Hur man säger om en skala fungerar bra

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Testa badrummet
• Metod 2 Testa köksskalan

Våg är verktyg som krävs för viktminskning. Badrumsskalan används för att spåra viktminskningen och köksskalan för att mäta mängden ingredienser som ska läggas i diskarna och storleken på delarna. Om du vill veta om du går ner i vikt under din diet måste du kunna lita på din skala.Det finns enkla steg för att ta reda på om din enhet fungerar bra.

stadier

Metod 1 Testa badrummet

1. Ställ in den på noll. Ibland måste skalan nollställas för att få ett exakt resultat. Du kan göra det på två olika sätt beroende på vilken enhet du har. Om du har en liknande skala, tryck på den med handen innan du släpper. Vredet bör gå tillbaka till noll. Om detta inte är fallet kan du prova att vrida på hjulet som vanligtvis är under balans eller på höger sida av ratten för att flytta handen till noll. Testa det igen för att se till att det är på rätt plats.
   • Om du har en digital skala, följ samma steg som med den analoga, men du måste ställa in den till noll med hjälp av en vred istället för att vrida ett hjul.
   MD

   Michele Dolan

   Certifierad privat tränare Michele Dolan är en BCRPA certifierad privat tränare i British Columbia. Hon har varit privat tränare och fitnessinstruktör sedan 2002. VD MD Michele Dolan
   Certifierad privat coach

   Michele Dolan, certifierad personlig tränare, berättar för oss: "Gamla vårskalor kan förlora precision över tid. En ny digital skala är mycket exakt, det är ett bra val för alla. Vi hittar alla stilar och färger! "

   
   

2. 
   

   
   Väg ett välbekant föremål. Du kan kontrollera riktigheten på din skala genom att testa den med ett objekt vars vikt du känner till. Den måste vara tillräckligt tung för att detekteras av skalan, men tillräckligt lätt för att kunna bära den och sätta på den. Prova till exempel ett mjölpaket eller nytt socker. De väger vanligtvis mellan ett och två kilo och denna vikt bör vara konstant.
   • Vikten på papper eller plastförpackningar bör inte påverka den totala vikten. Om mjöl eller socker säljs i tjock eller metallförpackning, kommer du inte att kunna få en korrekt avläsning och du bör försöka hitta ett annat objekt.
   • Du kan också prova med hantlar. Vikten av dessa objekt bör skrivas på dem. Använd dem för att kontrollera att vikten på skalan överensstämmer med hanteln.

3. 
   

   
   
   
   Väg ett föremål flera gånger. Du kan också ta reda på om din skala har ett problem genom att väga samma objekt flera gånger och få olika vikter. Ta ett föremål vars vikt du känner, till exempel en hantel eller ett sockerpaket. Sätt den på skalan och notera vikten. Ta bort föremålet och låt enheten återgå till noll. Vila objektet på det. Notera vikten som visas. Upprepa minst fem gånger för att se till att vikten inte varierar mellan vägningarna.
   • Om du får inkonsekventa resultat kan du väga objektet mer än fem gånger. Se till att du mäter det ett udda antal gånger för att få ett genomsnitt som lutar mer än en sida än den andra.

4. 
   

   
   Väg två föremål tillsammans. Du kan också se till att din skala är rätt genom att kontrollera vikten på två föremål tillsammans. Detta gör att du kan lägga en större vikt, vilket rekommenderas för att testa enheten. Det kan också hjälpa dig att testa det vid obalanserad viktfördelning, vilket kan vara användbart när du väger dig själv, eftersom du kanske inte trycker på de två fötterna med samma kraft när du står på den.
   • Sätt ett föremål på det. Skriv ner resultatet. Ta ut den och låt skalan komma tillbaka till noll. Lägg ett annat objekt på det och skriv ner resultatet. Lägg sedan båda föremålen samtidigt. Skriv ner resultatet. Lägg till de två resultaten du erhållit separat och jämför de två totalen för att se om din enhet fungerar bra.
   • I så fall är balansen rätt. Om detta inte är fallet, försök igen för att se om du får samma summa. I så fall kan din skala ha en konstant offset.
5. Väg dig själv när du håller ett föremål. Du kan klättra på skalan utan något, skriva den vikt du ser och sedan klättra på den igen med något du känner till vikten, som ett kilo ris eller mjöl. Se om siffran är exakt 1 kilo över din vikt utan att ha något. I så fall verkar din skala fungera bra.
   • Om till exempel skalan först visar 70 kilo, ska den säga exakt 71 när du bär ett kilo.

6. 
   

   
   Ändra plats. Avläsningen kan påverkas av ytan du lägger på den. Den bästa ytan du kan välja är en hård yta som badrummet eller köksplattorna. Om du har mattor eller andra mjuka ytor kan du sneda resultatet och få en felaktig avläsning. Väg dig själv eller ett objekt där du lämnade vågen. Låt den sedan gå tillbaka till noll och flytta den till en annan, mer stabil plats. Väg samma föremål. Du borde få samma nummer. Om detta inte är fallet, förvrängde enhetens placering resultatet. Gör ett test med ett föremål vars vikt du vet för att kontrollera att det är noggrant.
   • Försök att lämna den alltid på samma plats. På detta sätt får du samma fel varje dag, även om skalan är lite av. Detta innebär att vikten du tar eller förlorar, trots visningsfelet, fortfarande kommer att vara konstant, eftersom startpunkten förblir densamma.

Metod 2 Testa köksskalan

1. 
   

   
   Vet varför dess noggrannhet är viktig. Köksvåg väger mindre mängder än badrummet. Men deras noggrannhet är viktig för att gå ner i vikt. Portmätning är en viktig del av varje diet och det hjälper dig att bättre följa ditt kaloriintag. Eftersom de mängder som vägs på dessa enheter är lättare kan det vara svårt att kontrollera att de fungerar bra.
   • De är oerhört användbara för recept och för matlagning.

2. 
   

   
   Kontrollera taren. För att se till att köksskalan är noll måste du först kontrollera taren. Detta hjälper dig att veta om det mäter alla objekt du frågar från grunden. Slå på skalan. Det bör visa noll. Om detta inte är fallet, tryck försiktigt på det. Släpp för att se om det går tillbaka till noll. Om det inte är det, tryck på taraknappen så att den aktuella mätningen av enheten är noll.
   • För att säkerställa att det fungerar, ta ett föremål som ett äpple och lägg på det. När enheten visar sin vikt, notera den och tryck på knappen för att återställa den. När du är klar, lyft upp äpplet. Det antal du ser, som måste vara negativt, måste vara detsamma som det du hittade i föregående steg.

3. 
   

   
   Samla mynt. Nu när du vet att balansen är noll måste du kontrollera dess prestanda. Mynt är bland de minsta föremålen och det lättaste att väga. Var och en har en specifik vikt och är mycket liten, vilket hjälper dig att kontrollera noggrannheten hos mindre mätningar. Samla pengar och mynt på en och två euro. Detta gör att du kan beräkna enhetens noggrannhet enligt dess kapacitet.
   • Försök hitta nya delar. Gamla delar är slitna och kanske inte har en exakt vikt.

4. 
   

   
   Testa en balans som avrundas. Om enheten du äger avrundar till nästa gram, försök med 20 cent mynt. Var och en av dem väger cirka 5 g. Slå på enheten och se till att den är noll. Lägg ett mynt på 20 cent på den och notera vikten som visas. Sätt en ny bit och notera resultatet. Fråga en tredje och skriv ner resultatet.
   • Om enheten är korrekt bör resultatet öka med 5 g varje gång. Om detta inte är fallet kan du prova ett annat mynt på 20 cent istället för det som snedde resultatet. Det kan vara mer slitat eller skadat. Om resultatet fortfarande inte är korrekt finns det förmodligen ett problem med skalan.

5. 
   

   
   Testa en skala som mäter tiondelar av gram. Vissa enheter mäter tiondelar av ett gram. Om det är ditt fall, använd 1 cent euromynt som väger 2,3 gram. Slå på enheten och vänta tills den visar noll. Lägg ett mynt på 1 cent och notera resultatet. Lägg till en bit, sedan en annan, och notera resultatet varje gång. Du bör se 2.3, 4.6 och 6.9 g.
   • Om resultatet inte är korrekt kan du prova ett annat stycke än det som skiftade numret. Om resultatet fortfarande är felaktigt finns det troligtvis ett problem med enheten.

6. 
   

   
   Gör ett test i en exakt skala. Det finns enheter som ger mycket exakta resultat på hundratals gram. För sådana enheter kan du använda 5 cent mynt som väger 3,92 gram. Sätt på en och skriv ner resultatet. Fråga en annan och skriv ner resultatet. Två delar bör räcka i det här fallet, eftersom det krävs två avläsningar för att testa dess noggrannhet.
   • Du bör läsa 3.92 och 7.84. Om det inte är fallet är enheten säkert störd.

• Kom ihåg att varje skala har en viktgräns. Se din manual eller leta efter dess specificiteter online för att veta dess egenskaper.