera en kurva. Ju högre värdet på måtten är, desto mer kan bollen göra en kurva. Med denna information och beroende på hur du kastar bollen väljer du din boll och köper den.
Välj skor. Bowlingskor ser ut som vanliga skor. Du måste ta hand om det som dina vardagskor. Om du kan köpa ett par är det alltid bättre än att hyra. Skonsulans yttersula är släta och är lika bekväma som vanliga skor. Kom ihåg att ta ett par skor en halvstorlek mer än dina vardagskor. Du kommer att bli bättre och det kommer att göra det lättare att göra bra bilder.
Ha en sportig position. Din hållning och din placering är mycket viktigt. Placera fingrarna i de tre hålen på bollen. Se till att bollen är stabil i handflatan. Hjälp dig själv med din andra hand för att stödja vikten. Du kan också fästa den mot din överkropp för att förbättra lite underhåll av bollen. Om du till exempel är högerhänt, flytta bollen till höger. Böj knäna lite och håll axlarna avslappnade. Om det finns en mittpunkt som vetter mot banan, sätt din vänstra fot på den (högerhängt kanna).
- Säkra din handled så att bollen inte är mer än en förlängning av din arm. Böj inte handleden nedåt när du har bollen i handen.
Visualisera varumärket. På banan kan du se sju pilformade markeringar. Du måste välja en. Ta inte den mittre, eftersom en gång bolldelen kommer den förmodligen att gå till höger eller vänster. Välj istället det högra märket, det högra för högerhänt och det vänstra märket för vänsterhänt. Detta är det bästa alternativet att slå.
- Om du inte är säker på om du siktar efter det högra märket, skift till vänster eller höger så att dina fötter är framför markören. Allt du behöver göra är att gå rakt fram.
- Vet att bollarna sällan går raka, de kommer att göra en kurva på banan. Detta är normalt, spåren tillhandahålls för detta ändamål. Tänk på banan för att skapa en "ficka", bollen kommer mellan den första kölen och den andra höger eller vänster beroende på vilken typ av startapparat du är.
Förbered dig på din körning. I allmänhet går loppet i fyra steg. Beroende på bowlingbanor finns det streckade linjer som kan hjälpa dig att få några lager. Börja från samma ben som handen som kastar bollen. Om du är högerhänt börjar du med höger fot. Ta fyra snabba steg för att komma till din motsatta fot cirka 15 cm från banan, det vill säga vänsterfoten för en högerhänt person. Just nu går din fria fot bakåt medan du kastar bollen. Du kan öva bra rörelse utan en boll, och hitta rätt körning som gör att du når kanten av banan för att kasta bollen med energin från din körning.
- Öva dig på att göra dessa fyra steg och komma på din motsatta fot till handen som håller bollen vid foul linjen (landningsbegränsningen) i rätt läge att kasta. Börja från fellinjen, ta fyra steg tillbaka för att känna till din startpunkt.
- Observera att för vänsterhänta är fotens position omvänd. Startfoten är den till vänster som når slutet av det fjärde steget på det högra benet och därmed kastar bollen med vänster hand.
Räck ut armen framåt. När du svänger framåt sträcker du armen som håller bollen mot banan. För en högerhändig person, stötta med vänster hand bollen för att avlasta denna ansträngning din högra hand som kommer att behöva kasta bollen med maximalt momentum och kraft som kan ha denna sista i det ögonblick att driva bollen på banan.
- Kom ihåg att alltid flytta bollen till den sida av handen som har bollen. För en högerhänt, till exempel, har bollen på din högra sida.
Ta med armen till ditt motsatta ben. När du stiger av din vänstra fot (för en högerhänt person) bör din högra arm koppla av nedåt och därmed vara i linje med ditt vänstra ben. Din armbåge kommer att förbli lite välvd. Håll alltid bollen ordentligt när du släpper din högra arm.
Fortsätt beväpna ditt skott. När du går mot banan går din arm tillbaka. Det kommer att vara maximalt när du är på ditt tredje steg, höger fot för en högerhänt person. Du är redo att kasta bollen på banan.
- Kom ihåg att hålla handleden solid, den måste följa rörelsen utan att gå i någon riktning. Vet att ju mer din arm är upp och desto mer kan du kasta hårt. Men överdriv inte det, du kan orsaka en olycka.
Skicka bollen. För en högerhänt person, när din vänstra fot är nära banans kant, kastar bollen. Du lutar dig framåt när armen går ner och kastar bollen framåt. Samtidigt går ditt högra ben tillbaka till ditt vänstra ben. På detta sätt kommer din högra arm att kunna kasta bollen utan att bli generad av benet.
Sätt tillbaka handleden medan du stänger fingrarna. När du släpper bollen ska handleden gå tillbaka till huvudet och fingrarna fällas tillbaka i handflatan. Kom ihåg att kasta bollen på bowlingbanan, först när din arm har passerat ditt stödben som ligger vid banans kant, och därför när bollen också är närmare marken.
- Försök inte att sikta mot bowlingstiften, när du kastar bollen skulle du inte göra ett bra kast. Håll fokus på varumärket på banan du har valt och syftar till det märket. För ett första kast måste du ta den första eller andra pilen till höger eller vänster om pilen i mitten.
Skär inte din gest. När du skickar bollen på bowlingbanan, stoppa inte gesten på din arm och din hand. Låt din arm gå upp till huvudet och fingrarna på handen stängas.

Del 2 Öka vinningsplatserna

Uppskatta platsens påverkan. För att öka dina chanser för en strejk måste du göra en "ficka". Detta är för en högerhandlare som skickar bollen på en krökt bana som slutar mellan den första kölen i mitten och kölen till höger. Detta leder till att bowlingpinnarna faller i frontlinjen som bär stiften bakom sig.
- Observera att genom att kasta bollen hårdare, faller de första kölarna snabbare och normalt tillåter fallet av fler stift.
- För att öka dina chanser för strejker måste du kasta bollen på en böjd bana. Kom ihåg att arbeta din tonhöjd bra, liksom följa rörelsen med handleden och fingrarna, för att följa bollen på banan du har planerat.
- Var medveten om att för en Southpaw måste du skicka bollen mellan den första kölen i mitten och den direkt till vänster för att maximera chansen för en strejk.
Njut av bowlingbanan. Varje spår är unikt. Spåren är alla oljade och så bollarna glider på utan att de riktigt bromsats. När en boll passerar en del av banan med mindre olja, tenderar den att avvika från sin ursprungliga bana. Observera att under ett spel kommer spåret inte att behålla samma egenskaper. Du måste vara mycket uppmärksam på förändringar under hela ditt bowlingspel. Så för att göra en bra del kommer det att vara nödvändigt att anpassa vart och ett av dina kast efter banans utveckling. Varje jet kommer att vara annorlunda.
- Var medveten om att spåren ofta är oljade på den främre och centrala delen. Sidorna och den sista delen av banan förblir ofta torra. Det är därför möjligt genom att kasta bollen åt sidan att den kommer tillbaka till mitten. Genom nackdelar kan en boll som börjar sin bana i mitten mycket väl aldrig avvika. Så du kommer att förstå att det är viktigt att sikta mer eller mindre något på sidorna så att med effekten av oljan, sedan den torra delen av banan, kan din boll göra en kurva när den går leta efter stiften i mitten och nästa vänster eller höger beroende på vilken typ av kanna du är.
- Ju mer dagen går och desto mindre olja kvar på banan, eftersom bollarna samlar en del vid varje passage. Detta får bollarna att avvika mycket mer i slutet av dagen.
- Det finns olika stilar för bowlingtävlingar för att olja spåren, som kräver olika skott för samma resultat. Tänk innan du startar tävlingen för att fråga om det finns en plan för oljespår. Annars be om kast för att värma upp och avgöra hur du kastar bollen för att göra strejker.
Bestäm varumärket för att göra en strejk. Gör en första tonhöjd med mittmärket och vänster- eller högermärket beroende på om du är vänsterhänt eller högerhänt. Titta bara på märket och inte på stiften. Beroende på resultatet måste du justera för att säkerställa dina chanser för strejker. Flytta för att justera din positionering och gör en "ficka" säkert.
- När din boll anländer på stiften, om det är lite för mycket till vänster, måste du starta nästa, du placerar 2 till 3 lekter till vänster. Således kommer bollen att gå längre åt höger och tar längre tid att återvända till vänster.
- Om banan ger bollen för långt till höger måste du flytta 2 till 3 lådor till höger. På detta sätt kommer bollen att stanna kvar på den oljade banan under en kortare tid och kommer att avsluta sin böjda bana i mitten.
- Om problemen kvarstår eller bollen sticker för mycket, ändra märket på banan och välj ett till vänster eller höger. Vet att en markering i mitten gör att bollen blir mindre vidhäftad på banan. För att börja, tänk på att ändra din utgångspunkt.
Flytta din startpunkt mot mitten. När du spelar ett bowlingspel och du är en stor grupp, torkar banan snabbare i slutet av spelet. Så du kommer att se dina klassiska kast som kommer att hålla mycket mer i banans centrum och inte kommer att inse en "ficka". Om du märker att banorna i dina kast har en mer uttalad kurva i mitten, skift från en till två lådor till vänster (högerhängt kastare) och håll samma märke, den andra till höger om den i mitten, på bowlinghall. Kom ihåg att rikta märket på banan och inte på stiften. Om problemet kvarstår eftersom du inte kan ta bort alla stift ändrar du startpunkten igen.
- Bollen fastnar mer eftersom hela bollen får lite olja varje gång på banan, som torkar. Ett mindre oljat spår är ett spår som bollarna fastnar mer på.

Del 3 Använda olika tekniker

Lär dig spelets regler för att optimera dina kast. När du har förstått hur spelet fungerar kommer du att kunna känna igen de viktiga stiften och när du ska spela dem. För att börja, vet att det finns tio stift och att var och en har ett värde på en punkt när den faller. Å andra sidan, för att göra en strejk eller en reserv ger fler poäng än tio stift. En strejk (symboliserad X) låter dig få tio poäng att starta, sedan värdet på stiften som du kommer att släppa på dina nästa två skott. En reserv (symboliserad /) för honom kommer också att vara värd tio poäng, men med endast de poäng som erhållits i följande kast. Så för varje tur kan du göra mer än tio poäng, om du gör en strejk eller en reserv.
- Du kan till exempel slå i första omgången. På nästa sväng kastar du bollen och släpper fyra stift. Du har ett andra kast och lyckas släppa ytterligare tre stift. Vid denna punkt ges din första omgångs poäng. Han är tio poäng för strejken plus fyra poäng och ytterligare tre poäng för dina nästa två kast, vilket är sjutton poäng totalt för din första omgång. Observera att din andra tur är sju poäng. Så du har i två omgångar lyckats göra tjugofyra poäng.
- Var medveten om att genom att utföra tre strejker att följa kommer du att sammanlagt trettio poäng för din första varv, eftersom du kommer att släppa tio stift vid vart och ett av tre kast. För att känna till poängen för din andra omgång kommer du att göra ett fjärde kast och resultatet av det tredje kommer att bli känt efter det femte kastet.
- Du kan bara veta värdet på din reserv, först efter kastet du gör vid nästa sväng. Om du tyvärr inte vidrör en enda köl blir din poäng bara tio poäng (10 + 0). Genom nackdelar, om du gör en strejk, kommer den att stiga till tjugo poäng (10 + 10).
- I den tionde och sista omgången, om du gör en strejk eller en reserv, har du en tredje boll för att ytterligare öka din poäng. Detta är bara möjligt för den sista omgången. Men gör ditt bästa för att åtminstone göra en reserv och därmed kunna kasta en tredje och sista boll.
Kasta snabba bollar. Ju snabbare dina bollar går, desto mer kommer du att kunna göra reservdelar. När en boll går snabbt på banan kommer den inte att förändra banan så mycket. Så tänk på att kasta en boll i en rak linje och med hög och konstant hastighet för att göra en reserv. Människor som kastar bollen hela tiden på samma sätt kommer inte att kunna delas lika lätt. Det är relativt lätt att göra strejker, men att göra reservdelar är inte inom allas räckvidd.
Gör en körning mer rak och exakt. Använd mindre handled i ditt kast, kommer att göra att bollen vänder mindre på sig själv. Som ett resultat bromsas det mindre av spåret och förblir på en rät linje. För att minska påverkan av handleden i ditt kast, kasta bollen på banan med den senare lutande till marken. Följ inte din bolls rörelse helt och låt inte handleden och fingrarna gå för långt upp. Detta kommer att kräva att du tränar, men för att kunna bli en spelare på mellannivå, sedan avancerad, måste du arbeta den här gesten och få precision i dina kast.
Ändra din startplats. Beroende på vilken reserv du vill göra, flytta din startpunkt och kasta mot ditt vanliga märke för att få en reserv. Var medveten om att lamellerna som utgör golvet i bowlingområdet är ett bra sätt att justera och sikta. För en köl till vänster om mitten som du vill slå ner, flytta tre lameller till höger och vice versa för en köl till höger om mitten. Kasta sedan din boll på samma märke som att göra en strejk. Tekniken är inte komplicerad att assimilera och för kast i den andra riktningen måste du bara vända.
- För att släppa den första kölen till vänster om mitten, måste du växla från tre utgångspunkt tre lameller till höger.
- Alltid till vänster med början från mitten, för att röra vid den andra kölen lämnar du sex lameller till höger.
Skicka bollen diagonalt. Det kan vara svårt att ha stiften som är närmast rännorna. Du vet att banan är mer oljad i sitt centrum och att en boll som väl lanseras snabbt och starkt inte kommer att avvika på en oljad yta. För en högerhandlare som letar efter en stift som är längst till höger på banan, måste han välja ett diagonalt skott. Bollen håller en rak bana längre och kommer bara att slå på slutet för att inte gå in i rännan och kommer att träffa kölen.
- Du kan ha en sista köl som är placerad till vänster nära rännan. Att dra i en rak linje kan göra att din boll faller in i rännan. Idealet är att placera dig så långt som möjligt från banan och kasta bollen diagonalt längst till vänster. Bollen kommer att dra fördel av den centrala delen, som är oljad för att hålla banan i linje, och på slutet när den kommer att vara nära rännan (en del av det torra spåret) kommer den tillbaka lite och sedan slå kölen.
Gå och få den mest möjliga bowlingen för en split. När du har en delning, det vill säga att stiften inte alla har fallit, men den sista stående inte är alla i samma zon, måste du kasta på den plats där det finns mest bowling. Förvänta dig inte att göra en master stroke genom att hämta en köl ensam i dess hörn, föreställ dig att den sedan kommer att träffa de andra stiften. Välj bara det drag som kan få flest poäng. Framför allt, om du har gjort en strejk på föregående sväng, kommer stiften som kommer att släppas att läggas till de tio poäng som förvärvats i föregående sväng och de kommer att räkna för den tur du spelar.
- Observera att om du inte fick strejk i föregående tur, försök att ta en chans. Kasta din boll för att göra en reserv, det skulle tillåta dig att öka poängen för denna tur till nästa kast, i den tur som kommer efter den.