Hur man sätter realistiska mål

Innehåll

• stadier
• Del 1 Tänker på mål
• Del 2 Göra målen mer realistiska
• Del 3 Att nå ett mål

Alla vill uppnå något i livet. Att sätta mål och förverkliga dem kommer inte bara att tillåta dig att gå längre än vad som behöver göras, utan det kommer också att öka självvärdet, lyckan och en känsla av välbefinnande. Det händer mer troligt att du har realistiska mål. Dessa projekt är också mer motiverande än de som sätter fältet för högt.

stadier

Del 1 Tänker på mål

1. 
   

   
   Fråga dig själv vad du vill uppnå. Det första steget för alla mål är att veta vad du vill. Vi vet vanligtvis vad vi vill ha. Detta kan vara lycka, hälsa, rikedom eller en bättre relation med din make. Dina första uppgifter är att översätta det till något du verkligen kan uppnå.
   • En bra plats att börja är att börja med att definiera vad du vill. Fråga dig själv vad lycka betyder för dig om det är vad du vill. Hur tycker du att ett lyckligt liv ser ut? Vad behöver du vara lycklig?
   • Du kan ha ganska allmänna idéer på denna punkt. Du kan till exempel bestämma att lycka handlar om att ha en uppfyllande karriär. Ditt övergripande mål kan vara att hitta ett jobb som du kan hitta tillfredsställande.
   • Du kan ha flera mål på denna punkt, vissa är långa och korta. Det är bra att notera dem.

2. 
   

   
   
   
   Var specifik. Du bör göra detta innan du vet om ett mål är realistiskt. Detta ger dig mer tydlighet om vad du faktiskt bör göra för att uppnå det. Specifika mål är mer motiverande och lättare att uppnå än vaga mål.
   • Du bör på detta stadium av processen ta tag i dina övergripande idéer och göra dem så korrekta som möjligt.
   • Föreställ dig till exempel att ditt mål är att starta en ny och bättre karriär. Du bör då bestämma vilken karriär som är bäst för dig. Du kan till exempel välja att bli professionell musiker. Det är en bra start, men du kan vara mer specifik. Vilken musikstil vill du spela? Vilket instrument valde du? Vill du spela ensam eller som en del av ett band eller orkester?

3. 
   

   
   
   
   Gör lite forskning. Att känna till svårigheten med ett mål kan kräva lite forskning om det här förfarandet är okänt för dig. Ju mer du vet om denna procedur, desto bättre. Försök att svara på följande frågor när du frågar.
   • Vilka färdigheter ska du lära dig?
   • Vilka livsstilsförändringar ska du göra?
   • Hur mycket kommer det att kosta dig?
   • Hur lång tid tar det?

4. 
   

   
   Vet vad är stegen. För att veta om ett mål är realistiskt bör du veta exakt hur du ska uppnå det. Du bör just nu dela upp ditt mål i steg eller fragment.
   • Genom att fragmentera ditt mål eller underkategorier kan du också montera ett projekt för att få det att hända senare. Det är bra att notera stegen när du går.
   • Föreställ dig till exempel att ditt mål är att bli en professionell cellospelare i en filharmonisk orkester. Du kommer därför att fragmentera detta mål i flera steg. Du bör köpa en cello om du inte har en. Du borde veta hur du spelar det perfekt. Detta kommer antagligen att innebära att ta lektioner. Du kan till och med ha en tentamen på en vinterträdgård eller musikskola. Det kräver också att du har teoretisk kunskap om musik. Du måste då få ett jobb i en orkester. Detta kommer förmodligen att kräva att du testar flera gånger. Detta kan kräva att du flyttar till en stad som har en egen professionell filharmonisk orkester.

Del 2 Göra målen mer realistiska

1. 
   

   
   Utvärdera din grad av engagemang. Du kan veta om du är tillräckligt engagerad för att fortsätta, när du vet vad du behöver för att nå ditt mål. Du borde vara fast besluten att fortsätta den tid som krävs för att uppnå ditt mål.
   • Du bör helt engagera dig i ditt mål, särskilt om det är svårt eller komplicerat. Det är mindre troligt att du når ett mål som inte är för viktigt för dig.
   • Ditt mål är förmodligen inte så realistiskt om du inte vill åta dig fullt ut. Detta innebär att antingen granska ditt mål eller sträva efter ett annat som du kommer att investera mer för.
   • Låt oss gå tillbaka till exemplet med den professionella cellisten. Du kanske inte vill flytta till en annan stad. Du bör granska ditt karriärmål om det inte finns några filharmoniska orkestrar i närheten.
   • Det är bra att ranka dina mål i ordningsföljd för dig om du har fler än ett. Du kan ha fler problem med att uppnå en om du försöker nå flera på en gång. Börja först med de som du vill investera mer för.

2. 
   

   
   Tänk på dina personliga gränser. Du har förmodligen hört att du kan göra allt från det ögonblick du vill göra det. Detta är sant i vissa fall. I andra kan dina personliga gränser göra dina mål orealistiska. Du bör överväga hur realistiska dina mål är.
   • Dessa begränsningar kan vara i olika former. Vi kan övervinna vissa, där det blir mycket svårare för andra. I dessa fall bör du granska eller ändra dina mål.
   • Låt oss fortsätta med exemplet på cellistens karriär. Det kommer att bli svårare för dig att uppnå detta mål om du har haft en bilolycka som har berövat dig full användning av dina händer. Du kan övervinna detta genom att göra intensiv rehabilitering i flera år. Detta kommer säkert att göra detta mål svårare eller omöjligt att uppnå. Du bör ha det i åtanke när du utvärderar realismen i dina mål.
   • Notera dina begränsningar. Detta hjälper dig att utveckla en bättre helhetsbild av vad du måste möta.

3. 
   

   
   Vet vilka externa hinder. Förutom dina egna begränsningar innebär de flesta mål att övervinna yttre hinder. Det kan vara allt som kan hända, det är utanför din kontroll och som kan göra det svårt att uppnå ditt mål. Du bör överväga hinder av detta slag.
   • Tänk till exempel på den musikskola du vill gå för att studera cello. Är ingångsprovet svårt? Vilka är dina sannolikheter för att accepteras? Vad gör du om du misslyckas? Vilka andra lösningar har du?
   • Du kan inte förutsäga alla hinder som kan uppstå, men du bör försöka tänka så många som möjligt och skriva ner dem när du går. Detta kommer att låta dig känna graden av realism för ditt mål.
   • Det kan också vara användbart senare när du bestämmer dig för att eftersträva ditt mål. Det faktum att försöka förutsäga hinder gör att du kan utveckla idéer för att hantera dem när de uppstår.

4. 
   

   
   Granska målet om det behövs. Du kanske känner att ditt mål är realistiskt efter att ha tänkt det noggrant. I så fall kan du gå vidare och göra det till verklighet. Om inte, måste du granska ditt mål.
   • Du har två lösningar om du bestämmer dig för att ditt mål inte är realistiskt. Du kan se det igen för att göra det mer användbart eller du kan välja att skapa en annan istället.
   • Föreställ dig till exempel att en karriär som professionell cellist inte är realistisk för dig. Det är dags att granska dina planer om du har en mer fullständig karriärbild. Tänk på andra karriärer som kan göra dig lika lycklig.
   • Kom ihåg att detta inte betyder att du ska ge upp cello. Du kan också granska linsen om du gillar musik och cello. Du kan lära dig att spela som en del av en hobby. Detta kommer att vara ett mindre svårt och förmodligen mer realistiskt mål för dig och din nuvarande situation.

Del 3 Att nå ett mål

1. 
   

   
   Gör en plan. Ditt första steg är att skapa en detaljerad plan för att uppnå ditt mål, när du väl har satt ett realistiskt mål.
   • Detta borde vara ganska enkelt på denna punkt. Du har redan noterat stegen och potentiella hinder du kan stöta på. De viktigaste delarna av din plan har redan utvecklats.
   • Du bör vara lite mer specifik om dina steg. Om du till exempel ansöker om en musikskola ska du lägga till information om allt som krävs för införselprövningen. Du kanske också behöver rekommendationsbrev, du bör antagligen skriva en e, fylla i formulär och pröva. Allt detta bör vara en del av din plan.
   • Dessa steg bör vara tillräckligt specifika för att du ska kunna se tydligt när du har nått var och en.
   • Det är också bra att planera en alternativ plan för de hinder du har förväntat dig. Kommer du att ansöka till andra musikskolor om den du valde inte accepterade dig? Föredrar du att förbättra och ansöka igen till den skola du väljer?
   • Hitta ett mål och / eller underkategori som är mätbart och tidsbegränsat. Du kan till exempel säga att du kommer att spara i ett år för att köpa din cello.

2. 
   

   
   Ställer du in en försening. Ett mål är ofta lättare att uppnå när det finns en specifik tidsfrist för att löpa. Det hjälper dig också att se dina framsteg och hålla dig till den.
   • Du kan till exempel bestämma dig för att få pengar för att köpa cello på sex månader. Du kan börja klasserna följande månad. Du kunde ha behärskat grunderna för instrumentet på ett år och så vidare.

3. 
   

   
   Gå till jobbet Gå vidare när du har en detaljerad plan och välj ett avgångsdatum. Det enda sättet att uppnå ett mål är att ägna tillräckligt med tid och ansträngning.
   • Du kan vara mer motiverad att närma dig ditt avresedatum när du väljer ett som är några dagar bort.

4. 
   

   
   Lägg märke till dina framsteg. Gör det när du började. Du kan använda en logg, ett program eller en enkel kalender.
   • Detta gör att du kan inse de tidsfrister som du har angett.
   • Det låter dig också se framstegen som görs när du går framåt i ditt projekt. Det kan hålla dig motiverad och uppmuntra dig att gå vidare.