Hur man blir av med ont i halsen naturligt

Innehåll

• stadier
• Metod 1 Diagnosera ont i halsen
• Metod 2 Behandla hennes halsont hemma
• Metod 3 Behandla hennes ont i halsen med gurglar
• Metod 4 Drick te för att lugna halsen
• Metod 5 Behandling av halsont hos barn
• Metod 6 Behandla ont i halsen med medicinering

I den här artikeln: Diagnostisera en ont i halsen Behandla ont i halsen hemma Behandla hans ont i halsen med gurglar Tork te för att lugna hans ont i halsen.

En halsont är en smärta som kan orsaka obehag att svälja fast mat eller att prata. Detta kan bero på flera orsaker, inklusive uttorkning, allergier eller muskeltrötthet. Som sagt, halsont orsakas vanligtvis av virus- eller bakterieinfektioner som influensa eller strep hals. I allmänhet läker dessa smärtor naturligt efter några dagar, men du kan vidta åtgärder för att påskynda din läkning.

stadier

Metod 1 Diagnosera ont i halsen

1. Identifiera symtomen på ont i halsen. Det mest ihållande tecknet på ont i halsen är en smärta som blir värre varje gång du sväljer något eller pratar. Det kan också följas av torrhet eller stickningar i halsen och en hes, kvävad röst. Vissa människor har smärta, svullna svullna ganglions i nacken eller käken. Om du fortfarande har mandel kan de se svullna eller röda ut, eller har plack eller innehåller pus.

2. 
   

   
   Leta efter andra tecken på infektion. De flesta ont i halsen beror på virus- eller bakterieinfektioner. Du kan leta efter symptomen på infektionen som kan vara förknippad med din smärta. Dessa inkluderar:
   • feber
   • frossa
   • en hosta
   • en rinnande näsa
   • nysningar
   • värk i kroppen
   • en huvudvärk
   • illamående eller kräkningar

3. 
   

   
   
   
   Överväg att ställa en medicinsk diagnos. De flesta smärta i halsen kommer att passera efter några dagar med en enkel behandling. Om smärtan är överdriven eller kvarstår bör du överväga att konsultera en läkare för en fysisk undersökning. Läkaren kommer att undersöka halsen, lyssna på dig andas och ta en halspinne. Även om provet är smärtfritt kan det vara lite pinsamt om det orsakar en svalgreflex. Provet som tagits från halsen skickas till laboratoriet för att avgöra orsaken till infektionen. När viruset eller bakterierna i grunden av smärtan upptäckts, kan läkaren förskriva en behandling.
   • Läkaren kan också be om blodtelling och räkning (NFS) eller om du får göra tentor för dina allergier.

Metod 2 Behandla hennes halsont hemma

1. 
   

   
   
   
   Drick mycket vatten. Om du gör det förhindrar dehydrering och håller dig fuktig för att minska smärtan. Många föredrar varmt vatten när de har ont i halsen. Men om du inte har något emot att ta kallt eller varmt vatten, använd det.
   • Drick minst 2 till 2,5 liter vatten varje dag, eller mer om du har feber.
   • Försök lägga till en tesked honung i vattnet. Honung har antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att lugna eller minska svårighetsgraden av en ont i halsen.

2. 
   

   
   Fukta luften. Torr luft kommer bara att göra din ont i halsen värre varje gång du andas. För att lugna smärtan och hålla halsen väl hydratiserad, försök att öka luftfuktigheten. Detta är särskilt viktigt om du bor i en miljö där luften är torr.
   • Överväg att köpa en luftfuktare till ditt hem eller kontor.
   • Om du inte överväger detta alternativ, lämna skålar med vatten i de olika rummen i huset där du tillbringar mycket tid.
   • Om halsen ser väldigt irriterad ut kan du prova att ta en varm dusch och spendera tid i ett ångande badrum.

3. 
   

   
   Konsumera mycket soppa och buljong. De gamla berättelserna om att förkylningar kan behandlas med kycklingsoppa är sanna. Studier har visat att kycklingsoppa kan bromsa rörelsen hos vissa immunceller. Denna avmattning gör dessa celler mer effektiva. Kycklingsoppa ökar också rörelsen hos små näshår som kan bidra till att minska infektioner. Du bör vara nöjd med mjuka, lätta och icke-klibbiga måltider ett ögonblick.
   • Exempel på mjuka livsmedel inkluderar äppelsås, ris, äggröra, välgjord pasta, havremjöl, smoothies, välberedda bönor och grönsaker.
   • Undvik kryddiga måltider som kycklingvingar, peppéroni-pizza eller någon måltid som innehåller chili, curry eller vitlök.
   • Undvik fasta eller klibbiga måltider som kan vara svåra att svälja. Till exempel jordnötssmör, torrt bröd, toast, kex, råa grönsaker eller torrt spannmål.

4. 
   

   
   Tugga din måltid ordentligt. Skär den i små bitar med en gaffel och en kniv innan du lägger den i munnen. Var noga med att tugga den för att helt slipa den innan du sväljer. Tugga och låta saliv våt gör maten lättare att svälja.
   • Du kan också använda en matprocessor för att mosa måltiden för att lättare svälja.

5. 
   

   
   Förbered din egen halsspray. Du kan hålla ett litet injektionsflaska på dig under dagen och använda det för att lindra smärta vid behov. Börja med att mäta ett kvarter glas filtrerat vatten för varje 60 ml spray som du vill göra. Lägg till två droppar eterisk olja av mynta (smärtstillande medel), eterisk olja av eukalyptus och eterisk olja av salvia (antibakteriell, antiviral och antiinflammatorisk). Blanda väl och spill i din 30 till 60 ml flaska. Håll alla oanvända mängder svala för framtida användning.

Metod 3 Behandla hennes ont i halsen med gurglar

1. 
   

   
   Skölj halsen med saltvatten. Tillsätt cirka 1 tesked bordsalt eller havssalt till 250 ml varmt vatten och rör om tills saltet har upplösts. Skölj halsen med lösningen i cirka 30 sekunder och lut ut den. Upprepa detta en gång i timmen. Salt minskar svullnad genom att ta bort vatten från svullna vävnader.

2. 
   

   
   Använd äppelcidervinäger. Även om det fortfarande inte finns någon vetenskaplig förklaring till detta verkar äppelcider fungera bättre än någon annan typ av vinäger när det gäller att bli av med bakterier. Tyvärr kan smaken vara för mycket för vissa människor, så var beredd att skölja munnen efter det.
   • Lägg en matsked äppelcidervinäger till en kopp varmt vatten. Om du vill kan du också lägga till en matsked honung för att lindra smaken.
   • Skölj halsen med denna lösning 2 till 3 gånger om dagen.
   • Ge inte honung till ett barn under 2 år. Små barn kan vara mottagliga för botulism hos spädbarn, även om viss forskning visar att honung förorenad med sporer har förknippats med ett antal fall.

3. 
   

   
   Överväg att använda bakpulver som en variant. Bakpulver är grundläggande och kan hjälpa till att lugna halsont. Det kan också ändra surhetsgraden i halsen, vilket kan hjälpa till att bekämpa bakterier. Bakpulver kan vara ett bra alternativ för människor som inte tål smak av äppelcidervinäger.
   • Tillsätt en halv sked med bakpulver till ett glas mycket varmt vatten.
   • Tillsätt en halv sked bordsalt eller havssalt.
   • Skölj halsen med lösningen varannan timme.

Metod 4 Drick te för att lugna halsen

1. 
   

   
   Gör själv ett te gjord av cayennepeppar. Även om du bör undvika kryddig mat kan cayennepeppete hjälpa dig att lugna din smärta. Cayennepeppar fungerar som ett avvisande medel: en andra irriterande som motattacker den första. Det minskar också substansen P i din kropp avsevärt. Detta ämne är en neurotransmitter associerad med inflammation och smärta.
   • Tillsätt ⅛ eller ¼ krossad peppar i ett glas kokande vatten.
   • Blanda med 1 eller 2 skedar honung (för smaken) och dricka långsamt.
   • Rör ibland för att strö peppar.

2. 
   

   
   Drick ett te från lakritsrötterna. Detta är inte svart eller rött lakrit som marknadsförs i form av godis. Teet från lakritsrot är tillverkat av lakritsplanten, Glycerrhiza glabra. Lakritsrot har antivirala, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Denna växt är idealisk för att behandla alla typer av smärta i halsen, oavsett om den orsakas av en virus- eller bakterieinfektion. Örtte finns i flera butiker, och lakritsrot är utbredd. Använd en tepåse per kopp varmt vatten och tillsätt honung för smaken.

3. 
   

   
   Drick kryddnejlika eller ingefära te. Dessa växter har båda antivirala och antibakteriella egenskaper. Även om du inte har ont i halsen, kan du bara äta för att njuta av den trevliga smaken och aromen i dessa teer.
   • För kryddnejlikt te, tillsätt en tesked hela kryddnejlika eller ½ tesked malda kryddnejlika i ett glas varmt vatten.
   • För ingefära te kan du lägga till ½ tesked malda ingefära i varmt vatten. Om du använder färsk ingefära (det bästa alternativet), ta en ½ skopa skalad eller skuren ingefära.
   • Tillsätt honung för smaken.

4. 
   

   
   Lägg till en kanelsticka i alla typer av te du dricker. Kanel är en kraftfull antioxidant med antibakteriella och antivirala egenskaper. Du kan blötlägga pinnen i kokande vatten för att göra kanelte eller använda den precis som en blandningspinne för någon annan te. Detta kommer inte bara att hjälpa till att bekämpa din infektion, utan det kommer att ge din te ännu mer smak.

Metod 5 Behandling av halsont hos barn

1. 
   

   
   Gör yoghurt popsicles. Var medveten om att kyla kan förvärra vissa ont i halsen. Om barnets kropp inte stöder denna behandling ska du avbryta den. Samla in den utrustning du behöver: två lådor med grekisk yoghurt, två eller tre skedar honung och en sked malda kanel. Yoghurt innehåller bra bakterier som kan stärka immunförsvaret. Grekisk yoghurt är tjockare, så den kommer inte att tappa när du blandar den. Du kan använda vanlig yoghurt eller fruktyoghurt, beroende på barnets önskemål.
   • Blanda ingredienserna i en mixer tills allt är homogent.
   • Häll blandningen i isfat och sluta hälla ca 1 cm från toppen.
   • Sätt i pinnarna och placera isförpackningarna i kylen och förvara dem i 6 eller 8 timmar.

2. 
   

   
   Gör dig redo att konsumera din glass. Om du bara vill ta bort den frysta klubban från dess mögel, allt färskt från frysen, kommer du att sluta med pinnen i handen, men utan isen. Blötlägg musslorna i varmt vatten innan du konsumerar klubban. Detta gör det lättare för dig att ta bort din glass.

3. 
   

   
   Prova också en iste-klubba. Du kan också kyla en av de typer av te som nämns i den här artikeln. Lägg dem i isfat och håll dem svala i 4 till 6 timmar. Speciellt för barn kan du söta blandningen med honung eller kanel.

4. 
   

   
   Skapa pellets för barn över 5 år. Pellets kan skapa en kvävningsrisk hos små barn. Vid nackdelar hos vuxna och äldre barn ökar de mängden saliv, som fuktar halsen. Dessa pastiller innehåller också ingredienser som kan lugna och behandla din halsont. De kan förvaras i cirka 6 månader om de förvaras på en sval, torr, mörk plats. Här är ingredienserna du behöver förbereda: ½ skopa marshmallowrotpulver, ½ kopp alm barkpulver, ¼ kopp renat varmt vatten, två matskedar medicinsk honung.
   • Lös marshmallowrotpulver i varmt vatten.
   • Lägg de två skedar honung i ett glasmätkopp och tillsätt tillräckligt med varm marshmallowvätska för att göra totalt 125 ml. Häll denna blandning i en blandningsskål och kasta resten.
   • Lägg i din mixer en halv kopp rödfärgad barkpulver och skapa en slags brunn mitt i pulvret.
   • Spilla honung- eller marshmallowösningen i den nyligen skapade brunnen och blanda det hela tillsammans. Den ska bilda små bollar med en avlång form nära storleken på en druva.
   • Belägg pelletsen med pulverformad dekor för att förhindra att de fastnar. Lägg dem i en skål och låt dem torka i minst 24 timmar.
   • Efter torkning ska du linda in dem i vaxpapper eller pergamentpapper. När du vill använda det rullar du bara pastillerna och smälter dem långsamt i munnen.

Metod 6 Behandla ont i halsen med medicinering

1. 
   

   
   Lär dig att genast söka läkarhjälp. De flesta fall av halsont kommer att läka vid hembehandling. Men om tillståndet kvarstår i mer än två veckor kan det betyda att infektionen som orsakar smärtan är tillräckligt allvarlig för att kräva läkarvård. Dessutom bör barn alltid undersökas av en läkare om en ont i halsen inte botas efter att de har svält ett glas vatten på morgonen. Ring omedelbart din barnläkare om ditt barn har svårt att andas eller svälja. Om du orkar mer än vanligt och detta följs av ont i halsen, bör du undersökas. Vuxna kan bättre mäta om de behöver medicinsk hjälp eller inte. Du kan vänta några dagar, men rådfråga en vårdpersonal om du har dessa tecken:
   • en ont i halsen som varar mer än en vecka eller verkar vara svår
   • svårigheter att svälja
   • andningssvårigheter
   • Svårigheter att öppna munnen eller käken
   • ledvärk, främst ny smärta
   • öronsmärta
   • ett utslag
   • feber över 38,8 grader Celsius
   • närvaron av blod i din saliv eller slem
   • återkommande ont i halsen
   • förekomsten av klumpar i nacken
   • en heshet som varar mer än två veckor

2. 
   

   
   Bestäm om infektionen är av viralt eller bakteriellt ursprung. Ont i halsen orsakad av en virusinfektion kräver vanligtvis inte medicinsk hjälp. De läker naturligt inom 7 dagar. Bakterieinfektioner kan enkelt behandlas med antibiotika som föreskrivs av en läkare.
   • Medicinsk analys av din halspinne kommer att avgöra om din infektion är av viralt eller bakteriellt ursprung.

3. 
   

   
   Ta antibiotika för en bakteriell infektion som föreskrivs. Du måste följa din antibiotikabehandling till slut, även när du börjar återhämta dig. Om du inte tar något läkemedel under den tid som läkaren anger, kan symtomen återkomma. Detta beror på att vissa antibiotikaresistenta bakterier delvis kan överleva antibiotikakursen. När detta händer ökar de i antal i kroppen. Detta ger dig risk för komplikationer eller återkommande infektion.
   • Om antibiotikaresistenta bakterier överlever i kroppen är det mer troligt att du blir förorenad igen.Den här gången behöver du ett starkare antibiotikum för att neutralisera dem.

4. 
   

   
   Konsumera yoghurt med aktiva kulturer under din antibiotikabehandling. Antibiotika attackerar bakterierna som orsakar infektionen, men också de goda bakterierna i tarmen. Kroppen behöver normala tarmbakterier för att underlätta god matsmältning och stärka immunförsvaret. Dessa bakterier spelar också en viktig roll i produktionen av vissa vitaminer. Yoghurt som innehåller "aktiva kulturer" innehåller probiotika som är bra tarmbakterier. Att konsumera dessa typer av produkter medan du är på antibiotikabehandling hjälper dig att hålla dig frisk.
   • Leta alltid efter "aktiva kulturer" -indikering på yoghurtlådorna. Pasteuriserade eller fabrikspreparerade yoghurt hjälper inte till att återställa tarmbakterier.

råd

• Vissa människor mår bra med att dricka heta vätskor, men detta är inte en definitiv lösning. Om du mår bättre med ljummet eller kallt te, fortsätt. Istdrycker kan också hjälpa dig särskilt om du har feber.

varningar

• Se till en läkare om du inte mår bättre inom 2 och 3 dagar.
• Ge inte honung till ett barn under 2 år. Även om detta är sällsynt är spädbarnsbotulism en risk eftersom honung ibland innehåller bakteriesporer och barn inte har ett tillräckligt utvecklat immunsystem.