Hur man minskar käksmärta

Författare: Roger Morrison

Skapelsedatum: 25 September 2021

Uppdatera Datum: 1 Juli 2024

Innehåll

stadier
Metod 1 För att behandla käksmärta orsakad av bruxism
Metod 2 Behandla abscesssmärta
Metod 3 Behandla smärta orsakad av temporomandibulära ledproblem
Metod 4 Behandla käksmärta utan uppenbar orsak

I den här artikeln: Behandla käksmärta orsakad av bruxism Behandlingsmärta orsakad av abscess Behandlingssmärta orsakad av temporomandibulära ledproblem Behandla käksmärta utan uppenbar orsak64 Referenser

Det finns ett antal saker som kan vara ansvariga för käksmärta, inklusive sprickor, tandjustering, artrit, abscess och temporomandibular joint (TMJ) problem. Det är viktigt att en professionell undersöker dig när du har problem med käken. Denna typ av smärta kan vara en föregångare av en allvarlig sjukdom, till exempel en hjärtattack eller angina. Att känna till orsakerna till kämsmärta kan underlätta behandlingen och hjälpa till att förebygga ödem, tuggproblem och mycket begränsade rörelser.

stadier

Metod 1 För att behandla käksmärta orsakad av bruxism

Upptäck orsakerna till tandslipning. Även om tandkikar (även känd som bruxism) inte nödvändigtvis är kopplade till en enda orsak, har läkare lyckats identifiera flera faktorer som kan orsaka denna störning under dagen eller på natten. Detta inkluderar:
- av öronsmärta
- ett barns utseende av tänder
- obehagliga känslor (stress, frustration, ilska, ångest)
- vissa former av personligheter (en hyperkonkurrens, en hyperagressivitet)
- tvångsmässigt beteende, som ofta används för att fokusera eller hantera stressande situationer
- uttalad feljustering av tänder (kallas malocclusion)
- kostproblem på grund av sömn, inklusive sömnapné
- komplikationer orsakade av vissa degenerativa störningar såsom Huntingtons sjukdom och Parkinsons sjukdom
Behandla dina tänder. Om kronisk tandslipning orsakar svår käksmärta, bör du omedelbart rådfråga din tandläkare för att ta reda på hur du kan förhindra det eller åtminstone minska biverkningarna orsakade av bruxism.
- Använd en tandvakt. Den här enheten är särskilt användbar om du känner bruxism på natten. Att bära en tandvakt utformad för att förhindra bruxism kan hjälpa till att hålla underkäggarna åtskilda och därmed minska smärta och skador som orsakas av skrik.
- Korrigera dina tänder. I extrema fall av bruxism kan din läkare rekommendera att du bär ett stag för att anpassa de övre och nedre raderna på dina tänder eller för att genomföra oral operation för att omforma konturerna på dina tänder.
- Gör regelbundna tandtester. Om du låter din tandläkare kontrollera och behandla dina tandslipningsstörningar kan det minska frekvensen av bruxism och käksmärta.
Behandla grundorsaken till bruxism. Om extrema känslor eller beteendekomplikationer är ansvariga för bruxism som har orsakat intensiv käksmärta, kan du behöva tänka på andra sätt att hantera dina emotionella och beteendemässiga orsaker.
- Prova olika typer av stresshanteringsövningar som meditation eller rigorös träning.
- Använd terapi för att behandla störningar som ångest, ilska eller stress.
- I extrema situationer kan mediciner rekommenderas. Mediciner är inte den perfekta behandlingen för bruxism, men recept som muskelavslappnande kan hjälpa till att minska spänningen och behandla smärta.
Ändra din livsstil. Om bruxism, som är ansvarig för smärtan du känner i käken, är relaterad till stress eller ångest, kan ändra vissa vanor minska förekomsten av tandslipning och hjälpa till att förebygga smärta i framtiden.
- Gör stressen med att hantera stress. Identifiera en aktivitet eller något annat som kommer att lugna dig. Till exempel kan du lyssna på musik, träna rigorös träning eller ta ett bad i badkaret. Gör aktiviteter som hjälper dig att eliminera stress varje dag, särskilt innan du lägger dig.
- Undvik att ta koffein eller andra stimulanser. Försök att dricka koffeinfritt kaffe eller te eller om du vill ha bättre resultat, ta ett lugnande örtte på natten. Undvik att röka tobak och alkohol på natten så att du kan sova bra och vara mindre utsatt för bruxism.

Metod 2 Behandla abscesssmärta

Försök att förstå orsakerna till en tandabcess. En abscess är en bakterieinfektion som attackerar neurala platsen, och den senare orsakas vanligtvis av att en kavitet inte behandlas under en lång tid. Symtom på en dental abscess inkluderar:
- långvarig bankande smärta i tanden
- Känslighet på grund av temperaturvariationer, inklusive varm eller kall mat eller dryck
- smärta när du tuggar, äter eller dricker
- svullnad i ansiktet vid den del där abscessen utvecklas
- Svullnad eller inflammation i lymfkörtlarna i kävans periferi
Behandla laborationer. Om du känner att du har en tandabcess är det absolut nödvändigt att du omedelbart konsulterar en tandläkare. Beroende på svårighetsgraden av din abscess kan din tandläkare rekommendera ett antal alternativ som behandlar infektionen och förhindrar att den sprids. Alla dessa procedurer bör endast utföras av en erfaren och certifierad tandläkare.
- Det kan vara möjligt att göra ett misstag. Din tandläkare kan kanske dränera infektioner från infektionsstället genom att använda steriliserade instrument i en kontrollerad medicinsk miljö. Återigen, försök inte följa någon behandling hemma.
- Att ha en devitaliserad tand kan vara det bästa alternativet. En devitaliserad tand innebär kirurgiskt att du måste ta bort den infekterade vävnaden från tandköttet och dö ut. Detta gör att din tandläkare kan behandla infektion medan du skyddar din tand.
- Din tandläkare kan rekommendera att den infekterade tanden tas bort. Denna operation utförs vanligtvis om infektionen har gjort tanden oåtervinnbar. När du har tagit bort tanden kommer din tandläkare sedan att gå sönder för att behandla infektionen.
- Antibiotika kan förskrivas för att förhindra att infektion sprider sig till andra tänder eller käken. Dessa antibiotika kan förskrivas med andra behandlingar.
- Det bör dock noteras att det är viktigt att utöva god tandhygien för att förhindra framtida abscesser. Du bör använda en tandtråd varje dag, borsta tänderna två gånger om dagen, begränsa ditt intag av sockerarter och göra regelbundna tandkonsultationer.
Hantera smärtan. Efter samråd med din tandläkare för att behandla infektion finns det ett antal saker du behöver göra hemma för att enkelt hantera smärtan som orsakas av en tandabcess.
- Blanda en tesked salt i ett glas 235 ml varmt vatten. Använd denna lösning efter varje måltid och innan du lägger dig: det minskar inflammation lättare och förhindrar infektion.
- Använd smärtstillande medel. Heltäckande läkemedel som paracetamol och libuprofen kan tas för att minska inflammation och hantera smärta. Ta bara den rekommenderade dosen som nämns på produktetiketten, eftersom du tar för mycket danalgesikum kan orsaka leverskador och andra hälsoproblem.
- Använd en kall komprimering. Applicera en kall komprimering på den infekterade delen av ansiktet i 20 minuter för att lindra smärtan och inflammation i käken och munnen. Använd inte en het kompress för att behandla en tandabcess, eftersom värme kan främja en snabb spridning av infektioner.

Metod 3 Behandla smärta orsakad av temporomandibulära ledproblem

Förstå orsakerna till temporomandibulära ledsjukdomar. Temporomandibulära ledsjukdomar kan orsakas av traumatisk artrit, artros eller reumatoid artrit. Lartros är ett mycket vanligt tillstånd hos vuxna över 50 år. Alla former av temporomandibulära ledsjukdomar orsakar smärta och stelhet i käkarna, slipning av tänder, ödem och begränsat rörelserikt.
Diagnosera artrit i den temporomandibulara leden. Innan du behandlar ett sådant tillstånd är det viktigt att ha bekräftelse på att det tillstånd du lider av verkligen är artrit. I de flesta fall kan en röntgen- eller CT-skanning bekräfta närvaron eller frånvaron av en temporomandibulär led som drabbats av artrit baserat på utplattning och bildning av små benväxter på kondylen, vilket är en rundad utsprång vid slutet av ett ben. Undantagsfallet ses med traumatisk artrit, som vanligtvis inte är röntgenstrålning, såvida inte vätskeansamling eller blödning inte orsakar en utvidgning av leden, som då skulle vara synlig på röntgenstrålar.
- Diagnosen av huvudvärk som huvudvärk, migrän, temporär arterit och stroke bör uteslutas från en temporomandibulär leddiagnos, särskilt om du har symtom på huvudvärk.
Behandla en traumatisk artrit i leden. Även om artrit är obotligt, finns det fortfarande ett antal behandlingar som kan användas för att minska käksmärta i samband med artrit.
- Många läkare rekommenderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att behandla denna störning.
- Gör ditt bästa för att hålla dig till mjuka livsmedel för att undvika onödiga käkrörelser.
- Använd en varm kompress. Applicera kompressen i 20 minuter, ta sedan bort den och gör några ledövningar. Försök att upprepa denna behandling tre till fem gånger om dagen, om det behövs.
- Försök att bära en tandapparat. Detta kan lindra smärta eller obehag hos vissa patienter.
Behandla smärtan orsakad av artros i leden. Även om denna typ av artros kan vara smärtsam, särskilt om käftarna närmar sig, finns det några steg du kan vidta för att lindra smärtan och behandla symtomen.
- Bär en tandvakt eller bettblock. Dessa enheter kan bäras under dagen eller på kvällen för att minska smärta och slipning av tänder hos patienter som lider av dessa smärta.
- Försök applicera en varm kompress i 20 minuter och flytta sedan käken. Flytta käken med munnen öppen och stängd och flytta underkäken på ena sidan till en annan.
- Konsumera endast mjuka livsmedel. Undvik att äta fast eller crunchy mat.
- Försök att ta en snabb smärtstillande medicin som lacetaminophen eller libuprofen för att lindra smärta och inflammation under tider när smärtan blir mer intensiv.
Behandla smärtan från TMJ påverkad av reumatoid artrit. Behandlingen av dessa smärtor liknar behandlingen av smärta relaterade till reumatoid artrit i andra leder.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kommer också att vara till hjälp.
- Gör några rörelser i käken för att minska ledvärk.
- En kall komprimering kan appliceras för att lindra smärta och inflammation. Applicera den kalla kompressen på den drabbade delen av käken i 20 minuter, ta sedan en paus på 20 minuter och fortsätt behandlingen.
- I svåra fall kan läkare rekommendera kirurgi för att förhindra att reumatoid artrit begränsar käkens funktion. Kirurgisk ingrepp betraktas ofta som ett sista alternativ när alla möjligheter har testats på grund av riskerna för komplikationer som är förknippade med det.
Ta medicin för artritformer relaterade till lederna. Smärtstillande medel kan användas för att minska smärta och inflammation i alla former av artrit i samband med temporomandibulara leder. Rådgör med din läkare för att följa en behandlingsplan som motsvarar de typer av symtom du presenterar.
- Smärtstillande, oavsett om de förskrivs över disk eller inte, kan hjälpa till att behandla smärtan orsakad av artrit förknippad med den temporomandibulara leden.
- Muskelavslappnande medel kan förskrivas av din läkare under korta perioder (från några dagar till flera veckor) för att underlätta smärta och underlätta rörelse.
- Sedativa läkemedel kan förskrivas av din läkare för att hjälpa dig somna på natten om smärtan i den temporomandibulara leden ger dig sömnlöshet.
- Din läkare kan rekommendera kortisoninjektioner för att lindra smärta och inflammation.

Metod 4 Behandla käksmärta utan uppenbar orsak

Ändra din diet. Undvik att äta fast mat, såväl som måltider som kräver att du öppnar munnen kraftigt. Dessa inkluderar nötter, hårda godisar, bakade varor, stora frukter som hela eller oklippta äpplen och grönsaker som råa morötter. Du måste också undvika tuggummi och andra godisar som karamell.
Ändra hur du sover. Om du ligger på ena sidan och upplever käksmärta, bör du sova på ryggen under natten för att lindra trycket på käken. Du måste också få en tandkräm för att förhindra att du skrikar tänder på natten, eftersom det kan öka smärtan i käken utan att du märker det.
Ta medicin för att behandla smärtan. Rättvisa smärtstillande medel som lacetaminophen eller libuprofen kan hjälpa till att behandla inflammationer eller andra symtom relaterade till käksmärta.
Försök använda ett aktuellt medel. Omsorgsgeler eller svampar som innehåller bensokain eller liknande aktiva ingredienser kan hittas i de flesta apotek och ger lindring från aktuell smärta i tänder och käkar.
Gör rörelser med musklerna i käkarna. Flytta käken medan du håller den öppen och stängd, sedan från en sida till en annan. Öka gradvis frekvensen för dessa övningar.
Använd en varm eller kall kompress. Försök att använda en varm kompress först, men om värmen inte påverkar smärtan eller inflammation, prova en kall komprimering.
- Kör en handduk eller tvättduk under varmt kranvatten. Vrid sedan överskottsvattnet.
- När handduken har en lämplig temperatur som inte bränner huden, lägg den på området med den drabbade käken. Håll den varma kompressen på den i cirka 5 till 10 minuter och upprepa processen flera gånger varje dag.
- Om den heta kompressen inte har någon effekt, använd en kall kompress eller ispack. Isförpackningar ska användas i cirka 20 minuter och sedan appliceras på nytt 20 minuter senare. Se till att du packar in den kalla kompressen under en t-shirt eller annan tunn trasa så att kylan inte skadar din hud.
- Du måste också anstränga dig för att alternera användningen av heta och kalla kompresser för att få ut det bästa av båda. Använd den heta kompressen i fem minuter och sedan den kalla kompressen i ytterligare fem minuter.