Hur man minskar utseendet på stretchmärken

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Behandlingar
• Metod 2 Göra förändringar i din livsstil
• Metod 3 Dölj sträckmärken

Sträckmärken visas ofta efter graviditet, snabb viktökning eller viktminskning eller till och med en tillväxtspurt. Detta är resultatet av en snabb expansion av huden för att innehålla den extra vikten. Det är omöjligt att förhindra uppkomsten av stretchmärken och det finns inget sätt att se till att de lämnar definitivt. Det bästa sättet att minska utseendet på stretchmärken är att använda olika metoder för att minska dem och göra dem mindre synliga. Att använda speciella behandlingar, ändra livsstil och använda lite smink kan hjälpa mycket att minimera utseendet på stretchmärken.

stadier

Metod 1 Behandlingar

1. 
   

   
   Prova en naturlig fuktighetskräm. Många icke-receptbelagda naturliga krämer används för att minska utseendet på stretchmärken. Du kan använda dessa metoder under graviditet och därefter för att bevara smidigheten i din hud och oskärpa stretchmärken. Ingen forskning har hittills dragit slutsatsen att någon ingrediens kan minska uppkomsten av stretchmärken. Följande naturprodukter är dock tydligen användbara:
   • laloe vera anses kunna minska uppkomsten av ärr och stretchmärken
   • olja och kokosnötssmör håller huden smidig om produkten appliceras dagligen
   • sheasmör används över hela världen för att bekämpa stretchmärken
   • Äggolja hjälper till att förhindra stretchmärken om du applicerar det två gånger om dagen på hela labdomen från första trimestern av graviditeten till 6 månader efter förlossningen

2. 
   

   
   
   
   Använd en gel baserad på hyaluronsyra. Hyaluronsyra är ett naturligt förekommande ämne i kroppen. När det används lokalt har detta ämne effekten av att minska åldrande tecken som fina linjer eller mer uttalade rynkor. Ingen forskning har visat att hyaluronsyra drastiskt ändrar utseendet på stretchmärken. Det har emellertid visats att behandling av sträckmärken med en gel innehållande hyaluronsyra kan bidra till att minska dem.
   • Du kan beställa online geler som innehåller hyaluronsyra eller köpa dem i en specialiserad skönhetsbutik.
   • Applicera gelén enligt tillverkarens anvisningar.

3. 
   

   
   Prova en kräm med retinoider. Retinoider är ett ämne som är känt för att stimulera dermal produktion av kollagen. När det appliceras på stretchmärken kan det hjälpa till att förnya huden och detta kan minska utseendet på stretchmärken. Krämer baserade på retinoider finns tillgängliga på recept. Diskutera med din hudläkare för att avgöra om detta val är rätt för din hudtyp.
   • Det kan ta veckor eller månader att se betydande effekter av retinoider på huden. Även efter all denna tid är det liten chans att dina sträckmärken försvinner helt
   • Retinoider ska inte användas under graviditet eller amning. Det har inte varit tillräckligt med forskning för att fastställa om retinoider har en negativ effekt på utveckla foster eller nyfödda. Läkare råder därför att inte använda dessa ämnen förrän efter födseln och efter att amningen har slutat.

4. 
   

   
   
   
   Tänk på dermabrasion. Microdermabrasion innebär att ta bort det översta lagret av dermala celler med ett litet exfolieringsverktyg. Sträckmärken påverkar mer än det ytliga lagret av hudceller, varför många tycker att denna behandling inte har någon effekt. Vissa människor tror dock att dermabrasion fortfarande kan bidra till att minska uppkomsten av röda stretchmärken.
   • Prata med din hudläkare innan du väljer det här alternativet. Han kan ge dig råd och berätta om det är en bra lösning att kämpa mot dina stretchmärken.
   • De behandlingar som används i dermabrasion utförs normalt i skönhetssalong eller spa. Dessa kostar vanligtvis mellan 60 och 120 euro per session.

5. 
   

   
   Tänk på laserterapi. Forskning har ännu inte kommit fram till hur effektiv laserterapi är att eliminera sträckmärken, men många kvinnor har uppnått tillfredsställande resultat. En ultraviolett laser med hög energi används för att ta bort det tunna skiktet av hud runt stretchmärken. Efter behandlingen förnyas huden och utseendet på stretchmärken minskar.
   • Om du vill pröva laserterapi, prata med din hudläkare om riskerna innan du börjar. I vissa fall kan laserterapi lämna ärr.
   • Läkningsprocessen efter laserterapi varar vanligtvis ungefär en vecka.

Metod 2 Göra förändringar i din livsstil

1. 
   

   
   Skydda dina stretchmärken från solen. Sträckmärken är vanligtvis djupt röda i början och blir vitare och blekare med tiden. Du kan hjälpa dem att bli snabbare mindre synliga genom att skydda huden mot solens skadliga effekter. Solens strålar kan försvaga huden och förvärra utseendet på stretchmärken.
   • Använd en total SPF 15-skärm eller mer varje gång du utsätter dina sträckmärken för solens strålar. Se till att använda detta skydd regelbundet.
   • Om du har en mild solbränna, behandla din hud med aloe vera för att hjälpa till att läka så snabbt som möjligt.

2. 
   

   
   Fortsätt att hydrera det drabbade området. Att hydrera din hud hjälper inte att direkt minska stretchmärken, men det kan hjälpa till att hålla din hud frisk och smidig. Torr hud tenderar att förlora elasticiteten, vilket kan göra sträckmärken och andra brister ännu mer synliga. Det finns inget definitivt sätt att förhindra uppkomsten av stretchmärken, men vissa människor tror att hydrering av huden förhindrar deras utseende.
   • Exfoliera din hud regelbundet innan du badar, applicera sedan en rik fuktighetskräm på området som påverkas av sträckmärken för att förhindra att din hud torkar ut.
   • Om du har mycket torr hud kan du försöka använda en luftfuktare för att hålla hemluften fuktig. Försök att hålla en fuktighetsnivå mellan 30 och 50% för att få en mjuk hud och väl hydratiserad.

3. 
   

   
   Håll dig hydratiserad. När din kropp är uttorkad tenderar din hud att rynka lättare. Detta gäller också för streckmärken. Fuktgivande av din hud kommer att göra den friskare och smidigare, vilket hjälper till att minska utseendet på stretchmärken.
   • Drick vatten så fort du blir törstig. Försök att ta med dig en återanvändbar flaska vatten hela dagen så att du alltid har en drink till hands.
   • Byt ut alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker med vatten så snart som möjligt.

4. 
   

   
   Sluta röka. Cigarettrök skadar huden. Eventuella brister i huden kommer att förvärras om du har ofta kontakt med cigarettrök. Sluta röka så snart som möjligt för att hjälpa din hud att se ung och frisk ut.

Metod 3 Dölj sträckmärken

1. 
   

   
   Garvning av din hud med försiktighet. När dina sträckmärken har bleknat för att lämna ett vitare spår, blir det lättare att se till att de smälter in i resten av din hud. För detta kan du till exempel lite brunbränna din hud på ett konstgjort sätt. Det är en bra lösning under sommaren, när du måste avslöja din kropp och därför sträckmärken på magen och på höfterna. Köp en gradvis självbrun lotion som du kan använda för att homogenisera din hudfärg.
   • Utsätt inte dig för solen för en "riktig" solbränna. Solens strålar kan skada din hud och så småningom förvärra utseendet på dina stretchmärken.
   • Följ instruktionerna på paketet så att din solbrun ser naturlig ut. Det är inte värt att göra för mycket. Mörkningen av din hud med en ton eller två räcker för att dölja dina stretchmärken.

2. 
   

   
   Använd smink. Om du tillfälligt vill dölja dina stretchmärken kan du använda samma smink som du använder för att dölja brister i ansiktet. Det fungerar bättre på stretchmärken i områden i kroppen som inte kommer att gnugga mot dina kläder. Välj en grund av samma färg som din hudton. Följ följande steg för en naturlig look:
   • Applicera ett tunt lager fundament på märkena på sträckmärken och på den omgivande huden
   • blanda med en grundborste
   • applicera ett lager genomskinligt pulver för att fixa fundamentet