Hur man utför en magrörelse

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 2:
  Kontrollera höger muskel i buken
• Nödvändiga element

Denna artikel har skrivits i samarbete med våra redaktörer och kvalificerade forskare för att garantera innehållets noggrannhet och fullständighet.

s innehållshanteringsteam granskar noggrant redaktionsteamets arbete för att säkerställa att varje objekt överensstämmer med våra höga kvalitetsstandarder.

Belly Londulation är en av de grundläggande rörelserna för orientalisk dans, ofta känd som "magdans". Graciös och fängslande orientalisk dans har sitt ursprung i Mellanöstern, där den utvecklades i olika former. Det involverar konstnärens hela kropp, men ger en speciell plats för höfter och mage. Mer specifikt uppnås bukbultning genom att sammandraga och släppa magmusklerna, vilket gör att magen vinglar medan man håller höfter och rygg i ett fast läge. Träna med regelbundenhet och seriöshet för att göra mageuppblåsningar snabba och graciösa.

stadier

Del 1 av 2:
Kontrollera höger muskel i buken

1. 5 Lär dig orientalisk dans. I bukens böljande rörelse förblir ryggraden upprätt och höfterna fixerade, medan endast magen uppmanas. Men magmagen är bara en av de många rörelserna i orientalisk dans. Det involverar också armar och ben, som du måste flytta med elegans. Tveka inte att ta orientaliska dansklasser om du njuter av att utföra magetoner! reklam

Nödvändiga element

• En spegel

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"