Hur vet du om du drömmer eller inte?

Innehåll

• stadier
• Del 1 Observera uppträdanden
• Del 2 Testa dig själv
• Del 3 Att urskilja drömmen från verkligheten

Det kan vara viktigt att veta om du drömmer eller inte, särskilt mitt i en intensiv dröm. Du kanske vill kontrollera det när du försöker göra klara drömmar eller om du kanske vill veta om du är vaken eller sover efter en chock eller olycka. Ibland kan drömmar verka mer verkliga än verkliga livet, men du kan lära dig att skilja skillnaden mellan en dröm och verklighet.

stadier

Del 1 Observera uppträdanden

1. 
   

   
   Kontrollera om du sover medan du är vaken. Även om detta kan verka kontraproduktivt föreslår förespråkare för klar dröm att det är viktigt för dig att kontrollera under dagen om du sover eller inte. Du gör det bara för att vänja dig och sedan kan du använda det medan du sover.
   • Genom att medvetet kontrollera att du är vaken medan du böjer dig kan du skapa en speciell vana i ditt sinne genom att prova en av dessa verifieringsmetoder: läs ett papper och fråga dig själv om du drömmer, försök att flytta objekt och titta på en klocka. När du genomför det i en dröm och du inte gör det "normalt", kommer det att säga att du drömmer.
   • Om du verkligen är vaken kanske du undrar varför du är orolig för att vara i en dröm eller inte. Till exempel tog du droger eller förgiftades du? Har du haft en olycka? Har du hallucinationer? Kan du drabbas av en hjärnskakning eller annan typ av skada? Om du är skadad eller överväldigad mentalt eller känslomässigt kan du be om hjälp eller be någon att hjälpa dig så mycket som möjligt.

2. 
   

   
   
   
   Gör verklighetstest. Om du drömmer verkar saker inte så vanligt som vanligt. Test av verklighetsverifiering är en del av praktiken av klara drömmar och de tillåter dig att bli aktivt involverad i dina klara drömmar. Vissa klara drömmare gör också denna typ av tester medan de är vakna, eftersom det ökar chansen att göra klara drömmar.

3. 
   

   
   Kolla runt dig. Utseende kan lura i drömvärlden, när snedvridningar är vanliga och till och med normen. Om drömmen äger rum i ditt hem eller någon annan plats där du tillbringar tid, hitta några vanliga saker. Finns det något som verkar annorlunda sedan ditt sista minne av platsen? Finns det till exempel ett fönster istället för ett bord? Det här är tydliga tecken som indikerar att du drömmer.

4. 
   

   
   
   
   Ta hänsyn till människorna omkring dig. Om du pratar med människor som har varit döda i flera år är det ett säkert tecken på att du drömmer. Anledningen till att du pratar med dem är ett annat område i drömtolkning, men det faktum att de är där bevisar att du är i en dröm.
   • Har du god tid med dina fiender som om de vore dina bästa vänner? Det är säkert, du drömmer!
   • Har din farfar supermakter på en gång, eller är din bror som alltid är menad mot dig plötsligt så trevlig?
   • Om du befinner dig på en bekant plats, kan du känna igen människorna omkring dig eller är de alla okända?
   • Finns det människor närvarande som inte skulle existera i verkligheten? Till exempel har du en åttaårig syster som heter Fiona när du i verkligheten är ett enda barn? Står du bredvid en kopia av dig själv, ett pratande djur, en fiktiv karaktär eller en mytisk varelse? Du är då i en dröm.
   • Uppträder människor runt dig som vanliga människor? Till exempel tycker de att vanliga föremål är extremt fascinerande, är de inte förvånade när de flyter i luften eller är de rädda för saker som inte riktigt är skrämmande eftersom de förblir lugna inför ett vulkanutbrott?
   • Vet inte dessa människor saker som de borde veta? Finns det till exempel någon som påstår sig vara geografilärare, men som tror att Amerika inte finns?
   • Känner alla ditt namn, även främlingar? Känner de i samma fiber detaljer som de inte borde veta (till exempel en främling på gatan som vet att du alltid har velat ha en hund när du inte nämner den)?

5. 
   

   
   Titta på dig. Observera händer, fötter, ben etc. Har de ovanliga former? Har du rätt antal fingrar? Är en del av din kropp förvrängd? Verkar färgen och längden på ditt hår verkar normalt för dig, eller har de ändrats i längd, färg och färg? Försök hitta en spegel. Hur ser din reflektion ut i spegeln? Om du drömmer kommer du förmodligen inte att se ut som ditt riktiga utseende. Reflektionen kan också vara oklar eller förvrängd.

Del 2 Testa dig själv

1. 
   

   
   Testa dina styrkor och förmågor. Om du kan flyga eller lyfta mycket tunga föremål är du uppenbarligen inte vaken. Kom dock ihåg att en klar dröm kan vara ett bra sätt att öva på fysiska handlingar som kan hjälpa dig i den verkliga världen. Vissa sjukvårdspersonal hjälper människor att återhämta sig från skador genom att visualisera sin helande kropp. Följande förmågor kan emellertid endast uppstå i drömmar. Prova till exempel följande saker.
   • Försök att levitera eller flyta i luften. Om du kan, är du i en dröm.
   • Kan du prata normalt? Om din röst är extremt allvarlig eller om den inte kommer ut ur munnen drömmer du förmodligen (det kan också vara laryngit, men det är förmodligen en dröm om du inte har ont i halsen). Du kommer också att veta att du drömmer om tonen i din röst är mycket hög eller mycket låg eller om du talar med en annan accent.
   • Försök hoppa. Kan du hoppa över månen eller kan du hänga i luften efter att ha hoppat ovanligt länge? Hoppade du och landade en smäll?
   • Kan du flytta föremål på andra sidan rummet eller på någon annan plats utan att närma sig?
   • Kan du slå på och stänga av lampor och apparater bara genom att tänka på dem? Var dessutom medveten om att ljusstyrkan sällan förändras i en dröm när du använder en strömbrytare. Observera att alla klara drömmare inte tror att detta är ett pålitligt test, för vissa människor förändras ingenting genom att slå på eller stänga av ljuset.
   • Kan du få objekt att visas framför dig bara genom att vilja det?
   • Kan du andas under vattnet eller teleportera? Om så är fallet, är du i en dröm.
   • Har du supermakter och förklara dem för dig själv genom att säga att du alltid har haft dem, men att du har glömt dem?
   • Allt ser väldigt normalt ut tills konstiga saker händer med var du är? Om du till exempel går på Paris gator, men om du går vilse och befinner dig i New York, drömmer du.
   • Har du glömt hur man gör grundläggande saker (t.ex. om du glömmer att skriva ditt namn eller ens tala)?
   • Gör du något löjligt? Försöker du till exempel fixa en läckande kran med en spatel, stjäla en stormarknad utan anledning eller vänta offentligt? På samma sätt, om du gör något löjligt, överrasker det inte någon?
   • När det gäller toalettdrömmen som diskuteras nedan, ibland i drömmar, tänker människor och fortsätter att vilja hålla kvar. I det verkliga livet betyder det vanligtvis att du har en infektion, men om du har önskan att gå bra kan det vara en dröm.
   • Är du yngre eller äldre än du borde vara?
   • Är du gravid även om du inte har haft oskyddat sex nyligen eller är du en jungfru?

2. 
   

   
   Kontrollera dagliga vanor. Du kommer att kunna veta om du drömmer eller inte genom att kontrollera om dina dagliga vanor är luftiga deformerade eller annorlunda än vad de används. Om du till exempel ger en enda nyckelvridning i låset för att öppna dörren, men om du i din dröm måste du göra det tre gånger medan det skulle vara omöjligt i verkliga livet, är det ett tecken på att du drömmer.

3. 
   

   
   Ta ett läsningstest. Börja med att göra detta när du är vaken. Läs en tidning, vänd blicken och gå tillbaka till din läsning. Hoppas nu att e inte ändras! Syftet med denna övning är att kontrollera om du är i en dröm eller inte. I drömmar är det svårt att läsa eftersom orden ofta är förvrängda. Försök att titta på något annat innan du vänder blicken på arket. Om det är en dröm är det en säker satsning att e kommer att förändras till något annat.
   • Håll något att läsa nära din säng. Om du just har slutfört en klar dröm kan du fortfarande drömma. Annars, och om du är vaken, kommer du att kunna läsa den du har kvar nära sängen.
   • Titta på en digital klocka eller en klocka. Det är en variation av den föregående övningen, återigen, om siffrorna på den digitala klockan är luddiga, förändras eller är obegripliga, är du förmodligen i en dröm.
   • Observera intrikata mönster, detta är en annan variation av träning med e och klockor. Hitta mönster som en tegelvägg, stenläggning eller mönster på möbler. Förblir dessa orsaker desamma eller förändras?

Del 3 Att urskilja drömmen från verkligheten

1. 
   

   
   Vet hur man känner igen de vanliga tecken på drömmar. Det finns tecken på typiska och delade drömupplevelser som indikerar att du är i en dröm. Dessa drömmar matar ofta på dina medvetslösa rädslor och de flesta människor kommer att göra den typen av dröm i en tid när en annan i deras liv. Men forskare har insett att du kan kontrollera dina drömmar och att du kan använda tekniker för att leda dig ut ur drömmar som du hellre inte skulle ha.
   • Tänk på drömmarna du vill göra innan du lägger dig.
   • Låt en bild dyka upp i ditt sinne som du associerar med ämnet i din dröm.
   • Håll denna bild i åtanke när du somnar.

2. 
   

   
   Bli medveten om de drömmar som är gemensamma för de fysiska komponenterna. Drömmar som ger dig fysiska känslor är mycket vanliga och de kan ge dig intrycket av att flyga, falla eller springa. Dessa drömmar kommer också ofta att väcka dig, eftersom du blir rädd och går tillbaka till ett vakande tillstånd. Här är några av dessa vanligaste drömmar.
   • Du flyger utan hjälp.
   • Du faller, men du rör aldrig marken (ett plötsligt fall kan dock räcka för att väcka dig).
   • Det finns ett monster, en farlig person eller en konstig varelse som springer efter dig eller attackerar dig.
   • Du är förlamad, det finns något hemskt som kommer nära, men du sitter eller står utan att kunna röra dig. Annars kan du flytta, men du rör dig för långsamt.
   • Det finns en dimma, du kan inte se tydligt, det åtföljs ofta av en oförmåga att helt kontrollera dina tankar och handlingar.
   • Du saknar delar av kroppen, oftast dina tänder.
   • Lufttiden är förvrängd. Till exempel kan en dag verka som några minuter eller när den ska vara nio på morgonen, men det är redan mörkt ute.

3. 
   

   
   Fråga dig själv om du har en nervös dröm. I allmänhet uppstår de när du inte har gjort något, du är naken eller inte är redo och ibland kan de vara relaterade till händelser i ditt verkliga liv som gör dig nervös. Här är några exempel.
   • Du befinner dig förlorad på en bekant plats.
   • Du är naken på en offentlig plats (du går i stadens centrum, du väntar på bussen, du är i klass, etc.)
   • Normalt slutar pålitliga mekaniska enheter fungera korrekt, särskilt när du måste fly från någonstans.
   • Du klarar en examen vars svar du inte vet. Dessutom kan du hitta dig själv naken för att ta en tentamen vars svar du inte vet!
   • Du har "drömmen på toaletten". Detta kan vara en dålig upplevelse eftersom du tror att du är vaken och sitter på imaginära toaletter och du befinner dig urinera i din säng i den verkliga världen. Nej, det händer inte bara med barn! På samma sätt är du i en dröm där du inte är nervös, du måste hålla (utan att göra det i sängen), men du kan inte hitta en toalett.Även om det är normalt att vilja hålla i verkliga livet, kanske du vet att du är i en dröm om ett löjligt skäl hindrar dig från att göra det, till exempel om toaletterna utsätts för allmänheten.
4. Ser du på TV, en film eller läser du en bok? I så fall fråga dig själv om det är meningsfullt. Även om vissa program (som Bob Sponge) är baserade på helt avvikande fakta, måste det fortfarande vara logiskt enligt det program du tittar på. Viss fan-fiction kan vara helt ologisk, men om det är ett officiellt program som varken har svans eller huvud är du förmodligen i en dröm.
   • Är handlingen logisk eller händer slumpmässiga saker en efter den andra?
   • Har karaktärer beteenden som inte är vettiga och inte förklaras? För att detta ska vara tecknet på en dröm måste det vara mer än dåligt skrivande. Om Spock till exempel går igenom ett ögonblick fyllt med känslor är detta inte ett tecken på en dröm, men om han har fullständiga humörförändringar, om alla tycker att det är normalt och ingen är under kontroll av hans sinne, är det förmodligen en dröm .
   • Finns det en blandning av konstiga genrer (t.ex. Rugrats / Star Wars, Arthur / X-Files, Star Trek / My Little Pony)? Denna typ av blandning kan hända, men det kan också vara ett tecken på en dröm.
   • Är det en historia som du känner, men händelserna händer annorlunda (t.ex. om du tittar på Nemo och om det finns en scen där Marlin försöker ha en intellektuell konversation med en barracuda)?
   • Är det ologiskt jämfört med resten av historien? Till exempel, om Hermione Grangers far är en trollkarl, kanske du drömmer, för i Harry Potter är hans föräldrar mugglar (det är vanliga människor).
   • Verkar händelserna inte synkroniserade med den allmänna tonen? Till exempel är pratande djur en normal sak i tecknade filmer, men om du tittar på Bones drömmer du förmodligen.
5. Ta hänsyn till var du är. Ibland, i drömmar, är de inte logiska.
   • Kommer du ihåg hur du kom dit? Om detta inte är fallet och du inte har ett psykiskt problem kan du vara i en dröm. Även om du vet det, kan du fortfarande drömma om du inte kommer ihåg dina researrangemang eller vaknade i morse. Även om du är förlorad, kommer du ihåg hur du kom dit?
   • Är det här stället en blandning av flera platser? Om du till exempel kan beskriva det som "lite Marseille, men lite Lille", är du i en dröm.
   • Befinner du dig på en plats som inte finns (t.ex. Hogwarts eller Narnia)?
   • Har denna plats mycket osannolika eller omöjliga egenskaper (till exempel om gräset är lila)?
   • Kan du åka till andra platser från den här platsen där det skulle vara omöjligt att gå till det verkliga livet (till exempel en byggnad i Australien med en dörr som leder in till en London-gata)?
   • Arbetar du på en plats som inte är din arbetsplats eller är du på skolan eller universitetet medan du är på semester eller har genomfört kurserna och det finns inga planerade evenemang? Om du är i skolan eller på en annan plats att studera, lär du dig något galen, till exempel hur du kan levitera?