Hur man känner igen en förstulad fotled

Innehåll

• stadier
• Del 1 av 3:
  Undersök fotleden
• råd
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Billy Fang, DPM. Dr. Fang är en fot- och fotledskirurg. Han har sin egen medicinska praktik i Mountain View, Kalifornien. Han avslutade sitt hemvist på California School of Chiropody 1999.

Det finns 22 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Vristen är en av de vanligaste skadorna. Det inträffar när ligament som stöder vristen sträcker sig eller rivs. Förorening förekommer vanligtvis i det främre talofibulära ligamentet eftersom det är på utsidan av vristen. De yttre ligamenten är inte lika starka som de inre ligamenten. På grund av fysikens krafter, tyngdkraften och din egen vikt kan du sträcka ligamentet utöver dess normala kapacitet. Detta orsakar en sönderrivning i ligamentet och de omgivande blodkärlen. Lentors mekanism ser ut som en elastik som du drar för mycket, det orsakar utseendet på tårar på ytan och gör elasticiteten instabil.

stadier

Del 1 av 3:
Undersök fotleden

1. 7 Använd ett promenadhjälpmedel eller skena. Din läkare kan föreslå att du använder en enhet för att flytta eller immobilisera din vrist. Här är några exempel.
   • Du kan använda kryckor, en käpp eller en rullator. Din balansnivå avgör vilken enhet du ska använda.
   • Beroende på graden av din skada kan din läkare rekommendera att du använder ett bandage eller en splint för att immobilisera din fotled. I svåra fall kan en kirurg installera en roll.
   reklam

råd

• Behandla vristen omedelbart efter skadan.
• Om du inte kan gå, kontakta din läkare omedelbart.
• Använd inte foten så mycket som möjligt om du tror att du har en förstuvning. Gå inte. Använd kryckor eller rullstol. Om du fortsätter att använda vristen för att gå och om du inte låter den vila, kanske till och med de minst allvarliga inte läker.
• Försök att behandla lentorse så snart som möjligt och applicera ett ispaket under korta perioder med jämna mellanrum.
• Jämför de två vristarna för att se om den där du skadar är svullen.
• Be om hjälp från en förälder eller släkting.

reklam

varningar

• Det är viktigt att låta vristen läka helt efter sömnen. Om hon inte läker ordentligt, kanske du lider av en ny förorening. Du kommer att ha ihållande smärta och svullnad som inte försvinner.
• Om du känner att benet blir kallare, din fot är dum eller om du känner dig för hård på grund av svullnaden, kan det indikera ett allvarligare problem. Rådfråga din läkare omedelbart eftersom du kan behöva kirurgi för att hantera nerv- eller artärskada eller lodssyndrom.

Hämtad från "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"